心理需求視角下提升大學生幸福感的教育策略

摘?要：增強大學生幸福感體驗已經成為高校發展建設和開展思想政治教育工作中不可缺少的重要課題之一。切實提高大學生幸福感，既是學生本人實現自我價值的重要精神支撐，也是各高校教育水平高質量發展的重要表現，更是將來為社會輸送高層次人才打下堅實的心理基礎。本文從心理需求理論視角出發，通過分析大學生在勝任需求、歸屬需求以及自主需求下幸福感的具體表現，分別從學生和學校層面闡述了提升大學生幸福感的可行性策略，以推動大學生健康成長和全面發展。

關鍵詞：心理需求；幸福感；教育策略

黨的二十大指出：“全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。”作為建設國家的核心人才資源，正處于生理健康發展和積極精神世界建構關鍵期的大學生群體越來越被社會各界所重視，學者對大學生幸福感研究不斷發展。幸福既是個人層面的終極追求目標，也是國家構建和諧社會的出發點和落腳點。提升大學生幸福感是高校思想政治教育中的重要環節，學校應積極引導大學生正確理解幸福感內涵，探索有效路徑培養其追求幸福感的內在能力。通過梳理前人研究發現，從大學生需求視角下開展幸福感提升的教育對策的綜合研究比較少，尤其是與心理需求相結合的研究更顯匱乏。因此，本研究旨在從心理需求理論提出提升大學生幸福感的教育對策，豐富高校校園文化建設，提高大學生幸福感體驗。

一、幸福感定義及測量方法

科學范疇下的幸福感研究是以威爾遜于1967年發表的《主觀幸福感的相關研究》為標志。近幾十年來，隨著積極心理學的興起，學者們的目光聚焦在對人類幸福感的研究上，幸福感體驗成為激發人們潛在優秀品質及積極力量的不可或缺的因素之一。美國心理學家Diener指出，幸福感是個體對其長期生活質量評估后的感知，主要表現在自身對生活的滿意度以及快樂感體驗上，這種評估標準是不受他人評價影響的［1］。我國學者從20世紀末開始對幸福感進行本土化研究，成果頗豐。苗元江提出，幸福感是個體在綜合考慮所處社會經濟、政治、文化等外部環境的前提下，對自我身心發展狀態的心理感知。這種感知是內外因的共同作用，因此，個體的幸福感報告也是主觀心理感知客觀心理狀態的統一表現［2］。高良則認為，幸福感是反映個體心理健康、積極情緒以及個人社會價值的復雜心理現象。不難看出，學者們對幸福感的探究從早期僅僅關注個人評判發展到關注社會因素對幸福感的交互影響。對于大學生而言，其大部分時間是在校園內度過，因此，大學生幸福感則主要指向學生在校的生活質量和學習環境的綜合評價下的心理感知［3］。

幸福感的測量方法主要包括對被試的真實行為觀察、腦電指標測量以及問卷測量三種方法。其中，早期學者多采用對被試的真實行為觀察來測量幸福感，但由于過分依賴主觀觀察到的表情來判斷幸福感程度的科學性不足，缺乏信度與效度，行為觀察法沒有被后來的學者所重復使用。腦電指標測量雖然在技術上來說是有很高的科學權威性，但在實際操作起來學者發現，很難區別被試在快樂情緒體驗下得到的腦電指標數據是否能預測幸福感的體驗。因此，問卷測量成為目前主流的幸福感研究工具。鳳四海通過隨機抽樣的方式對大學生進行問卷調查，結果表明，學校支持對大學生幸福感體驗存在正向預測作用。自我報告學校支持度高的大學生有更高的幸福感體驗和更好的就業心理狀態［4］。在一項幸福感報告研究中發現，擁有樂觀積極心理品質的大學生能夠更好地適應當下生活，并對美好未來充滿信心。教師對學生心理需求的支持與贊賞，可以顯著增強學生的內在動機，并誘發學生更高的活動參與度和更多的幸福感［5］。

幫助大學生實現自我完善與提升，增強大學生在校幸福感是高校開展精神文明建設和學生思想政治教育工作中不可忽視的重要課題。幸福感體驗在大學生的成長道路上發揮著極為重要的支撐作用，大量研究表明，大學生幸福感體驗可以有效預測多種行為傾向和心理特征。其中，低幸福感體驗的大學生會自我報告有較多的孤獨感和消極情緒體驗，學習動機及投入程度低，較少參與班級或社團組織的群體活動；而高幸福感體驗的大學生自我報告則有更好地融入感和人際互動，有更多的積極情緒體驗，更加樂觀、自信，對生活和學習都有較好的自我掌控能力。而幸福感體驗也會起到反作用，成為大學生更好適應大學生活，更積極融入學校集體，更好完成學業的助推器，促進學生的全面發展。

起源于心理的需求是人們強大的內生力量，心理需求的滿足能顯著提升個體的幸福感，推動著人們對幸福生活的目標前進。本文將從大學生心理需求視角下闡述大學生幸福感的具體變現，并結合相關研究進展提出增進大學生幸福感體驗的策略。

二、大學生心理需求的幸福感具體表現

高校大學幸福感體現在學校生活、學習的各個方面，本文以心理學家Deci和Ryan提出的自我決定理論（self-determination theory，SDT）開展分析，分別從勝任需求、歸屬需求以及自主需求闡述大學生幸福感的具體表現。

（一）以提高自身能力為主的勝任需求

能力需求指的是個體對某種任務感到有能力做好任務的需求，這主要表現為一種勝任感，即自身可以勝任一項任務或工作［5］。現如今，隨著我國社會就業人口的不斷增加，龐大的勞動力群體更對大學生就業帶來不小的競爭。對提升自身能力的需求是人生來就具備的動力，大學生群體在社會就業高壓下也在積極做出改變，在一項針對高校大學生閱讀類型及推廣的研究中發現，為避免畢業后就業如“白紙”一張，大學生閱讀對日后

就業有

幫助的工具書的比例在逐步提高，以提高未來就業機會［6］。自我能力提高帶來的滿足會大大激發大學生幸福感體驗，并且對自信心產生重要牽引作用。

（二）以融入學校、良好互動為主的歸屬需求

歸屬感需求是個體對自身與他人、團體建立友好積極的聯系需求，這種需求其實和馬斯洛需要層次理論中“歸屬與愛的需要”一致，主要體現在個體收到他人支持和良好的融入感體驗。大學生歸屬感需求主要表現在兩個方面。第一，對學校社會環境及文化的歸屬感。學校作為大學生日常生活和學習的主要場所，學生積極融入其中，在與校園環境、文化互動中逐步形成學校成員認同的積極認知是幸福感體驗的重要形式。研究表明，諸如學校設施建設質量等“硬實力”表現成為學生在校幸福感體驗的重要載體，可以有效縮短大學新生的適應周期，提高生活質量，增加對學校的心理認同，體驗著強烈的學校歸屬感，從而可以更好地融入學校。第二，在良好人際關系中的歸屬感體驗。師生互動、生生互動作為學校人際關系兩條重要線路，越來越被學者們重視，教師和學生的積極互動使學生在學習中更加感受到來自學校的支持與幫助，感受到獲得感。與同學和睦相處，關心互助，在交往中獲得情感支持，體驗著人際歸屬感，黃慧華通過隨機抽樣調查發現，歸屬感體驗對大學生積極人際互動有正向預測作用，歸屬需求越得到滿足，學生的人際關系程度越高，培養學生更多的積極品質，提高其幸福感［7］。

（三）以提升自我決定為主的自主需求

大學生自主需求的滿足是大學生適應學校生活，提高滿意度評價的重要前提之一。自主需求是指個體可以根據內在意志所采取行為的需求，這種需求主要體現在個體自主發揮能動性，滿足自我決定，比如，大學生能夠自主參加活動、提出建議、不受他人影響地做出個人決策選擇等。這其中，學生對學習內容的自主選擇又發揮著重要的積極作用，研究表明，高校通過對學生非本專業的學習領域和內容的興趣調研，并有計劃、有針對性地開設符合學生意愿、產生良好社會影響力的選修課，可以大大提升學校在校幸福感，從而調動學生學習的積極性［9］。

三、心理需求視角下提升大學生幸福感的教育策略

關于高校大學生幸福感提升路徑的探究，為保證教育路徑及對策更具針對性，可以分別從學生和學校兩個主體進行闡述。

（一）大學生層面

發揮能動性、積極主動社交是增強幸福感的有效途徑。學生應積極參與到社團、班級甚至是宿舍為單位的集體活動，善于與他人交流，坦誠相待，提高交往水平。良好的人際關系可以在無形中給人心理上的寄托，使個體相信在必要時可以得到社會支持。王琴等人指出，大學生應建立積極正向的心態，建立合理可行的人生目標規劃，建立良好的人際關系圈，拉近自己與整體的距離，增加自身在學校和同學中的認同感［9］。堅定而積極的意志品質同樣對提升大學生幸福感有重要的牽引作用，樂觀開朗、堅持不懈等優秀品質的養成在于學習生活中不斷給予的積極強化與正向反饋，每一次成功、每一個收獲都是幸福感積累的過程，同樣又推動著大學生優秀品質的培養。

加強在學習、生活中的自我掌控力。經歷過高中嚴格而緊張的階段后，大學生普遍在高校相對自由的環境中失去對學習和生活的規劃與掌控，進而出現學習成績下降、生活習慣無規律等現象。因此，大學生應加強對自身行為的監管，尤其是對時間和目標的管理，細化學習時間及任務，分解成適合自身實際的計劃，通過在小步驟、階段性學習目標和生活習慣的完成中逐步訓練自己的掌控力。同時，養成“三思而后行”的思維模式，綜合分析遇到的各種問題，堅持在自我決策中進行總結反思，真正做到對學習、生活的掌控，體驗著自主決定帶來的成就，進而增加幸福感體驗。

拓寬知識學習的廣度，從實踐中掌握本領。現代社會對復合型人才的需求越來越大，對進入工作崗位的大學生基本素質要求也不斷提高，大學生拓寬學習廣度、掌握更多本領將大大提高其社會適應度。因此，大學生要在掌握本專業知識外，多領域地學習專業知識，關注交叉學科的前沿研究，尤其是要對本專業就業發展有前瞻性的掌握，了解自身學習方向。同時，大學生應充分調動自身興趣愛好，通過付諸行動中，用內在動力推動學習行為，做到“善學”“樂學”，不斷提升自身能力，在有充分能力適應各種學習生活場景中體驗幸福感。

（二）學校層面

“以學生為本”，加強學校基礎設施建設。學校作為大學生學習、生活的主場所，基礎設施建設現狀可以直觀地反映學校對“解學生所需”的重視。不可否認的是，學校宿舍情況、食堂飯菜滿意度、教室環境等場所越來越成為不同學校大學生之間幸福感對比的重要組成部分。因此，學校要統籌規劃，積極改善設施建設，不斷優化辦學條件，學校建設凸顯人性化理念，重點維護學生公寓、教學樓、食堂硬件，做到學校“硬實力”不掉隊，應拓展學生訴求反應渠道，切實增加學生在學校建設中的參與程度，發揮學生是學校的“主人”作用，不斷提升學生幸福感［10］。

積極組織集體活動，增強對學生幸福感牽引。積極參與集體活動是大學生融入學校、建立同伴友誼的最有效的方式，發揮班級團建、學院活動以及學校比賽的“三級”聯動體系，使大學生充分沉浸在集體并扮演重要角色，產生集體認同感，在心理上得到情感寄托。研究表明，良好的宿舍文化構建對大學生幸福感有預測作用，以宿舍為單位的文化氛圍營造是推動學生舒緩壓力、增加幸福體驗的有效手段，舍友間的相互鼓勵加深了友好、和諧的氛圍，從而滿足學生幸福感體驗的目的。

緊扣時代需求，開發提升學生社會能力課程。培養、提升大學生綜合能力是引導其將來更好適應社會的重要知識基礎。現階段，應屆大學生的就業形勢比較嚴峻，學生本人也能夠深刻感受到就業壓力，并且愿意從大學階段學習除本專業知識外的能更好服務于畢業后就業崗位的其他能力。因此，高校應積極以學生對能力提升的需求為出發點，綜合分析專業特點，結合學科發展前景及就業崗位，開設綜合課程，增加社會實踐活動，尤其是增加學生實地進入企業的學習，引導學生了解工作中實際要求以及應掌握的技能，并通過開發以提高學生綜合能力的校本課程，更好地促進大學生全面發展，提升綜合素質。

結語

培養德才兼備、全面發展的社會主義接班人是高校開展教育教學工作的根本任務，高校應突出“以學生為本”的辦學理念，積極關注學生身心發展，解學生之憂，排學生之難，提升學生幸福感。心理需求是人們生來就渴望得到滿足的需要，具有強大的內部動力，對指導人們追求目標有著重要牽引作用。本文通過分析大學生心理需求的具體變現，并分別從學生和學校兩個主體提出增進大學幸福感的可行性策略，為高校開展學生思想政治教育工作提供新的策略支持。

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［10］黃其昌，張娜琦.提升大學生學校歸屬感的價值依歸與實踐邏輯——基于文化自信的視角［J］.教育教學論壇，2021（7）：4.

作者簡介：蔡可路（1994—?），男，漢族，山東濟南人，碩士，研究方向：幸福感、社會心理。