高職院校學生心理健康促進策略探討

龐捷敏

《“健康中國2030”規劃綱要》（以下簡稱《綱要》）是我國首部國家層面關于全民健康的中長期戰略規劃。《綱要》強調要加強健康教育，著重加大學校健康教育的力度。心理健康教育是學校健康教育的重要組成部分，現在高等職業教育已成高等教育半壁江山，學生總人數接近1 460 萬[1]，已成為高等教育的重要組成部分[2]，因此這個群體的心理健康水平是“健康中國2030”戰略目標取得成功的重要因素。

《普通高等學校健康教育指導綱要》指出，健康教育必須以促進為全面抓手。國外早在1994 年就將心理健康促進作為一種預防策略，2009 年美國國家研究所和國家科學院把心理健康促進正式納入心理健康干預之中，成為心理疾病預防和治療的基礎[3]。因此，如何以心理健康促進為重點實施學校心理健康教育，是當前高職院校健康教育的重點。

1 高職院校心理健康教育的現狀

在《綱要》提出后，教育部門多次下發文件，細化高職院校在健康教育、心理健康教學與管理等相關環節的具體要求。對照目前高職院校心理健康教育的現狀，其中仍存在短板和薄弱環節。

1.1 “健康第一”“主體責任”的要求與學生的主體意識欠缺

《綱要》提出遵循“健康優先”的原則，并把其作為第一原則。在2021 年8 月教育部等五部門聯合發布的《關于全面加強和改進新時代學校衛生與健康教育工作的意見》（以下簡稱《意見》）中，強調要學生樹牢“每個人是自己健康第一責任人”的理念。

目前心理健康教育方式具有明顯的學校推動、教師主導的傾向，學生對維護自身心理健康的主體意識還有一定程度的欠缺。具體表現在：學生更看重專業課學習，把就業或升學作為接受高職教育的首要目標，并未充分意識到積極的心理品質對個人生活及長遠發展的重要性；一般在遇到現實瓶頸或情緒困擾時才會關注自身心理健康狀態，繼而尋求相關幫助，缺乏主觀能動性。

1.2 “健康促進”“教育前置”的要求與教育的針對性不足

《意見》同時指出，以防病為中心向以健康促進為中心轉變，要求高職院校的學生心理健康教育工作要有“教育前置”的理念。

當前，高職院校的心理健康教育已經基本形成了以塑造學生積極心態為導向的共識[4]。然而實際開展積極的心理健康教育時，容易出現以下問題：其一，課堂教學追求學生的快樂體驗，熱衷于游戲化的活潑課堂氛圍，缺少專業的心理知識支撐，教學的科學性不足，缺少深度。其二，僅就學生個體談心理健康，忽視了學生心理與家庭成長環境、高職院校人才培養過程、社會對高職院校的看法等客觀因素相關。其三，目前多數高職院校的心理健康教育與本科高校無異，沒有體現職業教育學生的心理發展特點，對學生的培養與其所面對的現實脫節較大。

1.3 “身心健康”“育人力量協同”的要求與教育的協同性不夠

《意見》提出的促進身心健康，要求充分發揮體育、美育、勞動教育以及校園文化的重要作用，需將各方面的育人力量在心理健康教育上協同協作、同向同行。

縱觀高職院校人才培養的過程，呈現出健康教育重體（育）輕心（理）的傾向。這個偏移與目前主管部門對高職學校的考核指標有關。涉及體育工作的一般有明確數據對標，如競賽獲獎量、體質測試及格率、學校排名等。反觀心理健康教育的成效難以立竿見影，沒有學生競賽的成果能體現亮點，甚至可能因學生危機事件影響安全校園建設還會一票否決其他工作。

高職院校心理健康教育工作隊伍，從上到下基本由負責學生工作的校領導主管、學生工作部負責、由心理健康專職教師和輔導員、班主任等一線教師直接面向學生開展工作，與學校體育工作、醫務工作彼此獨立。心理健康教育單純從心理學切入，關注在自我認知、人際交往、學習就業、情緒管理、生活適應等方面引起的個體心理不適，鮮少從鍛煉勞動、健康生活方式、審美熏陶等方面讓學生感受到身心健康之間的聯系，高職院校健康教育的整體機制尚未形成合力。

2 心理健康促進的提出及其對心理健康教育的策略分析

2.1 強化個人健康責任

健康促進喚起個人對健康的主動關注，強調每個人對自身健康負責。即便存在有利于健康的外界環境，自己若不對健康負責，健康促進仍然無法實現。只有每個人自覺擔當起健康責任，學會利用有效的健康資源，才是完整的健康促進[5]。

再者，個體的健康不再只是關乎個人的私事，同時也會影響家庭、社會和國家。對自己的健康負責，主動地保護和促進自己的健康[6]，就是對家庭、社會、國家負責。健康責任還體現在不能為了自己的利益而以損害他人的健康為代價[7]。

2.2 營造推進健康的整體環境

健康促進是“健康中國”戰略的一種思維方式，目的是希望聯合所有健康要素，為促進健康而努力。

個體心理問題是諸多影響因素作用下發生的，心理健康促進主要是對心理和社會方面的保護因素和危險因素進行工作。保護因素可進一步分為個人層面、家庭層面和社會層面。個人層面包括高情商、高自我效能、樂觀的歸因風格、適應性和社交性技巧等;家庭層面包括安全的親子依戀、順暢的家庭溝通、權威型家庭教養、靈活的家庭組織等;社會方面包括較高的社會經濟條件、較好的社會參與、積極的教育環境等[8]。因此，心理健康促進不僅需要面向學生個體，也需要致力于加強環境中的保護因素，減少危險因素。

2.3 著眼于終身發展及幸福體驗

健康促進是基于可持續發展的視角，志在培育穩定的心理健康素養[9]，能自覺選擇朝向健康幸福的生活方式。心理健康促進本身是基于預防干預的范疇，是疾病預防與治療的基礎。但是心理健康促進不同于預防疾病發生的早期干預，而是致力于心理健康的提升與發展。這種視角的延伸拓展了心理健康促進工作的學科支撐，有必要從心理學、體育、健康醫學，乃至美育、哲學的視域使學生領悟健康幸福的由來與創造方式。這就要求學校心理健康工作者真正沉下心做事，制定有利于學生長遠發展的促進方案。

3 高職學生心理健康促進的策略推進

3.1 以供給側思維，構建大健康觀的頂層設計

健康促進的實現應從學科思維轉向主體思維，從個人對健康的多元需要出發，實現供給側與需求側的協調平衡[10]。健康是一種動態的身體、心理、精神和社會適應能力的完好狀態。心理健康的目標不能就心論心，以強健的身體夯實健康，以完整的心理呵護健康，以高遠的精神引領健康，實現身體—心理—精神聯動的心理健康促進機制[11]。學校可考慮成立健康教育委員會，由校領導牽頭，相關部門共同參與，從而確保健康教育工作有戰略視野，調動多種資源，最大限度地整合資源優勢。

學校心理健康課程的設計，從系統與局部、宏觀與微觀、社會與個體多維度來體現“大健康觀”理念[12]下的課程設計。這就要求“大健康觀”視角下的心理健康教育課程要融入體育、醫學、哲學、人文通識等學科觀點，打通學科壁壘，提高課程站位，以課程思政、體驗教學、啟發與對話等多種教學形式在學生心中植入健康的種子[13]。

3.2 以終為始，著眼終身發展提高學生的心理健康素養

不同人生階段，身份和環境的變化也會出現新的心理健康風險。心理健康促進不能只著眼于學生眼前的需要，更要為終身發展服務，探索校園的心理健康促進成果如何最大限度地惠及個體的終身發展。

高職院校的心理健康促進工作可以面向這四個方面：其一，拓寬學生視野，從只會學習到完整理解生活的意義；其二，教會學生擁抱變化，與時間為友，接納未來的不確定，樂于接受新的挑戰；其三，讓學生發現積極的閑暇方式，合理地安排工作與休息，在集體生活與獨處中自洽；其四，從自助到助人，教會學生意識到健康的心理品質既關系到自身幸福感，也是促進社會和諧、增加道德文明的影響因素，學生能夠關注他人的健康需求與狀況，給予幫助。

3.3 以先進技術為載體，對接學生心理健康的發展動態

目前學校的心理咨詢以學生事前預約，面對面咨詢為主。這種傳統的和學校心理老師面對面交流的方式，會讓一些有心理咨詢需要卻羞于見面的學生望而卻步。設置一些借助移動智能技術的溝通方式，比如郵件、樹洞問答、網絡咨詢（文字、語音等），既可以作為有需要心理咨詢的學生作初步篩選，同時便于學校的心理健康服務抵達更多有需要的學生。

學校嘗試建構多級指標評價模型，借助心理學測量技術建立學生在校心理健康素養的評估指數，反映學生在心理健康知識、行為、意識三個方面的水平。心理健康知識不僅包括心理疾病的相關知識，還包括心身健康的實踐操作，生理與心理健康之間的相互影響，危機干預與自殺預防。心理健康行為以情緒調節技能為核心，考察個體覺察自身情緒和使用各種策略調節自身情緒的能力。心理健康意識聚焦于個體對心理健康的重視，并包括如何對他人的心理健康需求進行合理應對。在遵循教育倫理的基礎上，結合大數據技術將學生心理健康相關數據進行深度挖掘，將信息和分析結果作為參考，增進具體工作的針對性。