關愛青春期女生健康關注“痛經”

痛經對于很多女生而言并不陌生，那么，痛經到底是怎么一回事？今天來介紹痛經的那些事。

痛經的定義與分類

痛經是婦科中一種常見的癥狀，主要表現在女性在行經前后或月經期間，出現下腹部疼痛、墜脹感，并可能伴有腰酸或其他不適。痛經嚴重時，會影響女性的生活質量。痛經主要分為兩類，原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經指的是生殖器官沒有器質性病變的痛經，這種痛經在青春期女生中更為常見，通常在初次月經后的1～2年內出現；這種痛經特點是伴隨月經周期規律性的發作，主要癥狀是小腹疼痛。繼發性痛經則是由盆腔器質性疾病，如子宮內膜異位癥、子宮腺肌病等引起的，通常在月經來潮數年后發生，其癥狀與原發性痛經相似，但通常會進行性地加重。

痛經的原因

痛經在青春期女生中較為常見，大多數情況下屬于沒有器質性病變的痛經，也就是原發性痛經，其病因尚未完全明了。目前認為這種痛經與女生月經期間子宮內膜中前列腺素含量升高有密切關系。當女生體內的前列腺素含量增加時，會引起子宮肌層的強烈收縮和血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態，從而出現痛經。前列腺素還可以通過血液循環到達頭部、胃腸道，進而引起頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等其他不適。

除了前列腺素含量的影響，痛經的發生也可能與子宮發育不良、宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度屈曲有關，這些情況會引起月經血排出不暢，造成經血潴留，從而刺激子宮收縮引發痛經。有的女生在月經期，子宮內膜呈片狀脫落，排出前子宮強烈收縮引起疼痛，排出后癥狀減輕，此被稱為膜樣痛經。

此外，心理因素也可能對痛經產生影響。如情緒緊張、焦慮和壓力等心理狀態的變化可能會加劇痛經癥狀。因此，對于痛經的青春期女生，除了關注生理因素外，還應關注其心理狀態，并提供適當的心理支持和輔導。

繼發性痛經通常由器質性疾病引起，常見的原因包括子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎性疾病等。

痛經需要做哪些檢查？

當青春期女生出現嚴重痛經癥狀時，應當去醫院進一步檢查，以避免造成疾病的延誤。

婦科檢查：通過婦科查體，可以發現一部分器質性病變的患者，如摸到觸痛性結節等。

陰道分泌物培養和血液相關檢查：感染是引起痛經的常見原因之一。陰道分泌物培養可以檢測出是否存在細菌、真菌或衣原體等感染。血液相關檢查可以判斷是否感染，是否有子宮腺肌癥等疾病。

B超檢查：B超是一種無創、無痛、無輻射的檢查方式，通過顯示子宮、卵巢及盆腔影像，醫生可以發現是否存在子宮腺肌病、卵巢囊腫、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等病變，這些病變也有可能導致痛經。

通過詳細詢問患者的病史，并借助上述常用的檢查，醫生可以了解痛經的原因，并采取相應的治療措施。

原發性痛經的應對方法

原發性痛經可以采取多種治療方式，其中包括一般治療、藥物治療、中醫治療和物理治療。

1.一般治療

這是最為基礎的治療方式。患者需要保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張，否則會加重痛經的癥狀。同時，注意保暖和個人衛生也非常重要，有助于減少感染和炎癥的風險。

2.藥物治療

如果一般治療無法緩解癥狀，患者需要考慮藥物治療。一般情況下醫生會為患者開具止痛藥、避孕藥等藥物進行治療。止痛藥可以緩解疼痛，而避孕藥可以通過調節激素水平來緩解癥狀。

3.中醫治療

中醫治療也是一種有效的治療方法。中醫認為，女性痛經，通則不痛，原發性痛經與氣血不通、寒凝氣滯等因素有關，因此中醫治療原發性痛經多以溫經散寒、活血通絡、祛瘀止痛為主。

4.物理治療

物理治療也是緩解原發性痛經的有效方法之一。物理治療包括熱敷、按摩等，可以緩解疼痛和促進血液循環。熱敷可以通過熱效應來緩解肌肉緊張和疼痛，而按摩則可以促進血液循環和放松肌肉。

預防痛經的措施

注意飲食。月經前后或者月經期，女生應該保持清淡飲食，少吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、雪糕、冰凍飲料等。這些食物可能會加重痛經的癥狀。女生應該多吃一些溫熱性的食物，如紅棗、姜、蔥等，以及一些富含營養的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶等。當然，還要多吃些新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、菠菜等。這些食物有助于補充身體所需的營養，緩解痛經癥狀。

注意保暖。女生應該注意腰腹部的保暖，避免接觸涼水、淋雨等，以免寒氣侵入體內，加重痛經癥狀。同時，女生可以在經期適當增加衣物，或者使用暖宮貼等保暖用品來緩解痛經癥狀。

適度運動。另外，月經前后或者月經期，女生可以適當進行一些輕度的運動，如慢跑、散步、瑜伽等。這些運動有助于促進血液循環，增強體質，緩解痛經癥狀。

放松心情。精神壓力大、焦慮等不良情緒也可能加重痛經癥狀。因此，女孩應該注意放松心情，保持心情舒暢。在學習、生活等方面遇到壓力時，可以選擇聽舒緩的音樂、找朋友聊天等方式來緩解精神壓力。

對于原發性痛經，可以采取心理調適、飲食調理、藥物治療、物理治療等措施來緩解疼痛；對于繼發性痛經，則需針對病因進行治療。同時，預防措施也必不可少，女生應保持個人衛生、良好的生活習慣等，以降低痛經的發生風險。希望每一位女生都能擁有健康的身體和愉快的心情。