構建“三位一體”模式，提升初中學生身體素質

龔寅杰

為提高初中學生身體素質，體育教師除了日常課堂教學和課余訓練外，還有三項體育工作要做，即實施《國家學生體質健康標準》、指導學生參加體質體能測試和開展“體育、藝術2+1項目”工作。當前我們急需要研究和尋找三項工作的結合點，建立三位一體，有機整合，探索出切實簡化工作程序，能同時適應三者要求的操作模式，三者相互銜接、相互促進，構建一個可持續發展的整體課程模式，以達到提高學生體質體能測試成績、提高學生身體素質的目的。

《國家學生體質健康標準》（下稱《標準》）是實施，是體育運動的主要目標、任務，是促進學生體質健康發展、激發學生積極鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準。《標準》的實施對促進和激勵學生積極參加體育活動，養成體育鍛煉習慣，不斷增強體質將會起到至關重要的作用。“體育、藝術2+1項目”是通過學校組織的課內外體育教育和藝術教育活動，讓每個學生全面發展奠定良好的基礎。為深入實施陽光體育運動，切實發揮考試評價制度對增強青少年體質的積極導向作用，促進學校加強體育課程內容及方法的改革，形成熱愛體育、崇尚運動的良好風尚，進一步增強中生身體素質。

1 三項工作相輔相成的內在聯系

1.1 三項工作的共同目標

三者的終極目標是一致的，旨在通過測試、考試和認定等手段，積極引導、激勵青少年學生投身體育鍛煉，促進體質增強，熟練掌握體育運動技能，養成良好的終身體育鍛煉習慣，同時進而督促學校減輕課業負擔，改進和加強學校體育工作，使廣大青少年學生和諧、健康、快樂的成長。

1.2 三項工作相互促進相輔相成

三項工作雖然側重點、主體實施對象有所不同，但相互有著密切的關聯。《標準》是各個年齡段學生個體體質評價的直接反映，是目前各地體質體能測試項目選擇和標準制訂的重要依據。《標準》的測試內容主要由身體素質和運動技能組成。義烏市初中生體質體能測試辦法，考試項目主要分身體素質（力量、耐力）和運動技能（靈敏類、球類）兩大類。“2+1項目”雖然側重于運動技能的學習和認定，但由于技能的達標難度要求上明顯高于另兩者，測試的基本技術指標也涵蓋了另兩者測試內容。因此通過“2+1項目”運動技能的教學練習和評價認定活動的組織開展，能基本替代《標準》項目和體質體能測試項目的鍛煉價值，不但可以有力推動《標準》順利實施和體質體能測試制度全面落實，而且有效提高學生的身體素質和技能水平。在實施對象上，體質體能測試針對全體初中學生，要想在體質體能測試中取得理想成績，學生必須在整個初中階段三個學年的刻苦鍛煉和學習。在我市的體質體能測試實施方案中，《標準》測試成績是參加體質體能測試的前置條件，充分體現體質體能測試與《標準》實施緊密結合的思路。由于《標準》與體質體能測試測試內容相似，因此學生可以通過《標準》單項測試成績來定位自身的體育鍛煉水平，從而在體質體能測試抽簽中學生較清楚自己的強項，使自己在接下來的體質體能測試時考出理想的成績，因此也說明這三項工作是密切聯系相輔相成的。

1.3 三項工作測試項目標準相通相似相互參照

三項工作都規定了具體的測試內容、測試方法和測試標準，在測試內容和方法上有極大的相似性和相通性。（見表1）

從表中可見，我市的體質體能測試項目與《標準》的測試項目幾乎完全相同，而且兩者的測試項目大多數都包含在“2+1項目”的認定項目范圍之內。三項工作中，體能類和素質類項目的測試方法和要求也基本一致，如體能類的長跑，素質類的擲實心球、立定跳遠、仰臥起坐、引體向上，技能類的跳繩等項目都可整合為一種教學、練習、測試，按照各自標準進行評定。所以我們提出了“三項工作，一套程序”的構想，即以“2+1項目”開展為具體活動形式，以《標準》測試為主要依據，來推動三項體育工作開展，從而實現學生體質和技能的提高。

2 靈活、科學、有效整合三項工作的實踐摸索

將看似孤立，但卻又存在著內在聯系的三項工作整合為一，突出經濟性與實效性，在初中階段具有很大的現實意義。在近三年中，我們從以下幾方面作為切入點，對“三位一體”切實提高學生身體素質進行實踐與探索：

2.1 結合我校學生實際，調整方法從而實現練習測試的實效性

相對于素質類項目來說，三項工作中的部分技能類項目的測試方法差異比較明顯，特別是一些我校較為普及的項目，如籃球、排球、跳繩等，三項工作的測試方法都不盡相同（見表2）。考慮到《標準》和體質體能測試辦法的權威性和嚴肅性，以及認定機構、規格的不同，相對于前兩者，目前仍處于實驗、完善階段的“2+1項目”就顯得較為靈活和彈性，因此我們總體上主要采取以調整“2+1項目”認定標準來適應前兩項工作的策略。

以排球為例，首先我們將“2+1項目”排球測試方法改為與《標準》中的排球測試方法一致；其次我們在平時的教學練習時，再以體質體能測試測試方法為基準，補充新的內容，即排球對墊。這樣既增加了練習難度，又增加了趣味性，充分調動了學生練習興趣，提高了練習效果。

2.2 以“2+1項目”為橋梁，讓學生形成體育鍛煉的習慣

工作三年來，“2+1項目”對推動全校群眾性體育活動、激發學生的鍛煉熱情和參與意識發揮了重要作用，特別是為《標準》的順利實施和體質體能測試任務的圓滿完成提供了保障。

為了使“2+1項目”扎實有效開展，形成一定規模的群眾性的體育鍛煉熱潮，學校結合大課間活動，以班級為單位開設了趣味跑、籃球、排球、羽毛球、跳繩等多個項目陽光活動，安排有運動專長的體育教師或其他學科教師進行教學。經過幾年運作，為我校近兩年的《標準》和體質體能測試數據成績的提升發揮了重要作用。（見表3）

2.3 以“2+1項目”為主要載體，激發學生參與鍛煉熱情

“2+1項目”采取學校認定的辦法，通過學生自行申報到班級，在由班級到學校，然后由體育組統一組織安排認定活動。學校一般以小型競賽活動的形式，根據學生申報人數，并結合項目交替安排考慮，有選擇地組織安排部分項目進行認定。定期組織進行全校競賽。如“班際籃球賽”“跳繩比賽”“趣味接力”等。這些認定活動營造了校園全民健身的氛圍，極大地豐富了校園課余生活。

2.4 利用體育教學激發培養學生運動技能興趣，樹立終身鍛煉的意識

三項工作的近期目標是推動學校體育教育改革，引起學校、家庭、社會對學校體育的重視，切實提高青少年學生的身體素質。體育教學是學校體育工作的主陣地，是培養學生體育意識，傳授體育知識、技能，發展全面身體素質的主渠道。在探索三項體育工作結合點的進程中，體育教學無疑是舉足輕重的戰略制高點。在《體育與健康課程標準》提出“目標統領內容”的新理念下，尤其要突出精選教學內容，創新教學方法，最大限度地反哺三項工作的正常開展。要重視發揮體育教學的教育功能，培養學生熱愛體育、崇尚體育的良好風尚，使學生形成正確的健康的生活理念。

2.5 營造良好的鍛煉氛圍，讓薄弱學生主動參加鍛煉

我校隨機251位學生對體育課興趣程度的調查結果顯示，男生、女生喜歡率分別達到96%、87%。無論男生女生喜歡上體育課人數的百分比多高高，但也有部分體育薄弱的學生不怎么喜歡鍛煉，男女分別占到1.6%和3.2%。

一部分學生對身體鍛煉目標認識不夠，為此，教師在體育教學過程中要加強引導、宣傳和教育；要通過體育選項課的教學，使學生真正掌握實用的體育健身知識和技能，養成終身體育的意識，具備終身體育的能力，實現體育選項課教學與終身體育的完美結合；教師要注意積極的語言反饋，多鼓勵、少批評，要創造一個良好的體育教學環境，營造一個有利于成長的氛圍。

體質體能測試也關系到廣大考生和家長的切身利益。三項工作都要面對初中教育階段的全體學生，特別是對于一些因先天身體素質薄弱或基礎不好的學生，體育教師要給予重點關注。在實踐摸索中，我們對這部分困難薄弱生一般采取兩種幫護辦法：一是實施課外結對幫護制，選擇體育素質好、樂于助人的品學兼優學生結對幫助體育困難學生，以《標準》測試成績和“2+1項目”技能認定成績為依據，對一些幫護效果明顯的幫護小老師給予評先、評優等各方面的傾斜；二是專門將一些困難學生集中起來，利用早上或傍晚大課間活動時間，體育組專門安排一位體育教師負責輔導，對大面積提高學生體質和中考成績也收到了理想的效果。

2.6 完善學生鍛煉記錄，科學管理指導學生鍛煉活動

建立層次評價體系：針對優勢學生和弱勢學生，要分層次進行科學評價。體育選項課的一大宗旨就是要激勵學生對某個運動項目的興趣。因此，對于考試目標的設定決不能以籠統的“一刀切”來進行評價。要研究出絕對評價與相對評價的科學評價體系，建立適合于體育選項課的學生個體差異的考核評價辦法及標準。體育老師從初一開始，將每學年的學生“《標準》測試數據”“體質體能測試項目測試數據”“‘2+1項目技能測試數據”，都一一登記入體育教師自行設計的《學生體育鍛煉檔案表》。

3 個人總結

將三項工作結合起來，從而取得最佳的效果。完成三項工作的有機結合涉及到眾多問題，所以體育教師，在按要求創造性地完成這些工作的同時，改進“體育、藝術2+1項目”認定標準，在個別測試操作方法上力求與《國家學生體質健康標準》一致。根據體育運動技能規律，學生在初中三年的體育教學時間，更有利于他們掌握1-2項熟練技能，部分學生可以把某項技能學精，善用。這將為他們以后的學習工作增強自信，同時提高身體素質，促進終身體育的養成。

（作者單位：浙江省義烏市稠江中學）