關(guān)于淺談現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓練中的應用

許吉榮

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展和進步，科學技術(shù)已逐漸滲透到人們生活的方方面面，高原田徑訓練也不例外。高原田徑運動作為體育運動中的基礎(chǔ)項目，將其與現(xiàn)代科技相融合能夠進一步優(yōu)化高原田徑運動的訓練計劃、訓練模式和訓練內(nèi)容，有效提升高原田徑運動的訓練效果，體現(xiàn)出現(xiàn)代科技是競技體育不斷發(fā)展完善的關(guān)鍵。因此，本文對現(xiàn)代科技應用于高原田徑訓練的優(yōu)勢進行分析，并結(jié)合目前高原田徑訓練存在的問題提出現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓練中的應用策略，以促進高原田徑訓練水平的提升。

現(xiàn)代科技的發(fā)展為人們的生活帶來極大的便利，其廣泛應用為各行各業(yè)的創(chuàng)新帶來了新的機遇和優(yōu)勢，對于行業(yè)發(fā)展具有明顯地推動促進作用。高原田徑的訓練工作一直是田徑運動中的重要部分和難題，受地理位置因素、環(huán)境因素等多重影響發(fā)展較為緩慢，而現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓練中的應用能夠充分發(fā)揮自身優(yōu)勢構(gòu)建針對性的訓練方案，促進高原田徑訓練工作效果的不斷提升，推動體育行業(yè)整體進步及發(fā)展。但從目前的應用現(xiàn)狀來看，高原田徑訓練與現(xiàn)代科技的融合程度不高，沒有真正發(fā)揮現(xiàn)代科技的優(yōu)勢，難以達到理想的訓練效果。因此，加快現(xiàn)代科技與高原田徑運動的融合發(fā)展是田徑教練員需要認真思考和研究的問題。

1 現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓練中的應用優(yōu)勢

1.1 有利于提高田徑運動員的訓練積極性

田徑訓練是一項較為枯燥單調(diào)的運動項目，運動員需要長期保持良好的訓練狀態(tài)和身體素質(zhì)才能夠逐步提升自身的運動能力，尤其是高原田徑訓練更需要克服高原環(huán)境帶來的影響，且大多數(shù)田徑訓練所采取的訓練模式都較為傳統(tǒng)，因此如何保持對田徑訓練的積極性是運動員需要克服的問題。現(xiàn)代科技應用在高原田徑訓練中能夠為運動員的日常訓練提供更多可選擇的訓練項目，可以構(gòu)建多樣化的訓練方案，使田徑訓練更加豐富多樣，從而幫助運動員始終對田徑訓練保持較高的積極性和主動性，堅持完成田徑訓練計劃，實現(xiàn)既定的田徑訓練目標。

1.2 有利于加強運動員對田徑技巧的掌握

田徑運動員想要通過田徑訓練提升自身的田徑水平，取得優(yōu)異的訓練效果，必須要掌握田徑訓練的動作要領(lǐng)和技巧，才能夠事半功倍。特別是高原地區(qū)受地理環(huán)境的影響，其田徑訓練動作要點與平原地區(qū)有所差別，如果田徑運動員沒有掌握動作要領(lǐng)和技巧，不僅無法達到理想的運動狀態(tài)，還容易對身體造成損害。但從以往的田徑訓練模式來看，大多數(shù)田徑訓練主要是由教練員講解動作要領(lǐng)，并通過親身示范幫助運動員掌握和理解。這種方式在一定程度上能夠加強教練員與運動員之間的溝通，但講解不具有直觀性。將現(xiàn)代科技應用到高原田徑訓練當中，教練員能夠?qū)⑻飶接柧毜膭幼饕I(lǐng)、主要技巧和注意事項等內(nèi)容用圖片分解、視頻講解等具體化的方式表示出來，便于運動員更加清晰地看到訓練的動作要領(lǐng)，有效加強運動員對田徑運動技巧的掌握。

1.3 有利于加強運動員的訓練管理

在傳統(tǒng)的高原田徑訓練模式中，教練員一般會通過定期體能測試、日常訓練情況、比賽成績等方式判斷運動員某一階段的身體素質(zhì)和運動效果，然后針對結(jié)果適當調(diào)整訓練計劃，這種訓練管理辦法難以真實反映運動員的具體訓練狀態(tài)和訓練成果，存在一定的誤差。而將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓練中，能夠借助信息系統(tǒng)構(gòu)建訓練管理系統(tǒng)，將每一位運動員的身體數(shù)據(jù)、訓練時常、體測結(jié)果等內(nèi)容完整的錄入其中，并運用數(shù)據(jù)分析功能對運動員的訓練情況進行全面分析，保證所體現(xiàn)的結(jié)果更加全面和完善，能夠為訓練計劃的調(diào)整和管理提供有效的數(shù)據(jù)支持。

1.4 有利于科學監(jiān)控運動負荷

在高原田徑訓練過程中科學監(jiān)控運動員的運動負荷是必不可少的環(huán)節(jié)。一方面，通過運動負荷檢測能夠隨時觀察運動員對負荷量的適應程度，以便于教練員調(diào)整訓練方案，增加運動負荷強度，進一步提升運動員的運動水平；另一方面，科學監(jiān)控運動負荷能夠避免負荷量過高造成運動員身體損傷，影響運動員的未來發(fā)展。但以往的運動負荷監(jiān)控沒有先進的監(jiān)控設(shè)備和技術(shù)，很難準確有效地分析負荷量的具體情況。現(xiàn)代科技在高原田徑運動訓練中的應用能夠在運動前、運動中、運動后全方位對訓練過程進行跟蹤，有效實現(xiàn)了科學監(jiān)控。借助測力臺可以監(jiān)測運動員在訓練過程中不同身體部位的發(fā)力特點，利用計算機從多個維度進行測量，有效評估運動負荷量對運動員的影響。同時，還可以對訓練前后運動員的生理和生化指標進行測定，科學調(diào)控運動員的訓練計劃。

1.5 現(xiàn)代醫(yī)學科技的應用為運動員訓練提供保障

田徑運動的訓練強度較大，尤其是高原地區(qū)空氣稀薄，運動員在訓練過程中非常容易發(fā)生意外和危險，同時高強度的訓練內(nèi)容也容易造成運動員的身體損傷，如果沒有醫(yī)學技術(shù)的支持會嚴重影響運動員的未來發(fā)展。因此，現(xiàn)代醫(yī)學科技的應用對高原田徑訓練來講具有重要意義：首先，現(xiàn)代醫(yī)學科技的應用能夠從醫(yī)學的角度為田徑訓練制定注意事項，避免受高原環(huán)境天氣影響造成身體傷害；其次，能夠借助醫(yī)療科技緩解運動性疲勞、關(guān)節(jié)磨損等問題，努力延長田徑運動員的運動壽命；最后，現(xiàn)代醫(yī)療科技的應用能夠優(yōu)化田徑運動員的飲食方式，為田徑運動員的訓練和身體素質(zhì)提供更多的建議。

2 目前高原田徑訓練存在的主要問題

2.1 高原田徑訓練方法落后，對現(xiàn)代科技不夠重視

高原田徑訓練效果的提升和運動員田徑水平的發(fā)展與高原田徑訓練方法息息相關(guān)，現(xiàn)代科技的發(fā)展和應用能夠為高原田徑訓練提供更完善的訓練計劃和更豐富的訓練內(nèi)容，充分調(diào)動運動員的訓練積極性，鍛煉運動員的各項身體機能，促進運動員身體素養(yǎng)的提升。但目前我國的高原田徑訓練并沒有任何到現(xiàn)代科技對高原田徑訓練的積極作用，對最新訓練觀念的引入和應用較少，訓練方法缺少創(chuàng)新，仍舊采取傳統(tǒng)的體能訓練方式促進運動員田徑水平的提升，難以適應田徑運動的實際需求，也容易使運動員對田徑訓練產(chǎn)生疲憊感和厭倦，影響高原田徑的訓練效果。

2.2 高原田徑訓練缺少科學的調(diào)控

高原田徑訓練是一項非常復雜的體育活動，不僅需要考慮高原地區(qū)的特殊條件，還需要綜合分析運動員的身體素養(yǎng)，然后結(jié)合不同的專項訓練內(nèi)容制定科學、合理的訓練計劃，做好訓練時機和訓練負荷的調(diào)控工作，以達到最佳訓練效果。但我國目前的高原田徑訓練缺少對訓練時機和訓練負荷的科學調(diào)控，具體分析如下：

一方面，高原田徑專項訓練與運動員的身體發(fā)育情況不符。很多高原田徑專項訓練項目都需要遵循運動員的身體發(fā)展規(guī)律，過早或過晚開展專項訓練可能造成身體損傷、訓練效果變差等問題，影響田徑運動員的運動生涯。但目前很多高原田徑專項訓練并沒有考慮運動員的身體素質(zhì)和年齡特征，而是采取統(tǒng)一的訓練計劃和方案，缺少對訓練時機的科學調(diào)控。另一方面，高原田徑訓練缺少對訓練負荷的監(jiān)測。有些教練員為了激發(fā)運動員的運動潛能，通常會盲目采取高強度、快節(jié)奏的田徑訓練方式促進運動員技能水平的提升。這種超負荷的訓練方式雖然能夠在短時間內(nèi)提高運動水平，但也會給機體帶來更大的傷害，后期很難再次恢復到最佳的訓練狀態(tài)，從而影響運動員的后續(xù)發(fā)展和前途。

2.3 高原田徑訓練與其他因素的協(xié)同發(fā)展程度不足

高原田徑訓練所牽涉的內(nèi)容和環(huán)節(jié)非常多，不僅需要科學的訓練方案，還需要大量的訓練設(shè)施、醫(yī)療保障、經(jīng)費支持等多種因素的互相配合，這些因素與田徑訓練協(xié)同發(fā)展才能夠不斷提升高原田徑訓練水平。但從目前的狀況來看，大部分高原田徑訓練都沒有認識到協(xié)同發(fā)展的重要性，在科研經(jīng)費、醫(yī)療支持、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)等方面都沒有及時提供幫助，為高原田徑訓練工作帶來很多隱患和不變，影響最終的訓練效果。

2.4 高原田徑訓練場地有待優(yōu)化

高原田徑訓練中有很多運動項目需要特定的訓練環(huán)境，但在高原開展田徑訓練一方面會受制于高原地形的影響，另一方面也會受到高原天氣的影響，運動員能夠進行訓練的場地和機會相對平原地區(qū)具有更多的限制，難以滿足多種針對性訓練的需求，不利于運動員田徑技能的提升。同時，長期在同一種環(huán)境中進行田徑訓練容易造成運動員的視覺疲勞，逐漸對田徑訓練失去興趣，影響運動員參與田徑訓練的積極性，降低高原田徑訓練的效果和發(fā)展。

3 現(xiàn)代科技手段在高原田徑訓練中的應用策略

3.1 積極轉(zhuǎn)變田徑訓練理念，引入現(xiàn)代科技手段

現(xiàn)代科技的進步能夠為高原田徑訓練帶來更多優(yōu)質(zhì)的訓練資源和科學的訓練方法，對于提升高原田徑訓練效果具有重要意義。因此，教練員要積極轉(zhuǎn)變田徑訓練理念，將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓練當中。一方面，教練員要不斷學習最新的高原田徑訓練理論，借鑒了解成熟的高原田徑訓練技術(shù)和優(yōu)質(zhì)成果，時刻關(guān)注高原田徑訓練技巧的發(fā)展，始終緊跟最先進的、最前沿的訓練方式和手段。另一方面，教練員要加強自身對現(xiàn)代科技的學習和應用能力，通過學習進修、實踐演練等方式強化對現(xiàn)代科技的應用能力，掌握現(xiàn)代科技的正確應用方法，以充分發(fā)揮現(xiàn)代科技對高原田徑訓練的作用。

3.2 加強現(xiàn)代科技與高原田徑訓練的融入程度

現(xiàn)代科技想要在高原田徑訓練中發(fā)揮自身優(yōu)勢，切實提高高原田徑訓練的效果和水平，教練員要有意識地將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓練的各個環(huán)節(jié)。

首先，可以將現(xiàn)代科技與高原田徑訓練計劃的設(shè)計工作相融合。教練員可以借助于現(xiàn)代科技對運動員的身體各項指標、運動能力、高原反應情況等數(shù)據(jù)進行詳細監(jiān)測和分析，然后根據(jù)這些數(shù)據(jù)為運動員制定科學的訓練計劃，避免出現(xiàn)因田徑訓練計劃與運動員身體情況不符而造成損傷的情況。

其次，可以將現(xiàn)代科技與高原田徑訓練教學相融合。傳統(tǒng)的高原田徑訓練過程較為枯燥無趣，容易讓運動員產(chǎn)生厭倦情緒，同時在遇到較為復雜的技術(shù)要領(lǐng)時，依靠教練員的語言講解和示范也難以掌握技術(shù)要領(lǐng)。因此，教練員要熟練運用現(xiàn)代科技中的多媒體信息技術(shù)，采取視頻和音頻相結(jié)合的方式活躍田徑訓練的氛圍，增強高原田徑訓練的趣味性。

最后，將現(xiàn)代科技與高原田徑訓練測評相融合。了解一位田徑運動員的運動能力并不能單純通過簡單的田徑測試和專項測試來進行，教練員更需要分析運動員的各項身體機能訓練前后的狀態(tài)變化，以進一步優(yōu)化訓練方案。因此，教練員要借助現(xiàn)代科技從不同的角度對田徑運動員的訓練成果進行記錄和分析，了解田徑運動員的訓練效果。

3.3 構(gòu)建高原田徑訓練信息管理平臺

高原田徑訓練項目較多，不同的田徑運動員的身體各項指標、運動能力和成績也存在一定的區(qū)別和差距，同時還需要記錄分析田徑運動員不同階段的成績，而依靠人工的方式容易造成數(shù)據(jù)的丟失和遺漏，因此教練員可以借助現(xiàn)代科技構(gòu)建高原田徑訓練信息化管理平臺。

一方面，建立完善的數(shù)據(jù)庫，錄入田徑運動員的詳細信息，并記錄運動員每一次的訓練內(nèi)容和考核情況，從而方便教練員分析田徑運動員的訓練效果和體能變化，更加直觀地了解運動員的優(yōu)勢和不足，從而根據(jù)學生在田徑運動訓練過程中的多方面數(shù)據(jù)構(gòu)建針對性的訓練和引導方案，突破田徑運動不足問題，提升其綜合訓練水平。

另一方面，可以針對高原田徑訓練信息管理平臺開設(shè)教練員和運動員兩個不同的管理界面。教練員通過管理平臺能夠隨時調(diào)取運動員的訓練情況、體能發(fā)展情況等內(nèi)容，及時掌握運動員的訓練走向。而運動員可以登錄自己的賬號查看最新的田徑訓練計劃，選擇自己感興趣的訓練科目作為自己的日常活動內(nèi)容，有助于提高田徑運動員參與訓練的積極性，進一步提升整體訓練水平。

3.4 借助現(xiàn)代科技營造信息化田徑訓練環(huán)境

高原田徑訓練經(jīng)常面臨著環(huán)境和天氣的影響，難以隨時為運動員提供理想的田徑訓練環(huán)境，不僅影響運動員的訓練效果，還會降低運動員的訓練熱情。因此，教練員要善于借助現(xiàn)代科技為運動員營造信息化的田徑訓練環(huán)境和氛圍。

一方面，可以加強虛擬化技術(shù)在高原田徑訓練中的應用，構(gòu)建模擬訓練系統(tǒng)，為運動員的訓練打造更加真實的運動環(huán)境，以確保運動員能夠在適宜的環(huán)境中達成高原田徑訓練目標。例如，當遇到風雨天氣無法進行室外長跑訓練時，教練員可以利用現(xiàn)代化VR技術(shù)為運動員營造信息化的田徑訓練環(huán)境，可以有效促進突破天氣及自然環(huán)境因素影響問題，使運動員在模擬的真實性田徑訓練環(huán)境中完成訓練目標。

另一方面，借助現(xiàn)代科技元素能夠模擬不同的訓練環(huán)境，構(gòu)建多樣化的運動場景和條件，能夠有效提升田徑運動員參與訓練的積極性和主動性，豐富運動員的訓練體驗，有效提高運動員的高原田徑訓練效果。

3.5 借助現(xiàn)代科技為高原田徑訓練提供全方位的保障

高原田徑訓練需要密切監(jiān)測運動員的身體狀態(tài)，分析高原環(huán)境對運動員的影響和損害，同時配以全面的醫(yī)療、營養(yǎng)等保障方案，而這些都需要現(xiàn)代科技作為基礎(chǔ)保障，才能夠使高原田徑訓練沒有后顧之憂。因此，教練員要加強高原田徑訓練與不同現(xiàn)代科技的融合，從醫(yī)療保障、科學飲食、體能監(jiān)測等多個方面制定詳細的計劃和方案，確保田徑運動員能夠快速適應高原訓練環(huán)境，減少身體傷害。

4 總結(jié)

綜上所述，為了進一步促進高原田徑訓練水平的提升和發(fā)展，教練員要正確認識現(xiàn)代科技對高原田徑訓練的重要意義和推動作用。教練員不僅要積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的高原田徑訓練理念和模式，加快對現(xiàn)代科技的了解和具體應用方式的學習，提升自身對現(xiàn)代科技的掌握水平，還要將現(xiàn)代科技融入到高原田徑訓練的各個環(huán)節(jié)，為運動員構(gòu)建訓練信息管理平臺，創(chuàng)建模擬不同的田徑運動場景，優(yōu)化田徑運動員的高原訓練環(huán)境，提升高原田徑訓練成果，促進高原田徑運動的發(fā)展。

參考文獻

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（作者單位：青海省海東市群眾體育指導服務(wù)中心）