淺析提高小學體育室內課教學效率的策略

王曉鳳

體育室內課一般是指在教室進行的體育與健康知識的理論教學及體育實踐教學。它是體育理論知識傳授以及相關思想教育的主陣地，作為學校體育教學的重要組成部分，與室外課相輔相成，有著非常重要的地位與作用。廈門市幾乎每年3-5月為梅雨季節，整個學期將近一半的課程要在室內進行，加上大多數小學都沒有完善的體育館或室內場館不足，難以滿足整個學校班級室外體育實踐教學的需求。這種情況下，每學期進行一部分的室內課教學就成了必然趨勢。當前“發展學生核心素養已經成為引領體育課程與教學改革的風向標”。而體育學科核心素養的最終達成必須依靠課堂教學實踐來實現，除了室外課堂教學，室內課體育教學也是達成學生體育核心素養目標的重要途徑之一。如何有效地開展體育室內課，提高室內課教學效率，促小學生體育核心素養目標有效達成，是值得慎重思考的問題。

1 小學體育室內課教學的實際意義

針對當前的小學體育教學情況來說，室內課教學活動的創建有著多方面的意義，不僅可以促進學生的體育專業知識提升，并且還可以為學生創建健全的體育意識，實現學生身心能力的全面發展。小學階段，學生自身存在極強的可塑性，是各方面能力提升的綜合時期，尤其是對于三觀的養成，十分關鍵。不僅如此，學生自身還會受到外界因素的影響，由此，需要教師在創建室內教學活動期間，保證對歷史知識內容的講解，進而讓學生全面掌握知識，發展健全的體育意識能力，優化學生身心。

2 體育室內課教學的重要性及教學現狀

室內體育教學是學校體育教學的重要組成部分，與室外課相輔相成，有著非常重要的地位與作用。課標中也指出，室內課教學有外界影響少、學生注意力不容易分散等優點，體育教學應重視室內課教學。另外，由于天氣影響，有時室外課教學不能進行，特別在南方地區，廈門市每年3-5月為梅雨季節，整個學期將近一半的課程要在室內進行，再者，大多數小學體育館不完善或體育館不足，完全不能滿足整個學校室外課教學，這種情況下，進行室內課教學就成為了必然趨勢。

2018年1月，教育部召開新聞發布會，介紹了普通高中課標修訂有關情況，修訂明確具體地提出了體育與健康學科核心素養。而體育學科核心素養最終達成必須依靠課堂教學實踐來實現，除了室外課堂教學，室內課體育教學也是達成學生體育核心素養目標的重要途徑之一。體育室內課教學可以幫助學生強化技能學習，提高自我評價的能力以及運動能力；讓學生完善體育理論知識，提高運動認知；可以加強體能練習，增強學生身體素質；可以滲透德育教育，培育學生體育品德；可以制作體育學具，提高學生動手能力。

但當前小學體育室內課教學現狀存在一些問題，如教師思想重視不夠，授課方式單一，難以提高室內課教學效果。由于大多數老師平時只注重體育技能的傳授與學生身體練習，并沒有切實認識到體育室內課教學的重要性，而平時基本沒有制定科學的教學目標與教學方法，授課方式隨意、單一，這些都影響體育室內課教學效率。再者，每學期體育考核不涉及理論知識，教師的授課以及學生的學習態度就顯得更加隨意，體育室內課更多時候變成了純粹的室內游戲課或在教室自習、看電影，無法達到預期的教學效果。所以如何提高體育室內課教學效率是亟待需要解決的問題。

3 提高小學體育室內課教學的實際意義

首先，讓學生的安全意識得到提升。現如今的學生不管是心理還是智力的發展，都不成熟，因此，需要教師積極創新教學。在發展室內教學的過程中，需要教師整改以往的口頭敘述教學形式，避免在教學中常規對學生進行安全知識講述，應當強化學生之間互動，發展健全的安全意識，優化學生健康身心，發展堅韌的意識，促進運動技能全面掌握。其次，促進學生心理素質發展。現階段的學生存在三方面特點，如接受能力強、注意力不集中、心理素質能力低，因此在針對體育室內教學期間，需要教師依照學生心理素質的特點，針對性對學生實施教育，促進課程教學的深入，引導學生在體育當中發展健康身心，樹立良好的知識學習自信心，在循序漸進中提升學生的素質能力，保證學生可以勇敢拼搏，實現心理與思想的同步。最后，促進學生體育意識提升。因為學生并沒有自主鍛煉的習慣，由此，需要教師進行多方面的教學引導，確保學生清楚的認識到體育鍛煉的意義，進而整合案例發展的情況進行教學，促進學生多方面發展。除此之外，教師還可以將體育鍛煉與不參與體育的案例情況進行綜合剖析。教師可以為學生講解“東亞病夫”的來歷，進而激發學生的愛國主義情懷，保證可以積極參與在體育鍛煉中，進而發展學生健全的體育意識，讓學生具備完善的體魄，促進健康身心發展。

4 提高小學體育室內課教學效率的策略

4.1 強化技能學習，發展學生運動能力

體育教學具有特殊性，不僅動作技術要領繁多，而且部分技術性強且復雜的動作必須要求在瞬間的快速動中完成，例如學生在學習立定跳遠動作中，在騰空、收腿動作技術上；在教學生跨越式跳高動作時的“起跳、過桿、落地”動作；再如學習蹲踞式跳遠動作時，“踏板、騰空、落地”動作等，教師在示范動作時沒辦法將示范動作定格，教學中無法“逐幀”示范，造成學生動作概念模糊，給教者和學者都帶來巨大的挑戰；再者，體育教師并不是全能的，必然會對一些非專業運動項目不夠熟悉，教學中的教學質量就會相對較低；同時小學生水平有限，無法一次把正確動作記住，影響了課堂效率。這時可以充分利用體育室內課教學，強化這些技能學習，發展學生運動能力。

例如在學習立定跳遠動作時，教師示范動作時無法把雙腳蹬地起跳、騰空（空中展體動作）、落地前的收腹、屈膝動作定格，導致學生無法較快地理解與體會動作，這時可以運用電腦搜索高質量的專業運動員示范視頻，利用Camtasia Studio屏幕錄像軟件或繪聲繪影軟件，對視頻進行加工，結合多媒體具備的圖、文、聲、像同步，三維動畫演示，把以上那些學生難以理解的技術用“慢鏡頭”“定格”等方式逐漸呈現在學生眼前，再針對教材重難點進行詳細分解展示、定格，加強對動作理解的深度，從而讓學生在室外進行練習時能更好地掌握動作技術，強化技能學習，發展學生運動能力。

4.2 融入體能練習，增強學生身體素質

體育技術動作本身有著較高的觀賞性和獨特的美感，像韻律操、基本體操等。這時，教師可以設計一套拉伸操或韻律操，借助學生耳熟能詳的歌曲為背景音樂，如《手指操》《小蘋果》《青春修煉手冊》等，既能調動學生學習興趣，又能鍛煉學生身體。做完操后，可以利用教室座椅或空道進行室內素質練習，如俯臥撐、立臥撐、蹲跳起、支撐舉腿、原地高抬腿和快頻跑，同時可以將素質練習以小游戲的方式開展，如發展柔韌的游戲“你退我進”；發展力量的游戲“掰手腕”“互推”；發展協調能力的游戲“跳方格”等。這樣既調動了學習氛圍，也例如，對于小學高階段的學生來說，體育教師需要在教學中開門見山，避免藏著掖著，運用規范化的形式對學生進行恰當的指導；針對低年級的學生來說，教師需要綜合性的考量學生知識學習的積極性，創新體育教學鍛煉的組織方式，例如，在對學生實施游戲教學法的期間，需要依照游戲主題來進行塑造，進而推動整個體能鍛煉的整個過程。增強了學生的身體素質。教師需要明確的是，只有在教學中，堅持將核心內容落實在身體素質的發展上，才可以彰顯因材施教的教學理念，由此不僅可以發展學生體育學習積極性，并且還可以更好拓展體育教學的高層次，積極深化生的身體機制。

4.3 豐富理論知識，提高學生運動認知

雖然體育是以身體練習為主要手段的教育，但體育知識技能的習得也要注重理論指導實踐。體育室內課教學是體育理論知識傳授的主陣地。為了讓學生更好地突破教學重難點。在體育室內課教學中還可以利用多媒體設備播放相關的PPT，給學生闡述動作技術的生理及原理。如向五年級學生講述快速跑的擺臂動作時，課上讓學生觀看PPT，了解擺動角度在整個快速跑動作技術中的作用。利用PPT的動畫效果了解動作的生理原理，感知肩、肘等關節的最佳擺動幅度。同時，通過電視觀看快速跑的視頻、圖片，了解專業運動員的正確跑姿。當學生真正明白整個動作的原理，在實踐時，就能夠更好得去感知與體會動作，繼而動作技術也掌握了，幫助學生提高運動認知，真正學會學習。其次，為了進一步檢驗學生課上學習情況，可以通過展臺、投影儀，將事先準備好的測試卷投影出來，組織學生進行理論知識競答，提高課堂效率，活躍課堂氛圍。

4.4 關注健康教育，養成學生健康行為

小學體育運動項目，蘊含著許多健康衛生知識。養成健康的體育意識及衛生習慣，能夠避免許多傷害。而小學階段也正是發展健康心理、提升鍛煉意識、養成健康行為的重要時期，此時采取合適手段教學引導，事半功倍。因此，體育教師可以積極利用體育室內課教學平臺，在教學中進行核心素養中的身心健康教育，促進學生身心健康發展，健康成長。例如六年級學生處于小升初的重要過渡階段，學習任務較繁重，很多學生過度學習、生活作息不合理等，影響晚上睡眠，白天上課效率差。在六年級體育室內課教學時，可以根據各校學生實際情況，安排“我要睡好覺”的主題健康課。在課上，運用多媒體技術，導入事先收集的平時上課鏡頭，如班級學生打哈欠、打瞌睡等照片。借助真實照片及視頻，引出“睡眠”這個主題，帶領學生就影響睡眠因素、怎樣提高睡眠質量、提高學習與運動效率等問題展開深入討論。引導學生們重視睡眠，養成健康的生活方式與行為，從而更好地生活與學習。

4.5 滲透德育教育，培育學生體育品德

體育室內課堂上給學生看電影未嘗不可，但內容一定要結合體育學科特色，能滲透體育精神，具有勵志效果，引領學生健康成長。例如在第23屆平昌冬奧會舉辦之時，正值開學之際，在第一次體育室內課時，可以下載一些比賽視頻，例如武大靖速滑奪冠視頻給學生看，既能讓學生了解冬奧會比賽項目，又讓學生學習中國優秀運動員在賽場上奮力拼搏的體育精神與體育品格。同時還可以給學生觀看《北京8分鐘》，激發學生強烈的民族自豪感。又如三年級武術教學課中，可以設置以“武德”為主題的體育室內課教學，通過武術視頻欣賞、角色體驗等多樣形式，加強學生對中華武術的理解與感知，提高學生的武德素養。

小學體育教學內容如籃球、足球、接力賽跑等團體體育項目，具有濃厚的競爭內涵，勢必會驅動學生發揮自身潛力去努力爭取勝利，而且也會因競爭激烈出現學生間的矛盾與沖突。因此，可以在體育室內課教學中，教師結合室外課堂教學情況全面滲透德育教育，引導學生遵守比賽規則、文明禮讓和尊重他人以及團隊協作、互幫互助等，養成良好的體育運動意識，培育學生良好的體育品德。

4.6 制作體育學具，提高學生動手能力

體育與健康課程資源是提高體育教學效率、開發各地各校課程特色的重要前提和條件，要充分開發與利用課程資源。這時，也可以利用體育室內課，組織學生進行器材資源的開發。例如二年級開展投擲課之前，可以利用室內課教學時，組織學生利用事先準備好的廢棄報紙或紙張、小刀、透明膠等，以小組為單位，學生合作探究自制“紙球”。既讓室內外的教學內容有機結合，又為下節室外課做好準備，又提高學生動手能力，激發學生對投擲動作學習的熱情與期待。學生在進行體能訓練的期間，反復與重復的形式較為普遍，重復訓練法所指的就是長時間之內，通過不變的速度，對學生進行重復與連續性的訓練。重復訓練法的根本目的就是讓學生的生理負荷能力保持在一個進度上，可以全面的對學生進行鍛煉。學生在進行體能訓練的期間，重復訓練的特點就是時間長，并且強度較大。因此，體育教師需要保證合理時間與強度的控制，綜合考慮學生自身的運動符合，結合時間與運動的強度。反之，如果體能訓練的時間較長，就會覺得枯燥無味。因此，教師需要結合多樣化的訓練形式，全面調動學生體能訓練的興趣，強化體能訓練的實效性。

4.7 豐富教學內容，完善教學內容

與課外的體育教學形式相比，如果課內的教學模式匱乏，那么就會導致體育課堂與文化課堂相同，不僅缺少趣味性，并且還導致課堂教學的時效性受到嚴重的影響。此外，部分的體育教師因為對室內的教學缺少明確的認識，導致不能具體豐富室內內容，由此導致教學的資源存在明顯的浪費情況。由此可見，需要教師全面深化認識，并且在教學當中，應當保證教學內容的豐富性。除此之外，需要體育教師積極參與學校的配合，或者少針對其進行專題的研究，進而深化教師的課內教學能力，確保教學活動可以順利進行。在具體的教學內容豐富層面，需要教師注重多方面渠道的發展，整合信息技術，積極搜集有關的資源教學內容，進而面向學生展示豐富的體育知識，實現學生綜合參與。例如，教師在實際教學的期間，可以運用多媒體技術，全面想學生展示不同國家的文化知識，向學生介紹體育的背景，以及有關體育的賽事新聞等，這樣不僅可以全面發展學生知識學習的興趣，并且還可以學習相關的體育知識，發展學生廣闊的視野。此外，在教學開展的前期，需要傳授學生自我保護的方式，因為小學生的天性就是活潑好動，并且缺少安全感，不僅會讓自己受到傷害，且還會威脅到他人。因此，需要教師為學生播放相關的視頻，讓學生掌握正確的姿勢。

5 結語

總而言之，在小學體育教學活動中，體育室內課教學占據著重要地位，做好體育室內課教學工作，能幫助學生掌握體育知識，養成良好的體育運動意識與習慣，更好地實現體育教學目標，實現對學生全面素質地培養。體育教師要加強對室內課的重視程度，積極轉變教學理念，立足于發展學生體育核心素養的高度上，利用一切可以利用的教學資源來豐富體育室內課教學，提高體育室內課教學效率，使學生的運動能力、健康行為、體育品德在體育室內課教學中也能得到不斷完善發展，從而讓學生能更好地認知體育，投入到體育知識學習的海洋中，感受體育運動帶來的快樂。

（作者單位：福建省廈門實驗小學）