“以賽促練”對提高中學體育籃球教學的效果

文 / 吳 文星

◆ 隨著新課程改革工作不斷推進，中學體育教學回歸了教育本質，這對中學體育教師執教能力提出了更高要求。體育學科集理論性與實踐性為一體，為提高教學質效，中學體育教師需從教學模式入手，突出教學模式的多樣性與高效性。將“以賽促練”模式融入中學籃球教學中后，為學生營造了趣味化的教學環境，激發了學生的籃球學習興趣，提高了課堂教學質量。本文結合中學籃球教學實踐，分析了“以賽促練”教學模式應用效果與應用對策。

◆ “以賽促練”；中學；籃球

合理的教學模式確保了教學的質量。為全面提升中學籃球教學效果，逐步加大了“以賽促練”教學模式引進力度，以比賽化形式為學生提供鍛煉機會，并在鍛煉中檢測學生學習情況與鞏固學生學習成果。因教學內容具有差異性，如何將“以賽促練”模式與各項教學內容相融合，成為中學體育教師面臨的共性問題。以下內容概述了“以賽促練”教學模式，分析了“以賽促練”教學模式效果，并提出了相應的教學對策。

1 “以賽促練”教學模式概述

“以賽促練”模式是指教師將單一化的技能考核方式轉化為比賽形式進行，在比賽中為學生提供練習實操技能機會，促使學生掌握扎實的體育技能[1]張向東,鄭華.“以賽促趣、“以賽促練”、以賽促升”― 國家學生體質健康測試賽的實踐與研究[J].體育科技,2022,43(03):25-27.。以中學籃球教學為例，教師會為學生設置小組比賽、班內比賽、年級比賽、校級比賽等多元化的比賽活動。為推動比賽活動順利進行，教師會明晰比賽規程與比賽規則，促使學生在規范化的比賽中邊練習、邊掌握實操技能。此外，在比賽模式下，可將學生的體育知識與體育技能以直觀化形式呈現出來，教師或者裁判員可對學生表現給出過程性評價，全面保障了評價結果的公平性、公正性，達到以賽促學、查漏補缺的教學目的。

2 “以賽促練”教學模式在中學體育教學中的效果

2.1 有利于營造良好的課堂學習氛圍

在組織比賽活動前，教師會結合教學內容、學生基礎、學情等因素確定比賽形式，努力為學生打造高效的體育課堂。教學實踐表明：將比賽教學法融入中學籃球教學活動中后，有利于為學生營造富有競爭性、趣味性的教學環境。為了獲得良好的比賽成績，學生會充分發揮主觀能動性，積極回憶所學，在比賽中靈活應用籃球理論知識或者籃球技能[2]周瑞增.以練促學,“以賽促練”[J].河南教育(基教版),2022(04):17.。因此，“以賽促練”教學模式下，調動了學生的課堂活動參與積極性，將學生的學習熱情充分激發了出來。

2.2 有利于提高學生的籃球技能水平

比賽成績在一定程度上反映著學生的籃球理論知識掌握程度與籃球技能水平。換言之，比賽成績越好，越可說明學生的籃球理論知識體系較為完善，以及學生的籃球技能水平較高。在中學籃球教學中，比賽式教學法成為常見的教學方法。為推動比賽式教學活動順利進行，教師會明晰教學目標，合理選擇教學方式，將籃球教學中的跑、跳、投等各項運動技能融入比賽中，以此鍛煉學生的奔跑速度、跳躍高度與投籃準確性等，在循序漸進中提高學生的籃球技能水平[3]譚文杰.以賽促學 “以賽促練”― 常州市武進區中小學推廣“三人籃球”的路徑探究[J].中國學校體育,2018(07):62-64.。

2.3 有利于鍛煉學生的心理抗壓能力

有比賽就有輸贏。激烈的競爭環境不僅反映著學生理論知識與技能水平，亦考驗著學生的心理抗壓能力。學生的籃球技能水平具有差異性，在面對強勁的競爭對手時，學生難免會產生恐懼心理[4]高飛燕.優化課余體育競賽平臺 豐富學校體育內涵建設[J].運動,2016(16):120-121.。在比賽中，若學生不能科學合理調節恐懼心理，會導致神經處于緊張狀態，抑制了肌肉興奮性，并出現肌纖維緊張，影響到四肢與關節活動靈活度與活動范圍，繼而會因發揮失常影響到比賽成績。將比賽教學法融入中學籃球教學中后，增加了學生的參賽機會，在比賽中其可積累經驗，戰勝畏懼心理，繼而增強心理抗壓能力。

2.4 有利于鍛煉學生的比賽臨場能力

在中學籃球教學中，教師采用的比賽形式不一。既涵蓋了小組比賽，亦包括班級比賽、年級比賽或者校級比賽等。中學生在經過小學、初中、高中三個階段的學習后，積累了豐富的理論知識與籃球技能，且身體素質能夠應對一定運動強度的比賽項目。在參與比賽的過程中，學生既可檢測自身理論知識或者籃球技能上的不足，亦可向其他成員學習，了解多元化的戰術與積累作戰經驗等，在循序漸進中鍛煉臨場發揮能力。比如，如何合理分配體能，是否運用跟隨或者領跑、包夾等戰術等。

3 “以賽促練”教學模式下中學體育教學路徑

3.1 做好技能示范，夯實學生的理論與技能基礎

“以賽促練”教學模式目的是強化理論知識與實踐技能間的聯系，引導學生在比賽中消化理論知識，提升體育技能水平。示范性教學是體育教學中常見的教學方法。在組織比賽前，教師需做好技能示范，將體育技能中蘊含的理論知識講解給學生，或者將學生需掌握的技能要點等示范給學生。在示范性教學方法下，學生可在觀摩技能動作的過程中明晰技能要點，并在后續反復練習中掌握運動技能，繼而為學生夯實體育運動理論與技能基礎[5]曉敏,呂利民.以賽代練 以練促學 強化體育教師教學能力[J].體育教學,2014,34(09):67.。

比如，在學習“行進間運球”中的“高運球”或者“低運球”技能時，教師可邊示范邊講解運球技能，促使學生深度理解運球理論知識，養成良好的運球習慣，掌握正確的運球姿勢(圖1)。從理論層面來看，球反彈的高度在腰與胸間時可稱之為高運球。在無防守隊員阻撓情況下，運動員為加快向前推進速度或在進攻中調整進攻速度與攻擊位置時常用的運球方法。在講解運球技能時，教師可采用示范與講解相融合的教學方法，引領學生在觀摩與聽講中掌握高運球技能要點，如：上體稍前傾、抬頭看前方、以肘關節為軸、用手拍按球后上方、將球落點位置控制在身體側前方等。此外，在運球過程中，學生需手腳高度協調，確保球能有節奏的向前運行。“低運球”是籃球運動中的另一項運球方法。與“高運球”相比，“低運球”狀態下籃球反彈高度多在膝關節以下位置。運動員在遭受到對手緊逼或者接近防守隊員時，多會采用此種運球方式，達到保護球與擺脫防守的目的。在動作技能上，教師需在示范中將上體前傾、兩膝迅速彎曲、降低中心、抬頭看前方、靠防守隊員一側、運用上體與腿保護球等技能要點傳授給學生。為順利擺脫防守與合理把控運球方向等，學生需同步協調手腕、手指力量，短促的拍按球，穩步中向前推進球。

圖1 籃球運球技能示范性教學

3.2 融入比賽教學，實現“以賽促練”教學目標

在引入“以賽促練”教學模式前，教師需將教學內容、學生情況、學習基礎、教學場地等多元因素考慮進去，選擇最佳的“以賽促練”教學方法[6]陳冬梅.“以賽促練”,構建理想的生態體育課堂[J].中國校外教育,2012(05):166.。

一是組織小組比賽。從目前教學實踐來看，籃球課堂教學中的比賽多以小組形式進行，重在引導學生掌握單項運動技能。通過組織班內小組式比賽，為學生營造良好的課堂學習氛圍，促使學生在比賽中掌握技能、靈活運用技能。比如，在學習“行進間運球”技能時，教師做好示范性教學，且學生理解了動作要領后，可在班級內組織小組對抗賽。教師可組織男女生對抗賽，或者男女混合比賽等多元化的比賽活動。因女生體質、籃球興趣愛好、技能掌握程度等與男生間具有一定差異，為在比賽中照顧學生情緒，并實現以賽促練教學目標，教師可分別將男生與女生劃分為不同對抗組，組織女生對抗賽與男生對抗賽(圖2)。在比賽氛圍中調動各小組成員的活動參與積極性，并促使小組成員將掌握的“行進間運球”技能靈活應用到賽場上。

圖2 籃球運動技能小組比賽

二是組織團隊性比賽。團隊性比賽可被細化為班級比賽、年級比賽或者校級比賽等不同類型。為提升學生的籃球技能運用力，教師可組織班級內比賽，引領學生在對抗賽中提升籃球知識與技能遷移力，結合場上賽事情況靈活應用籃球技能。比如，在學生掌握了“運球技能”“傳球技能”“投籃技能”“移動技能”“防守技能”等多元化技能后，教師可為學生組織班級內比賽，將學生劃分為不同對抗小組，促使學生在比賽中正確運用各項比賽技能。如圖3中教師安排了班級內比賽，在比賽前，組織雙方成員溫習了運球與防守技能。學生A在運球過程中遇到對抗組成員B的圍堵時，為保護籃球或者規避防守隊員，采用了低運球技能。學生B則為了搶奪賽場先機，正確運用了防守技能，即雙臂張開、兩腿自然分開，且兩腿分開距離略比肩寬一些，身體隨著學生A移動而移動。通過發揮小組成員間的促進作用，引領學生在協作中掌握新技能。

圖3 運球與防守技能教學

3.3 完善比賽機制，突出比賽多元性

完善的比賽機制可確保“以賽促練”模式下的體育教學有章可循、有據可依，并實現強身強技的教學目標[7]王瑀.“以賽促練”提高學生耐力素質[J].體育教學,2011,31(08):55.。比如，體育教師可結合中學生的身心特點、年齡特點和個體差異等合理設置梯次型比賽項目，有效滿足學生的個性化發展需求；結合教學內容設定比賽內容、比賽規則或者比賽形式等。在多元化的比賽形式下，循序漸進地鍛煉學生的籃球技能，增強學生的體育素養。在組織籃球比賽時，教師可從教學內容入手，將比賽細化為傳接球比賽、投籃比賽、運球比賽等單獨性的比賽，以此幫助學生掌握單項籃球技能，吸引更多的學生參與到比賽中，突出人人賽的參與性、課課賽的激勵性、層層賽的選拔性等，進而全面賦能“以賽促練”模式。

3.4 深挖比賽內涵，實現體育德育間的融合

五育融合背景下，教師應強化體育教學與德育教學間的融合，利用比賽式教學活動適當地向學生滲透德育知識，有效提升學生的德育素養。比如，有比賽就有輸贏，教師可引領學生樹立正確的勝負觀，秉承著“友誼第一、比賽第二”的原則融入比賽實踐中；在團體性比賽中，教師要引導學生互相協作，鼓勵學生為了集體榮譽共同努力，繼而增強學生的集體榮譽感；為推動比賽順利進行，教師需事先明確比賽規則，并將比賽規則宣講給學生，提醒學生認真遵循各項比賽規則，培養學生的遵紀守規意識；比賽場上競爭較為激烈，教師需鼓勵學生放松身心，克服恐懼心理，要懂得堅持，勇于接受挑戰等，以此在籃球比賽中健全學生人格、提升學生德育水平與綜合素養。

3.5 關注賽后評價，實現查漏補缺教學目的

在籃球教學中，無論教師采用何種比賽形式，均需及時進行賽后評價，引領學生認真看待自身的長處與不足，并實現查漏補缺的教學目的。教師可將手機等多元化的視頻錄制工具或者拍照工具等應用到教學實踐中，有效記錄學生的比賽過程。將視頻或者抓拍的瞬間播放給學生，指出學生技能操作中規范或者不規范的地方，促使學生糾正不當的運動技能。此外，教師可將學生自評、生生互評等多元化評價方式與教師評價方式相融合，全面調動學生的評價積極性，突出評價的全面性，進一步升華“以賽促練”教學模式教學價值。

4 結語

綜上所述，隨著我國新課程改革工作的不斷推進，人們對體育教學質量提出了更高期許。中學體育教師則需不斷提高自身的執教能力，結合學生需求、教學內容等多元化因素，積極創新與優化教學模式，方可推動體育教學活動順利進行。“以賽促練”教學模式已在多學科教學中得到了廣泛應用，取得了良好的應用成效。將其與中學體育教學相融合，有利于拓寬體育教學路徑、激發學生體育學習興趣、鍛煉學生的心理素養等。在籃球教學實踐中，教師可從投籃技能、運球技能、防守技能等具體化技能入手，為學生科學合理組織比賽式教學活動，以此助力學生在比賽中練習新技能、比賽中強化新技能，并促進學生全面發展。