以體育人·守護健康

【摘要】“百年大計，教育為本”。隨著經濟的迅速發展，科技的不斷進步，人才的不斷競爭，優化教育結構成了當今世界各國教育發展關注的焦點。進入21世紀以來，隨著素質教育在我國的深入推行，課堂教學成為了教育中的重要組成部分。在素質教育背景下培養學生的體育興趣是教育改革中備受關注的問題。在以提高全民素質為宗旨、促進學生全面發展為根本目的的教育背景下，強調普通高中學生體育興趣培養的重要性，普通高中體育教學不在于培養多少體育精英，而在于如何提高學生的體育興趣，讓更多的學生動起來。在此基礎上研究學生的體育興趣對于提高體育教學質量有著深遠的意義。

【關鍵詞】素質教育? 高中生? 運動興趣

【中圖分類號】G633.96 ? 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2023）05-0157-03

素質教育是以提高全民素質為宗旨和促進學生的全面發展為根本目的的教育，從提倡到現在，已經得到社會各界的認同。然而，在面對升學壓力的同時，素質教育的實施往往是脆弱的。因為學生素質的全面發展，是我國教育的最終目標，這些素質結構包括生理的、心理的、文化的以及思想的素質，生理的素質體現在身體的健康狀況上。毛主席在1919年《體育之研究》中說道：“欲文明其精神，先自野蠻其體魄；茍野蠻其體魄矣，則文明之精神隨之。”由此可見強健的身體是做一切事情的前提，而現今高中生的身體狀況卻不容樂觀。

1.現狀分析

1.1不喜歡運動

由于惰性心理，很多學生缺乏吃苦耐勞和克服困難的精神，在傳統的體育課上，教師進行教學內容的教授后，在自主練習部分，很多學生寧愿三五成群聊天、嬉戲、打鬧卻不愿認真練習，教師監督練習時，甚至存在推脫偷懶現象。當教師教授足球教學內容時，會有學生說不喜歡足球運動，當以籃球教學為內容時，仍然有部分學生找借口避之，所有的教學內容循環完成，最后仍有部分學生因“不喜歡該項目”沒有學到一點運動技術。

1.2想參加運動卻因為各種學習考試壓力而沒有動力

對于高中生而言，成績的重要性不言而喻，普通學生以學習成績打開上升通道，考進更好的學校，享受更好的教育，獲得更多的機會，而很多學生在時間的管理上亦明顯欠缺，學習效率低下，不懂得勞逸結合。所以在體育課上，常有學生手持速記小冊爭分奪秒地“努力”，當體育教師提醒勞逸結合時，學生才不情愿地把書放在口袋里，但又時不時拿出來看一眼。更有甚者，曾有學生在月考前體育課請假，想回教室復習。由此觀之，在部分學生看來，學業壓力面前的體育鍛煉微不足道。

1.3不知道自己適合什么運動

課上總有一部分學生，處于運動迷茫狀態，沒有特別的運動喜好，唯有老師指定練習項目并且隨時關注才會參加運動，而在自主學習階段，面對諸多運動項目卻無所適從，只能閑談或者嬉戲打鬧。

1.4只想針對性地塑形

有很多學生只想針對性地塑型，卻不想大強度運動，該情況以女生居多。該部分學生較為懶惰卻對形體美有一定追求，當老師組織集體運動時，很多學生會面露難色并且各有借口，但是課后卻詢問塑形，只想瘦某一部位。

2．原因分析

2.1體育課堂無升學壓力

高中學生沒有體育升學考試的壓力，即便在學業水平考試試行的今天，學生對于體育運動仍然重視程度不夠，在體育運動中自愿投入的精力極少，能自覺參與運動的學生都是有某一項特別愛好的，比如打籃球或者踢足球，而該部分學生占比甚少，剩下的大部分學生更加傾向于把時間花在學習上，自愿參加運動的很少，由此更難以培養運動愛好。

2.2不自信，不敢嘗試

除了有特別運動愛好的少部分學生外，很多學生因為沒有自己的運動特長，更沒有特別喜歡的運動項目，怕參與運動效果不佳被同學嘲笑，在集體活動特別是有競賽性質的活動中，擔心表現不好被運動能力強的學生排斥。曾有一名身材瘦小的學生在高一時候試探性地問老師：“現在學籃球還來得及嗎？我個子矮能打籃球嗎？”言語間滿是不自信卻還透著期待，老師很堅定地告訴他：“來得及，學校體育不是競技體育，老師會從基礎進行教學，只要想學，就一定能學得會。”后來三年，該學生成了班級籃球隊主力。

2.3大班額教學難以管理

曾經以班級為單位的教學模式，每個班五十至七十人不等，運動能力參差不齊，運動愛好各有千秋，教師所授內容難以兼顧所有人的運動興趣，而室外開放性的運動場地難以進行大班額教學管理，學生在自主練習時教師難以全面關注，教學指導難以精準。

3．結論與建議

3.1優化課程設置培養運動興趣

第一，在新課標的要求下，增設不同的運動課程，滿足學生的學習需求。除了必修必學項目外，在必修選學模塊盡可能增加不同項目，采取多元化的內容進行教學以吸引學生參加體育運動。

第二，以生為本，讓學生做課堂的主人。創新教學管理模式，建章立制并把選擇權交給學生。結合新課標要求，根據學校的體育師資配備，開展模塊教學，區分必修和選修，讓學生有選擇的自由，同時建立體育學習檔案，在高中三年培養一到兩項運動愛好并掌握該項目技能。高一、高二作為興趣培養階段，學生自愿選擇學校現有運動模塊進行學習，高二結束進行歸檔，最后選定一項主修項目在高三時候進行鞏固。這樣就避免教非學所愿，學生自己選的課，自然會更加積極參與并培養興趣，進而形成運功習慣。筆者學校從2018年開始實施模塊教學，學生自由選擇現有模塊進行學習并建檔，學習效果明顯比傳統模式好，事實證明當學生能自愿選擇時，運動興趣會大大提高。

3.2加強教師隊伍建設

配齊配足體育教師，對于師資不足的學校，可借助高校力量，引進需要教育實踐的大學生力量，協助進行模塊教學，實現教學內容多樣化發展。同時，加強師德師風學習，加強教師專業技能的發展，全面理解并把握現代教學模式。培養教師高度責任心和使命感，熱愛學生，正確處理好師生關系，加強組織協調能力，同時做好教育實踐的指導工作，保質保量完成教學。

3.3認真進行學情分析

貫徹以人為本的教育思想，從學生的心理需求出發，讓每個學生列一份體育學習經歷，談談自己在以往的體育課中最深的感受與未來學習的愿景，列出自己喜歡的運動項目。這樣，充分掌握學生的學習情況與學習興趣，制定合適的教學計劃。

3.4 創新教學方法

第一，因材施教，多鼓勵多認可，培養學生體育興趣，對于不同層次的學生，可以設立不同的運動難度，利用各種簡單、有效的教學方法來最大限度地調動學生的積極性，提高學生的學習主動性，因為每個人都渴望成功并愿意為之努力，它是學生在主動參與學習過程中的一種積極的情感體驗，是促使學生樂觀向上的動力。學生若在學習中受到成功鼓舞，就會產生學習興趣。筆者在體育課上常把運動能力差的那部分同學集中起來，安排他們參與趣味性強、運動強度略小的集體項目。如排球運動對抗性相對小，只要教會學生基本手型和強調接球點，就可以上場打小比賽，當學生成功把球接過網或者配合同伴成功，旁邊的同學會鼓掌歡呼，成功的自豪感油然而生，運動興趣會大大提升。

第二，以學、練、賽促進運動能力提升。教師在每堂課中把運動技術教授給學生，應該精講多練，給學生充足的時間自主練習，最后組織形式多樣的小比賽，讓學生挑戰自我，感受成功的喜悅，從而寓教于樂，激發學生的學習動機。在個人項目中，設置星級挑戰，以一分鐘單搖為例，設置不同的星級，讓學生自己去挑戰；或者設置多元化的綜合比賽項目，比如一分鐘單搖、跳大繩繞“8”字、繩操等項目，將學生分成幾個小組，各小組根據組員的情況進行優質資源配置，組織三個戰隊參賽，從比賽中培養學生的組織協調能力以及團結合作精神。

第三，探究性學習促進體育運動發展。教師在課上將學生分成多個小組，每個小組指定一個課題進行探究式學習，讓學生做自己的老師。比如排球模塊課可以將學生分成幾個小組，第一小組研究發球技術，第二小組研究接發球技術，第三小組研究墊球技術，運動能力強的小組還可以研究扣球技術，之后的課由各個小組來對其他小組進行教學，教師作專業指導。還有塑形課，教師可以將學生分成若干小組，第一小組負責減肥運動方案的制定，第二小組負責圓肩駝背糾正訓練方案，第三小組負責骨盆前傾訓練方案，第四小組負責骨盆后傾訓練方案，第五小組負責腿型糾正訓練方案，學生可以利用課余時間，通過不同渠道探索訓練方法，制定好訓練方案交給教師審核，待教師指導糾正后，在課堂上由該小組對其他小組進行教學，教師協助指導。所有課題循環下來，學生不僅能說出某一項運動的動作要領，還能做出動作，更能指導他人，在探究課題的過程中，學生團結協作，合作探究，克服困難的精神也得到鍛煉，亦達成了核心素養目標。

第四，學習效果數字化管理。教會學生計算健身公式【提高心肺功能：（220-年齡-靜態心率）×85%+靜態心率=運動心率；減脂：（220-年齡-靜態心率）×75%+靜態心率=運動心率，靜態心率為安靜時候一分鐘心率，運動心率不能超過220-年齡】，每個學生計算好自己的公式后，建立一個健身檔案，把自己的健身目標羅列出來，可以在每次鍛煉后自己檢測目標達成情況，這樣一來，學生有看得見的進步，鍛煉的信心會大大提升。

第五，知行合一，精準鍛煉。抓住學生愛美的心理，對于惰性較明顯的學生，可增加塑形方面的教學，在塑形課上，可穿插運動解剖學知識，帶領學生一起探索身體的奧秘。可每堂課解鎖一塊肌肉，告訴學生這塊肌肉長在哪里，有什么作用，甚至可以讓學生摸一摸，然后進行針對性練習，當學生有目的地學習，并且感受到學習帶來的樂趣時，亦會認真參加鍛煉。

3.5同維度滲透德育

一個人需要健康的身體，一個國家需要健康的群體。于個人而言，體育運動是強身健體、增進健康、磨練意志的重要手段，是促進人際關系，增加同學交流的重要平臺；于國家而言，體育運動可展現大國風采，可促進外交關系，增進民族團結。所以，在體育課堂上，言傳身教至關重要，以不同案例教會學生重視自己的健康問題，以積極心態參與鍛煉，正確看待輸贏，既要有勇于爭先的精神，又要有團隊合作的能力，以自強不息之志鍛煉自己，以厚德載物之精神包容他人。

3.6時尚體育和新興體育培養學生體育興趣

隨著時代的不斷發展，社會衍生出時尚體育運動并不斷推廣流行，如極限運動、貴族運動、休閑運功與改良運動等，但根據高中體育教學條件，實效性較高的是健美運動與定向運動，健身健美運功主要是指體育舞蹈、健美操、啦啦操與瑜伽等，這類運動不僅可以提升學生的體質健康水平，也可以讓他們的形體和氣質得到有效提升，特別適合想要塑形的學生；定向運動，如定向越野等項目，在近年新興的綜藝節目和真人秀中，諸多的定向運動讓學生產生一定的興趣，此類項目具有挑戰性和趣味性，適合具有探索精神的現代高中生。

3.7建立多元化評價體系

學習評價不僅僅是對學生學習結果的評價，而且是促進學生達成課程目標和形成學科核心素養的有效保證，根據《課程標準（2017年版》的要求，體育教師在進行教學評價時應該更加注重學生的發展。體育教學評價除了重視激勵和學生發展外，還應該注重評價的反饋功能，比如學生學習是否進步，有何優缺點，如何改進等，更加精準地幫助學生進步。第一，科學評價。教師適當進行引導，鼓勵學生積極大膽地進行自我評價，同學互評。第二，教師末尾評價。教師不宜過早地進行課堂評價，鼓勵學生先進行評價，教師最后評價，否則教師發表自己的看法后，學生難以按自己的想法進行評價。第三，圍繞運動能力、健康行為、體育品德三個方面的核心素養進行評價，幫助學生形成和發展核心素養。

3.8加強體育教學研究

在大數據視角下進行體育教學研究。中學體育教師普遍存在重視課堂教學而輕教學研究的現象，實際上在體育課堂上值得研究的問題不少，比如學生運動參與率不高，除了運動時間不足外，還有普遍存在的體態問題，這也是影響學生運動興趣的重要因素。所以在先進教學理論的指導下，開展以大數據采集、分析和應用為基礎的教學研究。轉變教學研究觀念，改革教學研究方法，在教學中采集教學過程中的數據，如學生進行體育學習的學習時間、學習頻率、感興趣的學習內容等，記錄影響因素，建立網絡學堂課程，開展體育課堂的教學探索，使教學研究更趨于科學化、規范化、系統化和客觀化。

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作者簡介：

羅文靜（1989年1月—），女，貴州黔南人，研究生學歷，二級教師，研究方向：體育教育。