如何辨別假性癡呆

王貞虎

隨著人們對老年癡呆的關注，越來越多人開始在生活中關注自己是否有類似癥狀產生，甚至每當開始忘東忘西時，就會懷疑自己是否也患有癡呆。然而，除了癡呆癥外，其實不少類似的癥狀也會出現在抑郁癥中。對此，我們可以通過幾個重點分辨兩者的差異，如果情況嚴重，應該盡早尋求協助。

有些年輕人會表示自己有時會忘記事情，發生把手機放在冰箱、找不到遙控器，或是記不起別人的名字等狀況，并懷疑自己是不是得了癡呆。其實，雖然癡呆確實會出現在年輕族群，但40歲以下出現的概率并不高。而且仔細分析就會發現，這些患者們通常會出現注意力下降、對事物缺乏興趣，并且處于學習意愿低落的心境中。因為癥狀相當類似，所以在判定罹患癡呆之前，最重要的就是嘗試找出“假性癡呆”的可能。“假性癡呆”最常見的情況就是抑郁癥，不少患者會出現認知能力下降、記憶力出現障礙，以及無力感等癥狀，與癡呆相同。因此，當出現這些癥狀時要認真鑒別。

與癡呆相比，抑郁癥就像是腦細胞去“放假”，導致注意力下降、做事能力降低等，但等到休假結束，能力就會恢復；而癡呆則是腦細胞“辭職”，雖然癥狀相同，卻是永遠無法恢復。

事實上，每個人在一生中至少都會有一次抑郁經歷。例如韓國，抑郁癥患病率高達36.8%。因此，40歲以下者當出現記憶障礙時，首先應該懷疑是否罹患抑郁癥。抑郁癥最常出現的癥狀是對事物的興趣消失，失眠，處理事情的能力下降，因為無法好好處理事情導致自責，以及活力下降、覺得自己什么都辦不好等。當這樣的情況出現超過2周以上，就可以懷疑自己處于嚴重的抑郁狀態中。除了心理的問題外，有時候也可能是神經傳導障礙導致。

若發現自己罹患抑郁癥，除了就醫外，也可以嘗試將生活、工作中的各種目標門檻降低，不要求過分的責任感；在做事情時，也可以通過拆解成更小的步驟來完成。

此外，要多與人相處，避免孤單，并從事會讓自己心情愉悅的活動。當抑郁癥發病時，經常會出現負面想法；但不要期待馬上康復，應該給予自己更多時間，讓它“逐漸”改善。等到情緒穩定時，負面想法也會自然消失。