如何幫助害羞的孩子融入集體

家長如何讓害羞的孩子在與別人交往時克服困難，找到自信？美國“積極的力量”網站給出了6種有效方法。

1．給予積極肯定。家長可以多給孩子一些鼓勵，讓孩子沖破心理牢籠，并認識到自己的價值。這樣一來，即便孩子在同齡人那里聽到一些消極的評價也不會太在意，而且有勇氣獨立面對問題。

2．消除消極認知。害羞的天性本沒錯，況且可以通過后天鍛煉來克服。有些害羞的孩子腦子里充斥著負面的自我評價，這時，家長要幫孩子轉移注意力，教孩子擺脫負面影響，嘗試處理負面情緒。比如帶孩子去戶外曬曬太陽，或者陪孩子聽音樂、畫畫，以此來排解負面情緒。

3．增強適應能力。害羞的孩子身處新環境時容易窘迫，適應力較差，家長平時可以在這方面有意識地加強訓練。比如多帶孩子去不同的場合，別讓孩子宅在家里。當接觸的陌生環境、不同人群多了，孩子的適應能力自然會增強。

4．允許孩子獨立做事。開朗的孩子不怕失敗，所以愿意嘗試新事物；害羞的孩子非常害怕失敗，所以遇事容易退縮。如果家長樂于包辦代替，孩子很難有長進。不妨適當放手，讓孩子在獨立做事中學會處理各種問題。

5．批評孩子要有建設性。害羞的孩子往往比較膽小、內向。孩子犯錯時，如果家長一味指責，會打擊孩子的自信心。建議家長在批評孩子時對事不對人，比如對孩子說：“這件事確實做得不好，但媽媽相信你不是故意的，你可以做得更好。”此外，家長最好給出建設性的意見，讓孩子知道如何改正。

6．鼓勵孩子參加集體活動。集體活動能給害羞的孩子提供更多與同齡人交往的機會，還能增強其團隊合作意識。參加體育活動能讓孩子保持健康，健康的體魄也是良好心態的基礎，有助于幫孩子增強自信。

（紓 佩）

新加坡補習班火爆背后：“減負”難

新加坡，這個人口不到600萬的國家是名副其實的“補習大國”，遍布著各種各樣的補習班。

“這沒有什么呀！”在新加坡某科研機構做文秘工作的艾斯特·陳談到“補習大國”這個名號時不以為意。她的兩個女兒目前都在上小學，除了放學后去補習班上課，她還請了私人教師到家里給孩子們補習漢語。

在新加坡，像艾斯特這樣的家長大有人在。新加坡《聯合早報》2021年對家長展開的調查顯示，78.4%的受訪者的孩子正在參加補習，13.8%的受訪者的孩子曾參加補習，只有7.8%的受訪者的孩子從未補習。

報道稱，新加坡的補習費用并不低。據統計，新加坡家庭平均補習費用是每月88.4新加坡元（1新加坡元約合5.2元人民幣），其中67%的新加坡孩子每月補習費用超過400新加坡元。新加坡《海峽時報》稱，補習班的火爆讓一些精英教師每年的補課費收入超百萬新加坡元，而且他們的課程甚至需要提前兩三年預約。

補習班火爆的背后，是新加坡充滿競爭的教育體制。很長一段時間里，新加坡從小學開始就按成績分班，孩子們幾乎從一年級一直考到六年級：一年級升二年級時，會根據母語水平來分班；二年級升三年級時，會分快慢班；三年級下學期還有全國統一的天才教育計劃（GEP）考試，測試英語和數學水平；四年級結束后有一次考試，根據成績將學生分成EM1、EM2、EM3等3個不同的課程班；六年級結束后，所有學生必須參加小學離校考試。

初中畢業后，學生需要參加水準考試，成績好的學生可進入政府理工學院或初級學院。

分流制度過早給孩子貼上標簽，引發了新加坡國內諸多不滿，新加坡教育部開始推行“減負”措施。2008年，四年級分流制度被廢除。2019年開始，小學多項考試被取消。然而，這幾年補習班卻越開越多。究其原因，還是考試所迫。例如，新加坡教育部多次聲明不鼓勵學生參加GEP培訓班，可是沒有參加過培訓的孩子，很難通過GEP考試。

（辛 斌）

老大教得好，老二也健康

美國賓夕法尼亞州立大學的營養科學家發現，對頭胎孩子的養育會影響第二胎孩子的身體健康。

研究結果顯示，二胎孩子的肥胖風險比頭胎孩子更高。一種可能是，父母在同時照顧兩個孩子時精力有限，難以將所有精力用來照顧二胎孩子，而在二胎孩子出生前，父母可以將全部注意力放在頭胎孩子身上，所以，頭胎孩子的體重和健康狀況會較好。

研究者挑選了117個有二胎孩子的家庭，向父母提供頭胎孩子的育兒課程，包括喂養、睡眠、互動游戲和情緒調節指導等內容，而對照組接受的課程側重于安全教育。研究人員分別在第3、第16、第28和第52周時對兩胎孩子進行了健康測試。結果發現，接受育兒課程的父母，對頭胎孩子進行了更多健康教育，二胎孩子也更健康。這說明照顧兩個孩子時，即使父母精力有限，但頭胎孩子教育得好，對二胎孩子也有積極影響。

這項研究成果表明，父母在家庭教育方面的努力可產生持久的影響，讓多個孩子受益。

（陳雪瑩）

親子多互動，可預防網絡成癮

日本富山大學醫學部的一項研究表明，孩子網絡成癮與多種因素有關，加強親子互動是有效的預防手段。

研究以110所小學4～6年級（平均10.5歲）的1.3萬多名兒童為對象，采用問卷調查的方式，進行與互聯網使用有關的調查。

調查結果表明，網絡成癮在所有人群中的患病率為4.2%，在男孩中更容易發生，網絡成癮風險可增加26%。在各種危險因素中，不吃早飯、上網時間長、缺乏身體活動、晚睡等不良生活習慣等與發病率有明顯關系。此外，沒有親子互動，網絡成癮風險可增加37%；現實生活中沒有親密朋友，網絡成癮風險可增加69%。

研究人員認為，父母和子女多互動，幫助孩子在現實生活中建立親密的伙伴友誼，是預防網絡成癮的有效方法。

（寧蔚夏）