“雙導向”路徑下民族體育大課間活動的有效性研究

【摘要】本文分析當下初中體育大課間活動的實施現狀，并以南寧沛鴻民族中學教育集團桃源校區為例，介紹“雙導向”下教師創編校本民族體育特色操及運動項目，科學設計學校體育大課間活動流程的經驗，切實提高大課間體育活動的效率，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

【關鍵詞】雙導向 民族體育 大課間活動 體育鍛煉

【中圖分類號】G63 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2023）13-0020-03

中共中央辦公廳、國務院辦公廳2020年10月印發的《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》（以下簡稱《意見》）明確提出：“要健全體育鍛煉制度，廣泛開展普及性體育運動項目，著力保障學生每天校內、校外各1個小時體育活動時間，促進學生養成終身鍛煉的習慣。”按照這一要求，我校全面實行大課間體育活動制度，將學生大課間體育活動和課外一小時體育活動作為日常體育工作和校園文化建設的有機組成部分，納入教育教學活動計劃，列入作息時間安排，切實保證學生每天一小時校園體育活動落到實處，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展。目前，我校探索形成了“教會、勤練、常賽”學校體育教育教學模式，堅持課堂教學與課外活動相銜接，以原則導向和目標導向“雙導向”為引領，同時建立健全大課間體育活動制度，創編了壯拳、民族健身操等民族體育課間操，并積極融入大課間體育活動，為學生每天鍛煉一小時創造了良好的條件，促進了學生健康成長和全面發展。

一、大課間體育活動的現狀

長期以來，有的學校大課間體育活動往往通過“眼保健操+廣播體操或跑操”的形式開展，較少融合其他形式的體育活動。這樣的大課間體育活動內容和形式單一，無法有效激發學生參與大課間體育活動的興趣，學生的參與積極性不高。有的學校大課間體育活動雖然形式眾多，但鍛煉效果不明顯。有的學校大課間體育活動運動強度過大，學生容易產生疲憊感，不但達不到激發學生體育鍛煉興趣及強身健體的目的，而且還打擊了學生參加體育鍛煉的積極性。由此可見，傳統大課間活動的內容和形式亟須改進。

《意見》指出：“到2022年，配齊配強體育教師，開齊開足體育課，辦學條件全面改善，學校體育工作制度機制更加健全，教學、訓練、競賽體系普遍建立，教育教學質量全面提高，育人成效顯著增強，學生身體素質和綜合素養明顯提升。到2035年，多樣化、現代化、高質量的學校體育體系基本形成。”根據文件精神，我校在體育活動中推廣中華優秀傳統體育項目，因地制宜開展融入學校特色、民族特色、地域特色的體育活動。根據南寧市教育局的工作部署，我校以鑄牢中華民族共同體意識為己任，找準民族團結進步教育的切入點，堅持文化自信，因地因校制宜、大膽探索創新，制訂大課間體育活動方案，以原則導向和目標導向（即“雙導向”）為實施路徑，創編符合學校特色以及地域特色的壯拳、民族健身操等民族體育課間操，豐富了大課間體育活動形式，激發了學生參與體育鍛煉的積極性。

二、關于“雙導向”的兩個堅持

在“健康第一”理念的指導下，我校嚴格堅持“原則導向”和“目標導向”，完善大課間體育活動的管理機制，進一步提高大課間體育活動的有效性。

（一）堅持“原則導向”

隨著學校體育改革的不斷深化，全面加強體育鍛煉勢在必行。為了實現“天天鍛煉、健康成長、終身受益”的目標，提高學生的運動參與度，確保學生的運動量，保障學生每天一小時的體育活動時間，我校堅持“原則導向”，保障大課間體育活動的效果與安全性。

1.遵循教育性原則

我校十分注重養成教育，充分利用大課間體育活動培養學生良好的行為習慣，通過定時、定點組織學生開展大課間體育活動，使學生在壯拳、民族健身操等民族體育課間活動中樹立鍛煉意識。民族體育大課間活動的持續開展既有助于弘揚中華優秀傳統文化，又有助于增強學生的民族自豪感和文化自信。

2.遵循科學性原則

我校根據中學生生理發育和心理發展的特點，遵循體育教育教學規律，結合本校體育運動特色項目、場地器材、校本課程等實際，通過跑操、課間操、民族體育展示、身體素質練習相結合的形式，科學制訂大課間體育活動教學計劃，確保學生的運動強度、活動密度和心率達標率不斷提高。

3.遵循全體性原則

為了充分調動師生參與體育鍛煉的積極性和創造性，我校以制度的形式鞏固大課間民族體育活動的地位，明確師生應共同參與大課間體育活動，積極參加體育鍛煉，實現全體師生強身健體的目標。

（二）堅持“目標導向”

大課間體育活動是學校體育教學的重要組成部分，擔負著強身健體的職能。我校以立德樹人和“健康第一”理念為育人導向，持續深化學校大課間體育活動改革。

1.明確“五育并舉”目標

我校堅決貫徹落實黨的教育方針，把“以人為本”的教育理念和“健康第一”的指導思想相結合，將“到2035年建成文化強國、教育強國、人才強國、體育強國、健康中國”的戰略思想作為制訂“五育”并舉的目標方向，并全面貫徹落實《廣西壯族自治區人民政府辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的實施意見》等文件精神，把民族體育確定為大課間活動的主要內容，致力于讓學生在體育課和課外鍛煉中享受運動的樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，達成“五育”和諧發展的目標。

2.明確身心健康發展目標

隨著性機能的發育成熟和身體外形的急劇變化，中學生的自我意識逐漸強烈，更加關注外在形象。基于此，我校改變過去大課間活動只讓學生做體操、跑步等做法，創新大課間活動內容，優化大課間活動的時間、空間，以興趣為引導，創編了特色校本操及富含民族特色的健身操，通過發揮民族體育的獨特優勢，在校園內營造積極向上的氛圍，使學生在豐富多樣的大課間文化活動中養成良好的體育鍛煉習慣。

3.明確文化傳承目標

中華優秀傳統文化是中華民族的根和魂。我校積極弘揚和傳承中華優秀傳統文化，結合廣西獨特的民族體育文化特點，將少數民族傳統體育活動融入校園體育課程。自2002年以來，我校開發了毽球、拋繡球、壯拳等民族體育校本課程20多項，編制了壯拳、民族健身操等民族體育課間操，開發了學生喜愛、健身價值高、運動強度合適的群眾性民族體育活動項目，在提升大課間體育活動有效性、提高學生身心素質的同時，又傳承了中華優秀傳統文化。

三、“雙導向”下民族體育大課間活動的實施路徑

根據《南寧市教育局關于印發南寧市直屬中小學校體育大課間評比活動方案的通知》的精神，我校明確了民族體育大課間活動主要包括入場、跑操、壯拳、校本特色項目等內容，具體活動流程如圖1。

（一）合理安排大課間體育活動鍛煉場地和器材

民族體育大課間活動流程包括活動組織、教師講話、音樂間隙等，以及學生的排隊、列隊時間，學生純練習的密度可達60%—70%，平均心率可達140—150次/分鐘，總活動時長為28分40秒。場地、器材是決定大課間活動有效開展的主要因素。我校將活動場地劃分為籃球場地3塊、200米田徑場地1塊、校園空地8塊，運動器材中短跳繩700根、長跳繩20根，三人板鞋24副，繡球100個，拉鼓3條，毽球200個，大象拔河繩60副，竹竿4副。同時，我校因地制宜，結合班級人數、學生年齡、活動內容等對入場路線進行合理規劃。同時，創新多個大課間體育運動項目，細化每個體育鍛煉環節的時間，確保學生在安全的前提下做到快、靜、齊，迅速、有序到達指定位置并按時開展大課間體育活動，有效地提高了學生大課間體育鍛煉的效率。

（二）通過大課間體育活動促進校園文化建設

在大課間活動中，我校除了開展中學生廣播體操和身體素質練習，還組織開展豐富多彩、自由度高、富有地域特色的民族體育校本特色項目——壯拳，組編了便于學生學習掌握的壯拳操《追風少年》，在促進學生身心健康發展的同時，將現代體育與民族傳統體育融會貫通，弘揚中華優秀傳統文化。學生在豐富且具有民族特色的體育活動中增強攻防意識和協調性，發展柔韌素質和靈敏素質。在大課間體育活動的影響和熏陶下，師生進一步增強了民族認同感、文化自信、組織紀律性和集體主義觀念，全校形成了團結、緊張、嚴肅、活潑的作風，校園文化得到了進一步的豐富。

進入新時代，學校應以傳承中華優秀傳統文化為己任，激發青少年學生參與大課間體育活動的活力，使學生的身心素質明顯提升。為此，我校以大課間體育活動作為學生適應校本體育課程的橋梁，在大課間體育活動中開展民族體育校本特色項目，激發學生對少數民族傳統體育活動的興趣，再通過體育課上的進一步學習，提高學生的運動能力，發展學生的體育素養。據統計，自我校推動拋繡球、踢毽子等民族體育項目列入南寧市初中畢業升學體育測試科目后，每年選擇拋繡球作為體育中考項目的學生占全體考生的60%—70%。學校通過融合現代體育活動與民族傳統體育，使得大課間體育活動既有民族特色又有一定的強度保證，切實提高了學生的身體體能。近三年，我校學生在體質健康測試中，優秀率和良好率持續增長，不及格率持續下降，學生形態發育、體能、身體素質都有了一定程度的提高（如表1）。

（三）落實大課間體育活動的督查工作

學校大課間體育活動是否有成效，很大程度上取決于學校督查工作是否落實到位。為了有效激發學生的運動潛能，優化大課間體育鍛煉的活動秩序，確保學生的體育鍛煉效果，我校制訂了合理的量化細則和評價監督制度，對大課間活動實施“四級督查負責制”（如圖2），以激發師生自覺的運動行為，提高師生參與大課間活動的主動性。

1.制訂各項制度

一是領導負責制。我校規定值日行政領導必須身體力行，從行政方面督促全校師生重視大課間體育鍛煉，確保當值那天按時間參加大課間體育活動，同時認真觀察和監督各年級組大課間體育活動參與情況，及時發現問題并解決問題。二是體育教師負責制。學校給予體育教師大課間體育活動的管理權，由體育教研組組長負責安排每日大課間體育活動的體育教師負責人，使每一天的大課間體育活動都有專人負責。大到每天的大課間體育活動內容、場地、音樂選擇和制作等，小到班級活動場所及進退場的安排，都落實到具體的體育教師身上。由輪值的體育教師負責組織大課間體育活動的全過程。三是班主任負責制。班主任的職責是帶領本班學生按時、按要求出操，在自己參與大課間體育活動的同時做好學生紀律管理工作。四是值日教師、團委少先大隊部負責制。值日教師和團委少先大隊部主要負責大課間體育活動的日常工作，包括檢查學生參加大課間體育活動的人數，進退場秩序、速度、質量，學生是否帶體育器材參與體育活動，班主任是否跟班，等等。

2.完善安全預案

大課間活動是學校體育工作的重要組成部分，保障學生安全是大課間活動的重中之重。我校堅持安全第一的原則，制訂大課間體育活動應急預案，優化活動過程的安全秩序，加強大課間體育活動的安全管理，消除安全隱患，保障學校體育工作健康有序開展和學生運動安全。學校領導不定時巡查各班大課間體育活動情況，遇到突發事件及時與項目負責教師一同處理，進一步保障大課間體育活動開展的安全性、有效性。

3.建立激勵機制

我校安排值周教師每天做好大課間體育活動情況記錄，由政教處每月匯總一次，將活動情況作為評選優秀班集體的重要參考，并對有特色的班級予以獎勵，從而提高師生參與大課間體育活動的積極性和主動性。

（四）通過大課間體育活動傳承中華優秀傳統文化

我校充分利用廣西豐富多彩的民族體育文化和獨特的民族體育資源，開發了學生喜愛、健身價值高、運動強度合適的毽球、拋繡球、壯拳等民族體育校本課程20多項，編制了壯拳操《追風少年》、民族健身操等民族體育課間操，將民族傳統體育融入日常體育教學和大課間體育活動，讓學生在強身健體的同時，提高民族認同感，增強文化意識和文化自信，自覺弘揚和傳承中華優秀傳統文化，擔負起這一代人的歷史使命。

事實證明，我校開展大課間體育活動的成效顯著，如在2021年南寧市直屬中小學校體育大課間評比活動中，我校榮獲一等獎。目前，我校編制的壯拳、民族健身操等民族體育課間操，已在區內多所學校推廣。促進學生身心健康發展是學校體育工作的根本目標，各中小學校應根據相關文件精神，圍繞“教會、勤練、常賽”的體育工作要求，積極落實“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的學校體育教學模式，靈活開展中華優秀傳統體育活動，讓學生在體育課和大課間體育活動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

參考文獻

［1］榮燕光.優化30分鐘大課間體育活動提升學生體質健康［J］.體育教學，2022，42（7）：19-20.

［2］吳素貞.影響體育大課間活動有效開展的因素分析和對策探討［J］.青少年體育，2017（3）：82-83.

［3］韋金色，姚敦瀚，黃茗.民族體育課程的開發與應用研究：以南寧沛鴻民族中學為例［J］.廣西教育，2022（2）：121-123.

注：本文系南寧市教育科學“十四五”規劃2021年度課題“落實‘教會、勤練、常賽推進初中體育教學高質量發展的實踐研究——以南寧沛鴻民族中學為例”（2021YTB013）的階段研究成果。

作者簡介：韋金色（1977— ），廣西大化人，本科，高級教師，主要研究方向為學校體育運動訓練、民族體育。

（責編 黎雪娟）