基于感官體驗的產后抑郁治愈睡眠枕設計研究

郜紅合 丁璐 許鑫

摘 要：為促進我國“三胎”政策的發展，針對產后女性抑郁情緒問題，從感官體驗角度出發，設計一款安撫產后女性情緒、保護女性身心健康的產品。結合人體大腦分析，研究產后抑郁情緒導致女性在生理、心理、行為上的變化。從生理上分別對“五感”中視、聽、嗅、味、觸逐個分析，總結出產后女性心理需求。根據產后女性的特征與需求，歸納出產后女性抑郁情緒大多會出現睡眠障礙的狀態。通過感官體驗角度對助眠類產品睡眠枕進行深入研究，從“感官”角度找出睡眠枕的干預措施，以便通過助眠類產品睡眠枕對產后女性的抑郁情緒進行干預，達到緩解與治愈的作用。

關鍵詞：感官體驗 產后抑郁情緒 治愈睡眠枕

中圖分類號：F126；R395

文獻標識碼：A

文章編號：1004-4914（2023）07-217-03

引言

隨著社會的快速進步，人們的生活節奏也在不斷加快。產后女性在家庭與工作兼顧的高壓環境下積聚了大量的負性情緒，從而使產后女性抑郁情緒爆發，導致母親攜子跳河、墜樓等非常事件屢屢發生。為了促進國家“三胎”政策落實，優化生育政策，提高女性需求與幸福感，則是當前的首要任務。女性產后抑郁情緒涉及到自身、嬰兒、伴侶以及家人，為避免產后抑郁帶來的連鎖反應，陪伴、關注與關愛是家人應當注意的重點問題。現在市場上針對緩解產后女性情緒的產品較少，為提高產后女性安全權益，減少精神壓力，筆者以“五感”為干預手段，設計了一款服務產后女性、滿足產后女性需求的人性化產品[1]。

一、相關概述解析

（一）感官體驗概述

從狹義角度分析“五感”，它是指人的初級生理感知器官：眼（視覺）、耳（聽覺）、鼻（嗅覺）、舌（味覺）、體（觸覺）。從廣義角度分析“五感”，是指人經過感官刺激使大腦獲取感官信息，通過感官信息的疊加與整合，達成對事物全面且系統的認知，加深體驗者印象[2]。

（二）產后抑郁概述

產后抑郁癥發生在女性產后的6周之內，若3到6個月得到干預能夠及時平穩身心狀態。產后抑郁主要表現為情緒低落，同時伴有睡眠紊亂、缺乏興趣、食欲降低等現象，抑郁情緒則依然能夠正常地生活。在治愈方面，除了藥物治療、心理治療、物理治療之外，還可以依托產品的感官刺激對產后抑郁情緒女性進行感官體驗，達到全方位立體式的治愈效果[3]。

（三）睡眠枕概述

世界衛生組織數據顯示，75%的人處于亞健康狀態，其原因主要為生活壓力所導致的失眠障礙。睡眠枕作為人類文明發展過程中最早的睡眠產物，至今可依據人體工程學中頭頸肩生理曲度對睡眠枕的研究，在不同程度上將睡眠枕的形態、材質、功能等進行更迭。用以使用者減輕生理及心理的負擔，提高睡眠質量及舒適性，更好地服務于人[4]。

二、抑郁情緒與睡眠枕的關系及意義

（一）抑郁情緒與睡眠枕的關系

在科技迅速發展的新時代下，情緒帶給人的影響不容小覷，通過感官體驗呈現的睡眠枕產品逐漸出現于寢室、臥室、賓館等各種場合。隨著國家對“三胎”政策的施行，產后女性抑郁情緒也逐漸被人們所重視，嬰兒、家人及社會的行為直接影響產后女性抑郁情緒的睡眠問題。產后負面情緒和五官感受皆源于大腦，負性情緒主要由睡眠時長短、育兒科普不足及思慮過多等產生，感官體驗則可以通過感官刺激干預大腦負性情緒的發生，形成出現即干預的閉環關系。為提高產后女性睡眠質量、減少精神壓力，以“五感”為干預手段，設計一款服務產后女性、滿足產后女性需求的人性化的睡眠枕產品，如圖1。

（二）抑郁情緒與睡眠枕的意義

馬斯洛需求層次中睡眠問題為基礎層的需求，表現出睡眠是人們日常生活的重要本能需求。產后女性抑郁情緒主要表現為哭泣、失眠及應付能力不足等行為，失眠成為抑郁情緒的重要原因之一，由于產后女性的睡眠時長短是導致產后抑郁情緒的重要原因，那么提高睡眠時長除了解決睡眠枕的實用性，更應該具有針對性地滿足產后女性的助眠需求[5]。睡眠枕作為睡眠產品中最接近大腦的產品，既能解決基本睡眠問題，還能融入感官刺激功能提高睡眠質量，滿足用戶的多感官需求，從而達到干預產后抑郁情緒的效果，如圖2。

三、基于感官體驗的抑郁情緒及睡眠枕設計分析

（一）基于感官體驗的抑郁情緒設計分析

1.視覺體驗的情緒治愈。視覺在感官體驗中起到及其重要的作用，人類大腦中視覺信息接收的占比為80%。目前，醫學專家普遍認為抑郁癥的產生與大腦中5-羥色胺的釋放較弱有關，光照對激發大腦中5-羥色胺釋放并干預抑郁癥有直接的影響作用。對失眠癥狀起到緩解作用的為暖光燈，而且也會對抑郁癥的治愈起到干預作用[6]。

2.聽覺體驗的情緒治愈。正性情緒的音樂不僅能改變大腦左側額葉的活動，而且還能使生理信號發生改變，愉悅的音樂會使被試者交感神經系統活性處于升高的狀態。音樂研究者表示，音量越大、速度越快、斷音越多、節奏越不均勻，則該音樂所表達的激動水平越高；反之，則該音樂所表達的激動水平越低。純凈的音色表達正向情緒，骯臟的音色則表達負向情緒[6]。

3.嗅覺體驗的情緒治愈。嗅覺治愈抑郁情緒主要表現為芳香療法，通過嗅覺器官“鼻”的吸入或皮膚表面的滲入吸收，達到干預和治療疾病的作用，這也被歸屬為治愈情緒的外治法[7]。應立英等團隊發現降低患者焦慮水平的香薰療法為芳香藥物石菖蒲等中藥通過提煉所獲取的精油。將精油反復按摩滲入至體內，傳遞到腦部區域，使大腦前額葉分泌出內啡肽和腦啡肽兩種荷爾蒙，從而緩解患者的焦慮情緒。

4.味覺體驗的情緒治愈。關于味覺情緒的體驗，狹義上，“甜味”能促進多巴胺的產生，使正向情緒逐漸提高[8]。廣義上，味覺分為心理味覺、物理味覺和化學味覺。心理味覺即五感綜合感知，可以從產品的形體等視覺體驗中獲取元素。物理味覺是通過產品的軟硬等觸覺元素來展示。化學味覺則是復合材質仿制而成的嗅覺元素，通過其他感官聯覺而來的綜合味覺。

5.觸覺體驗的情緒治愈。觸覺體驗是通過外界對皮膚的觸覺刺激鑒別外部環境的體驗。產品的疏密、冷熱、軟硬等材質的質感帶給人不同的使用情感。堅硬的材質給人以冰冷的感受，柔軟的材質給人以溫暖的感受。緩解情緒的產品中，指尖陀螺、按鈕模仿、泡泡紙等都能夠減少負性情緒的增加，其材質的穩定性與有序性能夠撫平情緒的產生，達到治愈抑郁情緒的效果[10]。

（二）基于感官體驗的睡眠枕設計分析

1.視覺體驗與睡眠枕設計。

（1）基于睡眠枕造型的視覺體驗。不同的睡眠枕造型能夠帶給用戶不同的視覺感受與情緒價值。睡眠枕在滿足睡眠需求的同時，需要注重符合人機工程學關于頭頸肩尺寸的計算。造型上S型睡眠枕傾向于使用具有舒適感、幸福感與安全感的圓潤曲線。S型睡眠枕流暢飽滿的曲線形態，貼合頭頸肩部位，起到緩解頸椎壓力、增加睡眠舒適的作用[11]。

（2）基于產品色彩的視覺體驗。藝術心理學表示，色彩帶給人強烈的視覺沖擊，是情緒表達的重要途徑。東方色彩的含蓄、沉穩，西方色彩的艷麗、奢華，都蘊含著不同地區的人們對色彩有著不同的取向。綠色代表新生、環保，紅熱代表警告、熱情，灰色代表樸實、肅靜，每個顏色都代表著不同的情緒價

值[12]。

（3）基于產品功能的視覺體驗。燈光帶給人們明暗上的視覺體驗，燈光置入睡眠枕內部，作為感官刺激緩解抑郁情緒的輔助手段，是最為快捷、安全、有效的情緒治療方法。如設計師Rebecca Erdes設計了一款光療睡眠枕，主要用于季節性情感障礙的人群。此睡眠枕可以通過擁抱和擠壓的力度調節燈光的亮度，達到減少壓力及焦慮的效果，給予使用者情感慰藉[13]。

2.聽覺體驗與睡眠枕設計。音樂作為調節人們情緒的重要途徑，其感官體驗與睡眠枕結合成為社會的發展趨勢。音樂睡眠枕的音頻在0.4-5HZ的情況下，能夠平穩使用者的腦電波進入深度睡眠狀態。如丹麥作曲家尼爾斯-耶杰研究的音樂枕，音樂枕內部裝有揚聲器、MP3播放器及存儲盤等硬件設備，主要由流水聲、鳥鳴聲等輕音樂幫助士兵緩解高度緊張的心理狀態[14]。

3.嗅覺體驗與睡眠枕設計。將香料藥材運用到睡眠枕中，能夠起到干預失眠治愈情緒的作用。中草藥睡眠枕通過中醫聞香原理，將薰衣草、檀香、木香等多種藥材置入枕芯，通過氣味對頭皮的感官刺激傳遞到腦部區域，達到緩解負性情緒獲得良好睡眠質量的作用。同時，中草藥睡眠枕具有促進身體血液循環、排出體內毒素、增強身體免疫力、抗胃腸脹氣的功效[15]。

4.味覺體驗與睡眠枕設計。將味覺感官體驗融于睡眠枕的方式為心理味覺，主要從睡眠枕的形狀、色彩及材質等進行表現。現在市面上出現了大量相關心理味覺的睡眠枕，此睡眠枕通過“甜甜圈”的圓形作為形態，枕套覆蓋面上的面包與巧克力作為配色，絲絨面料作為材質，將睡眠枕與食物結合，從視覺和觸覺感知中帶給使用者味覺上的感官體驗[16]。

5.觸覺體驗與睡眠枕設計。觸覺體驗最直接的表達方式為產品的材料、質感與肌理。材料的棉、紗、麻呈現出溫暖、質樸的情感，不同的材料表現不同的情緒特征。睡眠枕使用的材質多為蕎麥、乳膠、記憶棉，乳膠枕由于柔軟度、透氣性和回彈力等功能更有利于使用者的睡眠需求，因此被越來越多的人所接受并使用[17]。

四、基于感官體驗在產后治愈睡眠枕中的設計實踐

（一）目標人群

“三胎”政策頒布后，生育率低的數據逐步浮出水面，為保護和提升育齡女性的生育意愿，政府采取滿足女性需求的配套設施，基于產后女性抑郁情緒由睡眠不足導致的原因，針對輔助產后抑郁情緒的睡眠枕進行設計，達到提高產后女性睡眠質量、減輕產后女性生理負擔的作用。

（二）基于感官體驗的睡眠枕設計實踐

通過對目標人群產后女性抑郁情緒生理、心理、社會的研究，從“視聽嗅味觸”感官角度出發，針對產后女性睡眠枕需求進行分析，結合造型、色彩、材質、人機尺寸及功能賦予的方式來呈現睡眠枕的完整狀態。睡眠枕的表現形式皆屬于感官體驗，感官體驗通過感官刺激表達出睡眠枕的需求，兩者相互聯系且相互促進。

1.根據前文分析，從五個角度對睡眠枕進行設計分析。

（1）視覺體驗于睡眠枕造型、色彩及功能。造型上，女性在產品造型中更加傾向于流暢感與圓潤感、質地上的光滑感、以及重量上的輕巧感。采用半圓及S型曲線設計而成，根據研究，確定睡眠枕長寬高的尺寸為55cm、30cm、11cm（仰臥6cm）。色彩上，產后女性主偏于在色彩上的選擇更傾向于灰色、亞麻色、淡黃色等，有利于削弱視覺疲憊，提高睡眠質量。功能上，在輔助睡眠的內側置入暖關燈LED燈，對于抑郁情緒起到一定的治愈作用。

（2）聽覺體驗是將平緩的音樂至于耳機內，將耳機與睡眠枕結合，在睡眠枕內側裁剪出一個耳機槽，可以將耳機置入睡眠枕的耳機槽內部，耳機內舒緩的歌曲通過傳聲孔傳至雙耳，間接地進行失眠干預及輔助睡眠，獲取聽覺體驗的效果。

（3）藥材進行嗅覺刺激以改善失眠障礙的狀態，將中醫藥材作為枕頭內部枕芯的部分內膽，使散發出的氣味能夠緩解疲憊促進入眠的速度。

（4）味覺體驗由圓形曲線構成“甜甜圈”造型，通過感官聯覺將視覺體驗轉換為味覺體驗，“甜”能促進多巴胺的產生，使正向情緒逐漸提高，從而緩解產后女性的抑郁情緒。

（5）觸覺體驗是選用枕頭芯及枕皮材質，乳膠枕由于其透氣性、支撐性、柔韌性成為此睡眠枕的首選材質，其材質的貼合性能夠帶給產婦足夠的安全感。枕皮選用亞麻面料，能給使用者視覺和觸覺的滿足，具有自然、樸實、沉穩的感受從而穩定產婦的負性情緒。

2.設計過程。從設計分析中得出產品外觀并進行草圖繪制及材質的呈現方式，草圖由procreate繪制，建模由犀牛繪制，渲染由keyshot制作。產品細節圖可以觀察到正面、反面、側面是三類圖，正面圖表現出睡眠枕的S型弧度以及人機曲面造型，其中看到傳聲孔的功能設計于頸部兩側，有利于提高聽覺的感官刺激。反面則顯示了耳機嵌入的睡眠枕耳機槽造型，達成睡眠枕及耳機模塊化的可拆卸功能，既能嵌入又能獨立使用。側面則表達了睡眠枕的人機長寬高尺寸以及根據頭頸肩合適高度設置的可增減小枕頭，使睡眠枕更具有貼合性。

五、結論

感官體驗下產后女性情緒輔助睡眠枕，從“視聽嗅味觸”的角度，將產后抑郁情緒女性的感官體驗需求融入具有舒適度和幸福感的睡眠枕產品設計中，對產婦進行立體環繞式治愈，達到提升了睡眠質量，減輕了自身及家庭的負擔的作用。從“人”的角度出發，增加了消費者與產品之間的共鳴。

[基金項目：2021年度遼寧省社會科學規劃基金項目（項目編號L21BSH008）；2020年遼寧石油化工大學研究生教育教學改革研究項目（項目編號2020Y13）。]

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（作者單位：遼寧石油化工大學藝術設計學院 遼寧撫順 113000）

（責編：若佳）