體育鍛煉與大學(xué)生主觀幸福感的關(guān)系
——領(lǐng)悟社會(huì)支持與基本心理需要滿足的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h1>
2023-07-31 09:00:16張春蕾孫宗臣
湖北體育科技 2023年7期
張春蕾，高 遠(yuǎn)，孫宗臣
（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225100）
主觀幸福感是一個(gè)廣泛的概念。 當(dāng)個(gè)人為自己設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)， 對自身生活水平的做出總體的評估才是主觀幸福感的體現(xiàn)，并將其分為正負(fù)情感和生活滿意度3 個(gè)部分［1］。 主觀幸福感不僅受到個(gè)體自身的影響， 還會(huì)受到各種外部以及客觀等復(fù)雜因素的相互影響［2］，主觀幸福感越高的人，其自身的適應(yīng)能力、應(yīng)對挫折的能力都會(huì)處于較高的水平［3］。研究表明，體育鍛煉在成年人的總體幸福感中扮演著重要的作用［4］，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉量能促進(jìn)和提高個(gè)體的運(yùn)動(dòng)愉悅感，改善個(gè)體抑郁、焦慮等消極情緒，進(jìn)而獲得更多的幸福感［5］。 體育鍛煉時(shí)間和體育鍛煉量對主觀幸福感提升有顯著的影響［6］，進(jìn)一步在對高中生和大學(xué)生的調(diào)查研究中表明，體育運(yùn)動(dòng)量越高，主觀幸福感水平會(huì)越強(qiáng)，在中等運(yùn)動(dòng)量時(shí)，個(gè)體的主觀幸福程度達(dá)到最大值［7］。 在運(yùn)動(dòng)干預(yù)對積極心理影響的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)同心理治療一樣能降低和緩解消極情緒， 這也證實(shí)了體育鍛煉對積極心理的促進(jìn)，即對主觀幸福感的提高［8］。 首先提出H1：體育鍛煉可以正向預(yù)測大學(xué)生的主觀幸福感。
領(lǐng)悟社會(huì)支持是本次中介機(jī)制研究的關(guān)注點(diǎn)之一。 領(lǐng)悟社會(huì)支持就是主觀上的社會(huì)支持［9］，是從心理學(xué)這一部分對社會(huì)支持的理解。 領(lǐng)悟社會(huì)支持是個(gè)體自身對所感受到的支持程度所做出的一種主觀的評估， 以及個(gè)體對已獲得支持的滿意程度［10］。 在對大學(xué)生群體的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對領(lǐng)悟社會(huì)支持的水平具有積極作用［11］，并且體育鍛煉量與領(lǐng)悟社會(huì)支持呈顯著正相關(guān)［12］。 研究表明，領(lǐng)悟社會(huì)支持和個(gè)體幸福感具有顯著的相關(guān)性，且對幸福感有正向預(yù)測作用［13］。 個(gè)體領(lǐng)悟社會(huì)支持水平越高，主觀幸福感水平也會(huì)越高，但每個(gè)維度的影響大小有所不同， 其中朋友支持和家人支持這兩個(gè)維度對主觀幸福感的影響最大［14］。 領(lǐng)悟社會(huì)支持作用機(jī)制主要包括2 個(gè)方面，即直接作用機(jī)制和緩沖作用機(jī)制。 在對直接作用機(jī)制的調(diào)查研究中， 大學(xué)生領(lǐng)悟社會(huì)支持對個(gè)體積極情感有直接的正向預(yù)測作用，可促進(jìn)和提升個(gè)體的主觀幸福感［15］。關(guān)于緩沖作用機(jī)制的部分研究顯示， 領(lǐng)悟社會(huì)支持會(huì)對個(gè)體的焦慮、抑郁、痛苦等消極情緒，有積極的緩沖作用，防止不良情緒的惡化，并對心理健康進(jìn)行持續(xù)的調(diào)節(jié)［16］。 因此，在這提出H2：體育鍛煉會(huì)通過領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生間接影響。
本研究所關(guān)注的另一中介變量是基本心理需要滿足。 基本心理需要指的是個(gè)體內(nèi)在的與自身成長密切相關(guān)的心理需求， 這一概念出自于基本心理需要理論 （Basic Psychological Needs Theory，BPNT），并提出人類有3 種基本的心理需要，即自主需要、關(guān)系需要和能力需要［17］。 西方大量研究發(fā)現(xiàn)，基本心理需要與幸福感存在正相關(guān)關(guān)系， 當(dāng)個(gè)體基本心理需要的滿足程度越高時(shí)，個(gè)體的幸福感水平也會(huì)越高，若得不到很好的滿足時(shí)，其幸福感水平也會(huì)下降［18-19］。 國內(nèi)研究也得到了相應(yīng)的結(jié)論［20］。 在對中國青少年的基本心理需要與主觀幸福感之間的研究發(fā)現(xiàn)，青少年的自主需要、關(guān)系需要和能力需要與在學(xué)校的主觀幸福感呈顯著正相關(guān)［21］。 根據(jù)社會(huì)驅(qū)動(dòng)理論，體育鍛煉這一社會(huì)活動(dòng)，可提升個(gè)體的基本心理需要，而基本心理需要滿足程度較高時(shí)，又可促進(jìn)積極情緒的產(chǎn)生，進(jìn)而提高個(gè)體的主觀幸福感［22］。 因此，提出H3：體育鍛煉會(huì)通過基本心理需要滿足的中介作用對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生間接影響。
基于自我決定理論， 內(nèi)外部目標(biāo)會(huì)對心理機(jī)制產(chǎn)生不同的效應(yīng)， 即基本心理需要是解釋個(gè)體內(nèi)外部目標(biāo)和幸福感的關(guān)鍵心理機(jī)制［23］。 因此，在領(lǐng)悟社會(huì)支持影響主觀幸福感的過程中，基本心理需要滿足可能具有中介作用。 基本心理需要的滿足程度會(huì)受到領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的影響， 個(gè)體若有較高的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平，那么能更好的滿足個(gè)體的自主、關(guān)系和能力等需要，并增強(qiáng)其內(nèi)部動(dòng)機(jī)（如幸福感）的轉(zhuǎn)化［24］。 研究表明，領(lǐng)悟社會(huì)支持處于較高水平的青少年，關(guān)系需要易得到滿足，人際交往能力增強(qiáng)［25］。 基本心理需要理論本身就致力于個(gè)體的心理健康，并提升幸福感，不僅是外部環(huán)境影響的結(jié)果，也在個(gè)體需要未得到很好滿足時(shí)作為良好的內(nèi)部推動(dòng)力［26］。在以學(xué)生為被試群體的研究中發(fā)現(xiàn)， 領(lǐng)悟社會(huì)支持對基本心理需要顯示正向預(yù)測，通過基本心理需要滿足程度的提升，可有效提升學(xué)生的主觀幸福感程度［27］。 在調(diào)查其他群體時(shí)，也得出了同樣的結(jié)論［28］。 因此，提出H4：體育鍛煉可以通過領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)， 進(jìn)而對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生影響。
綜上所述，本研究擬討論體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足對大學(xué)生主觀幸福感的影響以及這種聯(lián)系背后的潛在中介因素，也許有助于揭示體育鍛煉是“如何”影響大學(xué)生的主觀幸福感。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
2023 年3 月至4 月， 通過方便抽樣調(diào)查揚(yáng)州市的某所大學(xué)，選取910 名大學(xué)生作為作為研究對象，通過問卷星進(jìn)行問卷發(fā)放，在確認(rèn)知情同意書的內(nèi)容后進(jìn)行填寫，且問卷都會(huì)做匿名處理，再對收集好的問卷進(jìn)行整理，剔除常規(guī)回答和重復(fù)回答的數(shù)據(jù)， 最終得到845 份有效問卷， 問卷回收有效率為92.9%。 其中男性349 人（41.3%），女性496 人（58.7%）。
1.2 研究工具
1.2.1 體育活動(dòng)等級量表
采用由梁德清［29］修訂的《體育活動(dòng)等級量表》（PARS-3），該量表從體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率這3 個(gè)方面去衡量個(gè)體的運(yùn)動(dòng)量，體育鍛煉量=強(qiáng)度×（時(shí)間-1）×頻率，得分越高，說明體育鍛煉量越多。 本研究中該量表的Cronbach's α 系數(shù)為0.737。
1.2.2 青少年主觀幸福感量表采用由張興貴［30］編制的青少年主觀幸福感量表，總共有50 個(gè)題項(xiàng)， 由青少年學(xué)生生活滿意度量表和快樂感量表兩個(gè)部分構(gòu)成，其中青少年學(xué)生生活滿意度量表由家庭滿意、友誼滿意、學(xué)業(yè)滿意、學(xué)校滿意、自由滿意和環(huán)境滿意6 個(gè)維度組成；快樂感量表由兩個(gè)維度組成：正性情感和負(fù)性情感，采用Likert 7 點(diǎn)計(jì)分。 本研究中該量表的Cronbach's α 系數(shù)為0.957。
1.2.3 領(lǐng)悟社會(huì)支持量表
采用由Zimet［31］編制，嚴(yán)標(biāo)賓等［15］人修訂的領(lǐng)悟社會(huì)支持量表 （Perceived Social Support Scale，PSSS）， 一共有12 個(gè)題項(xiàng)，由家庭支持、朋友支持和其他支持這3 個(gè)部分組成，使用Likert 7 點(diǎn)計(jì)分法，分?jǐn)?shù)越高，說明個(gè)體所感受到的社會(huì)支持水平越高。本研究中該量表的Cronbach's α 系數(shù)為0.981，3 個(gè)分維度的Cronbach's α 系數(shù)分別為0.961 （家庭支持）、0.963（朋友支持）、0.956（其他支持）。
1.2.4 基本心理需要量表
采用Deci 和Ryan［17］編制，喻承甫、張衛(wèi)和曾毅茵等［32］翻譯的基本心理需要量表 （Basic Psychological Needs Scale，BPNS），共21 個(gè)題項(xiàng)，從自主需要、關(guān)系需要、能力需要3 個(gè)方面對個(gè)體的基本心理需要滿足程度進(jìn)行測量。采用Likert 7 點(diǎn)計(jì)分，1 分（完全不符合）到7 分（完全符合），得分越高表明基本心理需要滿足狀況越好。 本研究中該量表的Cronbach’s α 系數(shù)為0.865，3 個(gè)子維度的Cronbach's α 系數(shù)分別為0.751 （自主需要）、0.723（關(guān)系需要）、0.658（能力需要）。
1.3 數(shù)據(jù)處理
以SPSS 26.0 軟件包和PROCESS 4.0 插件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，即對各變量進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、相關(guān)性分析，最后采用偏差校正非參數(shù)百分位Bootstrap 法對中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)。 當(dāng)置信區(qū)間不包括零時(shí)，直接或間接影響被認(rèn)為是顯著的。
2 研究結(jié)果
2.1 共同方法偏差的控制與檢驗(yàn)
采用Harman 單因子方法對共同方法偏差進(jìn)行檢驗(yàn)［33］，結(jié)果顯示，有10 個(gè)公因子的特征值大于1，其中第一個(gè)因子的方差解釋率低于臨界值40%［34］，為30.44%。 據(jù)此認(rèn)為本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
2.2 描述性統(tǒng)計(jì)及相關(guān)分析
表1 為845 名大學(xué)生的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征描述。 表2 為各變量間的相關(guān)性分析。 結(jié)果表明大學(xué)生的體育鍛煉與主觀幸福感（r=0.199，p＜0.01）、領(lǐng)悟社會(huì)支持（r=0.139，p＜0.01）和基本心理需要滿足（r=0.169，p＜0.01）呈顯著正相關(guān)，領(lǐng)悟社會(huì)支持與主觀幸福感（r=0.834，p＜0.01）及基本心理需要滿足（r=0.605，p＜0.01）呈顯著正相關(guān)，基本心理需要滿足和主觀幸福感呈顯著的正相關(guān)（r=0.592，p＜0.01）。
2.3 中介效應(yīng)檢驗(yàn)
變量間的相關(guān)分析結(jié)果表明， 各變量間均具有顯著的相關(guān)關(guān)系， 再進(jìn)一步以領(lǐng)悟社會(huì)支持與基本心理需要滿足在PROCESS 4.0 插件中的Model 6 進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)。
如表3 的回歸分析結(jié)果所示： 體育鍛煉能直接顯著正向預(yù)測大學(xué)生主觀幸福感（β=0.066，p＜0.01）。在以領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足為中介變量后， 體育鍛煉仍可以對主觀幸福感（β=0.024，p＜0.01）、領(lǐng)悟社會(huì)支持（β=0.115，p＜0.01）和基本心理需要滿足（β=0.011，p＜0.01）有顯著的正向預(yù)測作用，領(lǐng)悟社會(huì)支持也顯著正向預(yù)測了基本心理需要滿足 （β=0.089，p＜0.01）和主觀幸福感（β=0.299，p＜0.01），基本心理需要滿足對主觀幸福感也具有顯著正向預(yù)測作用 （β=0.344，p＜0.01）。
表3 模型中變量關(guān)系的回歸分析
表4 和圖1 展示了中介效應(yīng)量的分析，結(jié)果表明，領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足在體育鍛煉和主觀幸福感之間起著顯著的中介作用，這條路徑占總效應(yīng)的63.6%，總間接效應(yīng)為0.042。 中介效應(yīng)由3 條間接效應(yīng)的路徑組成：間接效應(yīng)路徑1 （體育鍛煉→領(lǐng)悟社會(huì)支持→主觀幸福感） 占總效應(yīng)的51.5%，效應(yīng)值為0.034；間接效應(yīng)路徑2（體育鍛煉→基本心理需要滿足→主觀幸福感） 占總效應(yīng)的6.1%， 效應(yīng)值為0.004；間接效應(yīng)路徑3（體育鍛煉→領(lǐng)悟社會(huì)支持→基本心理需要滿足→主觀幸福感）占總效應(yīng)的6.1%，效應(yīng)值為0.004。以上3 條間接路徑的效應(yīng)值均達(dá)到顯著水平 （95%置信區(qū)間均不包含0）。
圖2 中介模型圖
表4 中介效應(yīng)量分析
3 討論
3.1 大學(xué)生體育鍛煉對主觀幸福感的直接作用
首先，H1 得到支持， 體育鍛煉與大學(xué)生主觀幸福感呈顯著正相關(guān)， 并且體育鍛煉對其主觀幸福感有明顯的正向預(yù)測作用。 體育鍛煉可以促使人們產(chǎn)生積極的情緒和心態(tài)，這在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練心理學(xué)中已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)。 但要注意鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間的適宜性， 中等強(qiáng)度的體育鍛煉對主觀幸福感的提升最有效，但高強(qiáng)度的體育鍛煉非但達(dá)不到效果，可能還會(huì)對積極情感進(jìn)行抑制和抵抗［7］。 在認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域，人們在研究中慢慢發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉影響主觀幸福感的生理機(jī)制作用，大腦皮層的杏仁核、前額葉等組成的系統(tǒng)，組成了一個(gè)能受情感反應(yīng)的集合回路［35］，即從人體生理方面，驗(yàn)證了體育鍛煉對個(gè)體的主觀幸福感確實(shí)會(huì)有一定的影響。 另一方面，體育鍛煉作為一種積極的社會(huì)活動(dòng)，可緩解壓力，放松身心，促進(jìn)積極情緒的產(chǎn)生，從心理方面提升個(gè)體的主觀幸福感［36］。 由此可見，體育鍛能煉通過對個(gè)體的心理和生理的雙重作用，促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感。
3.2 領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用
研究結(jié)果顯示，領(lǐng)悟社會(huì)支持在體育鍛煉和大學(xué)生主觀幸福感之間起單獨(dú)的中介作用，驗(yàn)證了H2。領(lǐng)悟社會(huì)支持與主觀幸福感之間存在著十分密切的關(guān)系［13］，領(lǐng)悟社會(huì)支持能力高的個(gè)體更能感受到來自朋友、家庭和其他方面的支持，在面對危險(xiǎn)困難時(shí)，也會(huì)更積極的去解決問題，提高感知支持的有效利用度，促進(jìn)積極情感的轉(zhuǎn)化和理解，進(jìn)而加深主觀幸福感的水平［37］。 根據(jù)社會(huì)資本理論和緩沖器模型，社會(huì)支持的作用之一就是通過與他人的交流互動(dòng)，緩解個(gè)體的焦慮與抑郁［38］，從領(lǐng)悟社會(huì)支持方面進(jìn)行個(gè)體的互動(dòng)交往會(huì)顯著降低個(gè)體的焦慮水平，從而獲得幸福感［16］。體育鍛煉作為一種社會(huì)活動(dòng)和行為，在過程中的社會(huì)互動(dòng)會(huì)轉(zhuǎn)化一種認(rèn)識(shí)與感知，個(gè)體感受到的社會(huì)支持能預(yù)測其主觀幸福感的水平，這種方式也會(huì)以同樣的途徑作用于人對風(fēng)險(xiǎn)的感知［39］。 大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程，領(lǐng)悟社會(huì)支持水平得到提升，進(jìn)而促進(jìn)主觀幸福感水平。
3.3 基本心理需要滿足的中介作用
本研究還發(fā)現(xiàn)基本心理需要滿足在體育鍛煉和大學(xué)生主觀幸福感之間起中介作用，支持了H3。 不少研究發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期的體育參與與低水平的抑郁情緒和焦慮有關(guān)［40］，通過滿足體育活動(dòng)中的基本心理需要而獲得的發(fā)展機(jī)會(huì)， 可能是參與體育活動(dòng)對福祉的積極影響的一種解釋機(jī)制［41］。 根據(jù)自我決定理論，為了促進(jìn)心理健康和確保健康的發(fā)展，達(dá)到提升幸福感的目的，必須滿足一些基本的心理需要，這些被假定在人和文化中是普遍的， 在一個(gè)人生活的所有領(lǐng)域和方面都很重要［17］。 前人研究發(fā)現(xiàn)，基本心理需要滿足可直接預(yù)測主觀幸福感的變化， 進(jìn)一步闡明了3 種基本心理需要都能預(yù)測個(gè)體的幸福感［21］，除此之外，對自尊水平、健康狀況也有很好的預(yù)測作用［42］。 根據(jù)基本心理需要理論的框架，并由一項(xiàng)在青少年的研究結(jié)果中表明， 參與體育鍛煉和生活滿意度之間的關(guān)系是由青少年參與的基本心理需要滿意度介導(dǎo)的， 且是重要的關(guān)鍵心理機(jī)制［41］，這也就證實(shí)了基本心理需要滿足可以充當(dāng)體育鍛煉和主觀幸福感之間的中介作用。
3.4 領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
最后，本研究發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足在體育鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系中起到了鏈?zhǔn)街薪樽饔茫?驗(yàn)證了H4。 首先，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的個(gè)體可以促進(jìn)人際交往能力，能正面接受和感謝他人對自己的幫助，因此，體育鍛煉能提高個(gè)體的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平［11］。 其次，在學(xué)生群體中，領(lǐng)悟社會(huì)支持水平高的學(xué)生，容易發(fā)展人際信任，孤獨(dú)感降低［25］，這部分滿足了關(guān)系需要。 領(lǐng)悟社會(huì)支持能增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)性，若適應(yīng)能力加強(qiáng)，其自身處理問題的能力也會(huì)得到提升［43］，能力需要得到了滿足。 當(dāng)個(gè)體能按自己的意愿決定事物，并身邊的人，如家人、朋友等都給予肯定的支持時(shí)，自主需要在這個(gè)過程中也得到了滿足［44］。 領(lǐng)悟社會(huì)支持可以幫助人們應(yīng)對精神壓力和問題，在個(gè)體遇到挫折時(shí)，可以通過給予情感和心理上的支持幫助他們渡過難關(guān)， 在一定程度上能緩解焦慮和痛苦，增加心理滿足感和生活成就感［45］。 根據(jù)基本心理需要理論，3 種基本心理需要被視為是個(gè)體在發(fā)展道路上完善和提升自己所必需的元素和養(yǎng)料， 也是增進(jìn)幸福感的主要要素［46］。 因此，鏈?zhǔn)街薪椤绑w育鍛煉→領(lǐng)悟社會(huì)支持→基本心理需要滿足→主觀幸福感”的路徑是具有合理性的。
4 結(jié)論
體育鍛煉可直接預(yù)測大學(xué)生的主觀幸福感、 領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足，并且變量兩兩之間都呈顯著正相關(guān)；
在大學(xué)生體育鍛煉影響主觀幸福感的關(guān)系中， 領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足在中間起著鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
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張春蕾，高 遠(yuǎn)，孫宗臣
（揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225100）
主觀幸福感是一個(gè)廣泛的概念。 當(dāng)個(gè)人為自己設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)， 對自身生活水平的做出總體的評估才是主觀幸福感的體現(xiàn)，并將其分為正負(fù)情感和生活滿意度3 個(gè)部分［1］。 主觀幸福感不僅受到個(gè)體自身的影響， 還會(huì)受到各種外部以及客觀等復(fù)雜因素的相互影響［2］，主觀幸福感越高的人，其自身的適應(yīng)能力、應(yīng)對挫折的能力都會(huì)處于較高的水平［3］。研究表明，體育鍛煉在成年人的總體幸福感中扮演著重要的作用［4］，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉量能促進(jìn)和提高個(gè)體的運(yùn)動(dòng)愉悅感，改善個(gè)體抑郁、焦慮等消極情緒，進(jìn)而獲得更多的幸福感［5］。 體育鍛煉時(shí)間和體育鍛煉量對主觀幸福感提升有顯著的影響［6］，進(jìn)一步在對高中生和大學(xué)生的調(diào)查研究中表明，體育運(yùn)動(dòng)量越高，主觀幸福感水平會(huì)越強(qiáng)，在中等運(yùn)動(dòng)量時(shí)，個(gè)體的主觀幸福程度達(dá)到最大值［7］。 在運(yùn)動(dòng)干預(yù)對積極心理影響的實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)同心理治療一樣能降低和緩解消極情緒， 這也證實(shí)了體育鍛煉對積極心理的促進(jìn)，即對主觀幸福感的提高［8］。 首先提出H1：體育鍛煉可以正向預(yù)測大學(xué)生的主觀幸福感。
領(lǐng)悟社會(huì)支持是本次中介機(jī)制研究的關(guān)注點(diǎn)之一。 領(lǐng)悟社會(huì)支持就是主觀上的社會(huì)支持［9］，是從心理學(xué)這一部分對社會(huì)支持的理解。 領(lǐng)悟社會(huì)支持是個(gè)體自身對所感受到的支持程度所做出的一種主觀的評估， 以及個(gè)體對已獲得支持的滿意程度［10］。 在對大學(xué)生群體的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉對領(lǐng)悟社會(huì)支持的水平具有積極作用［11］，并且體育鍛煉量與領(lǐng)悟社會(huì)支持呈顯著正相關(guān)［12］。 研究表明，領(lǐng)悟社會(huì)支持和個(gè)體幸福感具有顯著的相關(guān)性，且對幸福感有正向預(yù)測作用［13］。 個(gè)體領(lǐng)悟社會(huì)支持水平越高，主觀幸福感水平也會(huì)越高，但每個(gè)維度的影響大小有所不同， 其中朋友支持和家人支持這兩個(gè)維度對主觀幸福感的影響最大［14］。 領(lǐng)悟社會(huì)支持作用機(jī)制主要包括2 個(gè)方面，即直接作用機(jī)制和緩沖作用機(jī)制。 在對直接作用機(jī)制的調(diào)查研究中， 大學(xué)生領(lǐng)悟社會(huì)支持對個(gè)體積極情感有直接的正向預(yù)測作用，可促進(jìn)和提升個(gè)體的主觀幸福感［15］。關(guān)于緩沖作用機(jī)制的部分研究顯示， 領(lǐng)悟社會(huì)支持會(huì)對個(gè)體的焦慮、抑郁、痛苦等消極情緒，有積極的緩沖作用，防止不良情緒的惡化，并對心理健康進(jìn)行持續(xù)的調(diào)節(jié)［16］。 因此，在這提出H2：體育鍛煉會(huì)通過領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生間接影響。
本研究所關(guān)注的另一中介變量是基本心理需要滿足。 基本心理需要指的是個(gè)體內(nèi)在的與自身成長密切相關(guān)的心理需求， 這一概念出自于基本心理需要理論 （Basic Psychological Needs Theory，BPNT），并提出人類有3 種基本的心理需要，即自主需要、關(guān)系需要和能力需要［17］。 西方大量研究發(fā)現(xiàn)，基本心理需要與幸福感存在正相關(guān)關(guān)系， 當(dāng)個(gè)體基本心理需要的滿足程度越高時(shí)，個(gè)體的幸福感水平也會(huì)越高，若得不到很好的滿足時(shí)，其幸福感水平也會(huì)下降［18-19］。 國內(nèi)研究也得到了相應(yīng)的結(jié)論［20］。 在對中國青少年的基本心理需要與主觀幸福感之間的研究發(fā)現(xiàn)，青少年的自主需要、關(guān)系需要和能力需要與在學(xué)校的主觀幸福感呈顯著正相關(guān)［21］。 根據(jù)社會(huì)驅(qū)動(dòng)理論，體育鍛煉這一社會(huì)活動(dòng)，可提升個(gè)體的基本心理需要，而基本心理需要滿足程度較高時(shí)，又可促進(jìn)積極情緒的產(chǎn)生，進(jìn)而提高個(gè)體的主觀幸福感［22］。 因此，提出H3：體育鍛煉會(huì)通過基本心理需要滿足的中介作用對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生間接影響。
基于自我決定理論， 內(nèi)外部目標(biāo)會(huì)對心理機(jī)制產(chǎn)生不同的效應(yīng)， 即基本心理需要是解釋個(gè)體內(nèi)外部目標(biāo)和幸福感的關(guān)鍵心理機(jī)制［23］。 因此，在領(lǐng)悟社會(huì)支持影響主觀幸福感的過程中，基本心理需要滿足可能具有中介作用。 基本心理需要的滿足程度會(huì)受到領(lǐng)悟社會(huì)支持水平的影響， 個(gè)體若有較高的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平，那么能更好的滿足個(gè)體的自主、關(guān)系和能力等需要，并增強(qiáng)其內(nèi)部動(dòng)機(jī)（如幸福感）的轉(zhuǎn)化［24］。 研究表明，領(lǐng)悟社會(huì)支持處于較高水平的青少年，關(guān)系需要易得到滿足，人際交往能力增強(qiáng)［25］。 基本心理需要理論本身就致力于個(gè)體的心理健康，并提升幸福感，不僅是外部環(huán)境影響的結(jié)果，也在個(gè)體需要未得到很好滿足時(shí)作為良好的內(nèi)部推動(dòng)力［26］。在以學(xué)生為被試群體的研究中發(fā)現(xiàn)， 領(lǐng)悟社會(huì)支持對基本心理需要顯示正向預(yù)測，通過基本心理需要滿足程度的提升，可有效提升學(xué)生的主觀幸福感程度［27］。 在調(diào)查其他群體時(shí)，也得出了同樣的結(jié)論［28］。 因此，提出H4：體育鍛煉可以通過領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足的鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)， 進(jìn)而對大學(xué)生主觀幸福感產(chǎn)生影響。
綜上所述，本研究擬討論體育鍛煉、領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足對大學(xué)生主觀幸福感的影響以及這種聯(lián)系背后的潛在中介因素，也許有助于揭示體育鍛煉是“如何”影響大學(xué)生的主觀幸福感。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
2023 年3 月至4 月， 通過方便抽樣調(diào)查揚(yáng)州市的某所大學(xué)，選取910 名大學(xué)生作為作為研究對象，通過問卷星進(jìn)行問卷發(fā)放，在確認(rèn)知情同意書的內(nèi)容后進(jìn)行填寫，且問卷都會(huì)做匿名處理，再對收集好的問卷進(jìn)行整理，剔除常規(guī)回答和重復(fù)回答的數(shù)據(jù)， 最終得到845 份有效問卷， 問卷回收有效率為92.9%。 其中男性349 人（41.3%），女性496 人（58.7%）。
1.2 研究工具
1.2.1 體育活動(dòng)等級量表
采用由梁德清［29］修訂的《體育活動(dòng)等級量表》（PARS-3），該量表從體育鍛煉的強(qiáng)度、時(shí)間、頻率這3 個(gè)方面去衡量個(gè)體的運(yùn)動(dòng)量，體育鍛煉量=強(qiáng)度×（時(shí)間-1）×頻率，得分越高，說明體育鍛煉量越多。 本研究中該量表的Cronbach's α 系數(shù)為0.737。
1.2.2 青少年主觀幸福感量表采用由張興貴［30］編制的青少年主觀幸福感量表，總共有50 個(gè)題項(xiàng)， 由青少年學(xué)生生活滿意度量表和快樂感量表兩個(gè)部分構(gòu)成，其中青少年學(xué)生生活滿意度量表由家庭滿意、友誼滿意、學(xué)業(yè)滿意、學(xué)校滿意、自由滿意和環(huán)境滿意6 個(gè)維度組成；快樂感量表由兩個(gè)維度組成：正性情感和負(fù)性情感，采用Likert 7 點(diǎn)計(jì)分。 本研究中該量表的Cronbach's α 系數(shù)為0.957。
1.2.3 領(lǐng)悟社會(huì)支持量表
采用由Zimet［31］編制，嚴(yán)標(biāo)賓等［15］人修訂的領(lǐng)悟社會(huì)支持量表 （Perceived Social Support Scale，PSSS）， 一共有12 個(gè)題項(xiàng)，由家庭支持、朋友支持和其他支持這3 個(gè)部分組成，使用Likert 7 點(diǎn)計(jì)分法，分?jǐn)?shù)越高，說明個(gè)體所感受到的社會(huì)支持水平越高。本研究中該量表的Cronbach's α 系數(shù)為0.981，3 個(gè)分維度的Cronbach's α 系數(shù)分別為0.961 （家庭支持）、0.963（朋友支持）、0.956（其他支持）。
1.2.4 基本心理需要量表
采用Deci 和Ryan［17］編制，喻承甫、張衛(wèi)和曾毅茵等［32］翻譯的基本心理需要量表 （Basic Psychological Needs Scale，BPNS），共21 個(gè)題項(xiàng)，從自主需要、關(guān)系需要、能力需要3 個(gè)方面對個(gè)體的基本心理需要滿足程度進(jìn)行測量。采用Likert 7 點(diǎn)計(jì)分，1 分（完全不符合）到7 分（完全符合），得分越高表明基本心理需要滿足狀況越好。 本研究中該量表的Cronbach’s α 系數(shù)為0.865，3 個(gè)子維度的Cronbach's α 系數(shù)分別為0.751 （自主需要）、0.723（關(guān)系需要）、0.658（能力需要）。
1.3 數(shù)據(jù)處理
以SPSS 26.0 軟件包和PROCESS 4.0 插件對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理和分析，即對各變量進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)、相關(guān)性分析，最后采用偏差校正非參數(shù)百分位Bootstrap 法對中介效應(yīng)進(jìn)行檢驗(yàn)。 當(dāng)置信區(qū)間不包括零時(shí)，直接或間接影響被認(rèn)為是顯著的。
2 研究結(jié)果
2.1 共同方法偏差的控制與檢驗(yàn)
采用Harman 單因子方法對共同方法偏差進(jìn)行檢驗(yàn)［33］，結(jié)果顯示，有10 個(gè)公因子的特征值大于1，其中第一個(gè)因子的方差解釋率低于臨界值40%［34］，為30.44%。 據(jù)此認(rèn)為本研究不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。
2.2 描述性統(tǒng)計(jì)及相關(guān)分析
表1 為845 名大學(xué)生的人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征描述。 表2 為各變量間的相關(guān)性分析。 結(jié)果表明大學(xué)生的體育鍛煉與主觀幸福感（r=0.199，p＜0.01）、領(lǐng)悟社會(huì)支持（r=0.139，p＜0.01）和基本心理需要滿足（r=0.169，p＜0.01）呈顯著正相關(guān)，領(lǐng)悟社會(huì)支持與主觀幸福感（r=0.834，p＜0.01）及基本心理需要滿足（r=0.605，p＜0.01）呈顯著正相關(guān)，基本心理需要滿足和主觀幸福感呈顯著的正相關(guān)（r=0.592，p＜0.01）。
2.3 中介效應(yīng)檢驗(yàn)
變量間的相關(guān)分析結(jié)果表明， 各變量間均具有顯著的相關(guān)關(guān)系， 再進(jìn)一步以領(lǐng)悟社會(huì)支持與基本心理需要滿足在PROCESS 4.0 插件中的Model 6 進(jìn)行鏈?zhǔn)街薪樾?yīng)檢驗(yàn)。
如表3 的回歸分析結(jié)果所示： 體育鍛煉能直接顯著正向預(yù)測大學(xué)生主觀幸福感（β=0.066，p＜0.01）。在以領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足為中介變量后， 體育鍛煉仍可以對主觀幸福感（β=0.024，p＜0.01）、領(lǐng)悟社會(huì)支持（β=0.115，p＜0.01）和基本心理需要滿足（β=0.011，p＜0.01）有顯著的正向預(yù)測作用，領(lǐng)悟社會(huì)支持也顯著正向預(yù)測了基本心理需要滿足 （β=0.089，p＜0.01）和主觀幸福感（β=0.299，p＜0.01），基本心理需要滿足對主觀幸福感也具有顯著正向預(yù)測作用 （β=0.344，p＜0.01）。
表3 模型中變量關(guān)系的回歸分析
表4 和圖1 展示了中介效應(yīng)量的分析，結(jié)果表明，領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足在體育鍛煉和主觀幸福感之間起著顯著的中介作用，這條路徑占總效應(yīng)的63.6%，總間接效應(yīng)為0.042。 中介效應(yīng)由3 條間接效應(yīng)的路徑組成：間接效應(yīng)路徑1 （體育鍛煉→領(lǐng)悟社會(huì)支持→主觀幸福感） 占總效應(yīng)的51.5%，效應(yīng)值為0.034；間接效應(yīng)路徑2（體育鍛煉→基本心理需要滿足→主觀幸福感） 占總效應(yīng)的6.1%， 效應(yīng)值為0.004；間接效應(yīng)路徑3（體育鍛煉→領(lǐng)悟社會(huì)支持→基本心理需要滿足→主觀幸福感）占總效應(yīng)的6.1%，效應(yīng)值為0.004。以上3 條間接路徑的效應(yīng)值均達(dá)到顯著水平 （95%置信區(qū)間均不包含0）。
圖2 中介模型圖
表4 中介效應(yīng)量分析
3 討論
3.1 大學(xué)生體育鍛煉對主觀幸福感的直接作用
首先，H1 得到支持， 體育鍛煉與大學(xué)生主觀幸福感呈顯著正相關(guān)， 并且體育鍛煉對其主觀幸福感有明顯的正向預(yù)測作用。 體育鍛煉可以促使人們產(chǎn)生積極的情緒和心態(tài)，這在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練心理學(xué)中已經(jīng)達(dá)成了共識(shí)。 但要注意鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間的適宜性， 中等強(qiáng)度的體育鍛煉對主觀幸福感的提升最有效，但高強(qiáng)度的體育鍛煉非但達(dá)不到效果，可能還會(huì)對積極情感進(jìn)行抑制和抵抗［7］。 在認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域，人們在研究中慢慢發(fā)現(xiàn)了體育鍛煉影響主觀幸福感的生理機(jī)制作用，大腦皮層的杏仁核、前額葉等組成的系統(tǒng)，組成了一個(gè)能受情感反應(yīng)的集合回路［35］，即從人體生理方面，驗(yàn)證了體育鍛煉對個(gè)體的主觀幸福感確實(shí)會(huì)有一定的影響。 另一方面，體育鍛煉作為一種積極的社會(huì)活動(dòng)，可緩解壓力，放松身心，促進(jìn)積極情緒的產(chǎn)生，從心理方面提升個(gè)體的主觀幸福感［36］。 由此可見，體育鍛能煉通過對個(gè)體的心理和生理的雙重作用，促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感。
3.2 領(lǐng)悟社會(huì)支持的中介作用
研究結(jié)果顯示，領(lǐng)悟社會(huì)支持在體育鍛煉和大學(xué)生主觀幸福感之間起單獨(dú)的中介作用，驗(yàn)證了H2。領(lǐng)悟社會(huì)支持與主觀幸福感之間存在著十分密切的關(guān)系［13］，領(lǐng)悟社會(huì)支持能力高的個(gè)體更能感受到來自朋友、家庭和其他方面的支持，在面對危險(xiǎn)困難時(shí)，也會(huì)更積極的去解決問題，提高感知支持的有效利用度，促進(jìn)積極情感的轉(zhuǎn)化和理解，進(jìn)而加深主觀幸福感的水平［37］。 根據(jù)社會(huì)資本理論和緩沖器模型，社會(huì)支持的作用之一就是通過與他人的交流互動(dòng)，緩解個(gè)體的焦慮與抑郁［38］，從領(lǐng)悟社會(huì)支持方面進(jìn)行個(gè)體的互動(dòng)交往會(huì)顯著降低個(gè)體的焦慮水平，從而獲得幸福感［16］。體育鍛煉作為一種社會(huì)活動(dòng)和行為，在過程中的社會(huì)互動(dòng)會(huì)轉(zhuǎn)化一種認(rèn)識(shí)與感知，個(gè)體感受到的社會(huì)支持能預(yù)測其主觀幸福感的水平，這種方式也會(huì)以同樣的途徑作用于人對風(fēng)險(xiǎn)的感知［39］。 大學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉的過程，領(lǐng)悟社會(huì)支持水平得到提升，進(jìn)而促進(jìn)主觀幸福感水平。
3.3 基本心理需要滿足的中介作用
本研究還發(fā)現(xiàn)基本心理需要滿足在體育鍛煉和大學(xué)生主觀幸福感之間起中介作用，支持了H3。 不少研究發(fā)現(xiàn)，青少年時(shí)期的體育參與與低水平的抑郁情緒和焦慮有關(guān)［40］，通過滿足體育活動(dòng)中的基本心理需要而獲得的發(fā)展機(jī)會(huì)， 可能是參與體育活動(dòng)對福祉的積極影響的一種解釋機(jī)制［41］。 根據(jù)自我決定理論，為了促進(jìn)心理健康和確保健康的發(fā)展，達(dá)到提升幸福感的目的，必須滿足一些基本的心理需要，這些被假定在人和文化中是普遍的， 在一個(gè)人生活的所有領(lǐng)域和方面都很重要［17］。 前人研究發(fā)現(xiàn)，基本心理需要滿足可直接預(yù)測主觀幸福感的變化， 進(jìn)一步闡明了3 種基本心理需要都能預(yù)測個(gè)體的幸福感［21］，除此之外，對自尊水平、健康狀況也有很好的預(yù)測作用［42］。 根據(jù)基本心理需要理論的框架，并由一項(xiàng)在青少年的研究結(jié)果中表明， 參與體育鍛煉和生活滿意度之間的關(guān)系是由青少年參與的基本心理需要滿意度介導(dǎo)的， 且是重要的關(guān)鍵心理機(jī)制［41］，這也就證實(shí)了基本心理需要滿足可以充當(dāng)體育鍛煉和主觀幸福感之間的中介作用。
3.4 領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足的鏈?zhǔn)街薪樽饔?/h3>
最后，本研究發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足在體育鍛煉與主觀幸福感的關(guān)系中起到了鏈?zhǔn)街薪樽饔茫?驗(yàn)證了H4。 首先，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的個(gè)體可以促進(jìn)人際交往能力，能正面接受和感謝他人對自己的幫助，因此，體育鍛煉能提高個(gè)體的領(lǐng)悟社會(huì)支持水平［11］。 其次，在學(xué)生群體中，領(lǐng)悟社會(huì)支持水平高的學(xué)生，容易發(fā)展人際信任，孤獨(dú)感降低［25］，這部分滿足了關(guān)系需要。 領(lǐng)悟社會(huì)支持能增強(qiáng)學(xué)生對學(xué)校環(huán)境的適應(yīng)性，若適應(yīng)能力加強(qiáng)，其自身處理問題的能力也會(huì)得到提升［43］，能力需要得到了滿足。 當(dāng)個(gè)體能按自己的意愿決定事物，并身邊的人，如家人、朋友等都給予肯定的支持時(shí)，自主需要在這個(gè)過程中也得到了滿足［44］。 領(lǐng)悟社會(huì)支持可以幫助人們應(yīng)對精神壓力和問題，在個(gè)體遇到挫折時(shí)，可以通過給予情感和心理上的支持幫助他們渡過難關(guān)， 在一定程度上能緩解焦慮和痛苦，增加心理滿足感和生活成就感［45］。 根據(jù)基本心理需要理論，3 種基本心理需要被視為是個(gè)體在發(fā)展道路上完善和提升自己所必需的元素和養(yǎng)料， 也是增進(jìn)幸福感的主要要素［46］。 因此，鏈?zhǔn)街薪椤绑w育鍛煉→領(lǐng)悟社會(huì)支持→基本心理需要滿足→主觀幸福感”的路徑是具有合理性的。
4 結(jié)論
體育鍛煉可直接預(yù)測大學(xué)生的主觀幸福感、 領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足，并且變量兩兩之間都呈顯著正相關(guān)；
在大學(xué)生體育鍛煉影響主觀幸福感的關(guān)系中， 領(lǐng)悟社會(huì)支持和基本心理需要滿足在中間起著鏈?zhǔn)街薪樽饔谩?/p>
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