積極心理學(xué)視域下的“微日記慧點評”課程實踐研究

【摘要】在當(dāng)下，青少年的健康成長是社會各界關(guān)注的焦點。文章從積極心理學(xué)的相關(guān)理論出發(fā)，探索了如何用“微日記慧點評”課程正向引導(dǎo)學(xué)生，提出了讓學(xué)生根據(jù)“積極主題”寫作、優(yōu)化評價樣態(tài)、探索習(xí)作點評新范式、優(yōu)化干預(yù)途徑等策略，教師可以據(jù)此幫助學(xué)生有效化解心理危機，保持積極向上的健康心態(tài)。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué)；“微日記”；危機干預(yù)

作者簡介：馬進（1980—），女，江蘇省無錫市宜興市城中實驗小學(xué)。

由于受到學(xué)業(yè)壓力、人際交往問題、家庭教育問題、青春期帶來的變化等的影響，一些學(xué)生被復(fù)雜的情緒裏挾，頻繁地出現(xiàn)緊張、焦慮、沮喪等負面情緒。此時，教師應(yīng)該主動幫助學(xué)生，使其正視自己的生活和情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)如何與自己的情緒相處，并逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極向上的健康心態(tài)。

近年來，我國出臺了一系列政策和指導(dǎo)意見，從心理健康教育的制度建設(shè)、課程設(shè)置等方面提出了建議，許多學(xué)校也積極嘗試了心理健康教育的新方法，并在促進青少年身心健康發(fā)展上取得了一定成效。為幫助廣大教育工作者進一步提升心理健康教育的成效，筆者根據(jù)自身的實踐經(jīng)驗，分析了以積極心理學(xué)的相關(guān)理論為支撐，開設(shè)“微日記慧點評”課程的經(jīng)驗。

一、“微日記慧點評”課程概述

（一）積極心理學(xué)簡述

積極心理學(xué)致力于研究人的發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)，積極心理學(xué)的研究者主張從人固有的、潛在的建設(shè)性力量、美德等出發(fā)，以積極的心態(tài)對人的許多心理現(xiàn)象（包括心理問題）做出新的解讀，從而激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，并借此幫助人最大限度地挖掘自己的潛力，達致良好生活。

在當(dāng)下，教師可以根據(jù)積極心理學(xué)的理論優(yōu)化心理健康教育環(huán)境，營造寬松、友好的課內(nèi)外學(xué)習(xí)環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，降低學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，讓學(xué)生回歸快樂，健康地學(xué)習(xí)、成長。

（二）“微日記”分析

近年來，“微日記”受到廣泛關(guān)注，因為其篇幅短小，便于寫，便于評，便于分享，許多語文教師會組織學(xué)生寫“微日記”，以幫助學(xué)生逐漸習(xí)慣寫作，發(fā)展語言表達能力。

但在開發(fā)“微日記”班本課程時，一些教師拘囿于技術(shù)指導(dǎo)，教育目標(biāo)過于單一，“微日記”的作用無法充分發(fā)揮出來；一些教師則急于求成，對學(xué)生的“微日記”提出許多不切實際的要求，讓學(xué)生感覺到較大的學(xué)習(xí)壓力；還有一些教師僅僅將“微日記”當(dāng)作習(xí)作訓(xùn)練工具，忽視了對“微日記”的講評，也沒有給學(xué)生足夠的肯定和鼓勵。這些做法都會打擊學(xué)生書寫“微日記”的積極性，也會影響“微日記”課程的效果。

（三）“微日記”研究

與此同時，與“微日記”相關(guān)的研究卻相對較少，筆者在國家哲學(xué)社會科學(xué)文獻中心以“微日記”為關(guān)鍵詞進行搜索，僅搜到18篇文獻；而以“微寫作”為關(guān)鍵詞搜索，共搜到228篇文獻。通過文獻分析，筆者發(fā)現(xiàn)廣大研究者在運用“微日記”和“微寫作”兩個關(guān)鍵詞研究時，研究的方向有一定區(qū)別，研究者使用“微寫作”一詞研究時，研究內(nèi)容多指向提高學(xué)生的習(xí)作水平，目標(biāo)單一而明確；而研究者使用“微日記”一詞研究時，研究內(nèi)容則既有指向提升學(xué)生習(xí)作素養(yǎng)的，也有指向促進學(xué)生提升道德素養(yǎng)的，教育目標(biāo)更加豐富。

因為在開發(fā)“微日記”班本課程的過程中，教師需要批改、講評學(xué)生的“微日記”，關(guān)于“微日記”點評的討論也逐漸興起，但到目前為止，筆者還沒有發(fā)現(xiàn)對“微日記”點評進行重點研究的文獻資料，這方面的研究仍有待完善。

（四）在積極心理學(xué)視域下開設(shè)“微日記慧點評”課程

積極心理學(xué)雖然已經(jīng)被廣泛運用在教育教學(xué)領(lǐng)域，但在小學(xué)習(xí)作課程應(yīng)用積極心理學(xué)理論的實踐并不多見。在實踐中筆者發(fā)現(xiàn)，要讓“微日記”充分發(fā)揮作用，教師可以應(yīng)用積極心理學(xué)理論進行“慧點評”，幫助學(xué)生從寫作“微日記”中積累表達經(jīng)驗。此處的“慧”字，既指師生點評“微日記”時，要有一雙善于發(fā)現(xiàn)的“慧眼”，也指師生點評“微日記”時，要運用“慧言”巧妙點評，以激發(fā)學(xué)生記錄生活、表達自我的熱情，促進學(xué)生健康成長。

當(dāng)然，在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，“微日記”班本課程的教育理念、教育目標(biāo)和具體實施措施等方面發(fā)生了變化，筆者以為這些變化可以概括為以下四點。

1.由知識為本轉(zhuǎn)變?yōu)橐匀藶楸?/p>

在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下開設(shè)“微日記”班本課程時，教師要意識到，這樣的課程不是競爭激烈的人才選拔課程，而是幫助學(xué)生找到自己天賦的人才培養(yǎng)課程。與此同時，為了讓教育面向未來，更好地迎接不確定性，教師需要以人為本設(shè)計“微日記慧點評”課程的內(nèi)容，關(guān)注學(xué)習(xí)者個體的快樂和幸福，倡導(dǎo)讓學(xué)生快樂地成長。

2.由單一目標(biāo)轉(zhuǎn)變?yōu)槎嗑S目標(biāo)

“微日記慧點評”課程既應(yīng)關(guān)注學(xué)生習(xí)作素養(yǎng)的提高，也應(yīng)關(guān)注學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成和心理健康狀況，關(guān)注學(xué)生精神世界、情感世界的發(fā)展和完善。

3.由機械訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極評價

“微日記慧點評”課程應(yīng)突出學(xué)生“微日記”的新穎點、生長點、閃光點，以挖掘?qū)W生的習(xí)作潛能、學(xué)習(xí)潛能、發(fā)展?jié)撃埽龑?dǎo)學(xué)生在積極、美好的情感體驗中實現(xiàn)快樂學(xué)習(xí)、快樂發(fā)展、快樂成長。

4.由關(guān)注部分轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注整體

學(xué)生的成長本身是十分復(fù)雜的過程，“微日記慧點評”課程在注重學(xué)生個體發(fā)展的同時，也關(guān)注學(xué)生成長場域的優(yōu)化，教師要從學(xué)生的“微日記”出發(fā)，積極發(fā)現(xiàn)、積極評價、積極分享、積極干預(yù)，打造良好的師生關(guān)系、同伴關(guān)系、親子關(guān)系，整體優(yōu)化學(xué)生的成長環(huán)境。

二、“微日記慧點評”課程的教學(xué)目標(biāo)

《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準（2022年版）》（以下簡稱《課程標(biāo)準》）提出，“語文課程是一門學(xué)習(xí)國家通用語言文字運用的綜合性、實踐性課程”，與此同時“語文課程應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生熱愛國家通用語言文字，在真實的語言運用情境中，通過積極的語言實踐，積累語言經(jīng)驗，體會語言文字的特點和運用規(guī)律，培養(yǎng)語言文字運用能力”。“微日記慧點評”課程也應(yīng)順應(yīng)這一時代潮流，教師應(yīng)立足當(dāng)下學(xué)生的現(xiàn)實生活，從小學(xué)生習(xí)作現(xiàn)狀出發(fā)進行設(shè)計。為此，教師需要了解“微日記慧點評”這一課程的積極意義與教育目標(biāo)。筆者以為，“微日記慧點評”課程的教學(xué)目標(biāo)包括以下三個方面。

一是育智。在積極心理學(xué)視域下構(gòu)建“微日記”評價體系，可以發(fā)掘?qū)W生的潛能，發(fā)展學(xué)生的觀察力、思考力、想象力、表達力、評價力，引領(lǐng)學(xué)生在積極、美好的情感體驗中全面發(fā)展。

二是育情。在積極心理學(xué)視域下構(gòu)建“微日記”評價體系時，教師需要努力提升自身發(fā)現(xiàn)美的能力和評價能力，讓學(xué)生獲得更豐富的感受和更多的幸福感。

三是育美。在積極心理學(xué)視域下構(gòu)建“微日記”評價體系時，教師還需要倡導(dǎo)“發(fā)現(xiàn)美好”等理念，引導(dǎo)學(xué)生共同構(gòu)建和諧、快樂、幸福的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生幸福地成長。

三、開設(shè)“微日記慧點評”課程的策略

（一）引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)“積極主題”寫真實體驗

通過實踐研究，筆者確定了一系列“積極主題”，并將這些“積極主題”與寫作內(nèi)容聯(lián)系起來，鼓勵學(xué)生進行“微日記”寫作嘗試。筆者開發(fā)的“積極主題”包括：微天氣—觀察天氣變化，感受時令循環(huán)；微景物—欣賞自然美景，感受萬物美好；微事件—捕捉生活瞬間，抒發(fā)心中感動；微閱讀—閱讀課外讀物，書寫自身感悟；微課堂—記錄課堂所得，回味學(xué)習(xí)快樂；微反思—反思言行得失，剖析自身成長。

（二）建構(gòu)完善的評價制度

《課程標(biāo)準》也對課程實施過程中的評價環(huán)節(jié)做出了明確要求，教師的“評價應(yīng)準確反映學(xué)生的語文學(xué)習(xí)水平和學(xué)習(xí)狀況，注重考察學(xué)生的語言文字運用能力、思維過程、審美情趣和價值立場，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程和學(xué)習(xí)進步”。

為此，教師可以制訂詳細的“微日記”評價制度，開展句段妙處點評、五星“微日記”點評、同主題優(yōu)秀“微日記”點評等點評活動，從表達妙、情感真、言行善、思想深等角度發(fā)現(xiàn)學(xué)生“微日記”的美好之處，對學(xué)生進行正向的引導(dǎo)。

此外，教師可以鼓勵學(xué)生通過課堂朗讀、專欄展示、報刊發(fā)表、微信群分享、微信公眾平臺發(fā)布、論壇討論等多種方式分享自己的“微日記”，讓學(xué)生獲得成就感。

（三）探索習(xí)作課堂新范式

在小學(xué)習(xí)作課堂上，教師還應(yīng)發(fā)揮指導(dǎo)作用，通過有效的點評，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)寫作技巧，提升寫作能力。而“微日記慧點評”課堂上，教師的點評不僅要著眼于學(xué)生的寫作技巧、表達效果，還需要關(guān)注學(xué)生“微日記”中的積極因素，以提升小學(xué)生的寫作熱情，對學(xué)生進行有效的正向引導(dǎo)。

為此，教師需要優(yōu)化“微日記慧點評”課程的范式，鼓勵學(xué)生嘗試分享式點評、捉蟲式點評、補充式點評、輔導(dǎo)式點評、比較式點評等方式，讓學(xué)生得到有針對性的指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)自己習(xí)作的閃光點和不足，讓評價更好地發(fā)揮作用。

（四）優(yōu)化積極干預(yù)途徑

在“微日記”中，學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活問題往往會展示出來，教師可以從學(xué)生的“微日記”發(fā)現(xiàn)這些問題，并通過趣味評語、個別談話、主題教育、親子互動、同伴互動等進行積極干預(yù)。與此同時，教師也要意識到，學(xué)生的生活環(huán)境對其有重要影響，教師應(yīng)與學(xué)生家長溝通，幫助學(xué)生解決家庭問題。《中華人民共和國家庭教育促進法》（以下簡稱《家庭促進法》）明確了家長的育人職責(zé)，對家長的教育行為提出了一定的指導(dǎo)意見。教師在開設(shè)“微日記慧點評”課程的同時，可以根據(jù)《家庭促進法》的相關(guān)要求，與家長討論學(xué)生的“微日記”，商量如何幫助學(xué)生解決問題。

下文為一位學(xué)生的“微日記”，筆者據(jù)此了解到該學(xué)生與家長的溝通存在問題。

“我只要犯錯，爸爸就會罵我‘真傻‘二百五，有一天我回家后沒有說話，他就說：‘你怎么不說話呀！我的手不小心受傷了，他冷冰冰地撇下一句‘活該！我現(xiàn)在很討厭我的爸爸，我多么希望他能和我好好說話。”

于是，筆者與該學(xué)生的家長進行了交流，共同分析該家長進行家庭教育時存在的問題，并和該學(xué)生進行了溝通。此后，學(xué)生記下了這樣的“微日記”。

“今天放學(xué)后，爸爸跟我說了我的‘微日記，他沒有想到自己在我眼里是這個樣子，于是向我道歉，對我說：‘對不起！我想我沒有和你好好講話，很抱歉！我沒有想到這只大老虎會道歉，一下子變得不知所措。但是我思索了一下，決定和爸爸說：‘爸爸，我也應(yīng)該和你好好說話，我也錯了……”

由此，學(xué)生通過“微日記”這一渠道說出了自己的想法，解決了問題。

從學(xué)生的“微日記”中，筆者發(fā)現(xiàn)了許多學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中遇到的問題，包括學(xué)生對家長管教的不理解、家長對學(xué)生使用手機束手無策等問題。為了幫助學(xué)生和家長有效溝通，筆者還與學(xué)校教研組溝通，開設(shè)了三期“慧愛·家”云課堂，這三節(jié)課的主題分別為“有多少親子關(guān)系毀在了暴力溝通”“愛孩子，從理解叛逆開始”“說給孩子聽，不如做給孩子看”。在與家長溝通后，筆者鼓勵有條件的家長通過釘釘直播觀看這一系列云課堂，沒有條件的家長則可以觀看家長群中的錄像。由此，學(xué)生家長了解了科學(xué)、有效的親子溝通方式，許多家長很快便踐行了所學(xué)的溝通知識，學(xué)生的“微日記”和家長的反饋中也反映出了這些家長育兒理念和方式的變化。就這樣，教師從學(xué)生的“微日記”出發(fā)，進行了積極干預(yù)，學(xué)生的家庭環(huán)境發(fā)生了悄無聲息的變化。

結(jié)語

教師的視野影響著教育的方向，而教育的方向則影響著學(xué)生的發(fā)展。因此，廣大教師應(yīng)積極拓寬自己的視野，通過多種教學(xué)手段幫助學(xué)生健康成長。為此，小學(xué)語文教師可以開設(shè)“微日記慧點評”等課程，引導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)寫作技巧的同時，寫下自己內(nèi)心的情感，排遣自己的情緒，從而幫助學(xué)生著眼于當(dāng)下，面向未來。