面對消極的同伴壓力，鼓勵孩子勇敢說“不”

高一帆?

發現孩子因屈服于同伴壓力而出現負面行為，家長要問自己三個問題：同伴給予孩子哪些方面的滿足？是什么讓孩子不敢拒絕？孩子是否具備拒絕的能力？

孩子生活在集體當中，有從眾心理可以理解，但如果碰到原則問題呢？

周五下午，林女士去學校接女兒桐桐。一周沒見面了，林女士很想桐桐，所以她站在家長群里，踮著腳尖兒朝校門口張望。看到桐桐的身影，她擠出人群迎上去，準備擁抱桐桐。

沒想到，桐桐只是敷衍地抱了一下林女士，就急匆匆地提出要買一部新手機，還點名要買蘋果手機，型號舊一點兒也行。

林女士忙問：“你手機丟了？”

桐桐不耐煩地回答：“沒丟，只是想換一部。”

林女士不解：“為什么？你那部華為不好用嗎？你以前不是堅持用國貨嗎？”

經不住林女士追問，桐桐道出實情。原來，桐桐和宿舍的另5名女生關系很密切，總是一起去教室、一起回宿舍、一起去食堂吃飯，就連晚飯后散步都經常要手拉手。她們無話不談，彼此有許多共同點，比如都是某歌星的歌迷，都喜歡穿某品牌的運動鞋，都在追某某電視連續劇，等等。

聊到手機時出現了分歧，因為有4名女生用的是蘋果手機，桐桐和另一名女生用的是國產品牌。最后大家一致認為，既然是好姐妹，既然有那么多共同點，那么手機品牌也應該統一，都用蘋果。另一名用國產手機的女生爽快地答應了，家長也支持。本著“一個都不能少”的宿舍公約，桐桐只好答應這個周末就換手機。

林女士有點兒生氣：“你們都是沒有收入的學生，這樣奢侈合適嗎？再說，為什么不把心思用在學習上？一起考上重點高中多好啊！”

見林女士不同意買新手機，桐桐的叛逆勁兒上來了，用舉重若輕的口氣說：“沒有蘋果手機，周日下午您就不用送我來上學了。”

用什么品牌的手機似乎問題不大，孩子生活在集體當中，有從眾心理可以理解，但如果碰到原則問題呢？徐先生就正面對著這樣的難題。

一天，吃晚飯的時候，徐先生聞到正上高一的兒子小徐身上有香煙的氣味，于是問他是不是吸煙了。

小徐開始不承認，但經不住盤問和嚇唬，坦白說只吸了半支。他為自己辯白：“大家都在吸，如果我不吸，就會被小瞧，那樣的話我就被孤立了。”

徐先生抓住不放：“你說的‘大家，都是誰？”

“我的哥們兒啊！”小徐哭了出來，“都是一個班的，他們學習成績都比我好，經常幫助我……”

“胡說！”徐先生大怒，“學習成績好的孩子怎么會做出聚眾吸煙這種壞事？”

小徐抹抹眼淚：“因為學習壓力大啊！”

沒有人能逃得過同伴壓力的影響，對孩子來說更是如此，只要偏離群體，就會感到不適和恐慌

桐桐和小徐面對的煩惱，在心理學上被稱為“同伴壓力”。

同伴壓力，是指孩子因渴望被同伴接納認可，避免被排擠，選擇按照同伴規定的規則去思考或行動所產生的一種心理壓力。這種壓力在青春期尤為明顯。隨著生理逐漸成熟，孩子開始轉向同伴尋求之前從家庭中獲得的支持，更愿意與同伴交流，聽從同伴給予的建議。這時，同伴成為孩子重要的社會支持資源，所以同伴壓力對孩子的影響不容小覷。

研究顯示，沒有人能逃得過同伴壓力的影響，對孩子來說更是如此，只要偏離群體，就會感到不適和恐慌。

雖然同伴壓力看起來是讓孩子迷失自我、盲目從眾的不良因素，但實際上，根據同伴壓力促使孩子做出的行為和產生的結果，同伴壓力可以分為積極的和消極的兩類。

積極的同伴壓力，是指同伴給予孩子的正面影響，使孩子增加積極行為或減少消極行為，促進孩子健康成長。比如，孩子貪玩，不肯集中注意力學習，但身處一個學習氛圍濃厚的班級，他會在這種壓力下收斂自己的貪玩之心，和大家一起努力學習。

相反，消極的同伴壓力是同伴給予孩子的負面影響，使孩子增加消極行為或減少積極行為，妨害孩子的身心健康發展。小徐在偷偷吸煙時感受到的，就是消極的同伴壓力。

所以，面對孩子感受到的同伴壓力，家長不可一棒子打死，而要根據同伴壓力的屬性，區別對待。

如果家長想讓孩子具備拒絕同伴的能力，就要允許他在家里擁有拒絕家長的權利

那么，怎樣讓孩子勇敢地對消極的同伴壓力說“不”呢？建議家長從以下幾個方面入手。

第一，先打預防針。

家長必須知道，孩子在成長過程中，發展同伴關系是其人格發展的重要途徑，友情對孩子來說非常重要，相應地，孩子也更容易感受到同伴壓力。也就是說，同伴壓力對孩子來說是不可避免的。

既然不可避免，就要坦然面對。家長在孩子進入集體生活之前，就要有針對性地給孩子灌輸一些必要的價值觀：尊重你意愿的同伴才是朋友；邀請你做好事的同伴才值得經常交往；好的相處方式并不是事事跟隨，你可以有自己的看法；等等。幫助孩子建立正確的價值觀，不盲目從眾，不屈服于消極的同伴壓力，堅持自己的想法、感受和信念，學會信任自己，做自己的主人。

第二，教孩子拒絕的方法。

發現孩子交友不慎，出現不當行為，許多家長當即出手，命令孩子與對方絕交。家長這樣做，心情可以理解，但并非上策，因為從長遠來看，這樣做剝奪了孩子自主選擇的權利，不利于孩子交際能力的發展，甚至有可能破壞親子關系。

正確的做法是教會孩子用溫和的方式拒絕同伴的邀請。比如，桐桐可以對室友們說：“我不反對你們用蘋果手機，但我更喜歡我的華為。既然一個都不能少，那么我也不會拋棄我的華為。”一語雙關，正義而得體，大概率不會被室友排斥。

小徐可以對同伴們說：“吸煙有害健康，或許我們有更好的減壓方式。放學后打乒乓球如何？誰敢向我挑戰？”理性而友好，或許能贏得同伴們的響應。

特別強調，如果家長想讓孩子具備拒絕同伴的能力，就要允許他在家里擁有拒絕家長的權利，否則，面對強勢的同伴，孩子多半會唯唯諾諾。

第三，理解比管制更重要。

發現孩子因屈服于同伴壓力而出現負面行為，家長要問自己三個問題：同伴給予孩子哪些方面的滿足？是什么讓孩子不敢拒絕？孩子是否具備拒絕的能力？

家長要耐心地與孩子溝通，只有走進孩子的內心，找到這三個問題的答案，才能有效地幫助孩子。這個過程，就是給予孩子足夠的肯定、支持、愛與陪伴的過程，能夠激發孩子的自信心和自我效能感，逐漸培養出對不良壓力說“不”的勇氣。

【編輯：陳彤】