雙側遷移教學法在大學生網球雙手反手教學中的運用研究

郭安君 龐慶軍 龐龍越

(1.山東省臨清市第二中學 山東聊城 252600;2.湖南農業大學體育學院 湖南長沙 410128;3.湖南皓陽體育文化發展有限公司 湖南益陽 413000)

雙手反拍技術對于網球初學者來說較難，容易出現發力方法不對、動作僵硬、球無法過網等問題。著名心理學家Ammos將雙側遷移（bilateral transfer）定義為：個體利用一側肢體學習某一特定運動技能之后，其對側肢體所表現出來的學習或執行同一特定運動技能的能力［1］。認知論認為，從練習的肢體到沒有練習的肢體發生正遷移的因素是認知信息，神經中樞內相似的信息處理過程是雙側遷移的關鍵；神經肌肉激活學說卻認為，關鍵不是相似的信息加工過程，而應該考慮相似的動作任務結構在大腦兩半球之間的遷移［1］。無論認知學說還是神經肌肉激活學說，在試圖分析雙側遷移的發生機制時都強調了動作技能間的相似因素。而網球的正手與雙手反手在動作運行軌跡上是相同的，不同點是，一個是單手，另一個是雙手，雙反的主導手是非優勢手，從理論上來說，雙側遷移會對非優勢手的擊球產生正遷移作用，所以該研究為探索雙側遷移理論在網球雙手反手教學中遷移的具體特征，以大學生為實驗對象，設置實驗組和對照組，實驗組采用雙側遷移教學法，對照組采用傳統教學法，探索這一理論在網球教學方面的應用，也為其他運動項目在這方面的研究提供一些理論依據［2］。

1 研究對象

以雙側遷移教學法在大學生網球雙反教學中的運用效果為研究對象，隨機選取湖南農業大學網球陽光隊的36 名雙反初學者（均已經學習過正手）為實驗對象。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

收集有關教學方法類的文章進行整理，為該研究提供豐富的理論依據。

2.2 實驗法

2.2.1 實驗對象

隨機選取湖南農業大學網球陽光隊36 名網球初學者（均為非體育生）為實驗對象，同質分為兩組后進行教學實驗，每組均為男生9 人、女生9 人。實驗時間為2022年5月—2022年6月。實驗組采用雙側遷移的教學方法：非優勢手的單手擊球訓練10 min，再進行雙手反拍訓練。對照組使用傳統的教學方法：直接進行雙手反拍訓練。實驗組周一、四訓練，對照組周二、周五訓練，均為早上訓練，每次80 min。訓練時間共5周，測試周為第6周。

2.2.2 實驗地點

湖南農業大學網球場。

2.2.3 實驗控制

被試均為盲試，為避免無關變量的影響，實驗前對兩組學生的男女比例進行均衡分配，基本身體素質與身體形態均無顯著性差異，前期已進行為期6 周的網球正手教學，正手技能水平無顯著性差異，雙反均為初學，學習興趣無顯著差異。同時，保證兩組教學內容與進度相同，并對學生運動參與情況進行干預。主教練為網球教師，助教為體教專業網球專項大學生兩人，三人主導本次教學。

2.2.4 實驗測試

本實驗將分別對兩組的被試進行5 個方面的測試，包括雙反理論知識的掌握，雙反技術的標準性、精準度、深度、穩定性。為防止實驗時間過長而導致實驗內部效度下降，教完后一周內對學生進行測試，測試由3 位網球教練完成。對雙反技術知識的理解采用書面出題考試的形式，共10 道題；動作標準性分為3 個部分，即拉拍、擊球、隨揮，每部分10 分，共30 分；雙反技術的精準度測試方法為，把球場分為5個區域，學生在底線中間位置接發球機發的20 碼速度球，打10 個球，最高分30分，球出界0分；雙反技術的深度測試方法與精準度的測試方法類似，得分區域是由近及遠1～4分，球出界0 分，最高分40 分；雙反擊球穩定性測試方法為，每個受試者測試精準度與深度，共擊打20個球，統計每個人的成功個數，對每組的平均成功個數進行統計。

2.3 數理統計法

該研究對收集的數據進行SPSS 26.0分析處理。

3 結果與分析

3.1 實驗前實驗組與對照組身體形態、基本身體素質對比分析

實驗前對實驗組與對照組的身體形態進行調查，兩組受試者在身體形態上無顯著性差異（見表1）。受試者的速度（50 m 跑）、靈敏（折返跑）、下肢爆發力（立定跳遠）、柔韌素質（坐位體前屈）、轉體力量（模仿雙反動作把2 kg 的實心球拋出去），均無顯著性差異（見表1）。

表1 實驗前身體形態、基本身體素質比較（n=36)

3.2 實驗后實驗組與對照組網球雙反學習效果的對比分析

3.2.1 雙反理論知識掌握情況對比分析

從表2 可以看出，實驗組與對照組被試對于雙反理論知識的理解，經檢驗無顯著性差異（P=0.442＞0.05）。說明利用雙側遷移的教學方法與傳統教學方法，對于學生理解動作的作用是一樣的，這說明兩種教學方法均可讓大學生理解動作［3］。

表2 實驗后網球雙手反拍學習效果情況表（n=36)

3.2.2 雙反動作標準性情況對比分析

把雙反動作階段與動作畫面特征分為拉拍（拉拍結束，準備向前揮拍時刻）、擊球（向前揮拍，拍面與球網平行時刻）、隨揮（擊球后，向前揮拍結束時刻），對3個部分進行打分，取3個專業教師的平均分（見表3）。

表3 雙反動作標準性情況對比（n=36)

從表2與表3可以看出，實驗組在動作標準性總分上高于對照組，但是并無顯著性差異，說明隨著教學時間的推移，傳統的教學方法與雙側遷移的教學方法均能讓學生的動作達到標準化。通過三部分動作細致比較發現，實驗組與對照組在拉拍與隨揮上沒有呈現顯著性差異，都存在動作不到位的現象，但在擊球部分（即關鍵動作）上，實驗組與對照組具有非常顯著性差異性（P=0.004＜0.01），主要體現在實驗組的受試者能夠充分降低拍頭，增加非優勢上肢向前的推送。雙側遷移是加強單手非優勢手的練習，這種練習減少了優勢手扶在拍子上的干擾作用，此方法正是利用了正手的動作程序與肌肉感覺記憶來突破雙反的難點，可見雙側遷移教學方法在雙反擊球的關鍵動作上起到重要作用［3-4］。

3.2.3 雙反擊球穩定性情況對比分析

從表2 可以看出，實驗組與對照組擊球穩定性具有顯著性差異性（P=0.031＜0.05），說明雙側遷移教學法更能提高雙反擊球動作的穩定性，這可能與雙側遷移教學法對雙反擊球關鍵動作產生的影響有關（見表3），對照組個別受試者降拍頭的動作不充分，導致擊球時沒有進行從下到上的拉動作用，對球的平擊成分較多，導致球在飛出去時產生的旋轉較少，繼而下網或出界。

3.2.4 雙反擊球深度情況對比分析

實驗組與對照組在擊球深度上有顯著差異性（P=0.036＜0.05），說明雙側遷移教學法更能提高雙反擊球深度，這可能與雙側遷移教學法對雙反擊球關鍵動作產生的影響有關（見表3），實驗組被試能夠把非優勢上肢更充分地向前伸展，因此能打出更深的球。

3.2.5 雙反擊球精準度情況對比分析

從表2 可以看出，實驗組與對照組擊球精準度具有顯著性差異（P=0.025＜0.05），說明雙側遷移教學法更能提高雙反擊球的精準度。雙反擊球實際是一種以非優勢手為主導的動作技能，單手非優勢手的練習讓上肢肌肉的運動與大腦動作程序建立連接，通過反復練習強化這種連接，非優勢上肢的肌肉本體感覺可能會上升，能夠更精確地執行大腦動作程序發出的指令［5-7］。

4 結論與建議

4.1 結論

（1）雙側遷移教學法與傳統教學法相比，對于學生理解雙反動作、動作達到標準化的作用是一樣的，并沒有顯著優勢。

（2）雙側遷移教學法在掌握雙反擊球的關鍵動作、提高擊球穩定性、精確性及擊球深度上相對于傳統教學法存在顯著優勢。

4.2 建議

（1）在技術動作的重點難點教學上，可以采用雙遷移教學法，快速建立非優勢側的動作聯結，提高其本體感覺突破動作的關鍵點。

（2）要提高雙反擊球穩定性、精確度，教師在教學中要注意加強腳步與球感的練習，這樣學生才能提高反應速度，找準人與球之間的最佳距離，把動作流暢地做出來。

（3）在教學中要注意因材施教，根據學生的掌握程度及本體感覺能力確定雙側遷移方法的使用時機與時長。

（4）在教學過程中也能發現一些問題，枯燥單一的揮拍練習會降低學生的學習興趣，所以需要更加完善教學方法，如教師生動的語言、游戲比賽設計等，提高學生興趣，培養學生的運動愛好，從而促進其身心健康發展。