費德勒的網球上旋發球技術分析與訓練方法

高 虎

（鄭州大學體育學院，河南 鄭州 450000）

上旋發球技術是發球技術中較難掌握的一項技術，而決定上旋發球技術好壞、能否得分的關鍵在于發球用力的協調性、動作速度、動作銜接等，本研究以費德勒為觀察對象，從技術動作角度，對其上旋發球技術的動作要領進行詳細分析，選取其在比賽中上旋發球技術的運用特征，總結其上旋發球技術的運用規律，同時將費德勒的上旋發球技術與對手進行比較，找出費德勒上旋發球技術的優點和缺點，進而有針對性地提出上旋發球技術的訓練方法，為提高網球運動員技術的持久穩定性、運用成功率提供參考和借鑒。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

由于本研究針對網球上旋發球技術進行分析，選定男子單打網球運動員費德勒，選取其參加的2020 年澳網（硬地）所有比賽為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在對文獻的查找中，采用線下與線上兩種方式查找與本研究相關的文獻，其中線下方式為學校圖書館對網球發球技術相關圖書、文獻的查找，線上方式采用專門的學術網站，如中國知網、萬方、維普等，以網球上旋發球技術為關鍵詞，進行相應文獻的檢索，逐篇對每篇文獻資料進行閱讀，摘抄、記錄、整理與本研究密切相關的內容，通過這些工作，為本研究的進行和開展奠定了良好的理論基礎。

1.2.2 錄像觀察法

對費德勒2020 年澳網（硬地）所有比賽的上旋發球技術的具體運用進行錄像分析，將其比賽錄像從網絡上下載后，運用視頻處理軟件，對費德勒及其對手在上旋發球技術的運用視頻進行暫停、慢放等功能，統計出其與對手的上旋發球技術的運用成功率、發球落點、路線等，以數據更加直觀、全面地反映費德勒的上旋發球技術特征。表1 是費德勒在2020 年澳網的參賽情況，在錄像觀察及分析中，針對費德勒的每一場比賽，以及每一個對手，在比賽中的上旋發球技術進行分別統計，并進行對比分析。

表1 費德勒2020 年澳網參賽情況統計表

表2 費德勒發球技術統計表

表3 費德勒對手的發球技術統計表

1.2.3 數理統計法

運用錄像觀察法中統計出的相關技術數據，采用求和、求平均值等統計方法，將所得統計數據制作成表格，更直觀得出費德勒及其對手上旋發球技術特點，為本論文提供數據支撐。

1.2.4 邏輯分析法

將通過文獻資料法、錄像觀察法、數理統計法所獲得的相關資料、數據，綜合運用比較、綜合、分析等邏輯方法，總結費德勒上旋發球技術特點，同時針對性的提出提高上旋發球技術的訓練方法，為網球運動員提供參考和借鑒。

2 研究結果與分析

2.1 上旋發球技術動作要領

采用上旋發球技術發球過網后，球會出現明顯的下墜現象，在擊地反彈時達到很高的高度，前沖距離長，也有著較高的穩定性，職業網球運動員往往在第二次發球時采用上旋發球技術。在技術運用時，會將球上拋至頭部偏左的位置，在擊球時，身體盡量仰成弓形，利用身體弓形的杠桿力量，促使球拍快速向右上方揮動，擊球瞬間實現球的旋轉，上旋發球技術的成功率主要來源于旋轉快慢，旋轉力可以將球拉回至發球區，同時又可使球在落地后彈起難以預測的路線，使對手接發球時措手不及，成為得分取勝的關鍵（見圖1）。

圖1 上旋發球技術動作示意圖（握拍手為右手）

2.2 費德勒上旋發球技術分析

2.2.1 費德勒上旋發球的穩定性

對于世界優秀網球運動員費德勒來說，其發球技術已經爐火純青，不論是國內外關于費德勒發球的相關研究，還是通過比賽的錄像觀看，都能夠感受到費德勒強大的發球能力。而對發球技術掌握、運用得好，能夠保障運動員在比賽中獲得極佳的上網截擊機會，甚至可以直接發球得分。通常情況下，平擊發球并不是網球運動員發球的首選，而是以上旋發球為主，費德勒在比賽中同樣主要以上旋發球為主。在對費德勒的比賽錄像觀看中，發現費德勒在上旋發球時，會在球拍觸球前使用向左上方向的動作，使得擊球點靠近球的中后部，觸球后立即采用向外動作從而給予球一個旋轉力量，實現快速、大力發球，費德勒在發出上旋發球后，球的過網弧度較高，并且有著極快的下墜速度，不僅不會出界，在落地反彈后，也會彈起更高的高度，同時球的旋轉使得彈起后的球的路線難以預測，對手無法準確判斷造成難以高質量的接發球，這為費德勒的發球成功、得分奠定了堅實的基礎。費德勒有著極高的上旋發球穩定性，幾乎每一個上旋發球均能夠穩定發揮出理想的效果。

2.2.2 費德勒上旋發球的得分率

通過對費德勒上旋發球得分率的統計，可以看出在2020 年澳網比賽中，一發時費德勒的平均成功率為64.5%，而二發上旋發球的平均成功率達到了77.1%，其中一發成功率最高是在第三輪對戰米爾曼，達到了66.4%，最低是在四分之一決賽對戰桑格林，為62.5%，二發上旋發球的成功率最高是在次輪對戰克拉吉諾維奇，達到了78.7%，最低是在第三輪對戰米爾曼，為74.1%，說明費德勒在上旋發球的成功率非常高，且具有較高的穩定性，通過上旋發球獲得了非常高的得分機會，也進一步說明費德勒在上旋發球技術的掌握、運用上非常好。

通過對費德勒對手的上旋發球技術統計，可以看出在一發成功率上，半決賽的德約科維奇成功率最高，為66.4%，第三輪對手米爾曼的成功率最低，為63.0%；二發上旋球成功率最高的同樣是德約科維奇，為79.2%，首輪對手約翰森最低，為70.4%。總體來看，雖然不同對手有著不同的成功率，但成功率相差均不大，可見作為參加澳網比賽的世界頂尖網球運動員，其上旋發球技術水平均非常高，其中德約科維奇的技術水平略高。

為更好地了解費德勒的上旋發球技術水平，對這6 場比賽中費德勒與對手的發球情況進行對比統計，并對成功率進行了獨立樣本T 檢驗，結果見表4、表5，可以看出在成功率方面，費德勒的一發成功率要略低于對手，而在二發上旋發球的成功率方面，則是費德勒高于對手，不過獨立樣本T 檢驗結果顯示并未出現顯著性差異（P 值均大于0.05），由此得出費德勒的上旋發球技術僅略好于對手。不過在這幾場比賽中，費德勒及其對手均是當前世界頂尖網球運動員，費德勒與對手雖在技術特征上有所差別，但每人的實力和水平均非常高，在上旋發球技術上也不相上下。

表4 費德勒與對手的發球技術對比統計表

表5 費德勒與對手的發球成功率獨立樣本T 檢驗結果統計表

表6 費德勒上旋發球路線統計表

表7 費德勒對手的上旋發球路線統計表

在費德勒的上旋發球技術運用中，其發向一區的上旋發球會明顯出現向內偏移的現象，而發向二區則向外偏移，不論是發向一區還是發向二區，均有效打亂了對手的部署和安排，給予對手極大的心理壓力和回球壓力，并且作為世界頂尖網球運動員，費德勒在上旋發球技術上高穩定性輸出，發出的球旋轉速度極快，路線變換難以預測，使得對手更加難以預測球飛行路線，進而無法高質量的回球。可以看出費德勒在上旋發球上有著極高的成功率，這離不開其技術極高的穩定性，及球高速的旋轉性。

2.2.3 費德勒上旋發球的路線

上旋發球的路線特點在于，球的飛行路線以及落地后彈起的路線會發生明顯的偏轉，而這種偏轉有效增加了路線的判斷難度，并且相比較而言發球路線越長，發球的成功率越大。在對費德勒上旋發球路線的統計中，發現落在一區的上旋發球略多于二區（一區和二區分別為26.2 次、24.2 次），而成功率同樣是一區高（一區和二區分別為82.2%、77.9%），不過兩者之間差別不大，可見費德勒的上旋發球路線較為均衡，但均有著較高的成功率。在進一步觀看費德勒的上旋發球路線時，可以看出費德勒的發球路線較長，有效提高了其發球成功率。

在費德勒對手的上旋發球路線的統計中，可以看出對手的一區平均成功率為80.1%，二區的平均成功率為75.7%，其中在一區成功率上，第四輪的福切維奇成功率最高，為82.1%，四分之一決賽對手桑格林的成功率最低，為76.9%；在二區成功率上，半決賽的德約科維奇成功率最高，為79.2%，次輪對手克拉吉諾維奇的成功率最低，為70.80%。不過這幾人的上旋發球路線成功率均不低，且相差不大，說明這些優秀選手在上旋發球技術上，不同路線的成功率均較高，表現出均是一區成功率高于二區的特征。

為更好地了解費德勒的上旋發球路線情況，對這兩區比賽中費德勒與其對手的發球路線進行對比統計，并對成功率進行了獨立樣本T 檢驗，結果見表8、表9，可以看出在成功率方面，費德勒在一區、二區的成功率均略高于對手，不過獨立樣本T 檢驗結果顯示并未出現顯著性差異（P 值均大于0.05），由此得出費德勒的上旋發球路線的成功率僅略好于對手。費德勒及其對手，均是當前世界頂尖網球運動員，在上旋發球技術的路線選擇中，不論是選擇哪條路線，均有著非常高的成功率，可見優秀網球運動員在上旋發球路線的選擇與使用效果上，均具有較高的一致性。

表8 費德勒與對手的上旋發球路線統計表

表9 費德勒與對手的上旋發球路線成功率獨立樣本T 檢驗結果統計表

2.3 網球上旋發球技術的訓練方法

上旋發球技術作為一項高得分率發球技術，同時也有著較高的難度，要通過專門性訓練提高網球運動員的上旋發球技術。

2.3.1 拋球練習

運動員在做完準備動作后，握球手握球從同側腿自下而上拋球，在手臂上舉至最高點時，手臂伸直、掌心向上，通過拇指、食指、中指這三指將球平穩托起后拋向空中，為減少球拋出路線的偏移，不能加入勾指、甩動手腕的動作，拋出的球以不旋轉為最好，此外由于拋球高度與揮拍擊球的時機存在密切相關的聯系，在將球拋出后，其高度要超過擊球點的高度，因此拋球練習要保障身體重心的平穩，同時進行拋球與握拍手的揮拍后擺，使整個動作保持協調，提高拋球、擊球的穩定性。

拋球練習可利用圍網或墻壁，采用發球站位姿勢進行拋球練習，在拋球中注重拋球高度及落點的觀察、記錄，同時還要注重拋起的球是否產生旋轉，也可利用高度合適的樹作為練習的道具，運動員先揮拍擊打樹上的某樹葉，以擊打到的該樹葉作為拋球最佳位置，不斷訓練直至拋出的球能夠準確的碰到該樹葉。

2.3.2 揮拍擊球動作練習

揮拍擊球動作的練習往往是與拋球練習同時進行，相比較而言，上旋發球拋球時的球在相對靠后的位置，在保證發球進入規定區域的同時，為保障發球的穩定性和攻擊性，拍面稍向內側保障擊到球的側后部，從而發出上旋球。揮拍動作可以分解為準備動作、引拍反弓、搔背動作、沉拍、揮拍擊球、隨揮完成6 個動作，運動員在初次練習該技術時，可以按照分解動作逐一進行訓練，在非持球狀態下，準確、無誤的練習，最后再連貫起來完成整個揮拍擊球動作。

2.3.3 發球節奏訓練

發球的節奏也是發球成功率高低的決定因素，需要運動員在發球時兩只手臂協調配合，這就要求運動員在熟練掌握拋球、揮拍擊球動作后，反復的對拋球和擊球進行連貫性訓練，整個訓練過程更加強調對手臂的協調配合，以及全身發力的節奏性訓練，從而保障發球的穩定性與成功率。為保障運動員能夠在比賽中發出高質量的上旋球，運動員還需加強發球節奏訓練的強度，在規定時間內完成發球訓練，并且可將上旋發球技術訓練與上網戰術、底線戰術等進行結合，可以取得更好的訓練效果。

3 結論與建議

3.1 結論

3.1.1 費德勒在二發上旋發球的成功率非常高，通過上旋發球獲得了非常高的得分機會；費德勒在發球落點上達到了預期的精準落點，同時也使得球落地反彈后出現難以預測的路線，有效提高了發球的得分率；費德勒的上旋發球路線較為均衡，但均有著較高的成功率，且發球路線較長，有效提高了其發球成功率。

3.1.2 相比于對手，費德勒的上旋發球技術均略好于對手，不過這些運動員在上旋發球技術上相差不大，均具有非常高的上旋發球技術水平。

3.2 建議

3.2.1 網球運動員要重視上旋發球技術，在日常的訓練中有意識地訓練和學習上旋發球技術，尤其是要以世界優秀網球運動員為學習對象，不斷觀看、模仿其上旋發球技術，逐漸將上旋發球技術發展成為自己的優勢發球技術，提高發球的成功率。

3.2.2 網球運動員在上旋發球技術的訓練中，要采用多種訓練方法加大對該技術的訓練，同時結合自身的技術特征，形成適合自己的訓練策略，提高訓練效果，此外，運動員可將上旋發球技術與其他技術結合訓練，提高效率的同時，也有效提高運動員對其他技術的掌握程度。