成績好壞是注意力決定的，而不是智商

云燕

注意力是識別力、計算力、記憶力的基礎，相當重要。如果注意力缺失，其他能力就會受到限制，集中表現就是學習成績欠佳。

多動癥大多是被忽視的結果，家長對孩子的小問題熟視無睹，小問題越攢越多、越來越嚴重，就有可能變成大麻煩

誠誠是一名小學二年級男生，因為上課不遵守紀律、不做家庭作業，成績又不好，成了老師眼里的問題孩子。

班主任魏老師向誠誠的媽媽龔女士告狀：“上課的時候，誠誠總是東張西望，小動作特別多，不是玩橡皮、鉛筆，就是拽同學的衣服，干擾人家聽講。您可得好好管管。”

提到誠誠中等偏下的考試成績，魏老師說：“誠誠挺聰明，對學習內容都能理解，成績不好主要是因為粗心大意，比如看錯數字，看錯加減號，寫字時不是多一筆就是少一筆，等等。建議您帶誠誠看看心理醫生，看是不是患了多動癥。這種病，一定要及早干預，否則后患無窮。”

對魏老師所說的情況，龔女士深有同感。誠誠在家學習的時候，總是不能集中注意力，寫一會兒作業就要喝一杯水、吃兩口零食，順便鼓搗兩下玩具，半小時能寫完的作業，他要花一兩個小時，而且字跡潦草，小錯誤很多。

“誠誠還有丟三落四的毛病，經常找不到文具。”龔女士趁機替兒子辯解，“他有時不做家庭作業，不是不聽話，也不是偷懶，而是忘了寫作業這回事。被您批評以后，他回家可后悔了，罵自己是豬腦子。”

在心理診所，誠誠很快被排除了患多動癥的可能。

我告訴龔女士，多動癥是“注意力缺陷多動障礙”的簡稱，具體的表現有以下三個方面：

第一，注意力不集中。孩子上課容易開小差兒，不能專心致志地聽講。

第二，多動。在這里，多動指的不是運動能力強，而是不該動的時候動，例如上課做小動作。

第三，沖動。容易干擾他人，不能有效克制自己的行為。

龔女士驚問：“這些癥狀，誠誠好像都有，您怎么診斷他沒患多動癥？”

“誠誠癥狀很輕，夠不上多動癥的確診標準，不需要藥物治療和專業行為矯正。”我說，“不過，誠誠難以集中注意力無疑是個問題，不可掉以輕心。要知道，患上多動癥大多是被忽視的結果，家長對孩子的小問題熟視無睹，小問題越攢越多、越來越嚴重，就有可能變成大麻煩。”

孩子老老實實上課，只能證明他守紀律，不能證明他注意力集中

我告訴龔女士，注意力，在心理學上是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，是人認識世界的窗口，也是一切能力之母。

“比如，”我舉例，“不集中注意力，誠誠就不能分清‘6’和‘9’、‘空’和‘室’，也不能準確地計算，更不能記住所學知識。所以，注意力是識別力、計算力、記憶力的基礎，相當重要。如果注意力缺失，其他能力就會受到限制，集中表現就是學習成績欠佳。”

龔女士問：“誠誠的注意力欠缺多少？怎樣才算正常？”

我告訴她，孩子在3歲左右開始發展注意力，對不得不注意的事物能夠集中注意力3～5分鐘。隨著年齡的增長，集中注意力的時間逐漸變長，基本指標如下：4歲時為10分鐘左右，5～6歲時為15分鐘左右，7～8歲時為20分鐘左右，9～10歲時為25分鐘左右，11～12歲時為30分鐘左右。

集中注意力的時間長短因人而異，與孩子的心理素質有關，同時與環境因素、教育模式等也有關。到了12歲，孩子的注意力就基本達到了成年人的水平。

龔女士問：“如果7歲的孩子只能保持注意力20分鐘左右，那么一節課40分鐘對他們來說豈不是太長？”

我說：“是的，所以誠誠在課堂上做小動作是正常的。”

龔女士不解：“可是，為什么別的孩子不做小動作，老老實實地上完一節課？”

我解釋：“孩子老老實實上課，只能證明他守紀律，不能證明他注意力集中。小學生上課走神兒是普遍現象，孩子坐在那里表面上紋絲不動，眼睛正視前方，其實腦子有可能在想別的事。特別是女生，因為膽子小，不敢違反課堂紀律，就坐在那里發呆、幻想。誠誠之所以惹惱老師，是因為他自制力弱，并非他的注意力比同學差。”

龔女士如釋重負地笑了。

培養孩子的注意力是一項時間長、見效慢的大工程，家長切不可急功近利。但只要堅持下去，就一定能看到孩子的進步

研究顯示，孩子的先天智力相差無幾，之所以在學習成績上分出高下，是因為注意力有強有弱。注意力保持時間長的孩子，學習成績就好，反之，學習成績就差。

如果家長在孩子很小的時候就開始訓練其注意力，孩子學習起來就會輕松自如，更容易取得好成績。如果孩子注意力較弱，又得不到及時糾正，不僅會直接造成學習成績欠佳，更會影響其青春期乃至成年后的工作和生活，因為無論從事什么都離不開注意力。

“培養孩子的注意力，應該是家庭教育的重點。”我建議龔女士從以下三個方面入手：

第一，營造安靜的學習環境。

孩子在家里的學習場所，要減少視覺刺激，少布置一些花花綠綠的圖片和飾品。孩子學習時，家長要避免打擾，不要開電視，不要放音樂，手機最好靜音。同時，家長要盡量避免在孩子面前交談，以免影響孩子的情緒。

家長應注意培養孩子的閱讀習慣，因為愛閱讀的孩子往往能坐得住，注意力較為集中。

第二，培養孩子的學習興趣。

家長可以給孩子樹立學習目標，但不宜過高，要與孩子的實際能力相匹配，這樣有助于孩子樹立信心、獲得成就感，進而對學習感興趣。

如果孩子在注意力方面有進步，比如，過去他注意力集中的時間為5分鐘，現在能堅持10分鐘，家長要及時予以表揚、鼓勵，激勵孩子繼續努力。

第三，通過游戲和運動增強孩子的注意力。

家長陪伴孩子時，可以和孩子玩有助于增強注意力的游戲，比如樂高、畫畫、拼圖等。

和孩子一起運動時，家長可以有針對性地選擇運動項目。比如，乒乓球、羽毛球等項目可以有效增強孩子的注意力，游泳、長跑等項目可以增強孩子的毅力，而毅力可以輔助增強注意力。

最后我強調：“培養孩子的注意力是一項時間長、見效慢的大工程，家長切不可急功近利。但只要堅持下去，就一定能看到孩子的進步。”

【編輯：陳??彤】