“課內外一體化”模式下高校體育課程體系的構建與實踐研究——以南京師范大學中北學院為例

李丹

“課內外一體化”模式下高校體育課程體系的構建與實踐研究——以南京師范大學中北學院為例

李丹

（南京師范大學中北學院，江蘇 鎮江 212000）

分析實施課內外一體化教學模式的具體操作流程，評價體育課課內外一體化實施的效果。同時，針對體育教學實踐中出現的問題，提出合理的建議和意見。立足于將高校體育課內外一體化教學模式更好地服務于學生體質健康水平的提高和體育運動技能水平的提升，并且最終培養學生良好的體育興趣、鍛煉意識，養成終身體育的習慣。

高校體育；課內外一體化；課程體系；實踐

開展體育教學模式為方向的調查研究具有積極重要的現實意義。當前，全國各大高校都在尋求一種全新科學的體育教學模式以取代舊有的傳統體育教學，這是時代的需要、社會的召喚。南京師范大學中北學院也在這種思潮的影響下，探尋自己的體育教學改革。高校體育課內外一體化無論是否會成為大勢所趨，它都會是21世紀高校教學體育改革的必經之路。對該體育教育模式的探究具有重要的理論意義和實踐意義。高校體育教學的性質在近幾年在發生著變化，我國高校體育面臨著新的挑戰。根據學校體育要樹立“健康第一”的指導思想，各高校依據國家的教育方針，結合區域特色和各高校的實際情況，紛紛對本校的體育課程進行了實驗、研究及改革，逐步形成了多種體育教育模式。

1 “課內外一體化”模式下大學體育課程目標的提升

大學體育課程目標包括：以“健康第一”為指導思想，科學合理地提高學生身體健康為理念，使學生熟練掌握一至兩項運動技能及必備的體育健康知識，激發學生學習、運動的興趣，享受體育鍛煉的樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，形成自覺鍛煉、自主鍛煉的意識；通過有效途徑提高學生團隊協作能力、拼搏精神及極強的集體榮譽感，培養積極樂觀的生活態度，養成良好的健康生活習慣。2019年啟動第八次全國學生體質與健康調研，本次調研在全國31個省(區、市)和新疆生產建設兵團的93個地市1258所學校進行抽樣，共調研全日制普通中小學、普通高等學校學生374257人，覆蓋身體形態、生理機能、身體素質、健康狀況4個方面24項指標。數據顯示：19～22歲學生，也就是大學生體質健康達標優良率僅僅上升了0.2個百分點，幾乎沒有改變，更談不到質的提升。雖然達標優良率有所提高，但是令人吃驚和擔憂的是：不及格率大幅上升。針對逐年下降的大學生體質健康測試數據，我們在目標定位上把重心向如何提高學生的身體素質上偏移。因此，在制定“課內外一體化”模式教學目標時，更重要的是要多維度、多角度全方位地綜合考量及實施，從而更好地完成目標任務。

2 “課內外一體化”模式下大學體育課程內容的提升

如何提升課程教學目標，是在該模式下大學體育教育教學內容設置、實施過程中需要考慮完善的。教師在教學過程中可將教學內容分為基礎鞏固、提升技能、應用型特色體育課程。在以提高學生各項身體機能為前提，輔助進行初步的技能掌握以及體育健康方面的理論知識學習為保障，進一步提升學生對運動技能的掌握程度，從而激發學生運動的興趣、拼搏的精神和極強的集體榮譽感。結合我院人才培養方向，有針對性地制訂適合應用型人才特色的體育課程內容，為學生掌握運動手段、樹立終身體育意識奠定基礎。

2.1 提升課內體育教學內容

對2017級、2018級、2019級三個年級的學生體測數據進行比對分析（見表1），發現學生各項素質分值一、二年級階段的各項平均成績基本上高于三、四年級階段。針對這一情況，在2020級和2021級教學實施前，有目的地進行調查記錄，詢問學生喜歡的授課方式、內容、項目等。匯總分析后，對教學大綱進行修改、調整，將第一學期的授課重點放在圍繞提高各項身體素質為主線，專項和理論學習為輔的教學模式，為新生奠定一個好的基礎和習慣。教學中為避免素質練習時單一、枯燥，教師在組織教學時，多以群體類游戲為導入，游戲類別設計五花八門，做到一開場就感受運動的“快樂”，緊接著安排一些接力練習，鍛煉速度、靈敏等方面素質之外，可以更好地活躍課堂氛圍，增進同學與老師、同學與同學之間的相互溝通，收獲友情，收獲健康。表2是2020級和2021級實施該教學模式后的各項體測數據,數據顯示:不是每年新入學的學生身體素質提高了,而是學生體質,一抓就靈,體測達標率,一練就高。第二、三、四學期教師在教學過程中突出專項技能熟練掌握，并結合學院和學生所學專業類型及分布有針對性地教授符合學院及專業特點的提高各項身體機能的練習方法和手段。比如我院女生比例偏高，通過問卷、訪談等調查學生喜歡的運動項目，再結合我院實際師資力量，在項目設置上著重加大舞蹈類、形體類、小球類的比例；目前我們開設的以女生為主的選項課有：拉拉操、健美操、瑜伽、體育舞蹈、武術、太極拳、跆拳道等項目；再如：經管類專業、美術類專業、計算機類等專業，未來就業方向多以靜為主的工作狀態，針對這樣的專業在授課內容上多從適合“小空間”“簡捷”“高效”等為出發點，設計符合專業和就業特點的組合健身操，可以讓學生隨時隨地不受場地所限就可以鍛煉身體；對于旅游管理類、機械類等專業，可能對體能儲備要求比較高，在設計教學內容上多以耐力跑、變速跑、追逐跑、接力跑等練習，提高心肺功能，儲備體能的同時也傳授科學運動方法和大運動量下需要注意的問題，另外還可以借助器材、器械傳授力量方面、靈敏性等方面的練習方法。

表1 2017年～2019年體測數據匯總

表2 2020～2021年體測數據匯總

2.2 提升課外體育運動內容

課外體育運動的全面開展是對課內體育教學的補充和銜接，如何合理利用好空余時間提高學生自主鍛煉的熱情和興趣，是“課內外一體化”改革的目標和方向。目前我院在“課內外一體化”實施背景下，首先落實健康跑計劃，要求一年級、二年級身體健康的同學必須完成，三年級、四年級的同學鼓勵積極參加，健康跑要求必須在規定時間范圍內通過APP軟件隨機地點完成打卡，達到一定配速并完成規定公里數。2021年度我院健康跑優秀率達68.52%（見圖1），啟動健康跑計劃后，學生可以便捷地參與日常運動，完成學院設置的運動目標，能有效地讓學生動起來，帶動運動氛圍，從而通過持續性的過程鍛煉提高身體素質。健康跑每學期累計完成次數還與大學體育課程成績掛鉤，也是為了更好地提高學生運動的積極性。其次，各類社團活動的開展也是提升一體化教學模式的有效載體。目前我院體育類相關社團近20個，學生參與數近3000人。每一個社團都配備專業指導教師1至2名，對于有需求的學生進行專業的指導，很好地發揮社團作用的同時也可以調動學生積極參與體育鍛煉和比賽。例如：舞龍舞獅社團是我院特色社團，是我們弘揚傳統體育文化，積極推廣中華傳統體育項目，同時與大學體育課程教學相結合，形成教學、課外活動、社團、比賽等多位一體的傳統體育推廣體系。參與社團不但可以幫助學生延展課內學習內容，鞏固運動技能，還可以在活動中增進友誼、建立良好的人際關系，培養積極樂觀的生活態度。最后，運動隊的建設和培養在一體化教學模式中起到融合和牽引的作用。運動隊在高校體育發展中的作用是不可替代的，它起到引領校園文化的作用。豐富校園文化生活，促進學院精神文明建設，推動學院體育氛圍的形成，提高學院知名度，培養學生對學院的自豪感。目前我院特色運動隊4支，在省、市級比賽中均取得過優異成績。對于常年參加訓練的運動員在學期末成績評定時也給予相應的積分進行獎勵，還輔助一些其他方面的激勵政策。

圖1 2021年健康跑有效成績人數分布

3 憑借網絡平臺，開展有針對性的教學

教師可通過中國大學MOOC（慕課）、學習強國、騰訊會議、QQ等平臺，有針對性地選取在教學中遇到的難點問題，多視角、全方位地為學生進行教授和答疑；還可針對學生感興趣、有益的內容進行提煉，豐富教學內容和教學手段，激發學生學習的積極性。

根據目前疫情防控的有關要求，有較長一段時間處于線上教學階段。面對這一特殊情況，教師在線上教學期間借助一些網絡直播平臺面向全院師生進行在線直播課程。目前我們開展線上課程包括形體課、太極拳、八段錦、健美操等，在直播的同時進行課程的錄制，視頻發送到相關學習的群組，供同學和老師回放觀看和學習。這一授課方式得到大家一致的認可，“停學不停練”讓大家居家期間也可以強健體魄。

4 提升課程考核架構

“教學一體化”模式下課程考核架構要遵循多元化，規范化原則。對于制定考核的內容和評分標準要統一、合理、公平，考核的內容要根據專項特點結合教學大綱制定符合學生實際情況的授課計劃；課內與課外相結合的綜合評分體系也是提升一體化模式下考核架構的重要組成部分（表3）。

表3 “課內外一體化”課程考核表

5 建議

“課內外一體化”教學模式在實施過程中遇到一些問題。受場地和師資的限制，課內所開設運動項目無法滿足全部學生的需求；課內教學與課外運動的銜接上存在空隙，需要后期繼續完善；課程考評架構需更細致化，大學生體質健康測試的成績在期末測評中要有所體現；課外部分對于器材管理、學生的監督管理需要進一步提升等。針對上述問題提出如下建議。

5.1 繼續推進“課內外一體化”教學改革，讓學生喜歡體育運動。明確理念深化改革，不斷完善課內“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的模式。

5.2 夯實條件保障基礎，讓學生有條件開展體育運動，配備相應數量的體育教師，改善場地器材建設配備，為學生開展課外體育活動提供更好的物質保障和指導保障。

5.3 構建完整合理的機制。從學校各級層面建立或者修訂有利于學生體育活動開展的體制機制，充分調動各級力量，利用多種手段，為學生開展體育活動創造良好的政策環境，。

“課內外一體化”教學模式不但可以保留原有的教學模式，也可以根據時代特點，讓學生自主學習的同時更能激發他們的動力。這種模式下很好地突出教師的主導作用，學生在學習中的主動性增強，從而更好地激發教師的責任感和使命感，為學生建立終身體育的意識、熟練掌握運動技能、積極向上的生活態度奠定堅實的基礎。

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Research on the Construction and Practice of College PE Curriculum System under the Mode of "Integration in and out of Class"

LI Dan

(North College of Nanjing Normal University, Zhenjiang 212000, Jiangsu, China)

南京師范大學中北學院教育教學改革研究項目，編號：2020yjg006。

李丹（1980—），碩士，副教授，研究方向：體育教學。