影響高校體質健康測試有效性的因素及對策探討

但思司 湖北輕工職業技術學院

在各種科學技術越來越成熟的過程中，很大程度上改變了人們的生活方式，人們一方面借助科技使工作和生活變得更加方便，另一方面也出現了富貴病頻發、體質下降等問題，在高校中學習的大學生同樣如此。

國家體育總局和教育部在2007 年就在合理借鑒以往經驗的前提下，建立了較為完善的《國家學生體質健康標準》，并且將相關標準融入各類各級體育健康教學中。該標準是以學生健康為中心，希望能夠通過加強學生體育鍛煉來幫助學生形成良好的鍛煉習慣，使學生達到更高的體質健康水平，其在實施過程中體質測試屬于一個非常重要的形式。體質健康測試有效性就是測試結果反映學生實際身體情況的程度。高校體質健康測試的目的就是幫助相關人員準確了解大學生實際體質健康情況，進而為發現問題和解決問題提供依據。

下面筆者將以湖北輕工職業技術學院為研究對象，明確影響高校體質健康測試有效性的因素并提出優化對策。

1.高校開展體制健康測試重要性

作為學校最后教育階段，高校是以培養學生知識、鍛煉學生技能從而保證學生可以順利工作和生活為教學目標。

高校規范落實學生體質健康測試工作，從國家層面來講能夠深入了解我國高校學生實際體質健康情況，為后續調整相關政策的工作提供指導；從學校層面來講，可幫助教師了解本校學生體質健康水平，確定自身在體育教育工作中存在的不足，進而加強體育知識教學和技能訓練的力度；對于學生個人來講，體育測試可真實反映出其身體實際情況，幫助其了解自身實際體質健康水平，進而為個體身體素質全面發展提供有效保障[1]。

反之，若是高校無法順利推進學生體質健康測試工作，相關人員將喪失了解高校學生體質健康水平的途徑，學校體育會與體育教學本質逐漸偏離，學生也無法了解自身實際情況，在體育鍛煉方面失去目標，因此開展高校體制健康測試工作非常重要。

2.研究對象與方法

2.1 研究對象

本文以湖北輕工職業技術學院480 名學生作為研究對象開展實驗研究，其中大一和大二學生分別為240 名，在每個年級中隨機確定120 人為實驗組，其余120 人為對照組，將干預因素施加給實驗組學生，對照組無需進行特別干預，詳細幾率各個組別體質健康測試情況，研究其體質健康測試成績。

2.2 研究方法

第一，文獻研究法。在知網、萬方等文獻網站中搜索國內外學者關于大學生體質健康測試的相關研究成果，了解相關學者的觀點，為順利完成本次研究打下理論基礎；第二問卷調查法。出于準確了解該高校體質健康測試實際情況和影響因素的目的，對湖北輕工職業技術學院480 名學生開展問卷調查，問卷回收率和有效率均為100%，為本次研究成果提供數據支持；第三，數理統計法，借助SPSS21.0 軟件分析本次研究中所獲得的數據。

3.結果與分析

3.1 內在影響因素分析

一是性別因素。當學生性別不同時其并不存在明顯不同的重視程度，與對照組相比，實驗組學生明顯更加重視測試成績，但是男女生之間的差異并不明顯。借助調查可知，測試實際效果會在一定程度上受到學生身體狀態的影響。當女生處于生理期或學生生病時，其測試效果大多處于較低水平。二是學生身體素質。對于學生來說，不同個體間身體素質必然存在差異，此因素會導致學生出現不同成績。在體質測試中具備較好身體素質的學生大多能取得較好成績。在測試過程中，僅有少部分學生存在顯著成績波動，此種成績波動主要是受到學生個人運動習慣和生活方式的影響[2]。當學生擁有較好身體素質時，其在參與體質測試方面顯得更加積極，而存在較差身體素質的學生，會表現出抵觸或者應付體質測試的情況，對體質測試的實際效果產生了不良影響。三是學生的心理因素，學生心理因素分析結果如表1 所示，通過該表可知：與畢業證書掛鉤是促進學生參與體質測試的主要因素，學生人數為236 人，在所有學生中達到了49.1%的占比，之后依次為檢查自己的身體指標、聽從教師安排、配合學校工作，占比分別為19.6%、16.7%以及4.2%。在開展體質測試前，教師專門組織了實驗組學生參與了與體質健康測試重要性相關的講座，全面分析了國家相關政策。在測試過程中，與對照組相比，實驗組學生明顯擁有更高緊張程度和重視程度，特別是大二實驗組學生，與大一學生相比明顯取得了更好的成績。四是學生認知項目本身及體質測試的情況，學生參與測試主動性發揮會受到其認知測試項目和體質測試情況的影響，而且該因素還會在很大程度上影響測試數據的可靠性和準確性。調查學生重視體質健康測試情況的結果如表2 所示，在所有學生中認為體質測試非常重要和較為重要人數為456 人，在所有學生中占94.9%的比重，認為體質測試一般重要的學生為20 人，占比為4.1%，僅有1.0%的學生認為體質測試不重要，說明學生已經可以較為正確地認識到體質測試的重要性，而且隨著年級增長，學生對于體質測試的重視程度會降低。

表2 學生認知體質測試重要性的情況（n=480）

結合上述分析可知，在進行有效干預后，與對照組相比實驗組學生在體質測試中明顯更為認真，測試成績也與學生實際情況更為接近。

3.2 外在影響因素分析

一是測試季節和時間原則情況。在選擇測試時間方面，學生更希望室外體質測試項目是在4、5、6、9、10 等月份進行，但是對于能夠在室內完成的測試項目沒有明顯的季節要求。通過對產生這種情況的原因進行分析，主要由于這幾月份擁有適宜的溫度。在測試時間方面，學生更希望測試是在下午或者上午9 點左右進行，太早學生無法及時進入最佳狀態，而且學生饑餓感或飽脹感會對測試成績產生不良影響[3]。二是測試操作規范性。對于測試數據有效性來說測試操作規范性屬于重要影響因素，以肺活量測試為例，若是學生無法規范地在儀器中完成操作，其最終測試結果往往比實際肺活量低。三是安排測試項目順序方面。在實際開展體質測試工作過程中，由于測試人數多、測試時間短等因素的影響，導致教師有時無法合理安排體質測試項目順序，導致在項目之間出現干擾，降低了測試有效性。

4.結論與對策

4.1 學生身體素質可直接決定測試成績，而性別對測試結果影響并不明顯

在正常情況下，身體素質就是人體所展現出的柔韌、耐力、靈敏、速度、力量等機能，這些也是評價大學生體質健康的重要因素。在本次研究中對于學生身體狀態非常關注，與正常學生相比，對于處于生理期的女生和生病學生安排了特定的測試時間，也就是設置了兩個不同的測試時間，學生可根據自身實際情況進行合理選擇，相關體質測試工作也在學校管理部門中完成了備案工作。當發現學生存在體態偏胖、生活方式不合理、體質差等問題時應主動采取健康干預措施，如鼓勵學生自我監督或實行健康app 監督，幫助學生形成良好運動習慣，合理調整學生生活方式，若是學校的基礎配套較好，還可組織醫務監督工作。

4.2 學生參與體質測試具有很強目的性，但無法正確認識體質測試內涵

在學生參與體質測試的過程中，測試效果會受到學生認知測試項目本心和體質測試心理認知的影響，只有學生能夠主動參與測試，才能獲得有效且真實的測試數據。所以，在相關人員組織體質健康測試的過程中，應事先對學生開展關于體質健康測試重要性的思想教育工作，在實際開展該工作時，教師可以分年級采取集中培訓方式，同時應該將教育培訓工作融入日常體育教學活動中，主要內容為體質健康測試對于學生、學校、政府的意義，而且幫助學生了解各種測試項目實際標準。培訓組織工作可以由輔導員進行，也可以由體育教師進行，同時應該促進此項教育日常化，借助學分制方法調動學生積極性，特別是應該加強高年級學生思想教育工作。

4.3 天氣和氣候能夠在一定程度上影響體質測試結果

在運動過程中，只有血流量充足骨骼肌才能完成營養和氧氣運輸工作，在適宜溫度環境中，人體為了滿足運動時的生理需求，會將80%的心輸出量運送到肌肉中。在充分考慮本文上述研究結果的基礎上，當天氣狀況和氣候不佳時會在很大程度上降低測試結果，特別是在溫度較高時，很多血液會被運送到皮膚表面來應對高溫，進而減少肌肉血流量[4]，將大幅度降低肌肉工作能力，縮短出現乳酸堆積的時間，同時也會提升乳酸產生量，這也是導致很多學生無法在測試中展示自身實際身體情況的主要原因。在實際開展體質健康測試的工作時，教師應合理選擇測試時間，以東北的高校為例，教師應該選擇在春秋兩季組織體質測試，而對于南方地區的高校，在確定測試時間時應避開風雨天氣和高溫季節。在測試具體時間方面，應考慮在下午或者在上午9 點左右進行，以此確保學生身體處于最佳狀態。

4.4 體質測試過程中規范性不足

高校體質測試的技術要求較高，特別是在測試項目需要借助測試儀器時，若是學生無法規范操作儀器設備，將會導致最終測試結果出現一定誤差，再加上相關教師忽視監督工作，必然會在很大程度上提高出現誤差的幾率。在實際開展相關測試項目時，教師應留出足夠的時間向學生講解和演示規范性測試流程，特別是針對身高、坐位體前屈、肺活量等項目，同時在測試過程中應注重監督工作，增加教師人數，采取嚴厲措施懲治虛報成績的學生，提升學生參加體質測試的規范性。

4.5 保證測試項目順序合理

在組織體質測試工作的過程中，教師應合理設置預案，在開展該學期教學工作前制定出合理的測試計劃安排。預案中應包含以下內容：測試說明會、測試順序、測試時間、測試內容、測試要求等，并在學校相關部門完成備案工作。在開展需要使用儀器設備的測試項目前，需要及時了解儀器設備實際情況，若數量不足應補充，若進度不足應調試，只有這樣才能將測試時間控制在合理范圍內，降低學生體力消耗，使體質測試達到更高有效性[5]。結合相關體質健康實踐可知，教師應該按照以下順序實施體質健康測試：身高體重、肺活量、女生仰臥起坐/男生引體向上、坐位體前屈、立定跳遠、50 米跑、男生1000 米/女生800 米。倘若無法一次性完成測試工作，教師能夠將測試時間分為兩段，有效區分室外測試項目和室內測試項目，這樣可以使操作變得更為簡單，進而提升體質健康測試成績有效性。另外，為了使測試工作效率達到較高水平，必須擁有足夠的儀器設備。

4.6 學生心理素質可在一定程度上影響測試成績

在學生參與體質測試的過程中，其心理狀況大多存在差異，主要可以分為不重視和過度重視兩種，若學生過于重視體質測試工作，將會導致其在測試前肌肉緊繃，反而會降低其運動系統功能，最終學生會取得低于自身實際水平的測試成績；當學生重視程度不足時，其往往不會在測試前進行積極的準備工作，同樣無法使身體機能水平得到充分調動[6]。在參與測試的學生當中，有部分學生沒有信心能夠完成耐力跑測試，抵觸該測試項目，教師應借助合理手段提升學生認知水平，幫助學生樹立完成該測試的信息，將學生消極心理對體質測試有效性的影響消除。在實際落實相關工作時，需要為學生配備專門的心理健康教育，在體質測試培訓工作中融入心理健康教育的內容，可以在相應的心理教育過程中確定適宜的教育形式，也可以利用校內心理醫生開展專業輔導工作，在心理教育工作中應將工作重點集中在調整學生應試心態方面，確保學生能夠以平穩健康的心態參與體質健康測試，進而有效提升高校體質健康測試有效性。另外，應在日常教育工作中強化對學生開展針對性訓練，使學生擁有更高的身體素質，幫助學生在正確認識自身素質水平的基礎上樹立自信心，保證其在測試過程中發揮正常水平，推動體質健康測試達到更高有效性。

綜上所述，高校體質健康測試對于政府、高校、學生來說都具有非常重要的作用，而在開展體質健康測試的過程中其有效性會受到學生身體素質、學生參與體質測試有效性、天氣和氣候、體質測試規范性、測試項目順序、學生心理素質等因素的影響，教師應結合實際情況采取有針對性地優化策略，只有這樣才能使高校體質健康測試工作擁有更高的有效性，準確反映出大學生體質健康水平。