家庭教育中培養青少年積極心理品質的策略探究

◎ 馬淑芬（廣東省東莞市清溪中學，東莞 523660）

一、家庭教育的必要性與存在困境

（一）家庭教育的必要性

在我國古代教育中，早就提到“子不教，父之過”的理念。2021 年，十三屆全國人大常委會第三十一次會議表決通過了《中華人民共和國家庭教育促進法》，明確規定了未成年人的父母或者其他監護人有義務實施家庭教育。從古至今，家長都有義務和必要對孩子進行家庭教育，家庭教育對于孩子一生的成長、成才具有不可替代的作用。

（二）存在的困境

總體來說，我國的家庭教育欣欣向榮，家長們越來越重視家庭教育的技巧及有效的家校溝通。但是我國家庭教育起步較晚，很多家長在家庭教育的理念上思想陳舊，本末倒置，效果不佳。

1.重成績輕心理

雖然“雙減政策”已經推行了一段時間，但是應試教育的壓力還在，家長的關注點更多的是在成績上，如孩子成績進步了還是退步了，是否存在偏科等。對于孩子在學校過得開不開心，跟什么人交朋友，家長很少主動過問，很少思考孩子應該具備什么樣的心理品質才能更好地面對未來的挑戰。

2.重結果輕過程

對于孩子的成功，家長們的表揚多停留在表面，如“你真棒”“你好厲害”等，孩子往往無法從成功中塑造積極品質；對于孩子的失敗，家長們的反應更多的是指責，如“你怎么又退步了”等。久而久之，孩子就忽略了自己為什么成功或失敗，喪失了培養心理品質的最佳契機。

3.重要求輕示范

家長們經常會對孩子苦口婆心說一大堆道理，如“不好好讀書以后很難找到好工作”“早點休息身體才能發育好”等，但是家長說的很多都是自己做不到的。青少年已經具備了初步的是非意識，只有言傳沒有身教，這樣的家庭教育得不到青少年的認同，甚至讓他們想要反抗。

二、理論支撐

（一）積極心理學

積極心理學由美國心理學家塞里格曼提出，積極心理學蓬勃發展，受到各界的認可和關注。積極心理學的研究主要包含了三方面的內容：在主觀層面上，研究積極的情感體驗；在個人層面上，研究積極的心理品質，開發智慧和創造力；在群體層面上，研究積極的社會組織系統，創造積極的社會環境，使個體得到良好的發展。塞里格曼曾經提出，母親的教養風格是孩子樂觀積極心理品質的重要影響源。大量研究數據也表明，和諧、向上的家庭對孩子積極心理品質的培養至關重要，家庭教育對于孩子的心理健康發展不可或缺。

（二）建構主義學習理論

建構主義學習理論的提出是學習理論從行為主義到認知主義的重大轉變，建構主義強調人的主體性，認為在學習的過程中人的主體意識非常重要。因此學習者不是簡單、被動地接受信息，而是主動地建構知識，并根據已有的經驗構建新知識的意義。家庭教育也是一樣，“填鴨式”的教育方式已經過時了，在平和的交流、豐富的活動中調動青少年的積極性，讓他們發揮自己的主觀能動性，從家庭教育中建構自己的知識經驗并應用于生活、學習，是當前家庭教育的發展趨勢。

三、家庭教育中青少年積極心理品質的培養策略

積極心理學提出了六大美德和二十四種積極心理品質，結合建構主義學習理論的觀點和學校及家庭的實際情況，以帶給青少年積極的情緒體驗、創造積極的社會環境、培養青少年積極的心理品質為主要目標，我所在的廣東省東莞市清溪中學探索和設計了系統的家庭教育策略，這些策略圍繞 “積極自我”“積極關系”“積極彈性”三大心理維度，旨在培養青少年自信、樂觀、希望、善良、愛、勇氣、堅持不懈等積極心理品質。（見表1）

表1 積極心理品質的家庭教育策略設計表

（一）“積極自我”維度的家庭教育策略

“積極自我”是指培養青少年正確認識自己、接納自己、欣賞自己的品質，對自己有積極的認識，包含了悅納自我、自信、希望、樂觀等心理品質。以“合理評價”為例，評價無處不在，在孩子獲得成功的時候，我們可以給予孩子走心式的表揚: 描述好的行為+行為背后的付出+孩子因此形成的心理品質。例如孩子數學成績有所進步的時候，我們可以這樣對孩子說：“你這次數學成績進步明顯（好的行為），這是你近段時間以來堅持積累錯題集、善于向人請教的成果（行為背后的付出），你真是一個好學、上進、有耐力的孩子（積極的心理品質）?！碑敽⒆邮×嘶蛘邲]有達到期望值的時候，我們可以給予孩子鼓勵式的批評：認同、賞識積極面+建議或不同觀點+鼓勵和希望。例如孩子一回到家馬上完成作業，但是字跡非常潦草，這時我們可以這樣說：“你一回到家就做作業，爸爸/媽媽很欣賞你先完成作業再玩耍這一點（積極面），但是你寫的字比較潦草，媽媽建議你可以慢點寫，寫端正（建議），我相信只要你用心，一定可以寫得很好（鼓勵和希望）?！?/p>

（二）“積極關系”維度的家庭教育策略

“積極關系”是指培養孩子與人、物和諧相處的能力，包含了善良、愛與被愛、正直、幽默、自我控制等積極心理品質。以“召開家庭會議”為例，在開會時應注意以下四點：第一，會議前先制定本次會議的主題；第二：需要一個發言棒，一根簡單的棍子也行，拿到發言棒的人才能發言，不能打斷、批判他人的言論；第三：任何家庭成員都有權利發言，把孩子當成家庭中平等的一員看待；第四：會議的最后安排一個有“儀式感”的結尾，如一起吃雪糕、巧克力，一起唱歌或相互道謝。

（三）“積極彈性”維度的家庭教育策略

“積極彈性”是指培養青少年的心理彈性，在遇到問題、困難、挫折的時候有較好的抗逆力，迅速回彈，適應、解決困境，而不是被挫折壓倒，包含了勇氣、堅持不懈等積極心理品質。例如親子“創業”家庭教育活動中，選擇家長比較容易著手、孩子又比較感興趣的商品，如檸檬茶，家長和孩子一起制作，在這個過程中引導孩子掌握一些生活的技能，也讓孩子體會勞動的艱辛。在販賣的過程中鼓勵孩子積極推銷商品，必要時給予獎勵作為強化，讓孩子感受到“創業”的樂趣和挑戰成功后帶來的成就感。無人問津時可以引導孩子樂觀看待挫折，并帶領孩子一起反思下次怎么做會更好。

四、幾點思考

（一）積極不是盲目樂觀

通過家庭教育培養青少年的積極心理品質，是為了引導青少年全面看待自己在生活中、學習上的表現，幫助青少年塑造積極、優秀的心理品質。并不是說不管孩子做了什么，都表揚他一通，孩子做錯了或做得不好的時候，也需要家長及時提出并引導改正。如果盲目表揚，青少年只會生活在父母構建的虛幻泡沫中，單獨出去歷練時會摔得更重。

（二）積極不是拒絕消極

積極并不代表逃避、拒絕消極，在孩子成長的過程中總會碰到消極的事情，會出現消極的行為，這時我們首先要接納消極的存在，并引導孩子從消極的事情中找到積極面，用積極的理念去引領孩子，幫助孩子在困境中塑造心理品質。

（三）積極不是生搬硬套

積極的心理品質有很多，塞里格曼總結出來的就有24 種，但青少年塑造積極心理品質也需要具體問題具體分析，根據青少年的特點培養孩子欠缺的品質。比如一個孩子已經非常自信，甚至有點自負了，我們要通過家庭教育活動引導孩子謙遜、自我控制，讓孩子不斷地完善自己的人格。

青少年積極心理品質的培養，離不開恰當的家庭教育，家長要不斷更新家庭教育觀念，積累家庭教育知識，從積極自我、積極關系、積極彈性三個維度幫助其塑造積極心理品質。