高中班主任實施心理健康教育的對策研究

張立強

（慶陽第一中學 甘肅 慶陽 745000）

隨著社會的發展，人們的生活水平不斷提高，越來越多的人開始關注自己的心理健康問題。對于高中生來說，他們在面對學習、人際交往、父母關系等各種問題時都會出現不同程度的心理困擾。因此，在高中階段，班主任應該更加關注學生的心理健康問題，結合實際情況制定出科學有效的對策來對學生進行心理健康教育，提高他們的心理素質和道德修養。

1.高中心理健康教育現狀

心理健康教育是目前較為常見的一種提升學生心理素質的教育方式，它主要是針對高中學生普遍存在的心理健康問題，對學生進行科學的心理干預，從而使其養成良好的心理素質。高中時期是目前大多數學生心理問題的高發期。在高中生生活在復雜的社會信息環境和高強度的學習節奏中，他們經常會出現一些特殊的心理問題，因此，迫切需要用心理健康教育來幫助他們構建一個良好的心理環境，從而推動他們的健康成長。但是，目前我國高級中學學生的心理健康教育工作還存在一些問題，這些問題已經嚴重地影響到了學生的心理健康教育工作的效果。首先，一些班主任沒有真正意識到學生的心理健康問題。這是由于長期的應試教育模式造成的，老師們仍然過于重視高中生的學業，而忽視了他們在發展中遇到的心理問題，從而造成了班主任教師在高中班級的管理工作中，不能有效地制定出有效的對策來幫助構建學生的心理環境。其次，在中學心理健康教育這一環節中，還存在一些其他問題，主要表現在：教師的心理教育專業化程度和教學策略上，需要進一步提高；這就導致了目前階段的心理健康教育太過流程化和制度化，心理健康教育變成了一個機械性的教育環節，不能發揮出對學生心理環境的優化效果[1]。

2.高中心理健康教育的必要性

高中生正處在青春發育期，盡管他們有了一定的自我管理和自控能力，但是他們的心智還沒有完全成熟，他們的精神狀態非常不穩定，他們的情緒很容易被外部環境所影響，如果沒有一個好的心理品質，就會對他們的身體和精神產生很大的傷害。而且，高中生在壓力很大的情況下，如果沒有一個可以發泄的地方，就會導致他們的心理出現問題。由此可見，對中學生進行心理健康教育的必要性。首先，高中階段的心理健康教育，目的就是要幫助學生創造一個良好的學習心理，幫助他們調整自己的學習狀態，讓他們可以一直以一種積極的學習心態投入到學習活動中，從而提高他們的學習效率。其次，高中生的心理問題在長期的積淀和積累，常使他們產生一些嚴重的心理問題，對他們的身心發展造成了很大的影響。所以，心理健康教育的實踐能極大地促進了學生的身心健康成長。除此之外，在高中階段的心理健康教育實踐中，學生能夠對心理問題有一個清晰的認識，掌握科學的疏導方法。達到這一教育目的，學生才能在今后的成長中，真正認識到自身存在的心理問題，并用科學的方式，對其進行有效的處理和疏導，讓學生始終保持一種良好的心態，在成長的過程中，幫助學生的身心健康得到長期的發展[2]。

3.高中班主任實施心理健康教育的路徑

班主任是高中學生在學校里最經常與他們打交道的一位教育管理者，他的職責是對學生的日常學習、生活進行監督、管理。班主任的管理理念和管理手段會對學生所處的學習和生活環境產生直接的影響，而班主任的心理健康教育水平也會對學生的心理狀態產生影響。這就要求班主任要跟上時代的步伐，采取多種方式來促進高中生的心理健康。

3.1 重視學生心理健康教育，為學生構建良好氛圍

只有提高對學生心理健康的重視程度，才能為其有效進行做好準備。班主任要積極地參加學校組織的與心理健康有關的活動，通過多種形式的活動，來學習與心理健康教育有關的新思想和新方法，從而提升班主任的心理健康教育的專業素養。除此之外，班主任要明確自己的一言一行對學生產生的正面影響，要充分發揮自己的表率作用。在高中生活中，班級集體是學生們的一個重要的成長環境，良好的班級氛圍讓學生們可以在融洽的個人關系中獲得關懷，并在互助的協作班級集體實踐中感受到溫馨，從而讓學生們可以一直以一種樂觀的心態去面對自己的成長，從而保護自己的心理健康。在高中的教學實踐中，教師可以通過集體的目標，拉近學生個體之間的關系，提高班集體的凝聚力，為學生創造一個和諧的心理發展環境。

舉例來說，在中學的班級管理工作中，班主任可能會在班級中設定了班級平均成績提高的目標，并且會組織同學們進行平均成績提高的活動。該活動將對本班學生團體每次測驗的平均分數進行統計，用具有顯著趨勢的折線圖表示，著重說明團體的進步和退步，并依據實際情況對團體實施實際的獎勵和懲罰。通過開展統計活動，并構建獎勵和懲罰機制，這將促使學生為了班集體的榮譽，更積極地參加到學習實踐中去。這樣，在互助的影響下，每個人的關系都會變得更密切，在營造出良好的學習氛圍的同時，也會建立起一個有凝聚力的班級系統，在協作的過程和同學的溫暖的幫助下，學生會在集體中一直保持著一個良好的心理環境。

3.2 構建良好師生關系，了解學生心理狀態

在進行心理健康教育時，班主任要與學生建立起融洽的師生關系，才能創造出一個良好的教育環境，使學生更易于接受班主任的心理健康指導，從而真正發揮出心理健康教育的效果。首先，教師要從自己的行為、行為、行為等方面做好表率，使學生從心底里尊重、熱愛自己的老師；其次，通過建立班風，建立班級文化，建立班級理事會，加強班級的民主，公平等方面的管理，營造一種非常寬松，積極的教育環境；此外，班主任要擺脫過去的專制管理模式，實行民主化的管理方式，讓學生參與到班級事務，從而保證心理健康教育工作的順利進行。最后，要對學生的心理特征進行全面的認識，并根據不同的學生的心理特點，制定出具有差異性的心理健康教育計劃，對學生展開有效的心理健康指導，促進自身心理健康教育的專業性不斷提升[3]。

例如：在高中班級的管理工作中，班主任可以通過在班級內建立小組，以小組為單位，讓學生自行管理班級，班主任可以對小組的工作進行監督，民主化的聽取學生的意見。通過這些，學生可以通過對班級的管理工作調整自己緊張的學習壓力，并使得學習壓力被其他事務分散。在大課間，班主任還可以經常組織學生參加一些有趣的競賽游戲活動，讓學生在實際操作中形成更加積極的互動，讓學生在活躍的氣氛中更好地調節心理環境，有效地減輕學生的心理負擔，為學生營造一個良好的心理環境。

3.3 創新心理健康教育形式，及時疏導學生

在高考壓力巨大的情況下，許多學生對心理健康教育課程缺乏足夠的關注，有些學生在上課時，還會去做其它科目的學習，因此，心理健康教育的效果并不理想。針對這一現象，高中班主任還不斷地創新心理健康教育的形式，提高心理健康教育活動對學生的吸引力，讓學生認識到了心理健康教育知識學習的重要性。這就要求教師要做好信息收集，并對不同時期的學生的心理變化及學習特點進行分析，以把握其心理狀況。因為許多同學不愿意主動向班主任表達自己的想法，班主任可以在社交平臺上對學生們的思想和心理動態進行關注，并且將學生們所面臨的一些心理問題展開整理，并利用線上交流的方式，與學生們形成良好的溝通關系，從而對學生們的心理展開正面的引導。除此之外，在進行心理健康理論教育之外，班主任老師還可以設計并組織多種形式多樣的班級活動，比如：體育競賽、科學探究、課外閱讀等，以此來充實學生的精神生活，提高他們的心理素質。

比如，在一次考試中，班主任發現某位同學成績下滑非常嚴重，與同學進行了交流。在老師的引導下，同學們可以說出最近一段時間，他們和父母之間發生了沖突的一些心理問題。作者運用自己的專業心理教育知識，對同學們的心理進行了調整，并給了他們一些專業的意見，這樣，同學們的心理問題就有了很大的緩解，并以此為結點，同學們慢慢地回到了平時的生活中，在老師的客觀協調下，他們的心理環境得到了最大程度的優化。

3.4 家校合作，為學生心理健康保駕護航

在學生的成長過程中，學校教育與家庭教育都發揮著舉足輕重的作用，特別是對學生的心理健康教育，要想取得好的教育效果，家校合作是必不可少的。這就需要高中班主任和學生的家長之間，有一個很好的交流關系，在對學生的心理健康教育方面，和家長們進行信息交流，一起關注學生的心理健康。首先，班主任可以跟學生的家長保持良好的溝通，把學生在學校期間出現的心理健康教育問題向家長進行反饋，同時還可以從家長處了解到學生在學校期間的心理狀況，從及時地發現學生存在的心理問題，一起來制定一套科學的心理健康輔導方案。其次，教師要使家長認識到對學生進行心理健康教育的重要意義，并且要向他們提供一些切實可行的方法，為學生營造一個良好的家庭氛圍，促進學生的心理健康成長。最后，班主任要做好學生家長的心理教育工作，讓家長能夠平常心對待高考，不要給孩子太大的壓力，并學會與孩子心平氣和的溝通，與孩子建立良好的親子關系。畢竟現在的高中生活，絕大多數的壓力都是來自于父母，父母心情平靜，孩子的精神壓力也會小很多。

因此，在高中班級的管理工作中，班主任可以通過組織學生家長會，著重向學生家長普及了心理健康的概念，從而引起了學生家長的關注，并在作者所介紹的心理健康教育方法的幫助下，切實提高了自身在家庭教育中的教育模式，構建起了與校園教育同步的心理健康教育環境[4]。

結束語

在高中階段，學生的心理發展會逐漸地趨于成熟，進入到自我意識形成和人格定型的階段，在這樣一個關鍵的時期，班主任在開展工作時，一定要關注學生心理健康方面的情況，通過合理的方式去幫助學生解決心理問題，并為學生營造一個健康的成長環境