高職體育教學中素質拓展訓練的應用

張紅梅 南京工業職業技術大學

體育教學是當前素質教育理念指導下的重要課程，在提高學生身體素質，促進學生身心健康發展等方面發揮著諸多有益的價值和作用。素質拓展訓練指的是以形式多樣的體育實踐教學活動為載體，增強學生對體育課程的認知體驗，從而實現教學質量和成果的鞏固與提升，該教學模式是一種素質教育理念在體育教學中的創新探索，能夠更好的激發學生參與體育運動的興趣和熱情，從而促進體育教學目標的順利實現。與此同時，素質拓展訓練讓體育教學的內容和過程更加豐富多彩，極大的提升了體育教學的吸引力，讓長期以來枯燥乏味的體育教學局面得到了根本性的改變，有力推動著體育教學事業的快速發展[2]。

一、在高職體育教學中開展素質拓展訓練的作用

1.豐富體育教學內容

素質拓展培訓是一種以學生的情緒感受和情景模擬為主的教學方法，與“填鴨式”的授課方式相比，它更具趣味性，更具挑戰性，更能激發學生的學習熱情。除此之外，素質拓展訓練還可以在教學上根據學生的具體情況，有針對性地設計有關的項目，提高學生的團隊協作精神，提高學生的創新能力，從而可以有效地打破傳統的只靠老師的說教、純粹的依靠體育器材的單一的訓練模式，在教學中，素質拓展訓練可以有效地調動學生的積極性，為課堂注入新鮮的血液，幫助教師在教學上形成具有鮮明特色的教學課程體系，進而提高了課堂的教學質量和教學效果[2]。

2.激發學生參與體育運動的積極性

素質拓展訓練在高職體育教學中的應用，教師會結合學生實際情況開展競技類、達標類等多種多樣的體育拓展訓練活動，這些活動往往與高職學生的身心發展、興趣愛好相契合，能夠吸引學生認真積極的參與到活動中來，在教師的引導下，學生需要通過團隊合作、思考探究、總結反思等方法才能完成各種訓練任務與挑戰，由于學生學習態度的轉變以及體育活動設計的合理性和有效性，會讓學生的身心素質得到顯著的鍛煉與提升[2]。與此同時，在開展素質拓展訓練當中，教師還會為學生預留一定的自由發揮空間，將體育教學器材設備交由學生自己練習和使用，鼓勵學生分享和展示自己的訓練學習成果，圍繞著學習過程和內容展開交流討論，這樣一來，學生的團隊合作意識和能力便能夠得到顯著提升，為其今后走向社會創造有利條件。

3.深化學生對體育鍛煉的認識

素質拓展訓練在高職院校體育教學中的應用，教師會結合學生的學習特點和身心健康發展需要來設計活動的內容和目標，極大的提高了體育教學的有效性。伴隨著終身教育的理念的持續倡導，以及有關素質教育的教學理念的貫徹，學生們在學習上必須要花費更多的時間和精力，才能對其進行處理。特別是最近幾年，我國高職院校的學生們，他們的身體素養呈現出了一種明顯的下滑趨勢，他們經常會出現一些以自我為中心、怕吃苦、抗壓能力差、社交能力變弱等問題，這使得他們很難形成終身體育學習鍛煉的意識。所以，在課堂教學上，將素質拓展訓練教學運用到實踐當中，可以有效地提高學生各個方面的綜合素養。

二、素質拓展訓練在高職體育教學應用中存在的誤區和問題

在高職體育教學中，素質拓展訓練是一種新型的教育教學方法，它在教學中的運用對于培養學生的集體主義情感、團隊合作精神、培養學生的自信心、鍛煉學生的品格意志力都具有十分重要的作用[3]，因此，在進行素質拓展訓練的過程中，它具有十分重要的作用。但是，在具體的運用和執行過程中，還存在著許多問題。

1.安全隱患未及時消除

從目前的素質拓展訓練的實施現狀來看，在高職院校體育教學中，素質拓展訓練的空間范圍依然較為狹窄，很多職業學校對它的教學應用也沒有一個很好的認識，它的教學仍然是在室內進行的，因為它的空間有限，再加上設備、溫度等方面的原因，造成了在室內進行的教學中，存在著很多的不安全的問題，而且，素質拓展培訓自身也具有一些安全風險，在教學過程中會有一些強度和困難，這給教師和學生的參加帶來了很大的危險。

2.專業師資力量較為匱乏

教師隊伍的水平是確保課堂教學質量的重要因素，因為在國內，素質拓展訓練在體育教學中的運用時間還不長，所以在教學上，它更多的是一種以學生的實踐為基礎，來提升學生的綜合素質的教學手段，還沒有發展出一套完整、成熟的教育教學體系。因此，素質拓展訓練對教師的教學有著比較高的要求，在教學過程中，教師要對素質拓展訓練的有關理論和知識有足夠的了解，要具備一定的心理學知識，要在教學實踐中，要能對課堂的發展和變化有一個準確的把握，并能在任何時候，都能及時地對教學中出現的各種意外情況做出反應，也正因為素質拓展訓練在體育教學中的運用才剛剛起步，所以，專業的師資力量還很薄弱，很難滿足日常的實際教學需求。

3.學生自身的認識、能力素質存在不足

在目前的大學里，大部分的學生都是獨生子女，他們在家長的呵護之下，并沒有養成吃苦耐勞的好品質。在對待問題的態度上，他們大多是以自我為中心，他們對自己的朋友和家人有著很強的依賴性。由于他們的社交能力很弱，所以他們很難與別人進行友好的交流。與此同時，他們還不懂得與別人分享的自我性，這就導致了他們在學習和生活中很難培養出團體合作精神和協作能力。而對于那些實踐強度和難度比較大的項目，他們又不敢輕易去嘗試，他們不會吃苦，也不會害怕失敗。上述問題均在目前的高職院校體育教學中不同程度的存在，從而讓他們在該階段體育教學中很難達到期望的效果。

三、高職體育教學中素質拓展訓練的優化改進策略

1.豐富訓練內容，增強教學吸引力

隨著教育改革的深入，高職院校體育教學應當堅持“健康第一”的理念，統籌分析教學的創新性和可行性，將提出的建議和選擇有機地結合起來，根據自己的實際，采取了“半開放式”的教學方式，從而改變了體育教育的現狀。但是，與具體情況相結合，仍有一些學校使用的是傳統的、陳舊的教學模式。比如，體育教學依然以大班授課為主，教材過于單一，課程的內容依然以講解體育知識、動作演示以及練習為主要內容。因此，教學新式單一，學生無法產生學習的興趣。在這種情況下，可以從體育課入手，進行體育教育的改革，從課程設置和教學方式改革等角度出發，以學生的整個學習過程為中心，并根據他們的專業特征和將來的發展趨勢，增加了幾個帶有文化性和娛樂性的課程，例如：野外探險、徒步旅行、野營等，使課程內容得到了適時的更新和充實。在此基礎上，通過對職業學校體育課程進行擴展，增加了課程的趣味性，并逐漸調動了學生的學習熱情。

比如，在工商管理專業的體育教學設計中，老師可以把“發掘潛能”作為教學目的，通過與企業協作等方式，組織開展一系列的團隊類拓展訓練活動，既能增強學生的體能，又能增強他們的心理承受力；對于醫療專業學生的體育教學，老師們可以將“磨練心智，激發潛力”作為教學的出發點和立足點，此基礎上，進行具有創意的體育訓練，慢慢地培養起他們之間的相互信任，從而提升他們的團結意識。需要指出的是，在選擇拓展訓練的時候，一定要與高職生的需要相匹配，要選擇一些積極的主題，要適合他們的心態，在開展擴展訓練的時候，要注重對它們的合理搭配，不但要安排好戶外的活動，還要安排好室內的素質拓展。在體育教育中，教師要根據學生的身心狀況，對其進行適當的安排，使其更具合理性。比如，在籃球的教學過程中，大部分的老師都把注意力集中在罰籃的手勢、姿勢以及三步上籃的動作要領上，這樣的組織形式不能讓學生的積極性得到提高。所以，在教學過程中，老師應該根據學生的不同特征，對他們進行相應的擴展訓練，比如，在對投籃技術動作的訓練上，可以增加翻身跳投、急停跳投、前后轉身跳投等內容。可以通過胯下運球、交叉步、背后運球等方式來進行運球技術動作的訓練。在多元化的訓練中，學生可以找到自己的方法，從而增強他們的自信心，為后續的教學奠定了良好的基礎。

2.提升拓展訓練針對性，確保教學實效

在素質教育的大背景下，高職體育課堂應以高效教學為目標，而素質拓展訓練能夠讓學生在訓練中順利地掌握體育知識與運動技能，還能夠提升學生的合作意識和集體榮譽感，使所有學生都能夠為實現集體榮譽而努力學習，從而有效地提高教學質量。

例如，“跳大繩”的教學，教師就可以把這個教學內容融入到課堂教學之中。在課堂上，教師將全班學生分為8 組，并讓他們在1 分鐘內合作做40 個以上的拉伸動作。通常，在進行跳大繩外展訓練時，團隊合作不佳，往往會導致整個外展活動效果不佳。此時，教師要及時地對學生進行引導，以耐心的交流和協作的方式，尋找一種能夠保證每個人都能一起行動的方式。例如，可以通過喊口號的方式來調整自己的步伐等，讓每一個學生都認識到團結協作的重要，并深刻地體會到個人對集體的巨大影響。然后，學生可以自己調整自己的動作和速度，盡量靠近團隊，從而更好地實現拓展訓練的目標。再例如，我們可以做個“同舟共濟”的游戲，教師將學生分為若干小組，每一小組拿出九條毯子，然后將這些毯子擺成一個正方形，大家一起站在毯子上，其他小組可以從毯子上任意挑選一條毯子，在毯子上待的時間最久的，就算獲勝。在這樣有趣的教學活動中，學生會將團體視為一個整體，以放松為目標，而學生也會改變消極松散的態度，積極地參加到整個游戲活動中，從而提高了他們的身體協調性，同時也增強了他們的集體榮譽感。經過教學實踐，我們發現，采用這種方式，能夠讓學生更深入地了解、溝通、互相啟發、互相學習，比起單純的“單獨訓練”，對學生的學習效果要好得多，因此，我們的整體教育水平也得到了很大的提升。

3.注重心理層面的拓展訓練，助力學生的全面發展

伴隨著社會的飛速發展，人們的生活水平逐步提升，再加上現在的學生大部分都是獨生子女，他們的成長環境比較特殊，所以學生本身的抗壓能力和應對挫折能力都比較差，所以，在學校中進行心理素質拓展訓練非常重要。通過對職業技術學院大學生的心理品質進行擴展培訓，既可以增強他們的團隊精神，又可以提高他們的臨機應變和應對危機的能力。教師可以根據自己的實際，利用可獲得的教學資源，對學生進行心理素質拓展培訓。同時，在素質擴展訓練中，也能改善學生的自卑感和沉默感。比如“盲人方陣”，首先會給每個同學一根繩索，然后會給每個同學帶上一只眼睛，然后會組織同學們參加團體比賽，分組參加接力比賽，這樣就能加強同學們的團結，促進同學們的友誼，使同學們的整體素質得到了提升。在心理素質拓展訓練中，可以將其劃分為三類：場地型、野外型和水上型。場地內容包括：越障、天梯和陡坡；野外活動包括攀巖，野外生存，野營等等。水上項目有水上救援，跳水等。比如，在課堂上，老師可以安排一個計數的游戲，老師和同學們按照“丟手絹”的方式，排成一排，然后讓同學們轉身坐下來，然后讓同學們倒數，從一到三十，但是不能有兩個相同的數字，也不能有兩個同學同時計數，并且確保每位同學最多可以計數三次，這樣可以提高同學們的反應速度。此外，老師還可以設計一個“無敵風火輪”的游戲，這個游戲不需要太多的場地和工具，首先，把十個人分成一組，然后，用報紙和膠布做一個密封的圓環，可以裝下十個人，做好之后，把圓環豎在地上，讓所有的人都踩在圓環上，然后，所有的人都可以在上面滾來滾去。藉由這項有趣的活動，讓同學們能建立起團隊精神，增進同學之間的互信與理解[4]。

四、結語

綜上所述，素質拓展訓練是體育教學深入貫徹落實素質教育理念精神的重要創新成果，是符合當前學生身心成長發展特點的新型體育教學模式。該教學模式有效克服了傳統體育教學的問題和不足，注重對學生身體健康、意志品格、團隊合作意識等能力素質的全方位鍛煉和培養，從而為學生的健康穩步發展提供堅實保證。素質拓展訓練在高職體育教學中的合理運用，即豐富了體育課程的內容，增強了體育教學的趣味性和吸引力，也能夠引導學生在參與各種各樣的拓展訓練活動中獲得身體健康、道德品質、精神意志等方面更多的學習成果，讓學生擁有強健的體魄和積極向上的精神面貌，這樣才能為學生未來的發展打下堅實基礎[5]。因此，要加強素質拓展訓練在高職體育教學中的推廣，結合學生當前和未來身心發展需要科學設計訓練項目，豐富教學方法和內容，打造完善合理的教學體系，這樣才能為素質拓展訓練價值的充分展現提供根本保證。