高職院校學(xué)生心理健康優(yōu)化對策研究

孔留生

［摘 要］關(guān)注學(xué)生心理健康，做好心理健康教育與心理育人工作是輔導(dǎo)員的主要工作職責，關(guān)乎學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。SCL-90作為了解就診者或咨詢者心理衛(wèi)生問題的一種評定工具，廣泛適用在精神科和心理咨詢門診中。針對高職學(xué)生心理問題的主要類型，選取54名高職學(xué)生進行心理健康談心談話，參考研究對象關(guān)于SCL-90各項因子的測試得分，在此基礎(chǔ)上，評估高職院校學(xué)生心理問題，分析高職院校學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，從學(xué)校方面、家庭方面和大學(xué)生自身三個方面提出高職院校學(xué)生心理健康優(yōu)化對策。

［關(guān)鍵 詞］心理健康；談心談話；SCL-90因子；高職院校；優(yōu)化對策

［中圖分類號］G441［文獻標志碼］A［文章編號］2096-0603（2023）29-0138-04

《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定》中指出：“心理健康教育與咨詢工作是輔導(dǎo)員的主要工作職責之一，協(xié)助學(xué)校心理健康教育機構(gòu)開展心理健康教育，對學(xué)生心理問題進行初步排查和疏導(dǎo)，組織開展心理健康知識普及宣傳活動，培育學(xué)生理性平和、樂觀向上的健康心態(tài)。”由此可知，關(guān)注學(xué)生心理健康，做好心理健康教育與心理育人工作是輔導(dǎo)員的主要工作職責，關(guān)乎學(xué)生全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。

目前，無論是在硬件建設(shè)，還是軟件基礎(chǔ)方面，高職院校心理健康教育存在的問題都比較多。因此，研究分析高職院校學(xué)生心理健康問題，提出高職院校學(xué)生心理健康優(yōu)化對策，做好高職院校學(xué)生心理健康教育與心理育人工作，成為高職院校重要的研究課題。鑒于此，基于心理健康教育與咨詢工作是輔導(dǎo)員的主要工作職責要求，本文針對高職學(xué)生心理問題的主要類型，選取54名高職學(xué)生進行心理健康談心談話，參考研究對象關(guān)于SCL-90各項因子的測試得分，在此基礎(chǔ)上，分析高職院校學(xué)生心理問題的成因，提出高職院校學(xué)生心理健康優(yōu)化對策，以期對高職院校學(xué)生心理健康教育與心理育人工作有所裨益。

一、概念界定與心理與行為問題的評估工具選擇

（一）概念界定

關(guān)于心理健康的概念，第三屆國際心理衛(wèi)生大會（1946）曾認定心理健康的標志是：“①身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；②適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；③有幸福感；④在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。”根據(jù)研究需要，本文把大學(xué)生心理健康的含義界定為：大學(xué)生在身體、生理、心理素質(zhì)等方面協(xié)調(diào)發(fā)展，有著良好的環(huán)境適應(yīng)能力以及人際關(guān)系和諧的相對穩(wěn)定狀態(tài)。

《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定》中講道：“輔導(dǎo)員是開展大學(xué)生思想政治教育的骨干力量，是高等學(xué)校學(xué)生日常思想政治教育和管理工作的組織者、實施者、指導(dǎo)者。”根據(jù)研究需要，本文把談心談話的含義界定為：輔導(dǎo)員在開展大學(xué)生思想政治教育及日常事務(wù)管理和服務(wù)工作中，為深入了解掌握學(xué)生的思想動態(tài)、交流溝通情感、處理學(xué)生問題，對學(xué)生進行針對性教育所采用的工作方式和重要手段。

（二）心理與行為問題的評估工具選擇

本研究選擇90項癥狀清單（SCL-90）作為高職學(xué)生心理與行為問題的評估工具。90項癥狀清單（SCL-90），又名“癥狀自評量表”，由德若伽提斯編制于1975年，是了解就診者或咨詢者心理衛(wèi)生問題的一種評定工具。

1.測驗材料。本量表共有90個項目，包含有廣泛的精神癥狀學(xué)內(nèi)容，從感覺、情感、思維、意識、行為直至生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等均有涉及，并采用軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和睡眠及飲食情況共計10個因子分別反映10個方面的心理癥狀。

10個因子名稱的簡要解釋：①軀體化：主要反映主觀的軀體不適感。②強迫癥狀：主要指明知沒有必要但又無法擺脫的無意義的思想、沖動、行為等表現(xiàn)；還有一些比較一般的感知障礙。③人際關(guān)系敏感：主要指某些個人不自在感和自卑感，尤其是在與他人相比較時更加突出。這一因子獲高分的對象往往是自卑、懊喪以及在人際關(guān)系中明顯不好相處的人。④抑郁：代表性的癥狀是抑郁、苦悶的感情和心境，特征是對生活的興趣減退、缺乏活動愿望、喪失活動力，包括失望、悲觀、與抑郁相聯(lián)系的其他感知及軀體方面的問題。⑤焦慮：一般指無法靜息、神經(jīng)過敏、緊張以及由此而產(chǎn)生的軀體現(xiàn)象，游離不定的焦慮及驚恐發(fā)作是焦慮的主要內(nèi)容。⑥敵對：受測者的敵對表現(xiàn)主要從思維、情感及行為三方面來反映。⑦恐怖：包括引起恐怖的因素和反映社交恐怖的項目，比如人群等。⑧偏執(zhí)：主要指思維方面的具體內(nèi)容，比如關(guān)系妄想等。⑨精神病性：反映精神分裂樣癥狀的項目，比如有幻聽等。⑩其他：主要反映睡眠及飲食情況。

2.測驗的計分。10個因子的名稱分別為陽性項目數(shù)：單項分≥2的項目數(shù)，表示受測者在多少項目上呈現(xiàn)有“癥狀”。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本研究結(jié)合筆者的高職輔導(dǎo)員工作和帶班經(jīng)歷，選取54名高職大二學(xué)生為研究對象，其中男生22人，女生32人。高職學(xué)生心理問題的主要類型分為適應(yīng)性問題、發(fā)展性問題和一般性心理問題。針對高職學(xué)生心理問題的主要類型，對54名研究對象進行心理健康談心談話，重點圍繞以下方面：

1.適應(yīng)性問題：學(xué)生自入校以來對學(xué)校的適應(yīng)情況。包括總體適應(yīng)、環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、興趣愛好、參與學(xué)校活動的積極性以及班級、宿舍人際關(guān)系。

2.發(fā)展性問題：包括學(xué)生自我認知與自我評價、是否存在自卑感與懊喪情緒、是否為自己制定目標、是否有清晰的個人職業(yè)生涯規(guī)劃、課余時間是否合理安排與規(guī)劃、成長過程中有無挫折事件、有無主動心理咨詢經(jīng)歷。

3.一般性問題：包括家庭簡介、親子關(guān)系、成長經(jīng)歷、個性和情感。

另外，參考研究對象關(guān)于SCL-90各項因子的測試得分，以此來反映研究對象在某一方面的心理癥狀情況；在此基礎(chǔ)上，評估高職院校學(xué)生心理問題，分析高職院校學(xué)生存在心理問題的原因。

（二）研究方法

1.訪談法。通過談心談話，掌握學(xué)生自入校以來對學(xué)校的適應(yīng)情況；學(xué)生自我認知與自我評價、是否存在自卑感與懊喪情緒、是否為自己制訂目標、是否有清晰的個人職業(yè)生涯規(guī)劃、課余時間是否合理安排與規(guī)劃、成長過程中有無挫折事件、有無主動心理咨詢經(jīng)歷；家庭簡介、親子關(guān)系、成長經(jīng)歷、個性和情感方面的第一手資料。

2.理論分析法。通過談心談話收集第一手資料，參考研究對象關(guān)于SCL-90各項因子的測試得分，反映研究對象在某一方面方面的心理癥狀情況，以此來評估高職院校學(xué)生心理問題，分析高職院校學(xué)生產(chǎn)生心理問題的原因。

三、高職院校學(xué)生心理健康問題的主要類型及心理問題的產(chǎn)生原因分析

（一）適應(yīng)性問題

1.總體適應(yīng)了大學(xué)的生活，存在“環(huán)境適應(yīng)”“學(xué)習(xí)適應(yīng)”問題。通過訪談發(fā)現(xiàn)，54名研究對象均表示剛?cè)雽W(xué)，因?qū)既敫呗氃盒２粷M意，出現(xiàn)過不同程度的焦慮、抑郁情緒。參照54名研究對象在焦慮和抑郁兩個項目因子的指標標準分，受測者在這兩個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有12名受測者在焦慮項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”；有19名受測者在抑郁項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。其次，剛?cè)雽W(xué)，因生活環(huán)境的變遷以及人際關(guān)系的變化，感到不適應(yīng)。經(jīng)過在校時間一年的適應(yīng)，總體適應(yīng)了大學(xué)的生活。另外，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差、學(xué)習(xí)能力不足甚至厭學(xué)是訪談對象普遍存在的心理現(xiàn)象。有些研究對象學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，跟不上課堂的節(jié)奏；有些研究對象學(xué)習(xí)能力不足，想學(xué)卻不知道如何去學(xué)；有些研究對象對學(xué)習(xí)絲毫不感興趣，有厭學(xué)情緒。

2.興趣愛好單調(diào)，參與學(xué)校活動的積極性不高，存在“社交壓力”問題。通過訪談發(fā)現(xiàn)，游戲是研究對象普遍的興趣愛好，參與學(xué)校活動的積極性普遍不高。課余時間宅在宿舍打游戲的現(xiàn)象普遍，離不開手機，依賴網(wǎng)絡(luò)，影響精神狀態(tài)。有學(xué)者通過研究指出，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮也可能導(dǎo)致抑郁、睡眠及軀體形式的障礙。另外，研究對象表示進入大學(xué)，面對新的人群，人際交往會“社恐”，存在“社交壓力”問題。通過訪談發(fā)現(xiàn)，54名研究對象均表示班級、宿舍存在不同的交際“小圈子”，自己不會主動想辦法融入，維持現(xiàn)狀即可。大部分研究對象的好友交際圈還停留在高中或中職階段。通過訪談發(fā)現(xiàn)，引起研究對象人際交往“社恐”的因素是內(nèi)心不自信以及對班級、宿舍人際關(guān)系比較敏感。大學(xué)生自信水平與心理健康密切相關(guān)，自信水平高的人有更好的心理健康水平，相反，自信水平低的人更容易出現(xiàn)心理問題。所以說，人際交往“社恐”是不良心理的表現(xiàn)。參照54名研究對象在恐怖這個項目因子的指標標準分，受測者在這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有16名受測者在社交恐懼項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。其次，大部分研究對象對班級、宿舍人際關(guān)系比較敏感，害怕在班級、宿舍遇到不好相處的人。參照54名研究對象在人際關(guān)系敏感這個項目因子的指標標準分，受測者在這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有17名受測者在自卑項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。

（二）發(fā)展性問題

1.自我認知失調(diào)，自我評價較低，存在自卑感與懊喪情緒。通過訪談發(fā)現(xiàn)，54名研究對象均表示因高考失利，開始懷疑自己的能力，內(nèi)心存在著明顯的自卑感；覺得自己比別人差，讀書不如人。另外，來自父母的壓力，學(xué)習(xí)上得不到父母的認可以及面對理想與現(xiàn)實的差距，也會進一步否定自己，內(nèi)心懊喪而產(chǎn)生情緒上的波動。

2.缺乏目標，個人職業(yè)規(guī)劃不清晰。通過訪談發(fā)現(xiàn)，進入大學(xué)后，研究對象渴望擺脫束縛，追求強烈的獨立和自主意識，很多人傾向于身心調(diào)整與放松自我，而非為自己制定一個目標，缺乏目標是很多研究對象普遍存在的心理現(xiàn)象。另外，個人職業(yè)規(guī)劃不清晰，特別是對個人畢業(yè)后的目標職業(yè)以及備選職業(yè)選擇和求職方向比較迷茫，缺乏職業(yè)認知。

3.課余時間未能合理安排與規(guī)劃，特別是熬夜現(xiàn)象普遍，存在“睡眠透支”問題。通過訪談發(fā)現(xiàn)，一方面，除了上課，大部分研究對象未能將課余時間進行合理安排與規(guī)劃，在校期間心理上會感到迷茫和無所適從。另一方面，大部分研究對象熬夜現(xiàn)象普遍，缺乏自制力和自我約束力，不能規(guī)律作息，睡眠時間不足。睡眠不足往往會使大學(xué)生產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒，或持續(xù)性加劇其不良影響。參照54名研究對象在睡眠困擾這個項目因子的指標標準分，受測者在這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有17名受測者在睡眠困擾這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。

4.成長過程中的挫折事件，影響學(xué)生心理素質(zhì)的正面提升和心理健康的積極發(fā)展。通過訪談發(fā)現(xiàn)，進入大學(xué)之前，研究對象幾乎都有過挫折事件，主要包括：親人的意外去世、父母離異、高考失利、求職受挫、戀愛困擾。挫折事件給研究對象帶來了極大的心理困擾與不適。親人的意外去世，研究對象會擔心、難過，形成焦慮與悲觀的心理特質(zhì)。父母離異造成原生家庭不完整，缺少家庭教育與關(guān)愛，與父母缺乏溝通，與父母的親子關(guān)系一般甚至較差，更容易產(chǎn)生自卑與抑郁心理，表現(xiàn)出情感敵對。參照54名研究對象在敵對這個項目因子的指標標準分，受測者在這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有11名受測者在睡眠困擾這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。通過訪談發(fā)現(xiàn)，有研究對象中職畢業(yè)后求職受挫，感到失落，自尊心受到打擊，自信心受損，產(chǎn)生消極情緒，引發(fā)焦慮與擔憂的心理問題。通過訪談發(fā)現(xiàn)，有研究對象因為失戀而產(chǎn)生內(nèi)心痛苦，遭受心理壓力。戀愛困擾也是大學(xué)生普遍面臨的心理矛盾與問題。

5.遇到心理困擾問題與不適時，未能主動尋求專業(yè)的心理幫助，無主動心理咨詢經(jīng)歷。通過訪談發(fā)現(xiàn)，研究對象對心理咨詢比較敏感。有研究對象表示，當遇到心理困擾問題與不適時，通常會選擇以專注做一件事如聽歌、堆積木的方式來轉(zhuǎn)移注意力，緩解內(nèi)心的不良情緒。另外，通過訪談發(fā)現(xiàn)，研究對象自我防御心理較重，不愿主動與輔導(dǎo)員分享相關(guān)心理困擾問題的信息。

（三）一般性問題

1.家庭影響大學(xué)生心理健康的積極發(fā)展。通過訪談發(fā)現(xiàn)，有34名研究對象均來自農(nóng)村，家庭經(jīng)濟狀況一般，有11名研究對象是獲得過國家助學(xué)金資助的學(xué)生。有學(xué)者通過研究表明，家庭經(jīng)濟狀況對大學(xué)生心理健康影響大，貧困家庭大學(xué)生更容易產(chǎn)生焦慮、強迫等心理問題，從而形成焦慮與強迫的心理特質(zhì)。參照54名研究對象在強迫癥狀這個項目因子的指標標準分，受測者在這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有17名受測者在強迫癥狀這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。另外，通過訪談發(fā)現(xiàn)，研究對象的父母普遍在外務(wù)工或者經(jīng)商，受教育程度和文化水平普遍不高，導(dǎo)致研究對象遭遇心理挫折時，不愿告訴他們的父母，覺得他們無法提供幫助。父母受教育程度也與大學(xué)生心理健康問題有關(guān)，一些受教育程度低的父母對孩子粗暴的管教方式使孩子更容易產(chǎn)生自卑、易怒、焦慮及抑郁等不良心理。

2.親子關(guān)系特別是與父母的感情如何是大學(xué)生心理健康積極發(fā)展的影響因素。通過訪談發(fā)現(xiàn)，有7名研究對象父母離異，與父母感情一般；有2名研究對象是由爺爺奶奶帶大，與父母感情一般。父母沒在身邊，平時與父母聯(lián)系較少，不愿與父母講心里話。一方面對父母心存芥蒂；另一方面，內(nèi)心也會害怕與難過。有留守經(jīng)歷的大學(xué)生心理問題陽性率檢出較高，心理問題陽性檢出率前3位的為強迫因子、人際關(guān)系因子及敵對因子。由此可見，與父母感情一般以及由爺爺奶奶帶大的大學(xué)生，更容易產(chǎn)生心理問題，表現(xiàn)出情感敵對，從而不利于大學(xué)生心理健康的積極發(fā)展。

3.成長經(jīng)歷特別是成長過程是否順利影響大學(xué)生心理健康的積極發(fā)展。通過訪談發(fā)現(xiàn)，在成長過程中對研究對象影響比較大的事件主要是家庭發(fā)生重大變故。有1名研究對象是單親家庭，這導(dǎo)致他內(nèi)心極度敏感，接受不了別人在背后議論他；有1名研究對象因父親在工作時突發(fā)意外而失去勞動能力，母親被確診為重大疾病，內(nèi)心難過，情感脆弱，經(jīng)常胡思亂想、失眠，有過輟學(xué)的念頭。由此可見，完整的家庭以及順利的成長過程，可以促進大學(xué)生心理健康積極發(fā)展。

4.親密與孤獨相沖突，存在心理困擾與壓力問題。通過訪談發(fā)現(xiàn)，54名研究對象的年齡分布在18～23歲。依據(jù)埃里克森關(guān)于人的心理社會發(fā)展八階段，大學(xué)是建立親密關(guān)系，擺脫孤獨感的關(guān)鍵期。所以，研究對象一方面在積極尋找校園愛情、追求寢室與班級友情，另一方面又害怕失戀而遭受痛苦與心理困擾；擔心在宿舍與班級中遇到不好相處的人，害怕在人際交往中有沖突，造成人際關(guān)系不和諧。參照54名研究對象在偏執(zhí)這個項目因子的指標標準分，受測者在這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。有10名受測者在偏執(zhí)這個項目因子上呈現(xiàn)陽性，反映出有“癥狀”。

四、高職院校學(xué)生心理健康優(yōu)化對策

針對高職學(xué)生心理問題的主要類型，通過對54名研究對象進行心理健康談心談話，參考研究對象關(guān)于SCL-90各項因子的測試得分，在此基礎(chǔ)上，評估高職院校學(xué)生心理問題，分析高職院校學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，嘗試從學(xué)校方面、家庭方面和大學(xué)生自身三個方面提出高職院校學(xué)生心理健康優(yōu)化對策。

（一）學(xué)校方面

第一，積極開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程，加強對學(xué)生心理健康知識的教育。第二，充分利用微信公眾號，推送校內(nèi)線下心理咨詢服務(wù)以及校外專業(yè)可靠的心理服務(wù)熱線，滿足學(xué)生心理咨詢訴求。第三，組織安排開展班級團建和心理健康教育素質(zhì)拓展活動。第四，做好專業(yè)解讀宣講，加深學(xué)生對所學(xué)專業(yè)的認知，引導(dǎo)學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃，制定目標。第五，豐富學(xué)校活動，并對積極參與學(xué)校活動的學(xué)生給予鼓勵與支持，如參加一次學(xué)校活動可以獲得加兩分綜合素質(zhì)分的獎勵，提升學(xué)生參與學(xué)校活動的積極性。第六，開展關(guān)于大學(xué)生戀愛交友、和諧班級以及宿舍人際關(guān)系的講座。

（二）家庭方面

家庭對學(xué)生心理健康影響是最直接的，家庭經(jīng)濟、家庭教育、家庭環(huán)境等對大學(xué)生思維、行為以及心理特質(zhì)的形成有著直接影響。第一，父母要用正面的教育方式管教孩子，多給予肯定與鼓勵，認可孩子；第二，父母要用平等、尊重的話語體系與孩子溝通，多傾聽孩子的心聲，善于共情，增進與孩子的感情，和諧親子關(guān)系；第三，多關(guān)注孩子在情感方面的訴求以及在心理方面的波動，尊重孩子在成長過程中的情感認知規(guī)律以及心理發(fā)展過程，善于正面引導(dǎo)與換位思考，不可從父母的視角去指責、否定孩子。

（三）大學(xué)生自身方面

第一，進入大學(xué)后，大學(xué)生要重構(gòu)自我認知體系與自我評價指標，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點與強項，不能因高考失利而懷疑自己的能力、否定自己。第二，要制定目標，充實自己，朝著目標去奮斗。第三，積極主動幫助、關(guān)心同學(xué)和舍友，建立信任、融洽的人際關(guān)系。第四，合理安排與規(guī)劃課余時間，可通過制訂日計劃、月規(guī)劃來進行時間管理。第五，養(yǎng)成良好的自制力和自我約束力，合理飲食，規(guī)律作息，不熬夜，保證睡眠時間，以保證良好的精神風(fēng)貌和健康的心理狀態(tài)。

參考文獻：

［1］錢玉婷.高職院校學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建［J］.黑龍江教師發(fā)展學(xué)院學(xué)報，2022（11）：74-76.

［2］中國就業(yè)培訓(xùn)技術(shù)指導(dǎo)中心，中國心理衛(wèi)生協(xié)會.心理咨詢師：基礎(chǔ)知識［M］.北京：中國勞動社會保障出版社，2017：299.

［3］車明明.高職院校學(xué)生心理問題的主要類型及原因研究［J］.心理月刊，2023（1）：187-189.

［4］周曉琴，奚曉嵐，程灶火，等.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮患病率及心理健康狀況的調(diào)查［J］.中國臨床心理學(xué)雜志，2014，22（4）：619-622.

［5］林宇，周慧.大學(xué)生自信與心理健康關(guān)系論析［J］.繼續(xù)教育研究，2011，28（7）：116-117.

［6］賴露珠，呂慧敏，竇穎.2010-2020年國內(nèi)大學(xué)生心理健康研究進展［J］.校園心理，2022，20（2）：152-157.

［7］陳軍，周少賢.家庭經(jīng)濟狀況對大學(xué)生心理健康的影響［J］.中國青年政治學(xué)院學(xué)報，2012，31（4）：24-27.