孫穎莎：心里有了更高的目標

梁偉

2023年1月3日，國際乒聯官宣了今年第一期世界排名，全國青聯委員、中國女子乒乓球運動員孫穎莎在女子單打、混合雙打、女子雙打項目中全部排名第一。

當時還在海南陵水訓練的孫穎莎為自己定下了新年的三大目標：南非世錦賽奪冠，杭州亞運會站上最高領獎臺，巴黎奧運會拿下女單名額。時至今日，她這一年的目標基本達成，南非世錦賽和杭州亞運會她都收獲了女單冠軍，在巴黎奧運會的積分上也是遙遙領先。

對于下一階段的目標，孫穎莎表示：“終極目標肯定是巴黎奧運會，當然自己還是要專注當下，也希望自己能夠在競爭當中脫穎而出，去參加明年的奧運會。亞運之旅結束了，下個比賽的挑戰又來了，希望自己能夠一個一個比賽全力以赴去完成好。”

“長大要像張怡寧那樣當世界冠軍”

2000年，孫穎莎出生于河北省石家莊市，那一年，中國乒乓球隊在澳大利亞悉尼包攬了乒乓球項目的所有金牌。孫穎莎的父母都是工薪階層，因為沒有時間照顧孩子，就給剛滿五歲的她報了乒乓球學習班，還沒有球臺高的她就這樣走進了乒乓球的世界，或許那時所有人都不會想到，這個個頭不高的小女孩會成為日后乒乓球界的“小魔王”。

雖然年紀很小，但是孫穎莎訓練起來卻毫不含糊。用她自己的話說，“小時候好像根本沒有其余愛好，就想打球，把教練布置的訓練任務全部完成后，還想加練。每次打完一盆球，我總把盆里撿得滿滿的，從不偷懶。”

在孫穎莎的啟蒙教練張春欣的記憶中，“孫穎莎從來不亂打一個球，每一個球都特別認真。當時在訓練場，比她大一兩歲的孩子，無論男孩還是女孩想贏她，都不容易。”

2008年北京奧運會女子乒乓球單打決賽，張怡寧戰勝王楠，蟬聯奧運會單打冠軍，而最后當三面五星紅旗緩緩升起的時候，孫穎莎內心無比震撼，她渴望這樣的榮耀時刻。

正是帶著這樣的夢想和認真的訓練態度，十歲那年，孫穎莎獲得了河北省乒乓球隊的青睞。那一刻，家里人有些猶豫了，因為一旦將孩子送進省隊，基本就是走上專業路線了，中國乒乓球人才濟濟，別說打出成績走向世界，就是進入國家隊都是不敢想象的事情，況且當時，孫穎莎的文化課成績還不錯，但是孫穎莎卻告訴父母，自己想打球。

2010年，孫穎莎進入河北省乒乓球隊，也遇到了自己的恩師，河北省乒乓球隊女隊教練楊廣弟。當年，楊廣弟和新入選的小隊員們聊夢想。一臉稚氣的孫穎莎說，“喜歡張怡寧姐姐，我長大也要像張怡寧姐姐那樣當世界冠軍，所向披靡。”楊廣弟一下就樂了，要知道當時的張怡寧在世界乒壇，就是不折不扣的“大魔王”。他笑著說，“要當世界冠軍，就必須扎扎實實練球，而且會面臨很多挑戰，你有勇氣嗎？”似懂非懂的孫穎莎拼命點頭。

事實也確實如此，孫穎莎的父親每天四點起床，風雨無阻送她去球館，省隊的訓練強度很大，每周只有周日下午半天的休息時間，但孫穎莎從不叫苦叫累，即使感冒發燒，也從未缺席過訓練，似乎只要進了球館，就特別有“戰斗力”。

“孫穎莎是一個特別讓人省心的隊員。她自小打球就特別沉穩，賽場上愛思考，撿球發球都慢吞吞的，看著跟小大人似的。”楊廣弟說，“中國打乒乓球的人這么多，為什么她能進步這么快，就因為她愛球，一門心思為球。”

因為天賦，更因為努力，小小年紀的孫穎莎很快就脫穎而出。但就在所有人都認為她將一步步走向更高賽場的時候，孫穎莎的瓶頸出現了。

2013年，年僅13歲的孫穎莎代表河北隊參加全國少年乒乓球錦標賽，一路過關斬將打進了女單決賽。按照當年國家隊選拔政策，只要獲得少錦賽女單冠軍，就能進入國家二隊，對于孫穎莎來說，進入國家隊的機會來了。決賽的對手是前一年獲得亞洲青少年乒乓球錦標賽少年組女單亞軍的王曼昱，王曼昱年長孫穎莎一歲半，個子更是高出了一個頭，在力量和旋轉上占盡上風，沒有大賽經驗的孫穎莎憑著頑強的意志力一直和王曼昱纏斗到決勝局，最終敗下陣來。

雖然和國家隊擦肩而過，但是孫穎莎卻沒有氣餒，她說，“我看到了自己當時和對手的差距，除了要有扎實的基本功，還要豐富進攻手段，不僅是反手位轉進攻，正手殺傷力也要加大，所以必須要在得分能力上多下功夫，包括發球后正手搶攻的意識能力，相持中中間偏左、正手側身轉進攻的使用率都要加強，所以我要在之后的訓練中更加努力。”

有針對性的訓練之后，孫穎莎在思想和技術上都得到了全面提升，她又出現在第二年的全國少年乒乓球錦標賽上，這一年國家隊出臺新政策，不只是單打冠軍，只要進入決賽，兩名選手都可以進入國家隊，而且前一年的女單冠軍王曼昱并未參賽，無疑，孫穎莎成為眾人心目中的“種子選手”。但出人意料的是，她在16進8的比賽中就鎩羽而歸，那一刻，孫穎莎有些難以接受，因為她關注的對手還沒有碰見，自己就提前落敗了。

看著有些頹廢的孫穎莎，教練寬慰道，“沒有關系的，咱們還有機會！”打那以后，在訓練場上，孫穎莎專門挑自己不愛打、讓自己打著難受的對手和打法去練，直板、生膠，“不喜歡什么就練什么”，有時候訓練已經非常疲憊，她還是告誡自己必須堅持，否則離國家隊的大門會愈來愈遠。

創造一個又一個記錄

2015年，15歲的孫穎莎又一次站在全國少年乒乓球錦標賽的賽場上，對于她來說這是最后的機會，因為第二年就超齡了。孫穎莎沒有給自己留任何退路。決賽的對手是上屆冠軍，已經在國家隊訓練了一年的錢天一，而且還是她最不擅長打的“左手將”，但是那一場比賽，孫穎莎異常堅定，在0比2落后的情況下實現大逆轉，獲得冠軍，順利進入了中國乒乓球國家隊。

來到北京，進入中國乒乓球國家二隊，那一年，孫穎莎只有15歲。

“在國家隊，有很多優秀的教練員，隊友的水平很突出，所以訓練水平特別高，雖然剛開始對新環境不太適應，但我告訴自己必須拼命訓練，才能站上更高的舞臺，教練制定的訓練任務，我不打折扣地完成，所有的技戰術指導我都會認真思考，別的什么都不想，練就完了。”孫穎莎說。

經過一年多的刻苦訓練，孫穎莎創造了“神奇的2017”。當年一月，孫穎莎通過一二隊的升降賽，如愿進入了一隊，師承黃海誠。當時黃海誠組的重點隊員是陳夢，剛剛進入一隊的孫穎莎還是“小透明”，當時她的任務就是模仿日本選手，給主力隊員做陪練。雖然做陪練，但是孫穎莎從未放松對自己的要求，除了重點研究日本選手，對于丁寧、劉詩雯、陳夢這樣的主力選手，她也會格外關注和研究。

4月，第23屆亞洲乒乓球錦標賽在無錫舉行，17歲的日本選手平野美宇橫空出世，一舉擊敗丁寧、朱雨玲、陳夢，站上了最高領獎臺，震驚國際乒壇，也讓中國乒乓球隊更加重視后備人才培養，正因如此，在當年的日本公開賽上，孫穎莎有了亮相國際賽場的機會。出人意料的是，初出茅廬的孫穎莎像開了“外掛”般，接連戰勝各路強手，決賽更是強勢逆轉當時的大師姐陳夢，登頂冠軍。

孫穎莎說：“落后時什么都不想，好不容易出來打一次比賽，能多打一分算一分，夢姐是主力隊員，我打不過很正常，立足于拼，所以心態比較放松。”

幾天之后的成都公開賽，孫穎莎零封當時隊內的絕對王牌劉詩雯，央視解說、乒乓球前世界冠軍楊影說，“別的小隊員跟老隊員打，都不太敢贏，而孫穎莎正好相反，一點也不怵！”

這一年年末，孫穎莎代表中國隊站在了世界青年錦標賽的賽場上，包攬了女單、女雙以及團體三冠。就這樣，孫穎莎從無國際積分、無國際排名直接躍居到世界前列。

2018年，孫穎莎又獲得了亞運會的女團冠軍，躋身成為亞洲冠軍。2019年，孫穎莎在直通世乒賽的選拔賽中獲得了第二名，直接獲得了世乒賽的單打參賽資格。而在世乒賽中，她挑落當時中國女乒的強敵，來自日本的伊藤美誠，掃清了中國隊奪冠路上最強的對手。而孫穎莎和伊藤美誠之間的“戰斗”才剛剛開始。

孫穎莎在賽場上也愈發自信，接連獲得日本公開賽、澳大利亞公開賽、亞錦賽、全錦賽等女單冠軍。這一年，孫穎莎共獲得11個冠軍，其中5個單打冠軍、2個世界冠軍。尤其是在2019年的團體世界杯，在決賽中擔任第一單打的孫穎莎展現了一顆大心臟，在大比分0：2落后的情況下，她都異常堅定，哪怕決勝局7：10落后，孫穎莎也絲毫沒有慌亂，連得5分完成逆轉。

孫穎莎開始對奧運會有了期待，她說，自己想拿巴黎奧運會的女子單打冠軍。豈料，這句話傳到了中國乒乓球協會主席劉國梁的耳中，他直接反問孫穎莎：“為什么不是東京呢？”那一刻，孫穎莎突然意識到自己或許東京“有戲”。

果不其然，2021年7月，孫穎莎入選東京奧運會中國體育代表團乒乓球項目運動員名單，參加團體和女子單打兩個項目的比賽，孫穎莎感覺這一切就像做夢一般，但是很多人都對她的奧運之旅充滿了期待。就連孫穎莎曾經的偶像張怡寧也表示：“都說孫穎莎是‘小魔王，我看她是‘大魔王！她在比賽中的心態非常好，善于把控比賽的節奏，在比賽中的應變能力很強！”

終于站上世界之巔

2021年，未滿21歲的孫穎莎站上了東京奧運會的賽場。在單打賽場上，她頂著巨大的壓力，因為隊友在混雙項目失利，眼睜睜看著伊藤美誠將混雙奧運金牌掛在了胸前。孫穎莎在女單半決賽和伊藤美誠狹路相逢。很多人認為這是一場勢均力敵的比賽，結果孫穎莎在賽場上展現了無與倫比的實力、氣勢和信心，打出了一場酣暢淋漓的勝利。

就在大家都期待孫穎莎在決賽中再現王者風范的時候，她在與陳夢的對決中敗下陣來，當陳夢贏得比賽勝利，跑向教練擁抱慶祝時，孫穎莎有些躊躇，她靜靜站在場邊等待陳夢回場，一起舉著五星紅旗繞場一周。

孫穎莎說：“作為一名年輕運動員，需要成長和磨礪的地方實在太多，這需要時間和經歷的積累，但是和奧運冠軍擦肩而過，真的很難過，但是留給自己調整的機會不多，因為緊接著還有團體賽，這枚金牌不能有任何閃失，必須拿出百分百的狀態。”

決賽前，教練找到孫穎莎，問她有沒有信心打第一單打，有沒有信心再次拿下伊藤美誠？孫穎莎的回答特別簡單，“行，沒問題！”事實也確實如此，她“痛擊”伊藤美誠，中國隊笑到了最后，孫穎莎也成為新科奧運會冠軍。

東京奧運會歸來之后，孫穎莎總感覺“那口氣”沒有呼出來，加上教練黃海誠由于家庭原因，離開國家隊，她就被“散養”了，經過一段調整期后，孫穎莎遇到了教練邱貽可，倆人在戰術溝通、技術磨合上，都非常默契，這對師徒彼此信任，用球迷的話來說，這就是雙向奔赴。但是球迷對孫穎莎的要求卻越來越高，特別是希望孫穎莎拿到國際大賽冠軍。遺憾的是孫穎莎似乎總是差“一口氣”，三項大賽全部獲得亞軍。面對眾多質疑，孫穎莎能做的就是努力完成訓練任務，一步步解決技術難點。

2022年1月30日，孫穎莎首次登頂世界第一，成為世界乒壇首位“00后”世界第一。在這一年多里，孫穎莎相繼拿下WTT世界杯女單冠軍、WTT冠軍賽澳門站冠軍、WTT新加坡大滿貫賽冠軍……扛起了中國乒乓球女隊領軍人物的大旗。相比東京奧運周期經歷的起起伏伏，孫穎莎認為現在的自己更加成熟，“這一年多來我成長了很多，狀態也是越來越好，跟邱貽可指導的配合更加默契，整體都在往好的方向發展。”

但孫穎莎還缺一個重量級的冠軍，她必須更加努力，正是帶著這樣的心態，孫穎莎站在德班世乒賽的女單決賽場上，面對的是奧運會單打冠軍陳夢，對于陳夢而言，倘若贏得這一項比賽，將成為中國乒乓球史上第11位“大滿貫”選手。而對于孫穎莎來說，她也知道，如果輸了這場比賽，“千年老二”的帽子就很難摘下了，對于自己的決賽心態，未來將更加難以調整。所以雙方都是全力以赴。

最終，孫穎莎贏得了這場比賽的勝利，成為世乒賽歷史上首位“00后”單打冠軍。她說：“我一直告訴自己，要專注在賽場上，專注每一秒。這次奪冠是一個好的開始，我會好好總結，希望以后能有更大的進步。”

2023年對于孫穎莎來說注定是不平凡的一年，在獲得世錦賽單打冠軍之后，她又在杭州亞運會站上了女子單打的最高領獎臺，但是她說，走下領獎臺，一切還要重新開始。

這就是孫穎莎，平時生活中，她樂觀，愛笑，愛聊天，是隊友的“開心果”，但是只要站在賽場上，她就是“用最奶的臉打最兇的球”。對于未來，她有很多憧憬：“未來，我還是希望年輕運動員或者是不從事體育項目的同齡人能夠看到我，也希望我能夠成為他們的好榜樣。”

責任編輯 陳晰