拉丁舞肢體動作張力空間的呈現及運用

田紀元

【摘? ?要】拉丁舞講究身體與空間的關系。空間是一個寬泛且復雜的概念，既涵蓋肢體動作所呈現的可直觀看到的具象空間，也包含延續動作本身所產生的可主觀感知的心理空間。而在肢體動作所呈現的空間中，還有一種空間，它是具象空間的延續，但打破了常態化的空間表達，以一種無形的方式存在于空間中，它需要被感知，這就是張力空間。本文就以拉丁舞肢體動作的張力空間為研究對象，探究張力空間的呈現形式和運用方式，服務于拉丁舞教學訓練和競賽表演。

【關鍵詞】拉丁舞? 肢體動作? 張力空間? 物理層面? 心理層面

中圖分類號：J705 文獻標識碼：A 文章編號：1008-3359（2023）18-0105－06

拉丁舞是一項空間藝術，空間運用和表達的好壞是決定選手競賽成績優異與否的重要因素。競技性拉丁舞中的空間通常是指舞伴間的空間位置關系、空間層次變化和移動路線；表演性拉丁舞中的空間則更為豐富，包含舞伴間的空間位置、移動路線，也包含舞池或舞臺的空間。然而，除了從視覺上看到的空間外，拉丁舞的演繹又時時刻刻可以營造出一種意象化的空間，在一定程度上升華了作品的內涵思想，這就是兩種空間類型，即具象空間和心理空間。空間是一個寬泛且復雜的概念，不僅涵蓋肢體動作所呈現的可直觀看到的具象空間，還包含延續動作本身所產生的可主觀感知的內心情感與想象。空間是物質的一種客觀形式，是一切物質的外在表現，是具體物質相對位置的表現形式。世界上不存在一個普通的、共同的、絕對的空間，可以無止境地任意構建空間或呈現空間。在肢體動作所呈現的空間中，有一種空間，它是具象空間的延續，打破了常態化的空間表達，以一種無形的方式存在于空間中，它需要被感知，這就是張力空間。它是沒有明確的邊界但是卻可以感受到的空間，屬于心理空間，它的存在增強了選手肢體動作的表現力，讓選手的競賽表演作品更具感染力；同時，豐富和傳遞了選手的內心世界，提高了觀看者的感知效果。然而，張力空間的把握并不是簡單的事情，需要調動多方面因素共同實現。因此，本文以拉丁舞肢體動作的張力空間為研究對象，探究張力空間的呈現形式和運用方式，服務于拉丁舞教學與訓練、競賽與表演。

一、拉丁舞張力空間概念界定

“張力”從物理學上講，是指同存于某一物體內的分子相互作用而又方向相反的一種牽張力。空間是一種物質客觀存在形式。舞蹈的張力是發力的一種阻力感、延伸感、聯結感和厚重感，常立鵬將拉丁舞張力感理解為選手在物理空間內上肢和下肢自身所產生的對抗及肢體所在的多維空間與介質相對抗的感覺。此外，拉丁舞張力是在一定空間內體現的，這個空間包括物理空間和心理空間，也就是內部空間和外部空間。謝紀鵬提到張力空間是觀眾感知到的心理空間，是選手通過肢體構成的物理空間而呈現的由內而外的一股內力，它隨著動作方向逐漸向外擴張和延伸，當到達肢體末梢后并未停止，而是繼續向外做引導。 墨菲認為，正確運用身體的爆發力能表現出拉丁舞的張力和感染力，而拉丁舞爆發力并不是像其他運動一樣在很短促的一瞬間迸發出來，而是體現在整個運動能力中。 徐華春和梁昭華解釋道：“空間的張力是實體內力的運動，這種內力的運動并不是到表面就停止了，而是會向形體表面散發，這種空間屬于心理空間，是一種虛空間。 ”此外，李杵珂認為，舞蹈不能機械地運用身體，需要注重情感與身體的空間關系，以實現身體的空間張力。 結合前人研究，筆者將拉丁舞肢體動作的張力空間理解為選手肢體動作在一定的空間內，持續性地保持一種身體內部對抗和肢體與外在介質對抗的狀態，及繼而表現出的向外、向遠端無限延伸或者爆發力，以及由動作引伸出的選手和觀看者的心理活動。

二、拉丁舞張力空間的呈現

拉丁舞肢體動作張力空間涵蓋了兩種呈現形式：一種是外在呈現形式，它是由于身體各部位運動變化產生的由內向外的張力，既可以直觀看到，也可以直觀感知到，通常是指選手身體部位的運動變化；另一種是內在呈現形式，它是在身體各部位運動變化后產生的由外向內的張力，更多是體現在選手與觀看者內心的變化。

（一）外在呈現形式

1.對抗

拉丁舞動作的發出需要在對抗狀態下進行，而身體的內在對抗及肢體與外在介質的對抗狀態會使得動作和身體極具延伸性和飽滿度，且身體部位會形成一定的張力空間，即對抗本身表現的對立狀態就是一種張力。

其一，身體內在對抗是在人體的骨骼和肌肉作用下，相互關聯的兩個或兩個以上的方向相反的力。在反向力的作用下，無論是拉伸對抗、擠壓對抗，還是扭轉對抗，身體某些部位會產生一定程度的舒張和拉伸，但它是一種緊張狀態，表現出強烈的阻力感、厚重感和連接感。身體內在對抗會產生視覺沖擊，視覺沖擊越多意味著整個身體關節和肌肉被激發，情感被調動，動作的張力自然就越強。例如：維持身體形態時，脊椎向上與肩膀下沉的對抗會調動頭部、頸部、后背、腰腹等部位周圍的肌肉群，產生拉伸的張力，整體形態更加挺拔。肩胛骨與骨盆的上下對抗會使一側身體壓縮，另一側身體拉伸，使身體左右兩側形成相反的張力效果，同時，延長了被壓縮一側下肢向上的線條。在做手臂運動時，肩膀與胸腔肋骨的對抗會形成肩膀與肋骨的對角線，增強上身飽滿度和立體感。

其二，介質對抗是克服介質阻力的對抗。日常所說的介質是指氣態、固態和液態介質，肢體與外在介質對抗所產生的張力空間，由于介質阻力的存在會使肌肉緊張程度加大，激發更多參與運動的肌肉，從而增加動作的厚重感和張力。肢體與氣體介質的對抗是在克服自身內部阻力的前提下打破空氣阻力和空間范圍繼續向外做擴張。彈力帶的輔助是通過固定身體某兩個部位增加肢體動作的阻力感。選手所完成的動作同樣需要在克服自身內部阻力的前提下克服外在彈力帶的牽拉力繼續做擴張。當然，無論是哪種介質，對抗是為了激發參與運動的肌肉群，使肢體最大程度地利用空間，增強動作的張力。

2.延伸

延伸是舞者通過意識支配身體，向身體之外延伸的行為。拉丁舞的延伸屬于“意識化”的技術環節。拉丁舞動作的延伸有兩層含義：一是肢體動作的向外延伸，一是動作的心理延伸。前者的延伸是身體各部位的延長，是意識化的延伸，當延長到一定程度后則需要意識的支配繼續延續下去；后者的延伸是意象化的延伸，是客觀形象與主觀心理的融合。張力空間的外在呈現形式中的延伸主要指意識化的延伸。拉丁舞中的動作延伸是無限的、無止境的行為，它能使選手流暢地完成技術動作，更好地展現舞者自身的表現力，形成動作張力。例如：身體帶動手臂的延伸是在肩胛骨力量的傳遞下，沿著大臂、手肘、小臂、手腕、手指末梢向遠端無限延伸，它的力量是持續的，以一種無形的方式存在于空間中。身體重心轉換帶動脊椎的延伸，是在身體保持直立狀態下，重心在兩腳間轉換，同時身體重量與地板在進行力量傳遞時，腳給地板持續地施加壓力，從而使脊椎向上延伸。在倫巴舞前進舞步中，為產生向前的推動力，主力腿會與地板進行力量擠壓和傳遞，在向下施壓時，骨盆開始轉動，使動力腿形成腳尖引帶小腿持續向前的延伸。通常情況下，拉丁舞動作的延伸是一種內力的外延，表現出延續的、厚重的、柔和的動作效果和空間張力。

3.爆發力

還有一種張力空間，反而會通過快速的、直接的、輕巧的或者厚重的處理使動作產生由內而外的爆發力，這也是一種張力的體現，它是建立在力量控制的基礎上。爆發力是由最大功率、最大加速度和快速力組成。爆發力是運動員身體在某一瞬間迸發出的巨大力量，是在預先拉長或收縮后，通過強有力的快速收縮而產生的瞬間功率，是力與速度的組合。而拉丁舞的爆發力是維持身體完成舞蹈動作的能力，不單指一瞬間迸發出力量。所以，爆發力是舞蹈張力的燃料。例如：完成任何動作都需要維持良好和穩定的身體形態，需要在較短的時間里快速收縮肌肉的能力來控制身體各部位。在旋轉時同樣需要肌肉的爆發力控制身體平衡和維持較快的速度，否則會降低旋轉速度，且使選手身體不穩定，降低動作質量。拉丁舞動作的爆發力不僅僅只在一瞬間，反而會出現在一個完整的動作中，它呈現的張力空間會表現出強韌有力的動作效果。

（二）內在呈現形式

在自身身體對抗和介質對抗作用下產生的肢體動作，必然會加強動作發力的阻力感、聯結感和厚重感，產生具象空間的延續，存在于虛幻的空間中，形成動作的另一種張力空間。第二種是動作在維持內部抗力和介質對抗的狀態下繼續向外、向遠處做延伸，傳遞出選手所要表達的內心情感和思想，以及觀看者對所呈現的動作產生的與選手精神、情感上的交流，或者產生的除此之外的其他聯想，這種張力是通過動作表現形成的內在形式。

1.選手心理呈現

所有的動作都起于“情”推于“勢”產生于“力”，舞蹈因情推勢，因勢生力。舞蹈在“情—勢—力”作用下產生的空間場，形成舞蹈的空間張力。因此，拉丁舞張力空間還可以是指選手通過肢體動作流露出的內心情感。拉丁舞的創作過程，動作的張力空間應在創編的外在表現中占據主導地位。

表演性體育舞蹈賽事上，選手會為整體表演作品進行完整的思想構造，會在動作、服裝、道具、音樂、燈光、角色情節上做建設，動作所流露出的內心活動更為易懂、直接。表演者的表現張力是藝術審美體驗所積累的一種身心體悟，是每一個表演者對作品的理解、嘗試、創新、整合后，形成的一種全新的、獨一無二的、散發個人特色的演繹效果。例如，倫巴舞多適用男女之間的愛戀、思念、柔情、挑逗、哀傷等，其動作舒展優美、柔美抒情。拉丁舞作品《再別康橋》中的一個環節，講述了徐志摩與母校從初見時的心動，到相識后的生情的過程。表演時，先是兩人在較遠距離以倫巴舞步行方式相互環繞行走表達初見時的心動，接著女士快速旋轉到男士后面，轉變了兩人的方向和位置關系，緊接著進行后退走步、曲棍形轉步等一連串動作，來詮釋與母校之間情感的變化。如果動作的選用和設計是簡單的幾個基本步的組合，沒有對動作進行節奏、方向、位置關系的處理，那么這個情感的表達就顯得平淡無奇，缺少動作的空間張力。

競技性體育舞蹈賽事上，選手需要將更多情感注入動作中，通過自身肢體傳達心理活動。對于競技性拉丁舞作品的呈現會圍繞不同舞種本身的特征風格進行，賦予動作的情感較為有限，但不管動作多么簡單，只要有一定變化，都會演繹一種特定的環境空間，表現動作的空間張力。例如，斗牛舞源于西班牙斗牛運動，其動作剛勁有力、豪邁威猛，演繹者需要表現出對自由的渴望、對勇敢者的崇拜和對愛情、幸福的追求。在競演時，將男士角色定為斗牛士，將女士角色定為斗篷或者公牛，選手在競演中通過動作的銜接、男女舞伴的位置關系不斷快速來回轉換充分營造出斗牛士手拿斗篷與野蠻公牛搏斗的激烈場景，傳遞出斗牛士英勇無畏的狀態，及渴望戰勝公牛的堅定信念，這樣傳遞出來的情感和思想擴大了動作的張力空間。

可見，無論是表演還是競技，選手內心情感的豐富體現在對選手自身與舞伴的角色定位、思想情感以及動作的理解程度，進而使動作節奏的快慢、力量的強弱、運行的動靜與身體動勢的欲前先后、欲后先前、欲左先右、欲右先左形成相對立的動作樣式，并服務于選手的演繹，使內容產生較為強烈的張力效果。

2.觀看者心理感知

舞蹈作品的價值來源于觀眾的認可，觀眾對舞蹈作品的感知，以及舞蹈作品對觀眾的影響。由于每個觀眾的審美、認知、經歷的差異性，決定了他們對作品的理解和體會也會存在千差萬別。但是，只要觀眾產生思考，這個作品就具有存在的意義。所以，要想吸引觀眾則需要讓作品充滿吸引力和張力。

空間張力是舞蹈動作語言在空間中比較大的單位，動作語言的表現，可以使觀看者視覺及感受擴大，形成動作空間的張力。對于表演性拉丁舞，只要觀看者主動代入演繹，一定能更容易感知到表演傳遞出的情感和思想；而競技性拉丁舞，觀看者的心理反應需要結合自身的生活經歷、閱歷和認知才能產生。但是，所有內心活動都是因選手動作產生，動作有了張力，競賽時才能快速抓住裁判及觀眾的眼球，使他們產生心理波動。空間張弛有力的一瞬間，可以向觀看者傳達不同且可以真實感知的思想變化，只有動作語言的變化達到了讓觀看者思維及感受不斷擴大的目的，動作空間才有張力。例如：《再別康橋》中男女舞伴以相依偎的方式完成倫巴舞的方形步，動作緩慢柔和，正好與旁白“正如我……悄悄地……悄悄地……”完美契合。相比常規下完成的方形步，這樣的方式會更能給觀看者留下無限的聯想，更能將觀看者拉進人物情節中，擴大了觀看者的視覺和感覺。

綜上，從拉丁舞肢體動作張力空間兩種呈現形式上細分，其又有不同之處，但是這都屬于內力的外延，是肢體具象空間的延續。為此，動作張力空間的呈現需要建立在選手能控制自身肢體動作的基礎上，之后進行肢體與情感的擴張，因此對于選手的技術水平有一定要求。單純且空乏的肢體動作，難以形成張力空間。

三、拉丁舞張力空間的運用

（一）物理層面

體現拉丁舞動作張力空間主要方式源于選手自身的肢體動作，物理層面主要從選手自身肢體部位的角度出發，考慮到張力空間的內在與外在的呈現形式，首先，對選手進行身體功能訓練，以提高選手身體各部位的素質能力，同時增強其控制身體的能力；其次，進行拉丁舞常涉及的三種對抗狀態的內在對抗訓練。拉丁舞動作的發出需借助身體的對抗，動作在對抗狀態下能展現出較強的阻力感、厚重感和連接感，并且動作的質感才能得到提升；再者，進行介質對抗訓練，在氣態、固態和液態環境下訓練，是為了幫助選手體驗不同程度阻力下動作的發力，增加選手的感受力，以達到控制身體的能力。

1.身體功能訓練

身體功能訓練是通過對身體各部位進行針對性訓練，以達到提高身體各部位速度、力量、穩定性等目的。根據拉丁舞動作張力空間的需要，以脊椎、肩膀、手臂、手腕、手指、骨盆、腿部、膝關節、腳踝、腳尖等為訓練部位，結合運動訓練手段與方法原理，遵循有效控制原則、循序漸進原則、適宜負荷原則及適時恢復原則等，采用多種訓練動作及器材幫助實現身體功能訓練，科學合理地實施訓練內容。

2.內在對抗訓練

內在對抗是人體對自身兩個或兩個以上的肢體關節的控制形成內在反作用力。根據拉丁舞動作的用力方向，分為拉伸對抗、擠壓對抗和扭轉對抗。訓練需結合各關節部位的生理功能，按從局部到整體的方式進行，例如：肩胛骨與肋骨、骨盆的扭轉對抗會將肩胛骨與肋骨、骨盆分開練習，先固定骨盆，練習肩胛骨與肋骨的左右扭轉；再扶墻固定肩胛骨來訓練肋骨和骨盆的左右扭轉，提高其靈活性；最后脫離墻面，讓三個關節部位結合在一起練習。訓練中采用舞伴輔助和道具輔助的手段練習，讓選手用不同方式體會抗阻力，增強動作張力。

3.介質對抗訓練

生活中常見的介質類型主要為氣態、固態和液態三種。日常的教學訓練中，需結合氣態介質、固態介質和液態介質進行訓練，通過不同環境感受動作發力的阻力感。氣體介質是在自然的教學訓練環境中練習動作，練習中需讓選手最大程度地占有空間；固態介質是利用道具輔助進行，如彈力帶、壓力帶等，通過道具的幫助增強肌肉力量、爆發力，體驗阻力感，增強動作張力。液態介質是在水中完成拉丁舞動作，體會水帶來的阻力，使動作的發出更具阻力感和厚重感。三種不同介質的阻力程度是不同的，介質對抗訓練可以層層遞進，感受不同阻力下的動作效果。

（二）心理層面

動作對視覺空間的影響最為強烈，它能引領觀看者情感，產生共鳴。心理空間引導現實空間的行為，才是動作張力空間的根本。拉丁舞選手應將自身融入進舞蹈訓練中，并把舞種的風格和特征融合進每一個動作里，試著去感受舞蹈的意境。然而，這種自我意識的培養是一個長期積累、實踐和矯正的過程。當有了舞蹈意識，動作張力空間才能被感知。本文心理層面主要從情感體驗、想象力訓練及借助拉班“力效”理論著手，目的是豐盈選手內心，拓寬選手情感和想象表達。

1.情感體驗

情感體驗在一個作品中起著“催化劑”的作用，“體驗”兩字，是創編者對客觀事物的深刻感受。為使拉丁舞表現的完整作品與觀看者產生情感共鳴，必須讓選手對自身與舞伴的角色關系和思想情感進行構思，才能通過動作語言呈現出來。音樂和作品賞析可以提升拉丁舞選手的審美，豐富選手的情感世界和想象世界。選手需根據舞種本身的起源背景分析音樂，通過聆聽音樂產生聯想；此外，觀看國內外表演性和競技性優秀拉丁舞作品，感受優秀作品中的主題思想、角色關系和情感表達方式，在此基礎上結合自己日常生活中的人和事構建合理的主題思想、角色關系及情感表達方式。

2.想象力訓練

想象力練習包含角色想象、情感想象和主題想象，擁有想象力的前提需要閱歷和見識的積累。為促進選手產生豐富的想象力，可以引導選手回憶日常生活中的人物關系和具體事物，然后，結合拉丁舞不同舞種的起源背景、風格特征想象出適合的主題思想、人物關系和內心情感，并想象不同人物關系和情感思想的動作表達方式。通過這樣的訓練可以充盈選手內心情感，幫助選手讓肢體動作更加飽滿且富有意境。

3.拉班“力效”理論

拉班“力效”理論是拉班針對人體的運動進行物理學、數學及多學科的支撐和分析研究后提出的理論，“力效”是一切動作的本質、根源，是一切動作產生的內在根源。拉班的“力效”由重力、時間、空間、流暢度這四個要素組成，根據這四個要素又分為八個元素，即輕、重、快、慢、直接、延伸、流暢、阻塞，而它們的任意組合會形成不同的動作質感，進而賦予不同的情感表達，反映更多的內心活動。因此，借助拉班“力效”理論對動作進行處理，豐富選手內心世界，從而形成不同的張力空間效果。

四、結語

拉丁舞肢體動作張力空間，是指選手肢體動作在一定的空間內持續性地保持一種身體內部對抗和肢體與外在介質對抗的狀態，繼而表現出的向外、向遠端的無限延伸，以及由動作引伸出的選手和觀看者的心理活動。拉丁舞肢體動作張力空間的呈現形式分為外在呈現形式和內在呈現形式，外在呈現形式包括對抗、延伸和爆發力，內在呈現形式包括選手內心情感的體現和觀看者所產生的心理活動。拉丁舞肢體動作張力空間的呈現能增強選手的形象塑造與情感表達，升華作品的表現層次與內在含義，增強觀看者的情感交流與想象建設。拉丁舞肢體動作的張力空間屬于心理空間。選手在練習和展現肢體動作時，應充分考慮到張力空間的作用，它的存在可以延續動作具象空間的表達，讓肢體動作在空間中的占有形式更具深刻化和意象化。為增強肢體動作的張力空間，首先，選手可以從身體功能訓練開始，增強各部位的素質能力；其次，通過對身體內在對抗和介質對抗的練習，體會和增強肢體動作的張力；再次，借助情感體驗、想象力練習及拉班“力效”理論，豐富選手內心情感，并將情感融入進肢體動作中，來提升選手動作的張力空間。空間概念的廣泛性決定了其運用方式的多樣性和開發性，張力空間作為拉丁舞心理空間的一部分，具有良好的發展價值與潛力。

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