臺(tái)灣青年楊保羅：以運(yùn)動(dòng)之道，傳中華文明之美

□ 魯麗玲

2022 年，臺(tái)灣青年楊保羅帶著近8 年的運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)從上海來(lái)到北京。在這里，他繼續(xù)推廣體育運(yùn)動(dòng)，傳遞健康理念，讓更多的人成為更好的自己，更好地成為自己。

喜歡上體育運(yùn)動(dòng)的力量之美

楊保羅，今年31 歲，出生于臺(tái)灣省臺(tái)北市。2004 年，跟著父親定居在上海，在這里讀完初中、高中、大學(xué)。回臺(tái)灣服役一年后，再次回到上海，開(kāi)啟了自己健身教練的職業(yè)生涯。

擁有本科學(xué)歷，保羅有更多的職業(yè)選擇，但對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)，植根于他童年的記憶。4 歲時(shí)，保羅第一次在電視上看美國(guó)NBA 聯(lián)賽，邁克爾·喬丹空中大灌籃的動(dòng)作深深震撼了他。后來(lái)，只要有邁克爾·喬丹的賽事，他都會(huì)一場(chǎng)不落地觀看，還會(huì)有模有樣地模仿。因?yàn)檫~克爾·喬丹，他喜歡上籃球，喜歡上體育運(yùn)動(dòng)的力量之美。在臺(tái)灣，保羅曾經(jīng)拿過(guò)鐵人三項(xiàng)賽第三名；當(dāng)兵也選擇最嚴(yán)格、動(dòng)作難度最大的儀仗隊(duì)。

/ 楊保羅健身。

對(duì)保羅而言，上海是品質(zhì)的代表，經(jīng)濟(jì)繁榮，時(shí)尚高端。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，越來(lái)越多的人關(guān)注生活質(zhì)量，一批高端健身俱樂(lè)部應(yīng)運(yùn)而生，國(guó)際運(yùn)動(dòng)品牌也在此入駐。再次回到上海后，“披上戰(zhàn)衣，那將是我策馬奔騰的地方”。那一刻，保羅的眼中充滿了光芒。

在近十年的時(shí)間里，他都在用力量探索身體的極致。俯臥撐一口氣能做130 多個(gè)，握推120 公斤的杠鈴10 個(gè)，握推150公斤的杠鈴1 個(gè)，引體向上35個(gè)，跑步機(jī)5 公里可以在23 分鐘內(nèi)完成……這是身高1.76 米、體重80 公斤的楊保羅在上海的體能訓(xùn)練記錄。

保羅利用自己的身體優(yōu)勢(shì)，深耕健身領(lǐng)域，躍居全國(guó)頂級(jí)職業(yè)健身經(jīng)理人行列，一度成為精英私人教練，指導(dǎo)過(guò)眾多明星、企業(yè)高管進(jìn)行健身鍛煉。

成為更好的自己，更好地成為自己

在人類(lèi)歷史長(zhǎng)河中，運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)超越自然并與自然和諧相處的途徑，是心境與智慧、身體與自然的融合。運(yùn)動(dòng)的過(guò)程，便是對(duì)生命感知的過(guò)程。

在生產(chǎn)力并不發(fā)達(dá)、戰(zhàn)事頻發(fā)、宗教氛圍濃厚的銅器時(shí)代，古希臘人對(duì)具有超凡能力的英雄情有獨(dú)鐘。因此，成為擁有健美身材、智慧大腦和高尚品格的英雄式人物，就成了人心之所向。而奧林匹克運(yùn)動(dòng)將個(gè)體體能、智慧、意志、技術(shù)各種品質(zhì)均衡地結(jié)合起來(lái)，成為迄今為止最為完善、優(yōu)良的生活哲學(xué)。

/ 楊保羅在第十六屆黃埔論壇分論壇上發(fā)言。

我們智慧的祖先，在遠(yuǎn)古時(shí)代就開(kāi)始通過(guò)探索人與世界的關(guān)系，在更大的維度上認(rèn)知生命，創(chuàng)造出燦爛的中華文明。武術(shù)、五禽戲、氣功、八段錦、易筋經(jīng)等形式多樣的鍛煉方式，都是通過(guò)外部的鍛煉“活化”內(nèi)部的精神修養(yǎng)，通過(guò)由內(nèi)向外的馳求，達(dá)到內(nèi)圣外王，通過(guò)成己成物，從內(nèi)在發(fā)掘這個(gè)世界。

保羅說(shuō)，外在看，健身、運(yùn)動(dòng)是動(dòng)作的完成，而內(nèi)在發(fā)生的變化卻是巨大的。當(dāng)遇到困難時(shí)，躺平還是突破？運(yùn)動(dòng)追求的是過(guò)程還是結(jié)果？心態(tài)是淡定還是浮躁？這些問(wèn)題事關(guān)運(yùn)動(dòng)的意義，乃至人生的意義。外在的成功能成為更好的自己，內(nèi)在的突破能更好地成為自己。這可能就是運(yùn)動(dòng)成為古今中外超越人類(lèi)存在的價(jià)值。

“運(yùn)動(dòng)健身，為我打開(kāi)另一個(gè)世界。在一次次探索身體的力量、速度、靈巧、耐力中，我理解了自己并成為了自己。”

傳播中華文明之美

保羅說(shuō)，喬丹是他的偶像，他也希望中華運(yùn)動(dòng)健身文化能讓更多的人受益。帶著這種使命，他需要做更多的事情。2022 年，他離開(kāi)已經(jīng)生活近20 年的上海，來(lái)到了北京。

保羅說(shuō)，作為一個(gè)中國(guó)人，從小被教育學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，老祖宗的智慧早已與自己融為一體。在工作中，他將《孫子兵法》不僅運(yùn)用在技巧訓(xùn)練上，也用在為人處世上，這是他能成為健身常青樹(shù)的法寶。

在保羅眼中，北京是一個(gè)歷史悠久、文化底蘊(yùn)深厚的城市，有著源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史和人文底蘊(yùn)。北京成功舉辦了2008 年夏季奧運(yùn)會(huì)、2022 年冬季奧運(yùn)會(huì)，成為全球首座雙奧之城。這座千年古都將奧林匹克精神注入了中華文明的智慧與溫度。

目前，保羅與北京朝陽(yáng)區(qū)的一家健身俱樂(lè)部進(jìn)行合作，自己出技術(shù)與專(zhuān)業(yè)，對(duì)方出場(chǎng)地，推廣健身項(xiàng)目，同時(shí)以運(yùn)動(dòng)、健身為途徑展開(kāi)文化交流，希望在國(guó)際舞臺(tái)上傳播中國(guó)精神、中國(guó)價(jià)值、中國(guó)力量。

“回家，才能落地生根”

國(guó)家興亡，匹夫有責(zé)。保羅對(duì)祖國(guó)的摯愛(ài)，源于他體會(huì)了兩岸分離的苦痛，祖輩的遺憾應(yīng)該終結(jié)。

保羅祖籍湖南邵陽(yáng)，此地是抗戰(zhàn)期間最后一次大會(huì)戰(zhàn)——湘西會(huì)戰(zhàn)的主戰(zhàn)場(chǎng)。太外公、太爺爺、爺爺、叔公都是黃埔人，先后參加了北伐、抗戰(zhàn)。后來(lái)太外公和爺爺去了臺(tái)灣，太爺爺和叔公則留在了大陸。一灣海峽，親人相隔。隨著兩岸開(kāi)放往來(lái)，臺(tái)灣的爺爺終于回大陸尋親，實(shí)現(xiàn)了守在心底幾十年的愿望。

2005 年中秋節(jié)，湖南衛(wèi)視《真情》欄目中，一位滿頭白發(fā)的老人正在吟誦《鄉(xiāng)愁》：“小時(shí)候，鄉(xiāng)愁是一枚小小的郵票，我在這頭，母親在那頭……而現(xiàn)在，鄉(xiāng)愁是一灣淺淺的海峽，我在這頭，大陸在那頭。”這位老人就是保羅的奶奶，那低沉、舒緩而深情的吟誦中，蘊(yùn)含了無(wú)盡的鄉(xiāng)愁與思念。

這不只是屬于保羅爺爺奶奶的故事，也是無(wú)數(shù)想回家的臺(tái)灣同胞的縮影。“回家，才能落地生根。回家的希望，從未在臺(tái)灣同胞的內(nèi)心熄滅，鼓舞了幾代人不懈地努力。”保羅說(shuō)。

黃埔后代的使命

小時(shí)候，父親會(huì)對(duì)保羅講述黃埔人的故事，在保羅心中種下愛(ài)國(guó)的種子。當(dāng)父親發(fā)現(xiàn)臺(tái)灣教科書(shū)篡改真實(shí)歷史，否定兩岸淵源時(shí)，將保羅帶到了大陸，并送進(jìn)了上海的風(fēng)范初中。保羅說(shuō)，那個(gè)年紀(jì)對(duì)大多數(shù)人來(lái)講，還離不開(kāi)母親，但父親說(shuō)，正確的三觀需要正確的教育引導(dǎo)，否認(rèn)歷史的教育，培養(yǎng)不出頂天立地的中國(guó)人。

學(xué)校安置妥當(dāng)后，父親第一件事是騎自行車(chē)帶保羅去蘇州河畔看四行倉(cāng)庫(kù)。大門(mén)外汪道涵“四行倉(cāng)庫(kù)”的蒼勁題字讓保羅印象深刻。之后，他們又去寶山路探訪商務(wù)印書(shū)館舊址。一路上，父親都在對(duì)保羅講述中華民族抗?fàn)幨罚v述中華民族的偉大與堅(jiān)強(qiáng)。那一刻，保羅明白了父親的選擇，也明白了作為黃埔后代必須為中華民族的光榮與夢(mèng)想，為國(guó)家統(tǒng)一自強(qiáng)和民族復(fù)興，前赴后繼，奮斗不息。

/ 楊保羅參加第十五屆黃埔論壇活動(dòng)。

在大陸，保羅努力奮斗，走上了自己的路，成為了自己，他更想把自己的經(jīng)驗(yàn)分享給島內(nèi)青年，讓他們看到真實(shí)的大陸、真實(shí)的祖國(guó)。

保羅說(shuō)，黃埔的故事提供了一個(gè)兩岸共同的話語(yǔ)體系，雖然故事有些老舊，但卻是一個(gè)幫助臺(tái)灣年輕人了解歷史、增進(jìn)認(rèn)同的渠道。未來(lái)他將會(huì)以運(yùn)動(dòng)健身為依托，開(kāi)發(fā)以黃埔為背景的各類(lèi)文藝作品，搭建起兩岸青年文化交流的橋梁，讓更多的臺(tái)灣同胞找到自己、認(rèn)識(shí)自己、成為自己。