高校排球教學中培養大學生排球意識的必要性分析

摘要：本文探討了在高校排球教學中培養大學生排球意識的必要性。通過分析大學生排球意識的重要性、當前高校排球教學中存在的問題以及如何培養大學生排球意識等方面，得出了在高校排球教學中培養大學生排球意識的必要性。本文旨在為高校排球教學提供有益的參考。

關鍵詞：排球意識；高校排球教學；大學生

隨著我國經濟的發展和人民生活水平的提高，越來越多的大學生開始關注自己的身體健康[1]。排球作為一項高強度的運動項目，備受大學生們的青睞。但是，由于大學生在學習和生活中的壓力較大，以及排球教學中存在的問題，很多大學生缺乏排球意識，無法真正享受到排球運動帶來的快樂和健康。因此，在高校排球教學中培養大學生排球意識顯得尤為重要。

1、大學生排球意識的重要性

1.1提高技術水平

大學生排球意識的培養對于提高技術水平有著非常重要的作用。排球作為一項技術性很強的運動項目，需要掌握很多復雜的技術動作和技巧[2]。只有在掌握了正確的技術動作和技巧的基礎上，才能夠更好地運用這些技術和技巧，提高比賽水平。在排球比賽中，技術水平的高低直接影響個人和團隊的比賽表現。因此，大學生必須通過不斷地訓練和比賽，不斷地提高自己的技術水平。而排球意識的培養可以幫助學生更好地理解技術要領，掌握正確的技術動作和技巧，從而提高技術水平。

通過培養排球意識，學生可以更好地理解技術動作和技巧的本質，找到自己的技術短板和改進方向，從而更加高效地進行技術訓練，提高技術水平。除了技術水平的提高，排球意識的培養還可以幫助學生更好地理解和掌握比賽規則和比賽策略。只有了解比賽規則和比賽策略，才能夠更好地進行比賽，制定出更加合理的比賽策略。通過培養排球意識，學生可以更加深入地了解比賽規則和比賽策略，從而更好地掌握比賽的節奏和主動權，提高比賽水平。

1.2提高比賽水平

大學生排球意識的培養不僅僅是提高技術水平，還可以幫助學生更好地適應比賽環境，提高比賽水平。在排球比賽中，良好的心理素質、比賽策略和團隊合作能力同樣非常重要。而排球意識的培養可以幫助學生更好地理解比賽規則和戰術要領，適應比賽環境，從而提高比賽水平。

在排球比賽中，壓力是不可避免的。良好的心理素質可以幫助學生在比賽中保持冷靜，發揮出自己的最佳水平。排球意識的培養可以幫助學生更好地理解比賽規則和戰術要領，進而在比賽中更加自信和冷靜，有效地掌控比賽的節奏和主動權[3]。此外，比賽中的策略非常重要。通過培養排球意識，學生可以更好地理解比賽策略和戰術要領，制定出更加合理的比賽策略。這樣，學生在比賽中就能夠更加有效地運用戰術和策略，提高比賽水平。

團隊合作能力也是非常重要的。在排球比賽中，每個人都必須盡力發揮自己的能力，同時也要充分發揮團隊的合作力量。排球意識的培養可以幫助學生更好地理解團隊合作的重要性，并學會如何與隊友進行協作，提高團隊合作能力。

1.3保證運動安全

確保運動安全是排球教學中非常重要的一點。排球是一項高強度的運動項目，不正確的動作和技巧可能會導致受傷，影響學生的身體健康和學習生活。因此，大學生排球意識的培養也應包括對運動安全的關注。排球意識的培養可以幫助學生更好地理解運動規律和運動技巧[4]。學生通過深入了解排球的基本運動要素，掌握正確的運動方法和技巧，可以減少錯誤動作的出現，降低受傷的風險。比如，學生可以學會正確的傳球、發球、扣球等技術動作，避免在比賽中出現不合理的動作造成傷害。此外，排球意識的培養還可以強調預防傷害的方法和技巧。

學生可以學習如何正確選擇和使用排球裝備，如護膝、護肘等，以保護身體。他們還可以了解如何正確熱身和拉伸，以減少肌肉拉傷的風險。同時，學生也應該明白傷病預防和康復的重要性，學會正確處理和應對運動中的傷病情況，從而保障運動安全。通過排球意識的培養，學生將更加注重運動安全，明白正確的運動方法和技巧，從而減少運動傷害的發生。

2、當前高校排球教學中存在的問題

2.1教學內容單一

對于大學生排球教學而言，僅僅側重于基本技術動作的教學內容的確可能存在一定的局限性。排球作為一項綜合性運動，除了技術要素外，還包括了比賽策略、戰術、心理素質等方面的因素[5]。因此，缺乏針對性和科學性的教學內容可能無法滿足學生的學習需求，也難以提高他們的排球水平。首先，比賽策略和戰術是排球比賽中非常重要的因素。學生應該學習如何根據比賽的形勢和對手的情況，制定合理的比賽策略和戰術，從而在比賽中獲得優勢。這包括了進攻、防守、變化和組織等方面的戰術技能，以及比賽中的位置選擇、配合默契等戰術要素。通過系統的戰術訓練，學生可以更好地理解比賽中的戰術要領，提高比賽時的應變能力和決策水平。

其次，心理素質在排球比賽中同樣非常重要。學生需要學習如何管理比賽中的情緒，如何在壓力下保持冷靜和集中注意力，如何調整自己的心態和信念，以保持良好的比賽狀態。心理素質的培養可以幫助學生更好地應對比賽中的各種情緒和壓力，提高自己的心理抗壓能力，從而在比賽中表現更加出色。

團隊合作能力也是排球比賽中的重要因素。排球是一項集體項目，需要隊員之間相互配合和默契。學生應該學習如何與隊友合作，如何進行有效的溝通和協調，如何在比賽中充分發揮團隊的優勢。團隊合作能力的培養可以通過團隊訓練、比賽中的合作演練以及團隊建設活動等方式進行。因此，大學生排球教學應該在基本技術動作的教學基礎上，更加注重比賽策略、戰術、心理素質和團隊合作能力的培養。教練員可以通過多樣化的教學方法和教學資源，引入實際比賽中的場景和情境，使學生更好地理解和掌握比賽中的各種要素。

2.2教學方法不合理

目前，一些高校排球教學方法仍然停留在傳統的教學模式中，如講授、示范、練習和比賽等，缺乏創新和多樣性。這種傳統的教學方式可能導致學生對排球教學缺乏興趣和積極性，從而難以充分發揮他們的學習潛力和提高排球水平。首先，傳統的講授和示范模式強調教師的單向傳授，學生在被動接受知識的過程中，參與度較低。這種教學方式可能導致學生缺乏主動性和創造性，對課堂內容缺乏深入的理解和掌握。學生可能會感到枯燥乏味，缺乏興趣和積極性，從而影響他們的學習效果和排球技能的提高。

傳統的練習和比賽模式往往過于簡單和單一，缺乏多樣性和挑戰性。教練員可能在課堂中重復進行相同的練習和比賽形式，學生缺乏面對不同情況和對手的鍛煉。這種教學方式可能使學生難以應對復雜的比賽場景，限制了他們的技術和戰術發展。此外，傳統的教學方式可能缺乏對學生技術水平和心理素質的系統評估和指導。教練員可能沒有充分了解學生的個體差異和發展需求，無法為他們提供個性化的指導和培訓。這可能導致學生在技術和心理素質上存在的問題無法得到及時糾正和改進，從而影響他們的排球表現和進步。

為了提高高校排球教學的效果，需要引入創新和多樣性的教學方法。例如，可以采用互動式教學，鼓勵學生積極參與課堂討論和活動，激發他們的學習熱情和興趣。可以通過小組合作、角色扮演、案例分析等方式，讓學生在實際情境中進行學習和訓練，培養他們的實際應用能力和問題解決能力。

2.3教練員水平參差不齊

教練員是影響學生排球水平提高的重要因素，他們需要具備專業的知識和技能，不斷提升教學水平和能力。教練員需要掌握現代化的教學理念和方法，了解國內外最新的排球技術和發展動態，不斷進行自我學習和更新，以便更好地指導學生。此外，教練員還需要有豐富的教學經驗，熟悉學生的心理特點和能力水平，能夠根據學生的不同情況進行個性化的指導。同時，教練員還需要深入了解排球比賽的規則和戰術，指導學生在比賽中制定合理的比賽策略，從而取得更好的比賽成績。

為了提高高校排球教學的質量，教練員需要積極參加各種教練員培訓和交流活動，提高自己的教學能力和水平。學校也需要加強對教練員的管理和監督，提高教練員的教學質量和教學能力，以便更好地促進學生排球水平的提高。

3、如何培養大學生排球意識

3.1加強排球基本功訓練

發球是排球比賽中最基本的技術動作之一，能夠直接影響到比賽的結果。學生必須掌握不同的發球技術，如直線發球、斜線發球、上旋球、下旋球等，才能夠靈活應對比賽中的各種情況。接發球是排球比賽中另一個重要的技術動作，學生必須掌握正確的站位和動作，準確地接住對方的發球。傳球是團隊進攻的重要環節，學生必須掌握正確的傳球技巧，如撲救傳球、前傳、后傳等，才能夠讓球隊實現有效的進攻?？矍蚴桥徘虮荣愔凶顬槲矍虻募夹g動作之一，學生必須掌握正確的扣球技巧，如直扣、斜扣、削球等，才能夠在比賽中起到關鍵的作用。

盤球是排球比賽中一項技術含量較高的技術動作，學生必須掌握正確的盤球技巧，如攔網、擋攔等，才能夠在比賽中起到有效的防守作用。防守技術是排球比賽中另一個重要的技術方面，學生必須掌握正確的防守技巧，如正手防守、反手防守、翻滾防守等，才能夠有效地抵御對方的攻擊。除此之外，組織進攻也是排球比賽中非常重要的一環，學生必須掌握正確的組織進攻技巧，如快攻、高位進攻、側位進攻等，才能夠使球隊在比賽中實現高效的進攻。

3.2培養比賽意識

參加比賽是大學生學習排球的重要環節，通過比賽可以讓學生更好地感受比賽氣氛和比賽壓力，了解比賽規則和比賽策略。比賽是將學生所學的技術和戰術應用到實際比賽中的機會，能夠幫助學生更深入地理解和掌握排球技術和戰術，并通過實戰經驗不斷提高比賽水平。首先，參加比賽可以讓學生更好地感受比賽氣氛和比賽壓力。在比賽中，學生需要面對真實的比賽情境，包括比賽的緊張氛圍、對手的競爭壓力、裁判的判罰等，這對學生來說是一次寶貴的經驗。通過不斷參加比賽，學生可以逐漸適應比賽的氛圍和壓力，提高在比賽中的心理素質和應對能力，從而更好地應對比賽中的各種情況。其次，通過參加比賽，學生可以了解比賽規則和比賽策略。

在比賽中，學生需要嚴格遵守排球比賽的規則，包括發球、接發球、傳球、扣球、盤球、防守等方面的規定。通過參加比賽，學生可以更加熟悉比賽規則，了解比賽規則對比賽結果的影響，從而提高自己在比賽中的操作和應對能力。同時，比賽還能讓學生了解不同的比賽策略，如進攻策略、防守策略、戰術配合等，從而在比賽中能夠根據情況做出正確的技戰術選擇，提高比賽水平。最后，參加比賽可以幫助學生將所學的技術和戰術應用到實際比賽中。在比賽中，學生需要將課堂上學到的技術和戰術靈活運用，從而提高技術的實際應用能力。

通過實戰經驗，學生能夠更好地理解技術和戰術在比賽中的實際效果，發現自己在比賽中存在的問題，并加以改進。同時，比賽還能夠培養學生的團隊合作意識和溝通能力，提高學生在團隊比賽中的配合和協作能力。

3.3引導學生參與競賽活動

參與各種形式的排球競賽活動對大學生的排球水平提升具有積極的促進作用。首先，參加校內外的排球比賽可以讓學生親身體驗真實比賽的氛圍和壓力，從而更好地適應比賽環境，提高比賽時的心理素質和應變能力。在比賽中，學生需要根據比賽情況和對手的實力，靈活運用不同的技術和戰術，從而更好地理解和掌握比賽技術和策略。其次，通過組織校內的排球比賽，可以為學生提供更多的比賽機會，培養學生的比賽經驗和競爭意識。校內比賽通常可以提供不同水平、不同規模的比賽，使學生能夠參加適合自己水平的比賽，并通過與其他選手的交流和比拼，不斷提升自己的技術水平和競技水平。

排球競賽活動還可以為學生提供展示自己才華和實現自我價值的機會。在比賽中，學生可以通過充分展示自己的技術水平和比賽能力，獲得更多的比賽機會和榮譽，從而增強自信心，提高自我價值感。因此，通過參與各種形式的排球競賽活動，大學生可以不斷提升自己的技術水平、競技水平、團隊協作精神和自信心，從而全面提高自己的排球水平。同時，學校和教練員應積極組織和支持學生參與各種形式的排球競賽活動，為學生提供更多的比賽機會和培養空間，推動高校排球教學方法的創新和多樣化。

3.4提升教練員的教學水平

為提升教練員的教學水平和教學質量，大學可以通過多種方式進行培訓和提高教練員素質。此外，大學還可以通過建立教練員評估機制，對教練員的教學水平和教學效果進行定期的評估和監督，及時發現和解決問題，保證教學質量和效果。同時，大學可以建立一支專業的排球教練團隊，提高教練員的整體素質和教學能力，為學生提供更好的教學服務。加強教練員的培訓和提高素質，才能夠更好地指導學生，培養出更多優秀的排球人才。

4、結語

本文通過分析發現，培養大學生的排球意識對于提高大學生的身體素質和心理素質，增強他們的合作精神和團隊意識，培養他們的領導力和組織能力，具有非常重要的意義。同時，為了提高高校排球教學的質量，教練員應不斷學習和掌握現代化的教學理念和方法，并了解比賽規則和比賽策略，以便更好地指導學生。通過不斷地創新和改進教學方法，培養學生的排球意識和技能，才能夠真正提高高校排球教學的質量，為中國排球事業的發展做出貢獻。

參考文獻：

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[3]于研.高職排球教學中對排球意識的培養分析[J].當代體育科技，2019，9（09）：137+139.

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