體能、體驗與經濟：戶外運動的多維度探究

楊玉玲

(海南恒潤實業發展有限公司 海南三亞 572000)

現代社會，戶外運動正經歷著基本體育活動到跨學科研究領域的轉型，這種轉型并非偶然，而是在體能、體驗和經濟多個因素的共同作用下逐步形成的。從體能的角度出發，戶外運動不僅對人體的生理極限提出了挑戰，還對人們的心理承受力、團隊合作和領導能力等進行多個維度考驗。從體驗角度出發，戶外運動賦予參與者一種創新的互動方式，以更為深入和真切的方法體驗自身與自然的交融。這種交互體驗成為人與環境之間的紐帶，激發人們對生態、文化及自我本質的深度反思。從經濟角度出發，隨著消費者對健康和休閑活動關注度的持續上升，戶外運動逐漸被視為新興的經濟增長點，這一經濟趨勢帶來了新的商業模式和市場機會，也對相關的設備制造、旅游服務、教育培訓等領域產生了深遠影響。因此，本文以全新的視角探索戶外運動在個人的身心健康及社會經濟發展中帶來的新生機。

1 體育戶外旅游的經濟環境探究

體育戶外旅游這一新興產業得以在當代中國市場中嶄露頭角，與國家經濟狀況、居民收入提高和新的消費觀念息息相關。為了深入了解體育戶外旅游在經濟維度的發展潛力；本文將從以下三點進行分析。

1.1 國民經濟增長與居民收入提高

2022年，我國GDP突破120萬億元，增長了3%，使我國穩居世界第二，這種穩定的經濟增長為體育戶外旅游提供了廣闊的市場基礎。我國城鎮居民人均可支配收入在2021年達到47,412元，較2020年增長了8.2%，在體育旅游產品不斷豐富、服務質量不斷提高的影響下，體育旅游行業市場規模逐漸擴大。

1.2 體育戶外旅游的市場趨勢

艾媒咨詢數據顯示，2019年中國體育戶外旅游市場規模達到1017億元，同比增長18.4%。雖然2020年受新冠疫情影響下滑至900億元，但到2021年又恢復至1130億元，同比增長25.6%，反映出該行業具有強烈的回彈力度。此外，新的消費趨勢正在改變體育戶外旅游的行業結構。2019年，傳統的戶外項目(例如騎行、徒步、登山)市場份額為54.6%，新興的戶外項目(例如露營、槳板、飛盤)則占據45.4%；到2021年，新興項目將占據更大的市場份額，達到50.8%。

1.3 消費模式的轉變

隨著互聯網技術的普及和移動支付的便捷性，線上預訂的比例逐年提高。2019年，線上預訂占比為28.7%，2021年這一比例提高到35.4%。其中，年輕消費者更加傾向于在社交媒體平臺分享其戶外體驗，如“露營美學”和“露營出片技巧”優質短視頻分享等在抖音、小紅書等平臺的討論熱度持續上升。這些分享不僅滿足了他們的展示需求，還帶動了更多人參與戶外活動。

2 體能：戶外運動對健康的促進作用

2.1 戶外運動改善生理健康

從當代健康觀念的演變來看，健康已不再局限于身體層面，而是涵蓋了智力、情感、社交、精神和環境等維度。從長期和經濟的角度來看，預防疾病的發生遠比治療已出現的疾病更為有效。戶外運動作為一種特殊的體育活動形式，近年來受到廣大群眾的熱烈歡迎，其背后的原因不僅是戶外運動能夠提供與眾不同的鍛煉環境，還為參與者帶來一系列生理益處。一是長時間鍛煉。與傳統的室內運動相比，戶外運動往往涉及更長的活動時間，這種長時間的戶外鍛煉有助于燃燒體內的卡路里，改善心血管健康，在提高身體耐力的同時，使肌肉、骨骼和關節得到充分鍛煉，降低機械鍛煉的受傷風險；二是自然環境的雙重益處。戶外運動的自然環境為參與者提供了獨特的鍛煉背景，新鮮的空氣、綠色的植被和多變的地形都為鍛煉增添了樂趣，使人們在運動中放松心情、減輕壓力，從而更加專注于活動本身。同時，自然環境中的陽光可以促進身體產生維生素D，有助于骨骼健康；三是增強心肺功能。戶外運動中的徒步、跑步、騎行等有氧運動可以提高心肺工作效率，增強心肌的收縮能力，促進血液循環，讓身體的各個部位得到充足的氧氣和營養。

2.2 戶外運動促進心理健康

在現代快節奏的生活中，人們經常面臨各種壓力和情緒挑戰，戶外活動為參與者提供了與自然親近的環境，有助于有效緩解壓力和調整情緒。研究表明，戶外運動可以刺激大腦釋放內啡肽、多巴胺等化學物質，這些物質令人感到舒緩和愉悅，而且大自然的寧靜和美景有助于減輕焦慮和抑郁，使人們的情緒得到平衡。這是因為戶外運動可以讓人們進入一個探索發現自我的階段，人們通過挑戰自己的極限，可以發現自己的潛能和優勢，增強自信心，以達到一種無我、愉悅和安寧的情緒狀態。丹尼爾·戈德曼的情商理論進一步強調了處理和理解情感能力的重要性。在戶外環境中，人們有機會與他人互動，建立情感聯系，以提高自我的情感智慧，有助于情感調節，增強了自我與他人的共鳴能力，不僅有助于緩解日常壓力，還為個體創造了積極的心理環境，進一步促進了個人整體心理健康的改善。

2.3 戶外運動建立良好的人際關系

隨著全球城市化的加速，人們在密集的城市環境中逐漸體驗到社會聯系的減弱，這種人際關系的稀薄化削弱了個體的社交體驗，并對人們的心理健康構成潛在威脅。在此背景下，個體在群體中與他人的交往能力和適應感尤為重要。全面的健康觀念除了關注身體健康以外，還應涉及與他人建立和維護健康關系的能力，以及在社會中的角色定位和承擔。戶外運動作為一種與大自然親近的活動形式，為人們提供了一個獨特的社交平臺。例如，攀巖活動中團隊成員之間的相互信任和協作至關重要；激流漂流則需要團隊的整體協同。這些活動為參與者和志同道合的人構建了一個交流和結識的平臺，提供了培養社會技能的場所，這種特定的交往方式，對希望建立新的社交網絡或尋求與日常生活中不同的交往模式的人具有特殊價值。

3 體驗：體驗經濟下戶外運動的需求與營銷

3.1 體驗經濟下戶外運動的獨特魅力

在體驗經濟時代，消費者不再單純滿足于購買產品或服務，轉而追求一種獨特、難忘的體驗，這種轉變會使得戶外運動得到前所未有的關注和重視。在快節奏的都市生活中，人們常常感到壓抑和疲憊，而戶外運動正好為消費者提供與大自然重新建立聯系的機會，這種與自然的親近，使人們能夠暫時忘記生活的煩惱，尋找到生活的真諦。情感的共鳴、新知識的探索、技能的實踐以及生活方式的轉型，都是戶外運動能夠帶給人們的獨特體驗。尤其是情感體驗，人們可以在大自然中感受到宏偉的山、柔美的水、自由的風和溫暖的陽光，這些自然元素與人們的情感產生共鳴，使其在精神層面與大自然產生深度互動。此外，由于每個人的文化背景、生活經歷和興趣愛好都會影響自身在戶外的情感反映，人們更加注重個性化和差異化的體驗，而戶外運動正好滿足了這一差異化需求，因為每個人在戶外的體驗都是獨一無二的，沒有兩個人的體驗是完全相同的，這種獨特性使得戶外運動在體驗經濟中占有不可替代的地位。因此，從營銷角度來看，只有理解戶外運動的體驗核心特點，才能為市場策略和活動策劃提供有價值的指導。

3.2 體驗經濟視角下的戶外運動發展方向

體驗經濟是繼農業經濟、工業經濟、服務經濟之后的又一種新的經濟類型，并在將來的經濟活動中成為新的價值源泉。在此背景下，戶外運動作為一種能夠為消費者提供深層次體驗的活動，其需求和市場潛力正受到越來越多的關注。戶外運動不僅是身體上的鍛煉，還是一種深入心靈的體驗，這種體驗使人們有機會暫時離開都市的喧囂，與大自然重新建立聯系，探索生活的真諦。為了滿足這種深層次的需求，企業需要從產品的功能性轉向為用戶創造獨特體驗方向發展，這不僅是產品設計的改變，還是企業與消費者關系的重塑。為此，企業可充分利用VR技術、AR技術、大數據技術精確了解消費者的需求和喜好，為那些因為各種原因不能真正走進戶外的人們提供在家中體驗真實的戶外環境，從而為其提供更加個性化的服務。同時，社交媒體的興起也為戶外運動市場帶來了新的機遇。消費者可以在社交媒體上分享他們的戶外體驗，與其他消費者互動，形成一個積極的戶外運動社區，以增加消費者之間的連接，為企業提供了一個與消費者直接互動的平臺。從體驗經濟視角來看，戶外運動的發展不僅提供高質量的產品，還為消費者創造獨特、難忘的體驗。這要求企業不斷創新、與時俱進，滿足消費者的核心需求，只有這樣，才能在激烈的市場競爭中脫穎而出，贏得消費者的心。

3.3 體驗經濟中的戶外運動營銷策略

在當代的市場環境中，4P營銷組合理論已成為企業制定營銷策略的基石，這四個要素包括產品(Product)、價格(Price)、渠道(Place)和促銷(Promotion)，共同構成了企業與消費者互動的核心框架。特別是在體驗經濟背景下，消費者不再僅關注產品的功能性，他們更加重視與產品或服務相關的整體體驗。因此，戶外運動品牌在制定營銷策略時，必須深入理解體驗經濟的內涵和特點，從而對傳統的4P要素進行創新性調整和優化，這不僅要求品牌提供高質量和差異化的產品，還需要通過合理的價格策略、多元化的渠道布局和有效的促銷活動確保消費者在每個互動環節都能獲得超越期望的體驗(見表1)。

表1 體驗經濟中的戶外運動營銷策略

4 經濟：戶外運動的轉型與升級

4.1 打破瓶頸，創新戶外運動產業新功能

在現代經濟結構轉型中，戶外運動產業正遭遇復雜的挑戰與機遇。為了在這一競爭日益加劇的領域中實現突破，企業必須打破瓶頸，采納專業化和深度化的實施方案，創新戶外運動產業的新功能。首先，深度市場調研能夠揭示消費者在經濟增長和健康意識覺醒背景下的行為模式轉變。隨著消費者對戶外活動的期望從基礎鍛煉逐漸轉向多維度體驗，技術創新和產品研發成為核心競爭力。例如，整合虛擬現實和增強現實技術可為用戶創造一個沉浸式的戶外探索環境，通過開發虛擬徒步、虛擬攀巖等產品，讓消費者在家中也能體驗到戶外運動的樂趣，為消費者提供更加沉浸式的戶外運動體驗。除了傳統的戶外運動項目外，還可以提供更加個性化和高端的服務，創新開展私人導游、戶外運動培訓課程、戶外運動健康管理等戶外運動服務，滿足不同消費者的需求；其次，戶外運動產業可以與旅游、健康、科技等進行跨界合作，共同開發新的戶外運動產品和服務。例如，與旅游公司合作，推出戶外運動+旅游的套餐產品；與健康公司合作，為消費者提供戶外運動健康檢測和管理服務；最后，建立自己的品牌形象，通過內容營銷、社交媒體營銷、KOL合作等營銷手段，增強消費者對品牌的認知和信任。同時舉辦各種戶外運動活動和比賽，吸引更多消費者參與，進一步加強品牌與消費者之間的聯系。

4.2 空間布局，規劃戶外運動發展新區域

在當今的全球化經濟背景下，戶外運動產業正面臨前所未有的機遇與挑戰，這一產業的轉型與升級不僅是市場策略的微調，還是新興市場的崛起、中產階級的擴大及消費者對健康和休閑的日益關注，為戶外運動產業提供了巨大的市場空間。

首先，在進行空間布局時，企業需對現有的戶外運動市場進行全面的地理信息系統(GIS)分析。深入了解各個區域的地形、氣候、生態系統和文化背景，選擇具有獨特地理自然資源(山脈、湖泊、沙漠或海岸線)的區域進行開發，為消費者提供獨特和難忘的體驗。考慮到全球氣候變化的影響，某些地區可能面臨戶外活動的季節性限制，這也需要在規劃中予以考慮。

其次，在選擇新區域時，應通過市場研究了解目標消費者群體的需求、偏好和消費能力，準確了解各個細分市場的特點和需求，為產品和服務的創新提供有力的指導。同時，評估競爭對手在該區域的布局和實施策略。倘若該區域已有多家企業提供相似的戶外運動服務，那么企業在進入這個市場就應以差異化策略，創建一個包括導游、教練、裝備租賃和保險服務等完整的戶外運動生態系統，才能在此區域占領一席之地。

最后，新區域在規劃和開發過程中要充分考慮到環境保護、當地社區的參與和長期的經濟效益，積極與當地政府、旅游局、地方企業及其他相關利益方建立戰略合作關系，可以更好地整合資源、分享信息，并共同推廣和發展新區域，提供培訓和就業機會，從而確保項目的社會責任和長期成功。此外，考慮到數字化和全球化的趨勢，新區域的規劃也應包括線上平臺和國際市場，不僅可以提高企業的市場覆蓋率，還能為消費者提供更加便捷和多樣化的服務。

4.3 守護健康，打造戶外運動健康新品牌

當今社會，健康已逐漸成為人們生活的核心價值，戶外運動作為一種追求健康、體驗自然的方式，其在市場中的地位日益上升。為此，企業在面對戶外運動市場時，要深度思考如何守護健康并打造一個與健康緊密相連的品牌形象。首先，企業應從產品研發與創新角度，使用更加透氣、輕便、耐用的材料，開發出更具人性化、安全、舒適的戶外運動裝備，以及減少運動傷害的新技術，確保運動過程中的安全性；其次，企業應與醫療健康機構合作，為消費者提供關于戶外運動安全和健康的教育與培訓。通過線上課程、實地培訓、工坊等形式進行，確保消費者知道如何正確、安全地進行戶外運動，以及如何選擇和使用合適的裝備，懂得科學的運動前熱身、運動中呼吸技巧等戶外運動健康知識，以便其在享受戶外運動的同時，充分保障運動過程中的身體健康，避免因運動不當出現肌肉拉傷、扭傷及猝死等情況。此外，戶外運動企業還應與醫生、營養師、體育教練等健康專家合作，為消費者提供更加專業、科學的健康建議和服務。線上定期邀請專家為消費者定制個性化的戶外運動計劃，提供關于運動營養、恢復等方面的咨詢；線下構建健康、積極、互助的戶外運動社區，鼓勵消費者分享自己的運動經驗、健康故事。這不僅可以增強品牌的忠誠度和口碑，還能為消費者提供更多的健康資源和動力，為消費者提供“線上+線下”的一站式健康服務；最后，在品牌傳播與營銷中，企業應突出其對健康的承諾，將健康的價值融入品牌中，強調健康、安全、自然的品牌形象，通過健康主題的廣告、公關活動、贊助健康活動等方式。在市場競爭中脫穎而出，贏得消費者信賴。總的來說，企業只有將健康真正融入品牌核心，才能在戶外運動市場中建立一個健康、可靠的品牌形象。

5 結語

綜上所述，隨著城市脈絡的延伸、旅行的普及與日益豐富的消費趨勢，戶外運動無疑正在經歷一個黃金發展時期，不僅在增強人們體能上有所貢獻，還在深度體驗和文化交流中扮演著關鍵角色。然而，要想實現戶外運動在經濟領域的持續增長，就需要更為深入的戰略規劃和綜合性的探索。從理論到實踐，從研究到應用，制定全方位的創新策略，確保戶外運動產業能夠持續為社會經濟發展提供助力。