心血管內(nèi)科護(hù)士如何提升抗壓能力

■常素粉（中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第九八八醫(yī)院）

隨著心血管疾病的高發(fā)，心內(nèi)科護(hù)士承擔(dān)著患者的治療、康復(fù)、心理疏導(dǎo)等多方面的任務(wù)。

心內(nèi)科護(hù)士的工作壓力原因

●工作強(qiáng)度大

心內(nèi)科護(hù)士的工作強(qiáng)度非常大，需要長時(shí)間站立或坐著，處理大量的醫(yī)療文件和數(shù)據(jù)。此外，還需要經(jīng)常進(jìn)行夜間值班和加班。這些高強(qiáng)度的工作會導(dǎo)致身體疲勞和精神壓力增加。

●工作環(huán)境復(fù)雜

心內(nèi)科護(hù)士的工作環(huán)境比較復(fù)雜，需要面對各種各樣的患者，包括重癥患者、老年患者等。同時(shí)，還需要與醫(yī)生、藥師、家屬等合作。

●職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)較高

心內(nèi)科護(hù)士的職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)較高，有時(shí)需處理一些高危操作。此外，由于心血管疾病患者的突發(fā)情況較多，心內(nèi)科護(hù)士需要隨時(shí)做好應(yīng)急準(zhǔn)備，這也會增加工作壓力。

●專業(yè)知識需要更新

心內(nèi)科護(hù)士在介入診療技術(shù)的發(fā)展中面臨著巨大的壓力。介入診療技術(shù)是治療多種心血管疾病最有效、最迅速的方法之一，在心血管疾病診療領(lǐng)域具有重要地位。隨著國內(nèi)外介入醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的不斷擴(kuò)大和進(jìn)步，對護(hù)士的要求也更高。另外，由于大多數(shù)心血管疾病患者伴隨著多種并發(fā)癥，因此，心內(nèi)科護(hù)士除了掌握本科室的知識外，還需要學(xué)習(xí)其他疾病的知識。

心內(nèi)科護(hù)士應(yīng)對工作壓力的措施

◆正確認(rèn)識工作壓力

首先，要正確認(rèn)識工作壓力。學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，把壓力當(dāng)作是一種工作動(dòng)力，激勵(lì)自己不斷提高業(yè)務(wù)水平，為患者提供更好的服務(wù)。

◆合理安排工作時(shí)間

要學(xué)會合理安排工作時(shí)間，避免過度勞累，保證充足的休息時(shí)間。可以通過制定工作計(jì)劃、設(shè)置工作目標(biāo)等方式，使自己的工作更加有序、高效。

◆加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，與同事保持良好的溝通和合作。在工作中，要學(xué)會傾聽他人的意見和建議，尊重他人的專業(yè)性，共同解決問題。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，可以減輕工作壓力，提高工作效率。

◆提高自身素質(zhì)

要不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平和綜合素質(zhì)，以應(yīng)對不斷變化的工作需求。可以通過參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)新的知識和技能等方式，使自己在專業(yè)領(lǐng)域保持競爭力。

◆關(guān)注患者需求

要關(guān)注患者的需求，以人為本，全心全意為患者服務(wù)。在工作中，要時(shí)刻關(guān)注患者的心理狀況，給予關(guān)心和支持。通過與患者的溝通，了解他們的需求和困擾，幫助他們解決實(shí)際問題。這樣既能提高患者的滿意度，也能減輕自己的工作壓力。

◆尋求支持和幫助

在面對工作壓力時(shí)，要學(xué)會尋求支持和幫助。可以向同事、朋友或家人傾訴自己的困擾，尋求他們的建議和鼓勵(lì)。此外，還可以向?qū)I(yè)心理咨詢師尋求幫助，以更好地應(yīng)對工作壓力。

綜上所述，心內(nèi)科護(hù)士要正確認(rèn)識工作壓力，克服工作壓力帶來的困擾，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。