高校跆拳道促進大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的作用及策略

李榮帥

(沈陽工學(xué)院 遼寧沈陽 113122)

跆拳道是高校體育教學(xué)的重要組成部分，積極引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道，可以提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。但從實際來看，高校跆拳道教學(xué)還存在諸多的問題，不利于高校跆拳道教學(xué)質(zhì)量的提升。需要對這些問題展開細致分析，結(jié)合實際采用有效措施進行應(yīng)對，在提高高校跆拳道教學(xué)水平的同時，有效培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)［1］。

1 高校跆拳道的主要教學(xué)內(nèi)容

1.1 禮儀禮節(jié)

跆拳道教學(xué)要十分注重禮儀禮節(jié)，課前向國旗敬禮，可以體現(xiàn)愛國情懷；學(xué)生和教師之間敬禮，展現(xiàn)了尊重的良好品行；學(xué)生之間相互敬禮，表示和睦友好。通過引導(dǎo)高校大學(xué)生對跆拳道禮儀禮節(jié)進行學(xué)習(xí)，有助于大學(xué)生形成良好的思想品質(zhì)。

1.2 技術(shù)教學(xué)

跆拳道技術(shù)內(nèi)容有很多，比如步法、腿法、躲閃、格擋等，不同內(nèi)容技術(shù)要點也有所差異。在步法內(nèi)容中，包括前后左右滑步、前后交叉步等技術(shù)要點；在腿法內(nèi)容中，則包括前踢、橫踢、后旋踢等技術(shù)要點。

1.3 品勢學(xué)習(xí)

跆拳道的品勢由技術(shù)動作的攻防進退構(gòu)成，品勢教學(xué)內(nèi)容有太極1～8 章，如金剛、太白、天拳、漢水等。高校大學(xué)生需要選擇適合自己的品勢進行練習(xí)，才能獲得相應(yīng)的段位制考核級別。

1.4 擊破訓(xùn)練

擊破在高校跆拳道訓(xùn)練中占據(jù)重要地位，在引導(dǎo)大學(xué)生進行跆拳道擊破訓(xùn)練時，要規(guī)范大學(xué)生的跆拳道技術(shù)動作，包括拳掌擊破、腿法擊破、騰空擊破等。

1.5 實戰(zhàn)對抗練習(xí)

跆拳道實戰(zhàn)對抗是雙方嚴格按照編排攻防技術(shù)進行配合練習(xí)的一種方法，較常使用的練習(xí)方式包括一人進攻一人防守、一人由防守轉(zhuǎn)入進攻等，應(yīng)對大學(xué)生跆拳道實戰(zhàn)能力進行培養(yǎng)［2］。

1.6 防身自衛(wèi)

通過設(shè)定不同現(xiàn)實情境的方式，運用有效跆拳道技術(shù)動作進行自我防衛(wèi)。實踐中主要練習(xí)方法有對付拳掌的自我防衛(wèi)、對付腿法的自我防衛(wèi)等。

1.7 體能訓(xùn)練

跆拳道體能訓(xùn)練包括健康體能和競技體能兩種，前者包括肌肉力量、心肺耐力、柔韌性等，后者包括爆發(fā)力、靈敏性、反應(yīng)力等。體能訓(xùn)練方法有慢跑、柔韌訓(xùn)練、擊打抗擊打訓(xùn)練等。

2 高校跆拳道促進大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展的作用

2.1 發(fā)展大學(xué)生思想素質(zhì)

跆拳道具有尚武精神，并將其貫穿于跆拳道學(xué)習(xí)的始終，所以引導(dǎo)大學(xué)生對跆拳道進行學(xué)習(xí)，可以提高大學(xué)生的思想素質(zhì)。特別是在遵循“禮義廉恥、忍耐克己、百折不撓”的宗旨方面，其蘊含的道德觀念、愛國精神和永不言棄的品質(zhì)，能對大學(xué)生思想素質(zhì)起到促進作用，助力大學(xué)生成長為合格的社會主義建設(shè)者和接班人。

2.2 改善大學(xué)生心理素質(zhì)

新時期，大學(xué)生面臨著前所未有的壓力，這些壓力主要來自學(xué)業(yè)、各種考試、求職就業(yè)等，心理素質(zhì)較差的大學(xué)生可能會引發(fā)各種心理問題。在引導(dǎo)高校大學(xué)生參與跆拳道學(xué)習(xí)后，可以促進大學(xué)生通過跆拳道訓(xùn)練釋放自身巨大壓力。在刺激機體興奮和集中注意力后，大學(xué)生的自信心可得到增強，免受心理干擾，最終提升大學(xué)生的心理健康水平，使其身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

2.3 培養(yǎng)大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)

高校教育教學(xué)工作的主要目的是培養(yǎng)更多社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。而科學(xué)文化素質(zhì)是高校大學(xué)生必須具備的基礎(chǔ)素質(zhì)，可以使大學(xué)生樹立正確價值觀，依據(jù)社會發(fā)展的客觀要求，合理規(guī)劃個人未來發(fā)展道路，成長為社會真正需要的有用之才。而在跆拳道運動中，大學(xué)生只有全身心投入并經(jīng)歷長期訓(xùn)練，才能形成完整的跆拳道技術(shù)體系。通過向大學(xué)生傳授跆拳道基本知識、組織大學(xué)生參加跆拳道訓(xùn)練和幫助大學(xué)生掌握跆拳道技術(shù)，可以豐富大學(xué)生的體育文化知識及其所蘊含的現(xiàn)代力學(xué)、兵法、哲學(xué)等知識，助力大學(xué)生科學(xué)文化素質(zhì)得到提升［3］。

2.4 提高大學(xué)生身體素質(zhì)

高校大學(xué)生只有具備良好的身體素質(zhì)，才能更好地進行專業(yè)學(xué)習(xí)，獲得長遠穩(wěn)定的發(fā)展。跆拳道作為一種全身性體育運動，對大學(xué)生的體能要求比較高。引導(dǎo)大學(xué)生參與跆拳道學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，可以顯著提高大學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是在身體柔軟性、肌肉爆發(fā)力、心肺功能、耐力等方面，通過長期慢跑、柔韌、抗擊打等基本體能訓(xùn)練，大學(xué)生的身體健康指標能夠得到極大改善。

3 高校跆拳道教學(xué)暴露出的問題

3.1 課程體系有待健全

高校要通過跆拳道教學(xué)實現(xiàn)對大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效培養(yǎng)，因此，應(yīng)健全完善的課程體系。但是，結(jié)合實際發(fā)現(xiàn)，高?，F(xiàn)有跆拳道課程體系還不夠健全完善，具體表現(xiàn)為現(xiàn)有跆拳道課程更加偏向技術(shù)訓(xùn)練，涉及的跆拳道基本理論知識比較少，沒有將跆拳道教學(xué)與身心健康發(fā)展緊密聯(lián)系，最終通過跆拳道教學(xué)培養(yǎng)大學(xué)生綜合素質(zhì)的作用也會大打折扣。

3.2 學(xué)習(xí)需求考慮不足

根據(jù)大學(xué)生實際情況及需求，組織開展跆拳道教學(xué)，能吸引大學(xué)生積極參與，促進發(fā)展大學(xué)生綜合素質(zhì)教育目標有效達成。然而，從實際來看，高校跆拳道教學(xué)對大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求考慮還不夠，高校跆拳道教學(xué)多是依據(jù)指定好的課程有條不紊地展開，大學(xué)生處于被動地位，無法產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。同時，教師沒有深入大學(xué)生群體中，了解大學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)需求，最終跆拳道教學(xué)效果也無法保障［4］。

3.3 教學(xué)手段單一

通過跆拳道教學(xué)促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，僅靠傳統(tǒng)教學(xué)方法無法實現(xiàn)，還要根據(jù)實際情況選擇合適的方法，增強大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)積極主動性。然而，結(jié)合實際，高校跆拳道教學(xué)采用手段還比較單一，在沒有把握教學(xué)內(nèi)容和大學(xué)生學(xué)習(xí)需求的情況下，就直接采用口頭教授、動作示范等方式，引導(dǎo)大學(xué)生進行跆拳道學(xué)習(xí)，整個過程沒有應(yīng)用多媒體、線上線下混合式等現(xiàn)代化教學(xué)手段，不僅不利于跆拳道教學(xué)效率與質(zhì)量提高，而且也不利于對大學(xué)生綜合素質(zhì)進行有效培養(yǎng)。

3.4 實踐訓(xùn)練不夠科學(xué)

實踐訓(xùn)練在高校跆拳道教學(xué)中占據(jù)著至關(guān)重要的地位，直接關(guān)系到大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與形成，需要高度重視。然而聯(lián)系實際發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生跆拳道實踐訓(xùn)練還出現(xiàn)了不夠科學(xué)合理的情況，主要表現(xiàn)為沒有在全面細致了解大學(xué)生身體素質(zhì)的情況下，就片面地制訂跆拳道體能和相關(guān)技術(shù)訓(xùn)練方案，容易產(chǎn)生適得其反的效果。同時，男女大學(xué)生進行跆拳道實踐訓(xùn)練時，訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強度都一樣，沒有體現(xiàn)出差異性，不僅容易引發(fā)安全問題，還無法滿足大學(xué)生多樣化跆拳道訓(xùn)練需求，不利于促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

3.5 開展各類活動較少

要培養(yǎng)大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)興趣，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)水平，僅靠跆拳道相關(guān)知識教學(xué)和基本技術(shù)訓(xùn)練還不夠，需要高校圍繞跆拳道這項體育運動，組織開展各種各樣的賽事活動。從實際來看，高校組織開展的跆拳道相關(guān)賽事活動還比較少，開展活動形式也非常單一，不能滿足大學(xué)生不同的參與需求，非常不利于大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)的個性化發(fā)展。

3.6 忽略教學(xué)評價工作

教學(xué)評價是高校跆拳道教學(xué)的最后一環(huán)。該項工作的有效開展，可以更好地了解大學(xué)生的跆拳道學(xué)習(xí)狀況，針對依托跆拳道培養(yǎng)發(fā)展大學(xué)生綜合素質(zhì)存在的不足之處，也能及時發(fā)現(xiàn)、深入分析和有效解決。但是實際情況卻是，高校對跆拳道教學(xué)評價工作不夠重視，即便是開展教學(xué)評價，也將注意力放在跆拳道教學(xué)質(zhì)量上，忽略了大學(xué)生學(xué)習(xí)過程的評價，不利于高校發(fā)現(xiàn)跆拳道教學(xué)存在的問題，后續(xù)通過跆拳道促進大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展也會受到影響。

4 提高高校跆拳道教學(xué)質(zhì)量的有效策略探討

在有效分析高校跆拳道教學(xué)存在的問題后，需要采用有效措施進行優(yōu)化改進，使高校跆拳道教學(xué)更加科學(xué)有效地開展。通過引導(dǎo)大學(xué)生進行跆拳道學(xué)習(xí)訓(xùn)練，提升大學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)，促使高校大學(xué)生獲得健康、全面的成長與發(fā)展。

4.1 完善課程教學(xué)體系

由于高校跆拳道教學(xué)涉及的內(nèi)容有很多，因此要借助跆拳道教學(xué)促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的提升，圍繞這些教學(xué)內(nèi)容對現(xiàn)行課程教學(xué)體系進行健全與完善。具體內(nèi)容包括以下幾點。

第一，跆拳道基礎(chǔ)知識。跆拳道基礎(chǔ)知識是高校大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的基礎(chǔ)，大學(xué)生通過學(xué)習(xí)跆拳道基礎(chǔ)知識，能夠?qū)︴倘肋\動項目有更加系統(tǒng)、全面的認知，并能為后續(xù)學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。高校教師可以先了解跆拳道基礎(chǔ)理論知識，然后將其以系統(tǒng)結(jié)構(gòu)知識的方式融入跆拳道教學(xué)課程體系中，供大學(xué)生有效學(xué)習(xí)和系統(tǒng)掌握。第二，跆拳道技術(shù)訓(xùn)練。技術(shù)訓(xùn)練是高校跆拳道教學(xué)的核心內(nèi)容，直接影響到大學(xué)生綜合素質(zhì)的形成。實際訓(xùn)練中需要加強跆拳道技術(shù)訓(xùn)練研究與分析，將跆拳道基礎(chǔ)動作、品勢技術(shù)、器械訓(xùn)練、拳法技術(shù)、格擋技術(shù)等融入跆拳道教學(xué)課程體系中，使大學(xué)生在對這些技術(shù)內(nèi)容學(xué)習(xí)后，可以提高自身跆拳道技術(shù)水平，促進大學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)得到有效提升［5］。第三，跆拳道禮儀精神。跆拳道禮儀精神在培養(yǎng)大學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)方面發(fā)揮著十分重要的作用。在完善跆拳道課程教學(xué)體系時，要注意對跆拳道這項體育運動蘊含的禮儀與精神進行分析和了解，然后有選擇性地融入現(xiàn)有課程教學(xué)體系中，使大學(xué)生通過現(xiàn)行跆拳道課程體系的學(xué)習(xí)，有效提升自身綜合素質(zhì)。

4.2 掌握學(xué)生實際需求

高校跆拳道教學(xué)要想促進大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效提升，就需要了解大學(xué)生實際的跆拳道學(xué)習(xí)需求，然后在實際跆拳道教學(xué)中滿足大學(xué)生需求，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉興趣，從而提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。相關(guān)措施包括以下幾點。

第一，加強學(xué)生溝通交流。高校教師在對大學(xué)生開展跆拳道教學(xué)工作之前，可以采用問卷調(diào)查、座談會等方式，增進教師與學(xué)生之間的關(guān)系，及時了解大學(xué)生對高校開展跆拳道教學(xué)活動的想法。同時，高校教師在與大學(xué)生進行主動溝通交流以后，可以對大學(xué)生的跆拳道水平進行有效掌握，進而為跆拳道教學(xué)訓(xùn)練計劃的科學(xué)合理制訂提供有力的信息支持。第二，掌握學(xué)生不同需求。不同大學(xué)生對跆拳道的學(xué)習(xí)需求也存在一定差異，比如有的大學(xué)生希望可以了解跆拳道精神，有的大學(xué)生希望可以掌握許多跆拳道技術(shù)動作，有的大學(xué)生希望通過跆拳道學(xué)習(xí)進行升級等。要求高校教師注意對大學(xué)生不同的學(xué)習(xí)需求進行了解與分析，并在開展跆拳道教學(xué)時進行綜合考慮和有效滿足，這樣才能提高跆拳道教學(xué)實效，并發(fā)展大學(xué)生綜合素質(zhì)。

4.3 采用合適的教學(xué)方法

要增強大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)的主動性，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)效率，需要緊密圍繞跆拳道教學(xué)內(nèi)容，選擇合適的教學(xué)方法并加以應(yīng)用。這些方法包括以下幾點。第一，多媒體教學(xué)法。在向大學(xué)生教授跆拳道基礎(chǔ)性知識時，為了將教學(xué)內(nèi)容變得更加形象、生動、有趣，可以借助多媒體手段提高跆拳道理論知識的趣味性，吸引大學(xué)生注意力，幫助大學(xué)生理解跆拳道基礎(chǔ)知識。第二，微視頻教學(xué)法。圍繞跆拳道核心知識點，制作微視頻課程，大學(xué)生在課前可以隨時下載，自主學(xué)習(xí)，從而對跆拳道教學(xué)內(nèi)容有更加深入的了解。教師在之后的跆拳道課堂教學(xué)中，對大學(xué)生學(xué)習(xí)存在的不足之處進行細致分析并科學(xué)指導(dǎo)，最終實現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容入腦入心。第三，打造高效課堂教學(xué)法。作為當(dāng)前高校教師較常使用的一種教學(xué)模式，實際應(yīng)用時會將大學(xué)生視為課堂教學(xué)的主體，然后選擇合適的跆拳道教學(xué)內(nèi)容，對課堂教學(xué)活動進行科學(xué)組織設(shè)計，使之更加貼合大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)的需要。同時，在課堂教學(xué)活動中，為使大學(xué)生主動參與其中，還會采用小組合作、問題探究、項目訓(xùn)練等方式，引導(dǎo)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)跆拳道知識，并參加跆拳道實踐訓(xùn)練，在提高整體跆拳道教學(xué)效率的基礎(chǔ)上，大學(xué)生綜合素質(zhì)能力也能得到有效培養(yǎng)。第四，線上線下混合式教學(xué)法。信息化時代的到來，使信息網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在高校教學(xué)領(lǐng)域得到了十分廣泛的應(yīng)用。將線上線下混合式教學(xué)模式融入高校跆拳道教學(xué)中，可以使大學(xué)生更容易接受跆拳道教學(xué)訓(xùn)練。實踐中，大學(xué)生可以通過線上平臺進行跆拳道基礎(chǔ)知識學(xué)習(xí)，也可觀看學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)動作的視頻，然后通過線下教學(xué)進行跆拳道實踐訓(xùn)練。在線上線下的密切融合下，大學(xué)生的跆拳道知識會更加豐富，技術(shù)會得到提升，為大學(xué)生綜合素質(zhì)的形成打下堅實的基礎(chǔ)［6］。

4.4 重視學(xué)生實踐訓(xùn)練

加強大學(xué)生跆拳道實踐訓(xùn)練，有助于提升大學(xué)生的身體素質(zhì)和思想素質(zhì)。相關(guān)措施包括以下兩點。第一，注重學(xué)生體能訓(xùn)練。高校教師要先了解大學(xué)生的身體素質(zhì)情況，然后從性別角度入手，對體能訓(xùn)練項目、訓(xùn)練方式、訓(xùn)練時間等進行科學(xué)設(shè)定，這樣才能有效增強大學(xué)生的身體素質(zhì)，為后續(xù)跆拳道技術(shù)訓(xùn)練和實戰(zhàn)奠定良好的基礎(chǔ)。訓(xùn)練中可以選擇慢跑、負重訓(xùn)練、靈敏訓(xùn)練等方式，引導(dǎo)高校大學(xué)生嚴格按照教師制定的計劃進行訓(xùn)練，根據(jù)大學(xué)生參與訓(xùn)練的實際情況，對訓(xùn)練項目和時間進行調(diào)整。第二，加強學(xué)生技術(shù)教學(xué)。技術(shù)教學(xué)在跆拳道教學(xué)中占據(jù)著至關(guān)重要的地位，并直接關(guān)系到大學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)與形成。高校教師可以從基礎(chǔ)動作、品勢技術(shù)、條件實戰(zhàn)、格擋技術(shù)等方面入手，組織大學(xué)生參加相關(guān)技術(shù)訓(xùn)練活動，讓大學(xué)生在學(xué)習(xí)實踐中不斷提升自身跆拳道水平，涉及的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)和思想素質(zhì)也能得到有效培養(yǎng)。

4.5 組織開展各種活動

通過高校跆拳道促進大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展，并不是一朝一夕能夠?qū)崿F(xiàn)的。大學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，只靠課堂教學(xué)和實踐訓(xùn)練還不夠，需要根據(jù)不同大學(xué)生的不同需要，組織開展各種類型的活動，讓其在參與過程中獲得個性化的發(fā)展。相關(guān)措施包括以下兩點。第一，開展校園文化活動。緊密圍繞跆拳道這一體育運動項目，在校園內(nèi)組織開展相關(guān)文化活動，比如跆拳道文化知識競賽、跆拳道社團展示、跆拳道文藝創(chuàng)編表演等。通過開展這些活動吸引更多大學(xué)生參與其中，讓其在獲得更深的體驗后，激發(fā)出學(xué)習(xí)跆拳道的興趣，這樣通過跆拳道促進大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的過程也會變得更加游刃有余。第二，組織跆拳道競賽。在引導(dǎo)大學(xué)生完成跆拳道學(xué)習(xí)以后，就可以組織開展相應(yīng)比賽活動，讓大學(xué)生在真實對抗比賽中，深刻感受到體育運動的魅力，后續(xù)進行學(xué)習(xí)也會更加投入。同時，圍繞不同跆拳道技術(shù)教學(xué)內(nèi)容，開展拳法比賽、格擋比賽、腿法比賽等活動，大學(xué)生根據(jù)自身實際情況選擇性地參與，也會了解到自己真實的水平，在后續(xù)學(xué)習(xí)訓(xùn)練中進行優(yōu)化提升，最終大學(xué)生的綜合素質(zhì)也會得到有效培養(yǎng)。

4.6 深化落實教學(xué)評價

上述內(nèi)容已經(jīng)提到，通過跆拳道教學(xué)發(fā)展大學(xué)生綜合素質(zhì)是一個長期性的過程，落實好跆拳道教學(xué)評價工作，可以幫助高校教師更好地了解大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)狀況和綜合素質(zhì)培養(yǎng)效果，針對大學(xué)生存在的不足之處也能及時發(fā)現(xiàn)并解決。相關(guān)措施包括以下三點。第一，構(gòu)建科學(xué)教學(xué)評價體系。執(zhí)行時最好可以從結(jié)果性評價和過程性評價兩個層面入手，對高校跆拳道教學(xué)評價體系進行構(gòu)建。其中，結(jié)果性評價主要是從老師角度著手，對開展跆拳道教學(xué)的質(zhì)量進行細致把握。過程性評價則是從大學(xué)生角度著手，對大學(xué)生跆拳道學(xué)習(xí)過程及取得效果進行總結(jié)與評價。第二，明確教學(xué)評價指標。要通過評價結(jié)果有效反映出跆拳道教學(xué)效果，還要注意對教學(xué)評價指標進行明確。涉及的內(nèi)容包括課程內(nèi)容選擇、教學(xué)方案設(shè)計、課堂活動組織、教學(xué)方式選擇、學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、任務(wù)完成情況等，通過對這些評價指標進行賦值，就能科學(xué)、真實地展現(xiàn)跆拳道教學(xué)質(zhì)量。第三，注重評價結(jié)果運用。在完成跆拳道教學(xué)評價工作后，高校教師要對評價結(jié)果進行有效應(yīng)用。可以將之與促進大學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展相聯(lián)系起來，圍繞存在的不足之處，采用對應(yīng)措施進行優(yōu)化，使大學(xué)生各項素質(zhì)可以得到有效提升。

5 結(jié)語

跆拳道作為一項體育運動，將之用于大學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)當(dāng)中，可以取得良好的效果。實踐中，最好先對跆拳道的教學(xué)內(nèi)容進行細致了解，并在認識到跆拳道可以促進大學(xué)生身體素質(zhì)、思想素質(zhì)、心理素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)提升的重要作用以后，積極優(yōu)化完善現(xiàn)有跆拳道課程內(nèi)容體系，選用符合大學(xué)生學(xué)習(xí)實際的教學(xué)方法，組織開展各種類型訓(xùn)練體驗活動，讓大學(xué)生積極踴躍參與其中，并讓大學(xué)在持續(xù)學(xué)習(xí)、鍛煉和體驗中，實現(xiàn)自身綜合素質(zhì)的提升。