“雙減”政策下校園足球運動對小學生體質健康的影響

袁秀華

校園足球是一項深受學生喜愛的體育項目，它在學習內容、組織形式、教學過程等方面有著體育與德育共同教育的效果，對培養小學生從小樹立良好的集體主義精神、組織紀律性具有非常好的現實意義，對發展小學生的身體素質具有較好的促進作用。研究過程中，我們運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、觀察法等開展課題研究，實驗結果表明，方法是可行的，研究效果明顯。

一、研究目的

這一課題是針對發展校園足球、提高學生體質提出來的，隨著《全國青少年校園足球八大體系建設行動計劃》等相關文件的推出，對校園足球項目發展提出了新的要求，校園足球要做到全員參與，校園足球的育人功能要得到更好的發揮。近期，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》，文件的出臺對開展好體育鍛煉既是難得的機遇又是更大的挑戰。在“雙減”政策下，更多的學生走上運動場，健康的意識和生活習慣逐漸加強，“健康第一”的教育理念在學校得到進一步深化和落實。許多學校把開展校園足球運動作為學校體育素質教育的重要突破口，優化全校體育資源，通過多種途徑進行足球基本知識學習和基本技能學習，提高學生對足球運動的興趣，改變小學生身體形態、機能、體能狀況，培養小學生健康的生活習慣，努力提高學生體質健康水平。

二、研究對象

紅橋區實驗小學教育集團成員校。以樣本校二至四年級學生為例：研究對象n=672人，其中男生348人、女生324人。

三、課題研究的結果與分析

學校開學初在制定體育全年工作計劃時，將學校德育處、教務處、體衛藝處、教學科研處、后勤保障處各部門工作職責進行了統籌規劃，為校園足球運動的開展保駕護航。學校充分利用學生在校時間積極進行校園足球運動的推廣、實踐，使足球運動更好地向縱深發展，形成學校體育品牌項目。

（一）以“主動發展、快樂足球”為目標，開展校園足球的有效途徑

1.小學二至四年級足球校本課程開發與實施。

近幾年，學校根據生源變化，針對學生體質逐年下降這一情況，充分利用校園足球活動的開展勢頭，以“主動發展、快樂足球”為理念，根據學生需求及學校自身特點，制定了符合本校特點的足球校本課程。在學校二至四年級進行了實踐。足球校本課程的教學時間充分利用天津市體育教材教學進度編排中30%的自選教學內容，充實體育課堂教學內容，每學期開設20課時左右。校本課程的設計杜絕只面向足球特長生較少的群體，而是面向全體學生，足球校本課程內容安排重在體現“普及”，授課教師運用多種激勵法激發學生參與足球課程學習的運動興趣，調動學生主觀能動性。通過足球理論知識學習、足球規則學習等培養學生規則意識、良好的組織紀律性和團結協作的團隊意識等。

2.利用大課間進行自編足球操的推廣。

學校充分利用上、下午大課間時間，結合足球專項技能動作編排了適合小學生練習的足球操，并配以節奏明快的音樂使學生既鍛煉了身體又了解學習了足球的基本動作。每次大課間，學生看到整潔、平整、漂亮的運動場就激發了運動興趣，學生走上操場就躍躍欲試，在上面奔跑雀躍、躺臥翻滾，滿足了學生要與場地親昵的心理需求，進行身體鍛煉的同時也達到了一種環境育人的效果。

3.用足用好課后素拓活動時間。

隨著“雙減”政策的實施，更多的學生開始積極參與到課后體育素拓活動中，學校充分利用每天素拓活動時間開展足球運動項目的練習和培訓。由學校擅長足球專業的體育教師擔任素拓課輔導教師，教師結合學生的運動水平制定本校足球素拓活動的教學計劃，并按照計劃嚴格執行。輔導內容包括顛球、運球、踢球、頂球、截球、搶球、停球等基本技術動作。練習中，視學生運動水平和能力，采用分層教學、集體練習、針對輔導等形式開展足球基本技能學習。

4.積極開展校內班級足球聯賽。

學校在積極推廣和普及校園足球運動的同時，每學期組織開展校內足球班級聯賽。“聯賽”內容依據學生足球運動水平和年齡特點，以趣味性、協調性、對抗性等特點進行比賽。要求班班參賽，男、女各一隊，達到更大參與率的同時，起到發現足球幼苗的目的。

5.學校足球運動項目梯隊建設。

學校在普及和推廣校園足球運動的同時也十分重注學校足球專業運動隊的建設。學校充分利用校內現有足球體育器材，根據不同年齡配備小號足球200個以上，適用于一、二年級學生水平的4號足球100個、繩梯6個、擋板2副、小球門10副（3人制和5人制）、小型足球場地（自然草坪），保證日常校級足球運動隊訓練的開展。校領導十分重視校足球專業隊的發展，積極與區教育局主管科室溝通，聘請區體育局具有國際亞足聯D級教練員資質的優秀教練員到學校進行專業執教。結合隊員運動水平進行合理分組，做好運動隊梯隊建設，每周利用周二周四下午、周六上午進行90分鐘集中訓練，大大提高了學校足球運動隊訓練的系統性和技戰術水平。

（二）學生參與校園足球運動前后身體情況的變化

課題組成員對樣本校實驗年級學生分別從身體形態、機能、體能狀況、生活習慣等方面進行了實驗前、后數值對比分析。

1.學生參加大課間體育活動后，精神狀態有顯著變化。

實驗數據結果顯示，通過大課間活動內容的不斷豐富，組織形式的多樣化，尤其是足球操的學習，讓更多的學生走上了操場，走到了陽光下，學生主動參與大課間活動積極性被充分調動起來，主動參與足球運動基本技能學習的熱情高漲，同學間互相學習、交流、合作意識不斷增強。

2.隨機抽取四年級男生進行肺活量測量均值比較。

在體育教師的指導下，通過系統、專業的授課、練習、素質訓練，學生的心肺功能得到明顯提高，促進了學生心腦血管的發育，提高了學生奔跑速度及耐久力素質。

3.實驗校二至四年級學生機體、骨骼生長發育好。

參加大課間體育活動學生的身高、體重有明顯變化。校園足球運動的開展，加速了學生身體形態的變化，促進了學生機體、骨骼的生長發育。

4.四年級學生一分鐘跳繩技能發展情況對比。

課題組教師以一分鐘跳短繩為例，對實驗學校四年級學生進行了實驗前、后兩次測試。結果表明，經過實踐，學生優秀率、合格率明顯提高。身體協調性、靈敏性、力量、耐力等素質得到明顯改善，學生身體素質顯著提升。

5.學校二至四年級學生膳食、睡眠情況比較。

在研究實踐過程中，教師對實驗學校672名學生日常飲食情況、睡眠情況等生活習慣進行了數值分析和對比。結果表明，經過一年多的實踐，學生的生活習慣在不知不覺中發生了明顯改變，精力更加充沛，學習更加專注，鍛煉更加積極，良好的生活習慣在慢慢養成。

四、結論與建議

（一）結論

多年來，學校足球隊在各級比賽中屢獲佳績，為本課題的研究奠定了良好的實踐基礎。學校在主動教育理念指引下，以“創造適合兒童的教育，讓每個學生主動全面發展”為辦學思路，開展日常教育教學活動，讓更多的學生主動參與到足球運動中，這是本課題研究的重點，目的是促進學生內外兼修、全面和諧健康發展。經過一年多的實踐研究，課題組教師乘著“雙減”政策的東風，在學校各部門的大力支持和配合下，有利推動了校園足球運動的積極開展，實驗結果告訴我們，學生是受益的，學生喜歡足球項目，學生對體育運動充滿了激情和熱愛。通過足球校本課程的實施、大課間足球操的推廣、課后素拓訓練的練習、學校足球運動隊不同層次的梯隊建設等，為校園足球運動在學校內多途徑的開展，起到了很好的普及和推廣作用，學生身體健康得到顯著提高，身心得到全面發展。

（二）建議

1.校園足球運動的開展需要學校、家長、社會的廣泛支持和配合。2.繼續以課題研究為導向，做到以點帶面，促進區域校園足球工作不斷發展。3.“雙減”是助力體育教育不斷完善和擴展校園足球運動的實施途徑。

注：本文系天津市教育科學學會“十四五”規劃2021年度立項一般課題“校園足球提升學生身心健康水平的實踐研究”（課題編號：Jk1450329B）的研究成果。

（侯金鶴）