新媒體視域下大學生幸福感提升策略研究

摘要：文章主要研究新媒體視域下大學生幸福感提升策略，通過新媒體這一網絡載體的廣泛、高效應用，促進當代大學生幸福感提升，培養大學生健康心理。文章圍繞新媒體視域下大學生幸福感提升的價值和策略展開研究，提出新媒體技術能在提升大學生幸福感教育效率和水平上發揮重要作用。本研究課題在遵循針對性研究原則的基礎上進行內容設計，基于新媒體視域，采取五大策略推動大學生幸福感教育：第一，強化當代大學生心理健康教育；第二，構建大學生幸福感提升課程體系；第三，加強對學生發現幸福能力的培養；第四，加強對學生獲取幸福能力的培養；第五，營造幸福的家庭氛圍。文章認為，要從系統課程教育、心理健康教育、幸福發現能力培養、幸福感獲取能力培養、家庭幸福感獲取等方面入手，提升大學生幸福感教育效率。文章提出維護新媒體網絡道德規范的建議，旨在將網絡虛擬幸福感轉變為大學生真實幸福感，實現德福一致和統一目標。

關鍵詞：新媒體；大學生；幸福感；網絡

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A 文章編號：1674-8883（2023）11-0121-03

課題項目：本論文為2017年度山西省社科聯重點課題“大數據時代山西省大學生幸福感提升研究：基于心理彈性的調節機制”研究成果，項目編號：SSKLZDKT2017139

如今，大學生幸福觀教育越來越重要，其屬于大學生思想政治教育的核心組成部分，也是創建國民幸福標準體系的有效方法[1]。新媒體能夠為大學生提供便捷生活，能夠促進傳統大學生幸福觀教育模式的創新與發展。新媒體時代，高校必須了解新媒體運用的雙面性，強化對大學生的理想和信念教育指導，不斷完善幸福教育課程，強化對高校師生的心理教育和網絡體系建設。

如今，大學生作為運用新媒體的主要受眾群體之一，其思想認知、情感、態度以及實踐毫無疑問會受到新媒體信息的影響，這種影響是雙向的，只有消除負面影響，采取有效的大學生幸福感提升策略，才能真正提升當代大學生的綜合素養。

一、強化當代大學生心理健康教育

擁有健康的心理是獲得幸福感的前提，擁有健康的心理能夠幫助大學生形成端正的人生態度、良好的道德品行，提升人際交往技能，懂得如何自我發展和完善。如今很多高校十分重視大學生學業教育，較少關注大學生的心理健康，導致一些大學生出現心理問題無法及時解決，不利于其健康成長。

新媒體視域下，要想提升大學生的幸福感，高校必須加強對大學生的心理健康教育。專業心理咨詢人員擁有專業的理論知識素養和高超的溝通技能，及時對學生開展心理輔導，能夠快速消除大學生的心理問題，使大學生心理健康發展。

在新媒體環境下，高?？梢詷嫿ㄔ诰€咨詢服務平臺開展心理咨詢工作，如開通微信公眾號，提供在線預約功能，同時利用微信公眾號宣傳心理咨詢專用QQ號、微信號、郵箱等，學生可以通過微信公眾號預約平臺進行預約，并通過QQ、微信、郵箱與預約咨詢師進行線上交流[2]。

與此同時，高校要合理運用網絡新媒體軟件資源，加強對大學生的心理問題評估，了解大學生心理動態[3]。此外，高校還要邀請心理專家，定期或者不定期針對大學生開展心理健康教育，及時關注大學生的心理健康問題。

總之，當代高校大學生要想體驗到幸福感，高校應加強對其的心理健康教育。新媒體技術和媒體平臺的發展能夠為解決高校大學生心理問題提供幫助，有利于大學生未來幸福觀的完善和跟蹤輔導[4]。

二、構建大學生幸福感提升課程體系

新媒體視域下提升當代大學生的幸福感，需要實現新媒體技術和幸福感提升教育課程體系的有效結合。

大學生幸福感提升課程的教學目標是使學生了解“幸福不是可望而不可及的，每個人都可以通過學習新方法、建立新習慣來獲得幸福”。它關注普通人的積極力量和積極品質，研究如何讓人活得更幸福，獲得積極的心理感受。核心內容包括：培養清晰的自我意識和悅納自我的能力、理解幸福的真正內涵、獲得積極的情緒管理及調節能力、培養良好的心態、在生活中面對任何事情都能樂觀、充滿希望、擁有感恩之心和寬恕之心、建立良好的人際關系、合理適度地安排學習以及積極面對挫折等[5]。

對于網絡課程平臺來說，現在運用廣泛的是慕課平臺?！澳秸n”是互聯網時代的產物，也是一種新型的在線課程開發模式。

基于慕課平臺，教師可以根據自身的教學安排和當前的學生情況，選擇符合需求的高質量課程，將鏈接發給學生讓其自主學習。基于此，教師也可以靈活運用慕課平臺上的優質課程，自主選擇章節內容，推送給不同年級或不同專業的學生，一定程度上實現了“因材施教”的目的[6]。

與此同時，教師也可以應用慕課平臺進行課件設計，創新教育內容，錄制優質的網絡課程，并利用互聯網傳播廣泛的特點，實現知識共享。基于新媒體視域，構建系統、完善的大學生幸福感提升教育課程體系，進而提升大學生幸福感。

三、強化對學生發現幸福能力的培養

要想提升幸福感，必須學會發現幸福。只有具有能夠發現幸福的技能，才可以真正獲取幸福。在人們的實際生活中，幸福因子有很多，但是有些人缺乏發現幸福因子的眼睛和感悟幸福的技能[7]。這種善于發現幸福的技能不是生來就有的，需要從實際生活中持續學習和獲取。

人們有意識地去感受愉悅，并試圖延長這種愉悅的感覺，心理學上稱之為“品味”。生活中，通過與別人分享、記憶重建、自己恭喜自己、投入等方法養成品味的習慣，記錄生活中的“小確幸”，主動感受幸福。一段時間后，就會發現自己比想象中要幸運得多，也會回想起很多可能因為太小而被淡忘了的幸福時刻。

在新媒體視域下，高?？梢詷嫿ㄐ问蕉鄻拥木€上活動平臺，提升大學生發現幸福的能力，學會發現生活中的美好，學會品味生活?，F今各種小程序、軟件等新媒體工具的開發，也能極大地豐富學生互動的形式，通過小程序、微信等分享幸福，增強大學生發現幸福的能力。

四、強化學生獲取幸福能力的培養

如今，在新媒體技術持續發展的背景下，人們對于幸福這一定義的理解存在“強調物質享受，不關注精神追求”的問題。事實上，金錢與幸福感之間存在一個確定的閾限。在這個閾限之內，金錢對主觀幸福感的影響較大，但如果超過這個閾限，金錢對主觀幸福感就起不到什么作用了。

所以高校大學生必須明白新媒體的雙面性，避免產生不必要的攀比心理，平衡物質和精神兩大方面的需求關系[8]。

社會比較理論認為：幸福感是在“比較”中產生的。將自己同別人做橫向比較，如果個體比其他人更優秀，那么他就會感到高興和滿意，則會增強幸福感，反之幸福感則會減弱。

研究發現，幸福的人經常向下比較，不幸的人向下比較也向上比較，樂觀者傾向于注意比自己差的人，而悲觀抑郁者卻相反。學會與他人正確比較是獲取幸福的重要途徑。

如果人持續被欲望影響和驅使，肯定無法獲取幸福感，因為真正的幸福感是需要控制欲望的。只有合規、科學，又具有約束力，有利于人們發展的欲望，才能夠使人獲得幸福。所以，合理面對欲望，往往是獲得幸福的基礎。如果人的欲望過強，就會導致自身的幸福感下降。因此，人們在追求幸福的過程中，針對需求或者欲望的滿足，必須結合實際情況，對其進行有效管控，將個人欲望渴求約束在一定范疇內[9]。要想提升獲取幸福的能力，必須學會控制自己的欲望，學會正確與他人比較。

同時，在新媒體視域下，大學生可以基于多元網絡技術和平臺提升幸福感。BBS等校園網絡社區平臺能夠幫助高校大學生查詢和獲取網絡信息，和他人及時交流，在發現幸福相關信息的基礎上創建幸福觀交流板塊，也可以在網絡論壇上進行討論式教學，分享大學生群體的物質、精神世界，體會鄉村大學生吃苦耐勞、踏實的品質和精神，學習城市大學生新興和潮流文化理念[10]。

基于網絡平臺，高校大學生發表言論，體會多元社會生活，掌握多元網絡資訊，能夠從根本上轉變自身單調、乏味的思維發展模式。

與此同時，高校大學生之間可以基于網絡相互傾聽、相互鼓勵，進行信息反饋和內容評價，拓寬高校大學生思維深度與寬度，提升高校大學生獲取幸福、創造幸福的技能。

五、營造幸福的家庭氛圍

在學生的成長過程中，家庭發揮了重要作用，良好的家庭氛圍是家長和子女一起努力的結果。家庭成員應齊心協力，積極建構夫妻之間、父母與子女之間相互尊重、相互關愛、平等、和睦的家庭氛圍[11]。

在新媒體視域下，有些大學生會沉迷于智能手機、電腦等設備，而與家人之間的聯系和溝通變少，這就導致大學生家庭幸福感的缺乏。若家長忽視對大學生身體和心理發展的重視，也會導致他們幸福感知力的降低[12]。

針對這一點，在大學生的成長中，父母既要重視他們的文化素養培育，也要重視他們的身體和心理發展。家長要積極與孩子溝通和交流，學會使用微信、QQ等新媒體工具，了解孩子的興趣所在，通過視頻、語音、網絡評論等形式，主動拉近與孩子的距離，加強與孩子的交流和互動，為大學生創造一個幸福和諧的家庭環境。不僅如此，家長在運用新媒體與大學生交流的同時，要對新媒體環境下的大學生全方位成長和發展給予關注[13]。

此外，家長要掌握與孩子深入溝通的技能，多設身處地為孩子著想，讓孩子能夠在一個平等、溫暖的家庭環境中成長，增強孩子的幸福感[14]。

高校是大學生成長和全面發展的主要陣地，也是培養大學生媒介素養和幸福感的關鍵平臺。高校也要為大學生家庭幸福感的獲取提供幫助，開設一些針對家庭幸福感獲取的輔助課程，適當設計一些學生家長能夠參與的幸福感提升活動。在大學生幸福感獲取當中，家庭教育是核心環節。

作為家長，必須樹立和大學生一起學習和成長的觀念，指引大學生合理運用網絡技術，避免受到網絡的負面影響。高校可以針對新媒體視域下家庭幸福感培育，大力建設網絡幸福感教育的學生家長課堂，由政府牽頭，創設一些針對學生和家長的網絡素質與幸福感教育培訓班，為家長更好地參與大學生幸福感的獲取和維持奠定理論基礎。高校可以適當開展針對大學生家長的網絡幸福感教育講座，為家長分享能夠增強大學生家庭幸福感的方式方法。

高校還可以與社會企業和科研部門合作，開發專門針對大學生家庭幸福感培育的教育指導手冊。政府也可以和企業協作，激勵網絡供應商開發和宣傳綠色家庭網絡教育軟件和系統，避免受到不良網絡信息的影響[15]。

六、結語

在新媒體視域下，高校大學生主觀幸福感具備正向、積極的特點，合理運用新媒體技術，有助于大學生主觀幸福感的增強。家庭、高校、社會必須聯手，加強高校大學生媒介素質培養，采取多元策略增強大學生幸福感，為社會培養出更多積極向上的青年人才。

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作者簡介 羅娟，講師，研究方向：積極心理學。