艾灸的幾個(gè)功效，你一定會心動

艾灸是中醫(yī)外治法中的一種，屬于純綠色、自然療法。古人認(rèn)為艾灸可以透諸經(jīng)而治百病。《醫(yī)學(xué)入門》中記載：凡病藥之不及，針?biāo)坏剑仨毦闹．?dāng)前不管是在醫(yī)院，或是診所，還是在普通老百姓的家里，干預(yù)疾病時(shí)，都會用到艾灸，但是很多人對艾灸的認(rèn)識還不夠全面，艾灸如何使用？艾灸有怎樣的功效和好處？在艾灸過程中需要注意什么？而且艾灸有哪些禁忌證？這些都大有學(xué)問，了解這些是治療疾病的前提和基礎(chǔ)，非常有必要。

一艾灸分類及操作

現(xiàn)代臨床中常用的艾灸有艾炷灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸等不同種類。艾炷灸又分為直接灸和間接灸，直接灸就是把用艾絨做成的小艾炷直接放在皮膚上對穴位進(jìn)行施灸，一般會留下瘢痕，現(xiàn)代基本很少運(yùn)用。“間接灸”顧名思義就是艾炷與皮膚之間間隔某種介質(zhì)，這種介質(zhì)可以是鹽、蒜、姜或某種中藥，根據(jù)患者不同疾病和需求進(jìn)行選擇。例如隔姜灸就是把鮮生姜切成約0.3厘米的片，用針或者牙簽扎數(shù)個(gè)小孔，放在要施灸的穴位上，再把做好的艾炷放在生姜片上，點(diǎn)燃后進(jìn)行施灸，艾灸加上生姜，共同發(fā)揮散寒、溫中、止嘔等功效。同樣的操作，把介質(zhì)換成蒜片則發(fā)揮消腫拔毒、散結(jié)止痛之功。

艾條灸一般是點(diǎn)燃艾條的一端，對準(zhǔn)需施灸的穴位或者患處，距離皮膚2～3厘米的位置進(jìn)行熏烤，使病人感覺有溫?zé)岣械怀霈F(xiàn)灼痛感為宜，通常每個(gè)穴位施灸20～30分鐘，待局部皮膚有輕度潮紅后停止。艾條灸根據(jù)不同的施灸手法分為定點(diǎn)溫和灸、回旋灸和雀啄灸三種。

溫針灸一般在醫(yī)療單位使用較多，是艾灸和針刺相結(jié)合的一種方法，醫(yī)生將針刺入穴位后，再把1～2厘米長的艾炷插在針柄上點(diǎn)燃施灸，等待艾炷燒完后除去艾灰再將針拔出。

溫灸器灸是利用溫灸器進(jìn)行施灸的方法，溫灸器有灸架、灸桶、灸盒等不同類型，隨著社會發(fā)展，溫灸器裝置越來越多樣、簡便，有的甚至可以做到隨身攜帶。目前，在普通老百姓的家中運(yùn)用艾條灸和溫灸器灸的相對多見，因其操作簡單、安全而倍受歡迎。

二艾灸的功效

艾灸的主要成分是艾葉，艾葉性溫、味苦，無毒副作用，具有純陽之性。陳艾優(yōu)于新艾，陳艾的溫通能力更強(qiáng)，有的灸材中還會加入一些藥物，通過藥物的燃燒發(fā)揮不同的作用。艾灸點(diǎn)燃后借助其溫?zé)岽碳ず退幬镒饔茫ㄟ^刺激經(jīng)絡(luò)氣血的活動來調(diào)整人體紊亂的生理功能，從而達(dá)到防治疾病目的。艾灸具體功效介紹如下。

（一）溫經(jīng)通絡(luò)，散寒驅(qū)邪

《神灸經(jīng)綸·說原》云：灸者，溫暖經(jīng)絡(luò)，宣通氣血，使逆者得順，滯者得行。艾葉性溫，借助火力透達(dá)，使藥力和熱力一起深達(dá)穴位或患處，能夠起到溫通經(jīng)脈氣血，散寒除濕，通痹止痛之功，用于人體受到風(fēng)邪、寒邪等刺激產(chǎn)生的鼻塞、流涕、頭痛、咳嗽、面癱等。另外，虛寒性痛經(jīng)、閉經(jīng)，風(fēng)寒濕邪引起的頸肩腰腿痛，脾胃虛寒引起的胃痛、嘔吐、腹瀉等同樣適用。

（二）溫腎健脾、回陽固脫

現(xiàn)如今，進(jìn)入寒冷季節(jié)后，許多人特別是女性會出現(xiàn)精神萎靡、面色發(fā)白、畏寒肢冷、困倦乏力、小便清長等癥狀，這是脾腎虧虛、缺乏陽氣的表現(xiàn)。脾腎陽虛的人還容易出現(xiàn)腹瀉、遺尿、遺精、早泄、陽痿等癥狀，陽氣虛脫可出現(xiàn)出汗較多等癥。艾灸可以溫補(bǔ)脾腎，助化陽氣，回陽固脫。如因脾腎虧虛引起的小兒遺尿可以艾灸背俞穴中的脾俞穴和腎俞穴。

（三）益氣升陽

陽氣虛脫可能出現(xiàn)內(nèi)臟下垂，如胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛等情況，還可能有月經(jīng)淋漓不盡，頭暈等表現(xiàn)。《靈樞》：陷下者，……故宜灸之。氣不足，則氣的固攝、升提能力就不足，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂，氣虛無力統(tǒng)攝血液的運(yùn)行，導(dǎo)致月經(jīng)經(jīng)期延長。通過艾灸相關(guān)臟腑的穴位，發(fā)揮補(bǔ)氣升陽之功，能夠在解決上述問題中貢獻(xiàn)力量。

（四）消瘀散結(jié)，瀉熱拔毒

現(xiàn)代社會發(fā)展節(jié)奏較快，人們普遍生活、工作壓力大，“結(jié)節(jié)類”疾病在臨床檢出率較高，如甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等，《素問》：結(jié)者散之。血瘀、痰凝是這類疾病發(fā)展過程中的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ蓞f(xié)調(diào)氣血、和暢營衛(wèi)、和利血脈而達(dá)消瘀散結(jié)，化痰祛濕，行氣和血之功。灸法能以熱引熱，使熱外出，艾灸之熱可以將人體毛孔打開，加速血液循環(huán)，將體內(nèi)蓄積的多余熱量和毒素排出。

（五）美容養(yǎng)顏

女性隨著年齡的增長，體內(nèi)形成大量自由基，各組織功能開始衰退，卵巢中內(nèi)分泌激素失衡，子宮代謝變慢，可導(dǎo)致面部出現(xiàn)皺紋、失去光澤。溫灸中脘、神闕、關(guān)元、足三里、三陰交等穴，可以調(diào)內(nèi)而養(yǎng)外，標(biāo)本兼治，通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)調(diào)動先天、后天之元?dú)猓谷梭w的氣血充足而上達(dá)頭面，具有醒腦提神、美容養(yǎng)顏的功效，能夠有效地淡化、分解面部表皮的黑色素沉淀，消除面部水腫、眼袋、黑眼圈、色斑等。此外，艾灸還可以有效改善面部倦容，令愛美的廣大女性肌膚色澤紅潤、富有彈性、減少皺紋和斑點(diǎn)。在美容的同時(shí)，艾灸可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等系統(tǒng)起到增強(qiáng)代謝、減脂減重的作用。

（六）防病保健、延年益壽

《扁鵲心書》曰：保命之法，灼艾第一和人于無病時(shí)，常灸……雖未得長生，亦可保百余年壽矣。《醫(yī)說》亦云：若要安，三里不能干。均強(qiáng)調(diào)了艾灸在防病保健中的重要地位。灸法能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體產(chǎn)生，提高免疫應(yīng)答能力，增強(qiáng)免疫功能。有學(xué)者提出人衰老本質(zhì)主要因?yàn)殛枤馊諠u虛衰，尤其以腎陽虛衰為本，瘀血內(nèi)阻為標(biāo)的觀點(diǎn)。艾灸因其溫補(bǔ)效應(yīng)的存在，成為歷代養(yǎng)生保健、防衰抗老的重要手段。艾灸還可以用于治未病，所謂“正氣存內(nèi)，邪不可干”，臨床選穴多用氣海、關(guān)元、足三里、命門、膏肓等穴，艾灸時(shí)灸量宜小，灸程宜緩，灸材宜優(yōu)，做到科學(xué)保健。

三艾灸注意事項(xiàng)

第一，艾灸時(shí)應(yīng)盡量選擇輕松舒適的體位，使全身肌肉放松，這樣患者才能在整個(gè)施灸過程中安定神志。艾灸時(shí)務(wù)必找準(zhǔn)部位、穴位，這樣才能達(dá)到預(yù)期效果。

第二，盡量避免在艾灸過程中飲用冷水或者吃涼食，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病治療。艾灸前后最好補(bǔ)充一杯熱水，一般建議灸后2個(gè)小時(shí)再沐浴。

第三，對于婦女、兒童、身體消瘦、體弱者、年老者的初次施灸宜小火，施灸時(shí)間宜短；對于成人、肥胖者、體壯者、感覺遲鈍者的施灸時(shí)間可適當(dāng)延長；對于腰背腹部、肩股皮厚肉多、沉寒痼冷、陽氣欲脫的施灸時(shí)間可稍長；頭面胸部、四肢末端皮薄多筋、風(fēng)寒感冒、癰疽痹痛灸量不宜過度，時(shí)間宜短。

第四，不宜在大喜、大悲、大怒等情緒不穩(wěn)定的情況下艾灸，過饑、過飽、飲酒、極度疲勞狀態(tài)也不宜艾灸，操作時(shí)應(yīng)盡量避免。

第五，施灸的程序根據(jù)《千金要方·針灸上》記載：凡灸當(dāng)先陽后陰……先上后下，先少后多。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。

第六，施灸時(shí)間應(yīng)循序漸進(jìn)，施灸的穴位由少至多，盡量做到熱力充足，火力均勻。一般施灸應(yīng)選擇早上或者中午，沒有時(shí)間的也可以放在晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于快速入睡。

第七，一個(gè)穴位艾灸完畢，要輕輕拍打或按揉穴位及周邊位置，這項(xiàng)操作叫做“封穴”，封穴完畢后，要用衣物遮蓋住艾灸部位，注意保暖。

第八，施灸后可能會出現(xiàn)發(fā)熱、口渴、皮膚瘙癢，有的還會出現(xiàn)紅疹、疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規(guī)則流血和全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，這是正常艾灸過程中出現(xiàn)的排病反應(yīng)，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里或涌泉引火下行，還可以多飲用溫水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，也可以咨詢專業(yè)醫(yī)生給予幫助。

第九，艾灸過程中，應(yīng)防止艾火燒傷衣物、被褥。施灸后，將艾條或艾炷全部熄滅，避免發(fā)生火災(zāi)。

第十，實(shí)熱證、陰虛發(fā)熱證、身體極度虛弱、衰竭的患者不宜艾灸；大血管、皮肉較少的部位不宜艾灸；妊娠婦女的腰骶部和腹部，女性陰部、男性睪丸不宜艾灸；顏面部、關(guān)節(jié)活動處不宜進(jìn)行瘢痕灸。

第十一，如果艾灸過量或者艾灸時(shí)間過長，局部出現(xiàn)水泡，處理方法不能一概而論。如果是小水泡，用碘伏將傷口局部清理干凈，無菌紗布覆蓋，保持通風(fēng)、干燥，避免摩擦，約一周左右恢復(fù)。如果水泡較大，可用毫針從基底部刺破水泡，并放出泡里的水液或者用注射針頭抽出水液，再涂以燙傷藥膏，以避免出現(xiàn)感染等不良反應(yīng)。

四結(jié)語

《外臺秘要》：灸為醫(yī)中大術(shù)，宜深體會之，要中之要，無過此術(shù)。臨床中，艾灸療法廣泛運(yùn)用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等科室，相信大家看完本文的介紹，都對艾灸有了進(jìn)一步的認(rèn)識和了解。在此需要強(qiáng)調(diào)，選擇艾灸治療前，最好有專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行評估，判定某種疾病或癥狀是否可以通過艾灸進(jìn)行干預(yù)，且各人體質(zhì)不同，疾病種類不同，選擇艾灸的方式、頻率、時(shí)長等都應(yīng)有所區(qū)別。

（作者單位系1.北京市大興區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸科；2.中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科）