高校疫情防控背景下大學(xué)生體育活動的現(xiàn)狀及實(shí)施路徑

摘要：為了解疫情防控期間校園封閉管理狀態(tài)下大學(xué)生日常參與體育活動情況，運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地考察法、訪談法，分析校園疫情防控前后大學(xué)生體育活動的變化情況，以及大學(xué)生疫情期間身體健康和心理情況的變化。研究結(jié)果表明：正在封校的大學(xué)生們壓力越來越大，參加體育活動的需求日益強(qiáng)烈，由于疫情防控的要求，部分體育場館實(shí)行封控管理，大學(xué)生們參與體育活動的場地受限，體育類相關(guān)活動減少，因此部分大學(xué)生們的壓力得不到充分的宣泄，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，同時(shí)易導(dǎo)致過激行為的產(chǎn)生。以此為根據(jù)，提出在疫情防控階段高校推動大學(xué)生參與體育活動的實(shí)施路徑。應(yīng)開放體育活動場所，推動疫情期間“以動抗疫”等不同類型體育活動的開展，在保障大學(xué)生的衛(wèi)生和防疫安全情況下，深入推進(jìn)心理健康教育，滿足大學(xué)生的體育活動需求，加強(qiáng)體育活動的監(jiān)管，這不僅有利于疫情防控的開展，保障大學(xué)生安全，而且能促進(jìn)大學(xué)生生涯發(fā)展良性循環(huán)。

關(guān)鍵詞：疫情防控；大學(xué)生；體育活動；實(shí)施路徑

The research status and implementation path of college students' participation in sports activities under the background of epidemic prevention and control of novel coronavirus

Dai Yu1， Liu Lu1*，Wang Guo Cui1，Gu Yan1

（1.Department of Physical Education，Jiangsu Normal University，Xuzhou Jiangsu ，221116）

Abstract：Under the closed campus management state during the epidemic prevention and control period，in order to understand the situation of college students' daily participation in sports activities.This paper uses the literature data method，field investigation method，interview method，questionnaire survey method，analyzing the changes of college students' sports activities before and after campus epidemic prevention and control，and the changes in the physical health and mental conditions of college students during the outbreak.The results show that college students are under increasing pressure，the growing demand for participation in sporting activities，but due to the requirements of epidemic prevention and control，stadium field sealing and control，sports activity has decreased，college students have fewer opportunities to participate in sports，lead to the pressure of college students can not get a reasonable catharsis，there are negative emotions generated，easy to lead to excessive behavior.Based on this，the implementation path of universities to promote college students to participate in sports activities in the epidemic prevention and control stage is proposed.Appropriate open sports venues，promote during the epidemic “to resist disease”and other different types of sports activities，in the security of college students health and life safety，further promote mental health education，meet the demand of college students' sports activities，strengthen the supervision of sports activities，it is not only conducive to the development of the epidemic prevention and control，and can promote the development of college students' career virtuous cycle.

Key words： epidemic prevention and control; college students; sports activities

2016年8月26日，中共中央政治局會議審議通過了“健康中國2030”規(guī)劃綱要，會議認(rèn)為健康是促進(jìn)人全面發(fā)展的必然要求也是民族昌盛、國家富強(qiáng)的總要標(biāo)志，也是廣大人民群眾的重要追求[1]。綱要提出：“全民健康是建設(shè)健康中國的根本目的，要立足全人群和全生命周期兩個(gè)著力點(diǎn)。”全生命周期的健康代表著要從人的出生到生命結(jié)束都需要健康，大學(xué)生由于正值學(xué)業(yè)奮斗的關(guān)鍵時(shí)期，身體健康是整個(gè)大學(xué)時(shí)期良好發(fā)展的重要生理基礎(chǔ)和保障，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣可以促進(jìn)大學(xué)生的身體健康。然而由于疫情的反復(fù)爆發(fā)，許多高校迫于防疫壓力，不得不封校和加強(qiáng)對學(xué)生校園活動的管理。對于學(xué)生來說，這意味著減少了日常的體育活動機(jī)會。大學(xué)生是我國經(jīng)濟(jì)與社會發(fā)展的重要群體，但是近年來健康問題卻日漸嚴(yán)重，全國各地在疫情期間報(bào)道有多名大學(xué)生因?yàn)槿狈w育活動或者因?yàn)榘疽沟仍驅(qū)е乱馔馑劳鯷2]。除了猝死和自殺的嚴(yán)重案例，對于高校來說，更為普遍的是大學(xué)生在校園封閉管理期間會做出翻墻等違規(guī)行為，極易導(dǎo)致校園封閉管理的失效和意外的發(fā)生。根據(jù)校園內(nèi)一段時(shí)間的訪談，了解到有約1/3以上的學(xué)生曾做出翻圍墻等違規(guī)行為，這與大學(xué)生們平時(shí)無法進(jìn)行自由的校內(nèi)體育活動有一定關(guān)聯(lián)。為使大學(xué)生盡快適應(yīng)疫情常態(tài)化防控的新常態(tài)，并做好未來恢復(fù)正常生活的準(zhǔn)備，高校不僅要重視大學(xué)生的心理健康，而且也要重視大學(xué)生的身體健康，為順利度過疫情封控期間學(xué)生的心理變化做出相應(yīng)的管理制度調(diào)整。體育活動作為一種能夠有效緩解身心健康問題的方法，應(yīng)得到充分的重視。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

疫情防控時(shí)期在校大學(xué)生參與體育活動的情況，以江蘇師范大學(xué)學(xué)生參與體育活動的情況為例進(jìn)行訪談和觀察研究。

1.2研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

查閱了全球?qū)W術(shù)快報(bào)和中國知網(wǎng)有關(guān)大學(xué)生疫情時(shí)期參與體育活動的調(diào)查研究和與大學(xué)生心理和身體健康狀況有關(guān)的學(xué)位論文與公開發(fā)表文章，累計(jì)查看115篇。

1.2.2訪談法

對江蘇師范大學(xué)221名學(xué)生進(jìn)行半結(jié)構(gòu)式訪談，了解大學(xué)生們在新冠肺炎疫情防控前后的生活情況、參與體育活動的情況，分析其出現(xiàn)的變化及其原因。還通過面對面交流了解了大學(xué)生們在疫情防控期間的身體健康情況和心理健康情況。

1.2.3實(shí)地考察法與觀察法

在江蘇師范大學(xué)校園內(nèi)，對校園內(nèi)新冠肺炎疫情防控后大學(xué)生參與體育活動的場所、時(shí)間、項(xiàng)目進(jìn)行了考察，考察為期6個(gè)月。與疫情前參與體育活動的各項(xiàng)情況進(jìn)行對比，獲得最真實(shí)的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)資料。并且仔細(xì)觀察大學(xué)生疫情期間參與體育活動的積極性、態(tài)度和情緒變化。

2大學(xué)生參與體育活動的主要?jiǎng)訖C(jī)分析

2.1 心理壓力和焦慮刺激

從大學(xué)生參加體育活動的動機(jī)來看，在疫情常態(tài)化防控背景下，大學(xué)生進(jìn)行體育活動的動機(jī)總體處于較高水平。可以清楚的認(rèn)識到，新冠疫情爆發(fā)和持續(xù)傳播，導(dǎo)致校園長期防控，對大學(xué)生對心理變化造成了極大的負(fù)面影響，疫情對于健康和生命的威脅，給人的心理造成極大的恐慌，造成大學(xué)生對于未來生活和發(fā)展的焦慮，再加上現(xiàn)在考研難度直線加大，大學(xué)生心理壓力更是日漸加重。

2.2滿足社交需要

根據(jù)訪談結(jié)果分析，在目前疫情常態(tài)化防控背景下，大學(xué)生的參與體育活動的動機(jī)并未受到明顯的負(fù)面影響，并且仍維持在較高水平。大學(xué)生一般傾向在參與體育活動的過程中尋求自己熟悉的運(yùn)動項(xiàng)目，并且更傾向于與自己熟悉的朋友一同參與等，以滿足大學(xué)生活的社交需要。也有部分大學(xué)生由于疫情防控的要求，無法進(jìn)行熟悉的運(yùn)動項(xiàng)目，這時(shí)也會去嘗試其他類型的運(yùn)動項(xiàng)目。可見大學(xué)生渴望參與體育活動，內(nèi)心希望通過體育活動來滿足自身的社交。

2.3 運(yùn)動能力的提高

本研究中體育活動能力主要指體育活動所需的知識、技能以及資源。許多大學(xué)生在體育活動的各個(gè)項(xiàng)目中，知識與技能掌握程度越好，運(yùn)動能力越強(qiáng)，對體育活動所持態(tài)度越積極，更加會去嘗試與堅(jiān)持體育活動。目前多項(xiàng)研究表明，在生活中能夠積極參與體育活動的人群，面對挫折和困難時(shí)，抗壓能力更強(qiáng)，更能保持積極的心態(tài)[3]。在面對疫情時(shí)期的諸多困難時(shí)，會更勇敢積極地去面對壓力。

2.4 實(shí)用性：強(qiáng)身健體、消遣娛樂、體育課考試需要

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，實(shí)用性對大學(xué)生參與體育活動直接作用最大，大學(xué)生非常看重體育活動給其帶來的實(shí)用性。當(dāng)大學(xué)生能經(jīng)常參加體育活動，認(rèn)識到體育活動能夠讓自己體驗(yàn)運(yùn)動樂趣，豐富了大學(xué)生活，豐富了對體育的認(rèn)知，滿足了精神需求，促進(jìn)了身心協(xié)調(diào)健康。也有部分大學(xué)生是為了應(yīng)付體育課考試要求而去參與鍛煉，但這同樣也是促使大學(xué)生參加體育活動的因素之一。

3 新冠肺炎疫情防控階段大學(xué)生體育活動的現(xiàn)狀

3.1 缺乏體育活動氛圍，硬性條件不足

高校大學(xué)生只有小部分能保持一定頻率的體育活動，并且能長期堅(jiān)持下來，有明確的鍛煉目的和體育項(xiàng)目，但是仍然有許多大學(xué)生缺乏運(yùn)動動機(jī)，參加集體體育活動較少，且沒有明確的體育活動目標(biāo)。說明這一部分的大學(xué)生沒有意識到體育鍛煉的價(jià)值與益處，即使有意識到也可能因?yàn)槿狈w育活動氛圍和鍛煉動機(jī)。在一項(xiàng)對鎮(zhèn)江市大學(xué)生參與課外體育活動的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)由于缺乏場館器材，缺乏學(xué)校的組織和指導(dǎo)，在體育設(shè)施上投入資金不足，體育鍛煉的項(xiàng)目較為單一，無法滿足學(xué)生體育活動的強(qiáng)烈需要，導(dǎo)致大學(xué)生們參與體育活動的頻率降低，體育活動時(shí)間減少[4]。根據(jù)訪談結(jié)果與調(diào)查，全國有這樣問題的高校數(shù)不勝數(shù)，在全民健身背景下這種現(xiàn)象急需解決，否側(cè)會拖延整個(gè)全民健身計(jì)劃的實(shí)施。

3.2 體育活動處于“氧虧”狀態(tài)

研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的體育活動機(jī)會較疫情前減少，但大學(xué)生參與體育活動的頻率仍然較高。目前在疫情常態(tài)化背景下學(xué)校積極配合防疫要求，可能關(guān)閉了部分室內(nèi)運(yùn)動場所，并且禁止室外人群大量聚集，這將減少一部分體育活動條件。盡管如此，大學(xué)生們也會想辦法去轉(zhuǎn)移甚至創(chuàng)造體育活動場地，現(xiàn)在不管是操場、停車場，還是任何一片空地，甚至是宿舍樓道和宿舍內(nèi)，都被改造成了小運(yùn)動場。經(jīng)過調(diào)查和訪談，大學(xué)生們在疫情防控時(shí)期還參與了許多不同于以往的運(yùn)動項(xiàng)目，如飛盤、橄欖球、排球等，甚至還有去操場放風(fēng)箏、在樓道跳格子等。由此可見，大學(xué)生的體育活動需求十分強(qiáng)烈，在缺乏體育活動機(jī)會時(shí)，甚至?xí)敕ㄔO(shè)法的創(chuàng)造體育活動的機(jī)會，但這并不是長久之計(jì)，體育設(shè)施與場館的缺乏，加上集體的體育活動都無法展開的問題，使大學(xué)生們的體育活動需求一直處于“氧虧”狀態(tài)。

3.3以保持健康為主要目的進(jìn)行體育活動

Tri Rustiadi在2021年進(jìn)行的印度尼西亞新冠疫情大流行期間大學(xué)生體育活動現(xiàn)狀調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們主要進(jìn)行以保持健康為目的的體育活動。數(shù)據(jù)顯示一周內(nèi)，有37 %的人有時(shí)做體育活動，有50 %的人1 - 3次。每次體育活動的時(shí)間，有86 %的人 0 - 60分鐘，有14 % 的人60 - 120分min，體育活動類型主要為田徑、體操、游泳和自行車等[5]。由此可見，在印度尼西亞的大學(xué)生主要進(jìn)行的是低中強(qiáng)度的運(yùn)動，以保持健康為主，這與中國大部分高校學(xué)生參與體育活動的情況基本相同。在疫情常態(tài)化防控背景下，大部分高校長期處于封閉與半封閉狀態(tài)，“少接觸、少聚集”的觀念早已深入人心，大學(xué)生們的身體健康問題越來越嚴(yán)重，維護(hù)身體健康是大學(xué)生進(jìn)行體育活動的主要目的。大學(xué)生從心理上理解疫情期間參與體育活動有一定風(fēng)險(xiǎn)，但由于多種因素刺激，未來大學(xué)生參加體育活動的趨勢將會持續(xù)增強(qiáng)，不減反增。

4 新冠肺炎疫情防控階段大學(xué)生的健康情況分析

學(xué)生在完成學(xué)業(yè)時(shí)還兼顧防疫封校等措施帶來的精神恐慌，雙重的壓力加上久坐、缺乏體育活動等對大學(xué)生的身體和心理帶來了困擾[6]。

4.1 心理健康情況

新冠肺炎疫情防控時(shí)期，大學(xué)生的心理健康情況不容樂觀，昌敬惠、袁愈新等人研究發(fā)現(xiàn)，在COVID-19疫情下，大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的焦慮以及抑郁等心理問題，抑郁與焦慮呈現(xiàn)高度相關(guān)關(guān)系，在其研究中調(diào)查的3881名大學(xué)生中焦慮和抑郁情緒的發(fā)生率為26.60%和21.16%，高于一般情況的調(diào)查[7]。

以下是對目前大學(xué)生心理健康問題的分析。

4.1.1新冠肺炎疫情帶來恐慌。

近期新冠肺炎疫情的傳播雖得到遏制，但各地仍然有確診陽性病例，甚至不少有防控措施的高校內(nèi)也有學(xué)生和教職工確診陽性，這讓大學(xué)生們感到生命安全受到了威脅，不斷上升的確診病例數(shù)字也時(shí)刻沖擊著人們的心理防線。

4.1.2許多考試推遲或取消導(dǎo)致學(xué)業(yè)壓力上升

近期例如江蘇專轉(zhuǎn)本考試、全國英語等級考試、全國計(jì)算機(jī)等級考試、中小學(xué)教師資格證考試等多項(xiàng)考試推遲或取消，很多考生因新冠肺炎疫情防控而無法參加考試，同時(shí)還面臨畢業(yè)就業(yè)問題，讓大學(xué)生們感到非常焦慮。

4.1.3 就業(yè)崗位的減少導(dǎo)致就業(yè)壓力增大

全球疫情環(huán)境持續(xù)惡化，嚴(yán)重影響經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展，導(dǎo)致部分行業(yè)出現(xiàn)降薪、裁員，甚至倒閉的現(xiàn)象，尤其是以往大量招聘應(yīng)屆畢業(yè)生的中小型企業(yè)情況更是不容樂觀，使得就業(yè)崗位減少。受新冠肺炎疫情的影響，原本不容樂觀的就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，大部分高校畢業(yè)生即使能夠順利畢業(yè)，也很難找到一份理想的工作。據(jù)教育部發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，2020年高校畢業(yè)生人數(shù)為874萬人，2021年高校畢業(yè)生達(dá)到了909萬人，同比增加35萬，史稱“最難就業(yè)季”[8]。

4.1.4家庭經(jīng)濟(jì)情況困難導(dǎo)致生活壓力增大

新冠肺炎疫情導(dǎo)致許多全國各地的企業(yè)、工廠停工停產(chǎn)，讓許多家庭減少甚至失去了大部分收入，家庭經(jīng)濟(jì)情況陷入困難，這將導(dǎo)致家庭成員出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮情緒，由此引發(fā)家庭矛盾。這將給許多大學(xué)生們帶來長期和痛苦的壓力。

此前已有研究表明，在面對應(yīng)激事件如疫情爆發(fā)等情況時(shí)大學(xué)生會表現(xiàn)出更高的抑郁和焦慮等消極癥狀，加上學(xué)業(yè)就業(yè)等多方壓力將導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重心理健康問題，當(dāng)大學(xué)生的心理安全防線崩潰，可能導(dǎo)致抑郁癥甚至自殺的嚴(yán)重后果。

4.2 身體健康情況

新冠肺炎疫情防控時(shí)期，由于學(xué)生們的活動受到一定的限制，身體健康出現(xiàn)一系列不可忽視的問題。

4.2.1久坐時(shí)間增加導(dǎo)致駝背、頭疼和腰痛等癥狀更加嚴(yán)重

全國研究生考試競爭的加劇讓400+的初試分?jǐn)?shù)不再那么耀眼，高分比比皆是，讓考研大學(xué)生們不禁感嘆考研的“內(nèi)卷化”日趨嚴(yán)重[9]。不斷高漲的分?jǐn)?shù)線讓考研大軍“望分興嘆”，同時(shí)為了不落于人后，也只能不斷增加自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，這讓考研的大學(xué)生們的久坐時(shí)間大幅增加。久坐最易導(dǎo)致的問題就是含胸駝背等不良坐姿，而長期的不良坐姿將間接導(dǎo)致頸椎和腰椎受壓迫，引起頸椎、腰椎生理曲度改變，關(guān)節(jié)和肌肉僵硬，易患頸椎病和腰椎間盤突出等慢性病。

經(jīng)過一段時(shí)間的觀察發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的駝背現(xiàn)象的嚴(yán)重現(xiàn)象與大學(xué)生過度使用電子產(chǎn)品有關(guān)，大學(xué)生經(jīng)過高中時(shí)期禁用電子產(chǎn)品的時(shí)期，到了大學(xué)相對自由的環(huán)境中往往無法很好等控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，這必然導(dǎo)致嚴(yán)重的久坐問題。而大學(xué)生久坐學(xué)習(xí)會導(dǎo)致駝背等現(xiàn)象的加重，新冠疫情本身和防控時(shí)期的不自由也是導(dǎo)致大學(xué)生心理及生理問題的重要因素。大學(xué)生對于外在形象要求越來越高，駝背會有損人的氣質(zhì)和形象。長時(shí)間的駝背的不良的體位姿勢導(dǎo)致頸椎長時(shí)間處于屈曲狀態(tài)，椎間壓力增加，會導(dǎo)致脊柱無法恢復(fù)正常生理曲度，引起頸椎病等慢性疾病，更為嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)臟受到壓迫導(dǎo)致心肺功能受損，長期下來將給大學(xué)生帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

4.2.2 身體機(jī)能水平呈兩極化趨勢

在校大學(xué)生可分為經(jīng)常鍛煉者和幾乎不鍛煉者，前者因?yàn)殚L期鍛煉，自身體質(zhì)健康，且較少出現(xiàn)嚴(yán)重的身體疾病和心理問題，身體機(jī)能水平較好，能夠很好的適應(yīng)大學(xué)生活，并且適應(yīng)新冠肺炎疫情防控特殊時(shí)期的封控生活，能與人主動交往，多數(shù)人體育活動需求較大。而后者長期缺乏鍛煉，身體機(jī)能水平較差，甚至?xí)嬖跐撛诘纳眢w慢性疾病，在疫情防控封校并停課時(shí)期，生活作息紊亂，自身體育活動需求較少。這類學(xué)生容易出現(xiàn)一運(yùn)動就受傷，甚至?xí)袇⒓芋w測或中高強(qiáng)度運(yùn)動時(shí)猝死的風(fēng)險(xiǎn)。

4.2.3睡眠障礙

據(jù)中國社會科學(xué)院社會學(xué)研究所等機(jī)構(gòu)發(fā)布的《中國睡眠研究報(bào)告（2022）》顯示，大學(xué)生每日平均睡眠時(shí)長約為7小時(shí)左右，但超過半數(shù)的大學(xué)生都認(rèn)為自己的睡眠時(shí)間不太夠。大部分大學(xué)生存在嚴(yán)重的“睡眠拖延”問題，超過半數(shù)的大學(xué)生表示“總是”或者“有時(shí)”睡得比自己預(yù)想的晚，只有極少數(shù)大學(xué)生幾乎從不拖延睡眠時(shí)間。

由于新冠疫情的爆發(fā)，大學(xué)生們的心理壓力增大、過度使用電子產(chǎn)品和缺少合適的體育活動機(jī)會，導(dǎo)致大學(xué)生群體熬夜現(xiàn)象更加嚴(yán)重。由于高校宿舍往往是多人合住，所以當(dāng)只有少數(shù)大學(xué)生出現(xiàn)睡眠障礙的情況時(shí)，整個(gè)宿舍多數(shù)人都會受到不良的影響。國內(nèi)的調(diào)查研究表明，有10.6%～29.6%的大學(xué)生有著不同程度的睡眠障礙。據(jù)《2022中國國民健康睡眠白皮書》統(tǒng)計(jì)，有44%的19歲-25歲年輕人在零點(diǎn)以后才上床睡覺。早在2007年，世界衛(wèi)生組織就將熬夜定義為2A類致癌因素。熬夜帶來的睡眠不足的問題若長期存在，還可能會引發(fā)肥胖、記憶力與注意力下降、焦慮抑郁、骨質(zhì)疏松和心腦血管疾病等健康問題，因此熬夜習(xí)慣不可小覷。

2022年3月李丹、李先雄等人先進(jìn)行大學(xué)生身體活動水平的研究，認(rèn)為適宜的身體活動水平將提高睡眠質(zhì)量，而睡眠質(zhì)量越好又可以促進(jìn)社會適應(yīng)能力的增強(qiáng)，這會有效減少大學(xué)生心理健康問題的發(fā)生[10]。大學(xué)生如果每天能進(jìn)行適度的體育活動，可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)節(jié)自身情緒，促進(jìn)個(gè)體的身心健康發(fā)展。

5 大學(xué)生參與體育活動的實(shí)施路徑

在疫情常態(tài)化防控的背景下，制定合理可行的體育活動政策與特殊防疫措施是十分必要的，對大學(xué)生體育活動的開展進(jìn)行正確且有針對的干預(yù)與引導(dǎo)，將有效提升大學(xué)生疫情防控期間參與體育活動的質(zhì)量與規(guī)范性，保障大學(xué)生群體在疫情封校時(shí)期的心理和生理健康。運(yùn)動不僅可以促進(jìn)許多有利于人體健康的化學(xué)物質(zhì)的分泌，還有助于舒緩情緒、擺脫負(fù)面情緒以及保持良好、樂觀的心態(tài)。

大學(xué)生群體在疫情期間可以選擇合適的體育活動方式來滿足各種鍛煉需求和健身效果，可參考表1.

為此，本研究從大學(xué)生角度、高校管理角度提出以下建議。

5.1深入推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育

我們要正視大學(xué)生目前的心理問題，這是如今后疫情時(shí)代的正常現(xiàn)象，不應(yīng)對之選擇性失明。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，雖然高校安排了心理衛(wèi)生站等平臺為大學(xué)生提供了心理健康維護(hù)等平臺，但是大學(xué)生對于心理健康平臺普遍存在不認(rèn)同的現(xiàn)象，大學(xué)生們?nèi)绻龅綗┬膯栴}，也不會想到去尋求心理健康平臺幫助。而是更多的尋求朋友和同學(xué)傾訴，即使可能效果不明顯，甚至?xí)訃?yán)重。從學(xué)校角度來看，應(yīng)該更加深入推進(jìn)心理健康平臺的學(xué)生影響力。從學(xué)生管理負(fù)責(zé)人角度來看，疫情期間更應(yīng)該多了解學(xué)生情況，關(guān)心關(guān)愛學(xué)生，及時(shí)與學(xué)生溝通，解決學(xué)生的合理需求，預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的抑郁心理，因?yàn)橐钟羲脚c體育活動水平呈負(fù)相關(guān)，抑郁水平越高，參與體育活動越消極[11]。

5.2盡力滿足大學(xué)生的體育活動需求

要積極貫徹以人民為中心的發(fā)展理念，堅(jiān)持推動學(xué)校體育活動的展開。應(yīng)滿足當(dāng)前新冠肺炎疫情常態(tài)化防控下大學(xué)生的健康與健身需求，以滿足未來后疫情時(shí)代乃至疫情結(jié)束后大學(xué)生可能出現(xiàn)的井噴式體育活動需求。高校應(yīng)不斷推進(jìn)體育活動的開展，引入新興體育項(xiàng)目，豐富大學(xué)生的生活。體育活動是發(fā)泄心理壓力的最好最健康的辦法，可以有效避免大學(xué)生出現(xiàn)大部分的心理問題。

5.3加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施維護(hù)和校園體育文化建設(shè)

在2017年4月，一項(xiàng)對高校體育設(shè)施利用狀況研究中，發(fā)現(xiàn)高校體育設(shè)施種類和數(shù)量較少，還有質(zhì)量問題影響了大學(xué)生運(yùn)動價(jià)值觀和積極性[12]。大學(xué)生若在低質(zhì)量的體育場所中進(jìn)行運(yùn)動，會增加受傷的風(fēng)險(xiǎn)，降低了幸福指數(shù)，易產(chǎn)生負(fù)面情緒。高質(zhì)量的體育設(shè)施與場館往往能吸引大學(xué)生積極參與體育活動，在主動開放體育場館和體育活動場所的同時(shí)，不斷加強(qiáng)體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)和維護(hù)，以滿足大學(xué)生不斷高漲的體育活動需求，提升大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量。

在2020年1月，一項(xiàng)對高校女大學(xué)生參與體育活動現(xiàn)狀的研究中的數(shù)據(jù)顯示，“場地器材缺乏”占42%，“運(yùn)動氛圍不夠”占26%，“缺乏課外指導(dǎo)”占22%。這幾個(gè)因素都影響了高校女大學(xué)生參與體育活動的興趣，其中場地器材的缺乏仍然是影響大學(xué)生參與體育活動的重點(diǎn)問題，并且近幾年的改善效果不明顯[13]。

5.4 鼓勵(lì)并協(xié)助高校體育協(xié)會和學(xué)生社團(tuán)等組織有序開展體育活動

Fiorilli Giovanni，Grazioli Elisa等學(xué)者認(rèn)為，由COVID-19的爆發(fā)造成了普通民眾的壓力水平上升。體育協(xié)會等組織制定相應(yīng)的規(guī)則并組織最佳地恢復(fù)其體育活動，能恢復(fù)團(tuán)隊(duì)成員的社會交往，可以提高他們的適應(yīng)性應(yīng)激反應(yīng)，以更好的應(yīng)對疫情帶來的各方面壓力[14]。

在全民健康和素質(zhì)教育背景下，學(xué)生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展是高校需要解決的重點(diǎn)問題，高校應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生通過體育社團(tuán)等方式積極參與體育鍛煉[15]。

5.5 推進(jìn)高校普通大學(xué)生體育專項(xiàng)化發(fā)展

何勇強(qiáng)在針對普通大學(xué)生參與體育活動態(tài)度和動機(jī)進(jìn)行調(diào)查和分析中，建議大學(xué)生嘗試參加不同項(xiàng)目的體育鍛煉， 掌握一門體育運(yùn)動技能如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等。認(rèn)為不同的體育運(yùn)動帶給學(xué)生不同的選擇和情感體驗(yàn)， 能促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動的動機(jī)和態(tài)度[16]。這種大學(xué)生體育活動專項(xiàng)化可以幫助大學(xué)生找到長期參與體育活動的交流圈，有利于體育活動的堅(jiān)持，保障了參與體育活動的頻率，養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)了高校體育氛圍良性發(fā)展。

5.6 加強(qiáng)大學(xué)生體育活動的監(jiān)管

對體育類社團(tuán)和校園體育組織進(jìn)行專門管理，推動體育活動的可監(jiān)管性，在滿足大學(xué)生體育活動的需求的同時(shí)，加強(qiáng)對體育活動人員的流動和衛(wèi)生的管理。通過這樣的舉措，全方位提升大學(xué)生參與體育活動的規(guī)范性，此舉不僅可以有效降低疫情風(fēng)險(xiǎn)，而且能提升大學(xué)生體育活動的安全性，保障大學(xué)生體育活動的正常展開。大學(xué)生們安全防范意識較弱，應(yīng)重視低門檻、群眾參與度較高的戶外活動的安全問題，還有室內(nèi)體育活動的衛(wèi)生問題，防止大學(xué)生疫情封校期間出現(xiàn)意外事件。對于高校管理人員來說，最怕的便是學(xué)生安全問題，但是安全問題始終存在，要積極解決而不是選擇逃避。應(yīng)堅(jiān)持“防范疫情為重”和“安全第一”的原則，建立和完善各部門工作機(jī)制，暢通常態(tài)化疫情防控監(jiān)管渠道，積極推進(jìn)疫情期間體育場館的開放和監(jiān)督，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體育活動的有效開展。

6 結(jié)語

新冠疫情的爆發(fā)和傳播，導(dǎo)致體育活動無法得到有效開展，而大學(xué)生缺少體育活動，導(dǎo)致生理和心理出現(xiàn)或多或少的問題。通過積極組織疫情防控期間的各項(xiàng)體育活動，帶動高校良好的體育活動氛圍，發(fā)揮體育育人作用。培養(yǎng)良好的體育活動氛圍，不僅能讓大學(xué)生合理發(fā)泄壓力，而且能有效降低大學(xué)生事故發(fā)生率，讓大學(xué)生的生理心理情況的良性循環(huán)。疫情的風(fēng)波已經(jīng)快要平息，而體育活動卻將伴隨人的一生。高校應(yīng)盡力滿足大學(xué)生的體育活動需求，加強(qiáng)體育活動的監(jiān)管。國家體育總局群體司司長郎維指出：\"體育運(yùn)動是健康生活方式的重要內(nèi)容，體育鍛煉可以促進(jìn)人的身體健康，提高生命質(zhì)量，減少醫(yī)療開支，是實(shí)現(xiàn)全民健康最積極、最有效也是最經(jīng)濟(jì)的手段\"體育活動若能在疫情防控背景下得以恢復(fù)，那將有效解決提升大學(xué)生們疫情防控期間的生活質(zhì)量。高校若能開創(chuàng)疫情時(shí)期大學(xué)生體育活動的“新常態(tài)”，那么便能在常態(tài)化疫情時(shí)代中找到“新發(fā)展、新機(jī)遇、新變革”。

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作者簡介： 戴宇（2000～），男，本科在讀，研究方向：運(yùn)動與健康促進(jìn)

通信作者簡介：劉璐（1977-），女，博士、教授，碩士生導(dǎo)師；研究方向：學(xué)校體育與社會體育；郵箱：liulu2020@jsnu.edu.cn