高職院校大學生體質(zhì)健康影響因素及提升路徑研究

摘要：職業(yè)教育是我國社會主義現(xiàn)代化教育體系中的重要組成部分，作為我國社會建設(shè)的基礎(chǔ)力量，高職學生的體質(zhì)健康直接影響其對未來社會發(fā)展建設(shè)的能力發(fā)揮。近年來，高校大學生體質(zhì)健康下一直是困擾我國高等教育發(fā)展的頑疾，但針對性的研究多圍繞普通高校，對于高職院校學生的體質(zhì)健康研究則較為忽視。本研究通過文獻資料法、邏輯分析法，依據(jù)現(xiàn)實情況，對我國高職院校學生體質(zhì)健康的影響因素以及存在問題進行解析，并針對性提出相應(yīng)的提升路徑優(yōu)化策略，為我國培養(yǎng)素質(zhì)更為全面的實踐性人才提供理論幫助。

關(guān)鍵詞：高職院校" 體質(zhì)健康" 健康管理" 提升路徑

Study on the Influencing Factors and Improvement Paths of Physical Health of College Students in Higher Vocational Colleges

JIANG Haichao

（Changzhou Information Vocational amp; Technical College， Suzhou， Jiangsu Province，213164 China）

Abstract： Vocational education is an important part of China's modern socialist education system. As the basic force of China's social construction， the physical health of higher vocational students directly affects their ability to play to the future social development and construction. In recent years， the physical health of college students has always been a persistent disease that disturbs the development of higher education in China， but the targeted research focuses on ordinary colleges and universities， while the research on the physical health of higher vocational college students is neglected. Through the literature data method and logical analysis method， the study analyzes the influencing factors and existing problems of the practical situation， and puts forward the corresponding improvement path optimization strategy， so as to provide theoretical help for the cultivation of more comprehensive practical talents in China.

Key Words： Higher vocational colleges; Physical health; Health management; And improvement path

1 前言

目前我國大學生（包括普通高校和高職院校）體質(zhì)健康的身體形態(tài)指標主要是BMI等級測試，指的是《標準》中用來評價學生體型的一個指標，BMI= 體重/身高2（體重以 kg 為單位，身高以 m 為單位）。這套指標主要是來關(guān)注學生的胖瘦情況，繼而從側(cè)面觀察學生是否存在營養(yǎng)過剩或營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，以及是否存在缺乏鍛煉等問題。

一些數(shù)據(jù)顯示，我國高職院校學生的肺活量整體水平堪憂，部分學校不及格占比達到30%-60%，而優(yōu)秀和良好只有2%-4%左右[1]。此外，隨著學生進入學校，其肺活量整體水平呈現(xiàn)逐年下滑的趨勢，大一往往是高職院校學生肺活量水平最高的一個階段。由此可見高職院校的體育課程并沒有很好地完成其促進學生體質(zhì)發(fā)展的教學任務(wù)。

近年來速度素質(zhì)方面高職院校學生整體水平較為穩(wěn)定，50m跑步成績男生及格率大致維持在90%左右，女生則在85%左右，男生的水平優(yōu)于女生[2]。立定跳遠主要考察學生的下肢爆發(fā)力，在該項目上高職院校學生的及格率大致維持在70%-80%，男女生沒有比較明顯的差異。值得一提的是立定跳遠成績的影響也與學生對該項目動作技術(shù)的掌握有關(guān)，如果學校在運動技術(shù)上沒有很好的教學和訓練，那么成績也會產(chǎn)生一定的波動。耐力素質(zhì)方面，高職院校學生的及格率大致維持在60%-70%，女生略優(yōu)于男生，這項素質(zhì)同樣是隨著年級增長而不斷下滑，大一是成績最好的階段。柔韌素質(zhì)方面，高職院校學生的及格率大概維持在85%-90%左右，整體水平良好，女生的優(yōu)秀率達到10%以上，水平優(yōu)于男生，這也符合女生的生長發(fā)育特點。力量素質(zhì)上學生表現(xiàn)較差，該項目由于男女生項目的區(qū)別較大，其成績差異也較大。據(jù)研究數(shù)據(jù)顯示，男生引體向上的不及格率達到60%以上，良好和優(yōu)秀占比甚至只有個位數(shù)。女生的仰臥起坐的及格率大約在80%左右[3]。目前國內(nèi)對引體向上作為力量素質(zhì)的測試項目爭議也比較大。但從成績來看，高職院校男生上肢力量的衰弱是令人擔憂的。

2 高職院校大學生體質(zhì)健康影響因素分析

2.1高職院校學生生活習慣

高職院校學生普遍在高中階段沒有養(yǎng)成很好的學習生活習慣，而學校的管理水平則參差不齊，如果沒有良好的監(jiān)督，高職院校學生的某些生活習慣對他們的身體健康往往會產(chǎn)生負面影響。具體主要表現(xiàn)在作息時間紊亂、電子產(chǎn)品過度使用、運動習慣缺位、不健康生活方式影響等。

作息時間紊亂主要是高職院校學生不能按時睡眠、起床，繼而導(dǎo)致的睡眠不正常、睡眠質(zhì)量不高等現(xiàn)象。一些調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，缺乏鍛煉習慣的大學生當中，有近30%左右的人群有睡眠質(zhì)量問題，而有運動習慣的老年人當中，只有4%-5%左右的人群有睡眠質(zhì)量的問題。由此可見體育活動與睡眠質(zhì)量息息相關(guān)，而作息紊亂又是影響學生睡眠質(zhì)量主要原因[4]。

運動習慣缺位，部分高職院校學生沒有養(yǎng)成良好的體育運動習慣。此外由于高職院校是一個以實踐教育為主導(dǎo)的教育場所，許多學生在平時并非是坐在課堂進行理論知識學習，而是要在類似工廠、車間等場所活動，身體負擔相對較重，因此課后也缺乏自主鍛煉的動力。而事實上許多恢復(fù)性運動訓練反而有助于學生快速調(diào)整狀態(tài)和恢復(fù)精力。但如果沒有專業(yè)人士指導(dǎo)或豐富的運動習慣積累，學生是無法自己進行這種訓練活動的。

不健康的生活方式，主要是指抽煙、喝酒等行為，這些行為對身體機能的負面影響非常大。高職院校學生由于專業(yè)的緣故，與社會實踐接觸較為密切，容易被傳染一些社會中的不良生活習慣，需要學校在管理方面進一步發(fā)揮監(jiān)督職能。

2.2高職院校體育活動環(huán)境

高職院校體育活動環(huán)境是影響其體質(zhì)健康的又一個重要因素。該環(huán)境主要包括體育場地設(shè)施環(huán)境、體育社團環(huán)境、體育文化環(huán)境。

體育場地設(shè)施是高職院校大學生開展豐富多彩的體育活動的基礎(chǔ)，對其體質(zhì)健康發(fā)展有直接的影響。整體上，由于高職院校的經(jīng)費有限，其體育場地設(shè)施水平受到限制，學校的體育場所僅僅能夠滿足日常體育教學和課下活動。設(shè)施也普遍存在老舊現(xiàn)象。凱文·林奇認為空間具有“可讀性”，而人則會對這種“可讀性”進行感知。人在進入一個空間領(lǐng)域后無時無刻不在與空間進行著信息的交換，繼而影響他在空間內(nèi)的行為。因此，人為設(shè)計的空間必須將意象因素考慮在內(nèi)，因為空間本身就是人行為活動的重要容器。空間為體育活動提供了物質(zhì)場所，這是毋庸置疑的，但空間與體育活動的關(guān)系絕非如此簡單，空間通過內(nèi)外部元素排列組合傳達的信息會對體育活動產(chǎn)生相應(yīng)的影響和刺激。相反，體育活動也會對空間本身產(chǎn)生影響。這是因為體育活動是一種社會化的行為，它是社會行為的一部分，任何體育活動都不可能是與周邊環(huán)境完全無關(guān)的個體行為。因此一個空間中如果體育元素貧乏，那么就會降低人們在該空間內(nèi)進行體育活動的欲望[5]。對于高職院校來說，優(yōu)化體育場地設(shè)施，是豐富學生體育活動內(nèi)容、促進學生體質(zhì)健康的重要手段。

體育社團環(huán)境是高職院校體育活動的重要組成部分，是體育教學的有力補充，也是學校塑造體育氛圍的主要渠道。體育社團是學生自發(fā)組織的體育活動團體，相比課程教學，它有更強的自主性，在時間上也具有靈活性。傳統(tǒng)上較為枯燥的體育課程無法滿足學生多元的體育活動需求，而社團體育則能夠打破這一桎梏，讓學生選擇自己喜歡的體育運動，培養(yǎng)良好的體育慣習，無形中提升自身的體質(zhì)健康指標。

2.3高職院校體育課程教學

高職院校體育課程主要分為兩類，一類是公共體育課程，一類是專業(yè)體育課程。其中公共體育課程對高職院校學生的體質(zhì)健康水平影響最大。而公共體育課程的教學質(zhì)量取決于師資力量、課程設(shè)置等方面的工作是否合理。高職院校對公共體育課程的重視程度往往不足，體育教師存在較為嚴重的邊緣化現(xiàn)象，特別是學校沒有專門的體育專業(yè)，那么公共體育教師就缺乏一定的上升渠道，繼而失去工作熱情。課程設(shè)置方面，大多數(shù)高職院校并未將公共體育課作為必修課程，在人才培養(yǎng)方案中公共體育課地位較低，在這種背景下，無論是老師還是學生，都容易對體育課產(chǎn)生忽視和倦怠，根據(jù)一些調(diào)研結(jié)果顯示，學生在體質(zhì)健康測試的過程中，對部分測試項目動作的發(fā)力方式非常陌生，典型項目是引體向上和立定跳遠。引體向上出現(xiàn)反手握把，立定跳遠的起跳姿勢和騰空姿勢不標準、不舒展，這都是與在課堂上缺乏練習有直接相關(guān)，缺乏教學反饋和監(jiān)督的情況下，教學質(zhì)量很難得到保障[6]。

3 高職院校大學生體質(zhì)健康提升路徑策略

3.1搭建高職院校大學生健康數(shù)據(jù)庫

隨著物聯(lián)網(wǎng)和云計算等新一代信息技術(shù)的興起、發(fā)展和產(chǎn)業(yè)化，為解決體育信息化面臨的問題提供了新的機遇。高職院校通過體質(zhì)健康測試采集學生的健康數(shù)據(jù)，部分擁有計算機專業(yè)的學校可以發(fā)揮其優(yōu)勢，建立數(shù)據(jù)庫和專屬APP，沒有此專業(yè)的學校可以與其它學校進行聯(lián)合，進行服務(wù)購買，構(gòu)建數(shù)據(jù)聯(lián)盟。

有了數(shù)據(jù)庫和APP應(yīng)用程序，就可以對數(shù)據(jù)進行分類處理，教師可以輕松掌握班級學生的身體健康狀況，圍繞其身體形態(tài)、身體機能和身體素質(zhì)開出針對性的運動處方。例如對力量素質(zhì)不足的學生進行專門的力量強化、對于耐力素質(zhì)不足的學生則展開耐力（有氧）的針對訓練等，促進體育課程高質(zhì)量發(fā)展。

此外，構(gòu)建高職院校大學生健康數(shù)據(jù)庫也是利用數(shù)字化技術(shù)更新高職院校體育活動的整合機制與監(jiān)督機制。整合機制是打通高職院校體育場景壁壘，以體育課程為主，通過信息化技術(shù)串聯(lián)整合體育社團、校園賽事、課間體育活動等多個體育活動場景，在高職院校中構(gòu)建高質(zhì)量的體育宏觀教育環(huán)境；監(jiān)督機制試圖建立適合于信息化、數(shù)字化時代的全新體育教育監(jiān)督體系，例如以心率檢測來確保體育課程的運動強度，避免出現(xiàn)以往高職院校體育課程存在的“放羊教學”現(xiàn)象，激勵教師和學生在“教與學”互動過程中的主觀能動性。改善高職院校教育主體存在的對自身工作的認同感弱（教師），對體育教育課程的忽視（學生）等現(xiàn)象。從側(cè)面優(yōu)化高職院校體育活動環(huán)境，繼而讓學生的體質(zhì)健康水平得到充分提升。

3.2樹立以體質(zhì)健康為導(dǎo)向的教學評價體系

目前高職院校公共體育課程存在邊緣化的現(xiàn)象，其原因之一在于課程的評價體系不完善。公共體育課程的教學目標在于加強學生體育鍛煉、確保學生身體健康，調(diào)感情，強意志，繼而促進學生全面發(fā)展。但由于高職院校對公共體育課程的忽視，在實際的教學活動中，該教學目標并未得到很好地貫徹。基于此，高職院校應(yīng)該以體質(zhì)健康作為教學目標的主要導(dǎo)向，結(jié)合數(shù)據(jù)庫內(nèi)容，在學期之初對學生的體質(zhì)健康數(shù)據(jù)進行梳理，然后在學期末進行一次新的體質(zhì)健康測試，根據(jù)學生的進步來對課程進行評價。

另一方面，學校應(yīng)該定期對體育教師組織深造和培訓計劃。一些年紀較大的高職院校體育教師往往存在教學方法固化、落伍的情況，對數(shù)字化產(chǎn)品的使用也不甚敏感。如果學校建立以體質(zhì)健康為導(dǎo)向的教學評價體系，必然會改變以往以運動技術(shù)掌握為導(dǎo)向的教學評價方式，因此要對體育教師的進行理論與實踐的知識更新，根據(jù)不同的運動項目特點，提煉出相應(yīng)的體質(zhì)健康訓練提升方法，將以往公共體育課忽視的基礎(chǔ)體能訓練與專項體能訓練相結(jié)合，才能讓高職院校體育教師適應(yīng)新的教學評價體系。

3.3優(yōu)化與開發(fā)高職院校公共體育空間

有鑒于高職院校體育場地與設(shè)施的緊張，學校除了繼續(xù)對體育場地設(shè)施進行更新、擴充和修繕外，還應(yīng)該盡可能的將學校的公共空間拓展為公共體育空間。

在設(shè)計上具有計劃性；后者是擴散的空間形態(tài)，即圍繞對象A把包圍他的空間B是非人工意圖的空間[5]。具體到體育領(lǐng)域，積極空間指那些專門為體育活動而設(shè)立的場地空間，空間內(nèi)有明顯的用于體育活動的器材，包括但不限于學校內(nèi)的獨立籃球場、健身路徑所在的活動空間、清晰的健身步道。消極空間則范圍很廣，凡是學校內(nèi)一切允許公眾進入、且可以用于從事體育活動的空間都在其列，包括但不限于學校內(nèi)的廣場、過道、自然景觀等。

學校應(yīng)該重新規(guī)劃內(nèi)部空間，挖掘?qū)W校潛在的活動空間，增強其中的體育意象，努力將體育消極空間轉(zhuǎn)化為積極空間。例如在教學樓過道兩旁樹立壓腿欄桿，在學校的園林、步道設(shè)立健身路徑。圍繞校園建立一條專門的塑膠健身步道，將散落在校園四周的健身路徑進行串聯(lián)，這樣等于為學校建立一條專業(yè)的“體育意象感知帶”，拓展學校的體育活動空間。

3.4構(gòu)建校園體育文化氛圍

構(gòu)建良好的校園體育文化氛圍，是從文化層面改善學校的體育活動環(huán)境，讓學生在非上課時間仍能養(yǎng)成積極參與體育活動的好習慣，培育學生樹立終身體育意識。想要做到這一點，高職院校要充分發(fā)揮體育社團的作用、以及積極舉辦大型體育活動。

體育社團是學生的第二體育課堂，可以有效彌補高職院校公共體育課程內(nèi)容較少、項目單一等問題。要提升學校體育社團的學生認可，增強學生對體育社團的依賴性。在體育社團發(fā)展的過程中，孵化體育文化氛圍，開發(fā)獨有的文化內(nèi)涵。學校應(yīng)該在管理層面下放一定的權(quán)力基于社團，盡可能開放一些場館為社團提供活動場地。通過與校外團體合作，購買體育服務(wù)，使學生認識到在體育社團中參加活動能夠有效提升自身能力，從而增強對體育社團的依賴性。

學校要積極創(chuàng)辦大型體育活動，除了傳統(tǒng)的綜合運動會，還可以舉辦足球、籃球、排球、羽毛球和乒乓球等單項賽事，以及體育文化節(jié)等活動。可以將賽事的舉辦權(quán)交予學校社團，由社團組織和尋找贊助，一方面給予社團更大的活動權(quán)限，加快體育社團培養(yǎng)，另一方面也可以減輕學校在人力和財力方面的壓力。

3.5加強高職院校學生健康管理

高職院校要從學生生活入手，將健康管理作為日常管理工作的一部分。首先是在思想上，認識到體質(zhì)健康的重要性，并正視高職院校學生體質(zhì)健康問題。采取生活干預(yù)、營養(yǎng)干預(yù)雙重手段來進行健康管理。首先，要認識到兼顧高等教育中高職院校的基本組成地位，從社會職業(yè)崗位角度出發(fā)，重新制訂體質(zhì)健康監(jiān)管計劃。對在校園內(nèi)抽煙、喝酒等行為進行全方位限制。在校園中不售賣碳酸飲料。督促學生保持足夠的睡眠，盡量減少看手機的時段；其次抵制大學生暴飲暴食，特別是對在身體形態(tài)上已達到肥胖的同學，應(yīng)該及時與班主任溝通，對該學生的身體健康進行檢測，啟動干預(yù)機制，為學生體質(zhì)健康的提高奠定扎實的基礎(chǔ)，并且逐步提升學生綜合素質(zhì)與崗位適應(yīng)能力。營養(yǎng)干預(yù)方面，在避免營養(yǎng)過剩的前提下，進行科學合理的飲食以及養(yǎng)成良好的飲食習慣是保持體質(zhì)健康的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。學校應(yīng)當加大對體質(zhì)健康教育的檢查力度，定期對高校的食品衛(wèi)生、飲用水、傳染病防控等工作進行健康監(jiān)測、檢查與監(jiān)督，同時社會各界，特別是地方政府部門，也應(yīng)當關(guān)心貧困學生的健康營養(yǎng)狀況，并予以財力和物質(zhì)上的保障。

5 結(jié)語

綜上所述，高職院校大學生體質(zhì)健康應(yīng)該圍繞高職院校自身的辦學特征，借助物聯(lián)網(wǎng)和云計算等新一代信息技術(shù)，以學生健康數(shù)據(jù)庫為基礎(chǔ)，從公共體育課程教學水平提升、加強學生生活健康管理、塑造學校體育空間與文化氛圍三個角度著手，多管齊下，全面實施高職院校大學生體質(zhì)健康路徑優(yōu)化策略。

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基金項目：1.2021年度江蘇省教育廳高校哲學社會科學研究項目（高職院校大學生體質(zhì)健康影響因素及提升路徑研究——基于常州科教城五所高職院校學生的調(diào)查分析），項目編號：2021SJA1276。

作者簡介：江海潮（1992-），男，江蘇省淮安市，本科，講師，研究方向：體育教育與訓練。