山西省戲曲表演專業學生運動損傷研究

作者簡介：吳軍鵬（1987年10月—），男，碩士，講師，研究方向：體育教學與訓練、運動損傷與康復

摘要：由于戲曲表演藝術形式的特殊性，戲曲表演專業學生在戲曲學習訓練演出實踐的過程中經常發生運動損傷，這種損傷不僅長期的困擾和影響著正常的教學、訓練，導致正常的實踐演出和戲曲的推廣受阻，而且更是嚴重威脅著學生身心健康發展和戲曲表演職業壽命。本文主要采用文獻資料法等方法對戲曲表演專業學生因訓練表演產生的身體損傷情況、產生損傷的主要原因、損傷后對后續的影響等方面進行細致分析、總結歸納和探討相關的因素，希望能進一步找出戲曲表演專業學生運動損傷的發病規律，尋找切實可行的預防辦法和治療措施。

關鍵詞：戲曲表演 "學生 "運動損傷 "研究

A Study on Athletic injury of

Chinese Traditional Opera performance Students in Shanxi Province

——Take Shanxi Vocational Institute of Art as an Example

WU JunPeng

Shanxi Vocational Institute of Art """"Shanxi Taiyuan 030012

ABSTRACT

Due to the particularity of Chinese Traditional Opera performance， the students of Chinese Traditional Opera performance majors often have athletic injury during Chinese Traditional Opera training. This kind of injury not only troubles and affects normal teaching and training， leads to blocking of normal practice and performance， but also seriously threatens the physical and mental development and the career life of Chinese Traditional Opera performance.This article mainly uses literature"method"and other methods， analyses，concludes the athletic injury status of Chinese Traditional Opera performance student， the main reasons of this kind of injury， the effect of the injury and summarizes the relevant factors， hoping to further identify the occurrence regularity of the injury incidence， looking for practical preventive measures and treatment measures.

Key words："Chinese Traditional Opera performance; Students; Athletic injury; Study

0前言

我國是世界上四大文明古國之一，有很多優秀的傳統文化藝術，特別是具有民族特色、當前世界上獨一無二的戲曲藝術更為突出。戲曲藝術不僅綜合了文學、美術、音樂等方面的特點，還吸取了雜技、舞蹈、表演等藝術，并且使它們有機地融為一體，形成了自己的獨特藝術風格^[1]，其中念、做、打，手，眼、身、法、步要求十分嚴格，對身體素質的要求極高，表演者需要經過專業的訓練方能實現。在日常訓練過程中，戲曲表演專業學生發生損傷的情況時有發生，導致運動損傷產生的因素有很多，而對戲曲表演專業學生的運動損傷特點、致因研究與防治的研究卻較少。本文通過對山西省戲曲表演專業學生運動損傷致因及現狀進行研究，為戲曲教學訓練，演出實踐及運動損傷的防治提供建議和參考，提高戲曲教學和訓練的科學化程度，提高戲曲表演專業學生的運動損傷防治意識，減少戲曲表演專業學生運動損傷的發生。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

山西藝術職業學院中職與高職182名戲曲表演專業學生。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

通過山西大學圖書館查閱相關文獻，在借鑒前人研究成果的基礎上，開展本文的研究。

1.2.2問卷調查法

通過發放問卷，對戲曲表演專業學生的運動損傷情況進行調查。

1.2.3專家訪談法

通過對有關戲曲表演藝術家、戲曲教師的訪談，了解到學生日常訓練和演出比賽中容易出現運動損傷的部位和原因，并結合運動損傷學予以預防。

1.2.4數理統計法

采用Excel和SPSS18.0等軟件將回收的有效問卷的各項數據進行統計與分析。

2 研究結果與分析

2.1"戲曲表演專業學生運動損傷現狀

2.1.1運動損傷發生率

通過對戲曲表演專業182名學生進行調查，其中發生受傷人數173名，占學生總人數的95.05%；未發生受傷學生為9人，占學生總人數的4.95%（表1）。研究顯示戲曲表演專業在校學生運動損傷情況較為嚴重。

2.1.2不同層次階段運動損傷發生率的比較

通過對182名戲曲表演專業學生的調查與統計（表2），可以看出在133名中職學生中，運動損傷人數126人，占中職總人數的94.73%。在49名高職學生中，損傷人數為47人，占高職總人數的 95.91%。高職學生運動損傷的比例高于中職學生。

2.1.3不同性別運動損傷發生率的比較

通過對182名戲曲表演專業學生的調查與統計（表3），可以看出在74名男生中，運動損傷人數73人，占男生人數的98.64%。108個女生里面，運動損傷有100個人，比例達到了92.59%。結果顯示，男生比女生更容易發生運動損傷。

2.1.4急慢性損傷的比較

依據損傷的機制和癥狀的出現情況，分為急性損傷和慢性損傷^[2]。通過對173人中運動損傷的統計，發現慢性損傷112人，占64.74%；急性損傷146人，占84.39%（表4）。據此可知，戲曲表演專業的學生其運動損傷主體是急性損傷，絕大多數同學急性損傷與慢性損傷是并存的。

通過表5可以看出，運動損傷知識在發生損傷的戲曲表演專業學生當中的普及程度不高。

2.1.5運動損傷部位的比較

173名戲曲表演專業發生損傷的學生中，損傷部位排在前五位的分別是踝部80人，占總比例的47.06%，腰部73人，占總比例的42.20%，大腿65人，占總比例的37.57%，腕部47人，占總比例的27.17%，膝部42人，占總比例的24.28%（表6）。

從表6中可以看出戲曲專業特點要求學生職業性的使用下肢來完成動作，造成對下肢的損傷比較嚴重。

2.1.6運動損傷類型的比較

通過對173名戲曲表演專業學生的調查，損傷類型排在前五位的分別是，軟組織挫傷138人，占總損傷人數的比重達到了79.76%，肌肉拉傷共112人，占比為64.74%，韌帶拉傷共84人，占比為48.55%，皮膚擦傷共72人，占比為41.62%，腰肌勞損50人，占總損傷人數的28.90%（表7）。

2.1.7對運動損傷發生季節的比較

在調查運動損傷發生季節來看（表8），冬季是運動損傷的高發期，這一時段戲曲表演專業學生發生損傷92人，占總受傷人數的53.17%，其次是春季，這一時段戲曲表演專業學生發生損傷55人，占總受傷人數的31.79%，第三是秋季，運動損傷人數32人，占總受傷人數的18.50% ，最后是夏季，運動損傷28人，占受傷總人數的16.18%。太原市處在中國北部，屬大陸性氣候，冬季氣溫相對過低，因此導致人體毛細血管出現了較為明顯的收縮，各個器官的機能活動較為緩慢，冬天同時還是各類演出的黃金時期，因此此時間段內的運動損傷比較常見，數量更多。而夏季是運動損傷的最少時段，這一時段，氣溫較高，人體器官機能動員快，由于暑期學生放假，訓練活動減少有關。

2.1.8對運動損傷發生時段的比較

就運動損傷出現的時間分析（具體參看下面的表9），專業課上出現運動損傷者達到了78人，在總的損傷人數里面的占比是45.08%，在課外練習時間發生運動損傷的共有62人，占總損傷人數的35.84%，在演出期間發生損傷者是40人，占比23.12%，比賽當中產生損傷的人數是20人，占比11.56%，別的時段里面當中出現運動損傷者是31人，占比17.91%。之所以會于專業課上出現損傷，究其原因在于教學當中的專業技術訓練非常密集，導致負荷巨大，進而出現了微傷積累，所以這一場合出現損傷的比重與幾率最大。

2.1.9運動損傷程度的比較

筆者在這里以是不是對于工作能力造成影響當做損傷程度的區分標準，其中對于正常訓練以及運動能力不構成影響的屬于輕度損傷。而那些沒有絕對喪失工作能力并且可以開展一定量訓練的被稱作重度損傷。受傷以后必須入院治療，在某個時段之中不能進行體育訓練的被確定為重度損傷^[3]。

研究發現（表10），戲曲表演專業學生發生輕度損傷的占76.30%，發生中度損傷的占47.40%，重度損傷的占1.16%。

2.2 導致戲曲表演專業學生運動損傷的主要因素

為更好地掌握學生的運動損傷出現的原因，筆者選擇了訓練、技術、主客觀以及本身身體素質等致傷要素視角做了研究討論。

根據調查結果顯示（表11），戲曲表演專業學生發生運動損傷的訓練因素主要為準備活動不充分、局部負荷過大、整理活動不當、訓練方法不當和帶傷訓練和表演，分別占比例為70.52%、48.55%、43.93%、38.15%和13.29%。

根據調查結果顯示（表12），戲曲表演專業學生發生運動損傷的技術因素主要為技術動作錯誤、動作幅度過大、同伴配合不當、動作遺忘、動作太難，分別占比例為59.54%、54.33%、46.24%、41.62%和34.10%。

根據調查結果顯示（表13），戲曲表演專業學生發生運動損傷的主觀因素主要為注意力不夠集中、預防損傷意識不夠、自身違規、身體過度疲勞和精神過度緊張，分別占比例為79.77%、71.68%、46.24%、39.88%和35.84%。

根據調查結果顯示（表14），戲曲表演專業學生發生運動損傷的客觀因素主要為場地器械原因、天氣原因、觀眾因素、他人違規和服裝鞋帽原因，分別占比例為63.58%、46.24%、37.57%、31.21%和24.27%。

根據調查結果顯示（表15），戲曲表演專業學生發生運動損傷的身體素質因素主要為力量、柔韌、速度、靈敏和耐力，分別占比例為77.46%、73.99%、63.58%、46.24%和32.95%。

2.3 運動損傷后的處理方式

通過對問卷的數理統計得出，戲曲表演專業學生在發生急性運動損傷后早期的處理方式主要為：適當制動、冷敷、止痛藥物等（表16）；發生慢性運動損傷后早期的處理方式主要為：減少運動、藥物治療、功能鍛煉等（表17）。

另外，可以新開一些諸如人體保健學等這樣的學科，提高大家對基礎運動損傷的認識。同時，可以對每個戲曲表演專業學生都建立個人醫療信息檔案，及時監測他們的身體機能、損傷狀況、恢復狀態等信息。

3"結論與建議

3.1結論

（1）山西省戲曲表演專業學生運動損傷發生率為95.05%，運動損傷情況比較嚴重。中職戲曲表演專業學生的運動損傷發生率為94.73%，高職95.91%。戲曲表演專業男生的運動損傷發生率為98.64%，女生為92.59%。

（2）山西省戲曲表演專業學生以急性運動損傷為主，部分同學同時存在急慢性損傷；損傷部位最多的踝部，然后分別是腰腿、手腕、膝蓋等部位。損傷發生最多的時間基本上是在專業課或者課外練習過程中，在比賽或者其他時間段發生損傷的程度或者幾率相比前面兩種情況要少一些。損傷的類型主要有軟組織挫傷和肌肉拉傷等等，韌帶、皮膚等受傷也較為常見。損傷發生的主要原因還是注意力不集中和準備活動沒有做足，另外，由于場地、器械等原因等引發的損失也不少；急性損傷處理方式以適當制動和冷敷為主；慢性損傷處理以減少運動和藥物治療為主。

3.2建議

3.2.1增強自我保護意識，加強心理素質的培養

在開展訓練之前要增強青少年的自我保護意識，加強青少年思想教育工作。引導青少年運用正確的安全的運動技能動作，加強培養青少年的自我保護意識，從而預防青少年在訓練中的運動損傷的發生^[4]。戲曲教學的訓練，有一定的危險性，需要學生有良好的心理素質。戲曲表演專業的學生大多都處在青少年時期，除了在身高及肌體各部成長外，心理素質也在不斷變化和發展的。教師在教學中合理安排教學，不斷激發學生的去戰勝動作拿下動作的勇氣和決心，通過學習去培養他們堅強的意志品質，塑造勇敢果斷的心理素質，做好心理引導工作，消除不良心理。

3.2.2堅持科學訓練的方法

科學的戲曲訓練方法是在戲曲傳承發展和對訓練過程客觀規律的認識的基礎上形成的，是長期戲曲訓練表演實踐經驗的總結，是戲曲訓練能否成功的關鍵。戲曲表演專業的學生大多處于青少年發育的關鍵時期，如果我們的訓練方法不科學，不只是影響教學進度，而且會使學生發生運動損傷，受到不同程度的傷害。在訓練中要注重因材施教、系統訓練，合理安排訓練強度，開展多元化訓練方法，提高訓練效果^[5]。

3.2.3重視戲曲實習演出的磨練

磨煉一個演員演技的最好方式就是讓他經常在舞臺上演戲，就如同畫家需要靠自己的畫筆和 顏料不斷地在紙上作畫、音樂家需要靠自己的樂器不斷地演奏、舞蹈家需要不斷地鍛煉自己的肌肉筋骨一樣^[6]。戲曲表演學生的學習最終目的就是為了登臺演出，必須通過排練演出來檢驗教學效果和考核每個學生的學習成果。演員進行登臺表演的時候內心充滿著錯綜復雜的心理撞擊，臺上的演出場面的配合，臺下觀眾的氣氛都將感染或影響著演員的表演情緒，演的好，觀眾會鼓掌鼓勵叫好，演員自我感覺也好；若出現失誤或者差錯，觀眾可能或嘲笑或者鼓倒掌，演員頓時會感到羞愧或者沮喪。面對這種經常發生的情況，舞臺經驗不豐富，缺少面對觀眾表演訓練的演員，很難鎮靜自如的去應對。加強戲曲實習演出的磨練不光是對學生掌握舞臺表演藝術和提高戲曲水平的關鍵，更是減少運動損傷的有效方法。

3.2.4重視身體素質訓練

身體素質是指人體的基本活動能力，人體在中樞神經系統的調節下，各個器官系統在體育運動、勞動和日常生活中所展示出來的綜合能力，主要包括耐力、力量、速度、靈敏和柔韌性等能力^[7]。戲曲的訓練就是通過各種科學方法、手段，對戲曲表演專業學生進行長期的機體結構技能重建和動作技術加工的系統訓練，整體提高學生的能力水平，提升戲曲表演學生的專業能力。戲曲表演里面所說的打，本質上屬于各類形態的舞蹈和部分極為繁復的身段技巧，起源自歌舞里面所涵蓋的舞蹈和體操、武術等相關技巧，因此身體素質對于這一專業學生而言是立身之本。

3.2.5加強場地器材服裝設施建設

戲曲教學中需要配備把桿、墊子、凳子等一些特殊器材，戲曲教學對硬件設施方面的要求比較高。場地器材如果安排不合理的話，那么在戲曲教學中就有可能引發意外事件的發生。因此，在日常的訓練中，應當加大輔助器械的配置力度，多增添一些諸如消除疲勞用的器械、人體保護類器械、輔助發聲練習的器械等等。教師和教練應高度重視，定期檢查相應的器材，是否有損傷和破壞，排除各種隱患，幫助學生正確使用器械，保障學生安全。

3.2.6不能忽視準備活動和整理活動

戲曲所說的唱念做打中的“做、打”，最開始還是來源于舞蹈藝術，而且“做、打”是戲曲四個重要元素必不可少的兩個部分。在平時的訓練中為了配合情景更好的塑造人物性格，個別動作堅持時間長，次數多導致局部負荷過大，良好的準備活動能有效避免損傷；由于部分同學不重視準備活動還有些同學認為自己身體好從來都不用做準備活動，這是非常錯誤的一種認識。正常的戲曲中，對人體的中樞神經、各個器官、體溫都要求非常高，必須要在事前進行必要的準備活動，才能使得訓練得到很好的效果。總的來說，準備活動大致分為兩種，一是一般性的準備活動，即活動一些筋骨、發聲等等；二是專門性的準備活動，即在訓練過程中可能用到的一些專業動作，要在訓練之前做好充分的活動準備。

整理活動是平時教學、訓練和表演必須有的部分，通過整理活動，可以對肌肉進行一個良好的放松，增加肌肉血流量，加快乳酸利用，減少酸痛感，預防運動驟停導致的機體和心理的各種失調，增加靜脈回血量，恢復肌纖維彈性，為下一次的運動訓練和表演做好準備，部分教師和同學不重視整理活動的功效導致運動損傷發生。

3.2.7消除運動性疲勞

運動性疲勞主要是指機體生理過程不能持續其機能在特定水平上或不能維持某一特定的運動強度。運動性疲勞可分為軀體性和心理性疲勞^[8]。盡管運動性的疲勞出現之后可能使得工作效率不高，但是只要通過進行一些疲勞消除的防范，就可以使得身體機能在短時間內快速恢復。因此，運動性疲勞的出現其實也是對身體機能的一種自我保護。我們可以通過物理、心理等療法消除運動性疲勞^[9]。

3.2.8建立健全醫務監督體系

加強建立健全醫務監督體系，定期給戲曲表演專業學生做體格檢查，使學生了解自身身體狀況，教會學生對自我運動能力的監督；在參加戲曲表演或者訓練前及時補充營養物質；針對有遺傳或者慢性疾病的學生，結合自身狀況，開出運動處方，根據處方進行訓練和演出；加強同體育界醫療衛生界的合作，聯合體育相關科研院所，申請相關科研課題，共同參與開發研究。

參考文獻

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