淺談全民健身視域下羽毛球運動的多元化發展

摘要：黨的十八大以來國家對體育事業發展持續關注，在全面建成小康社會和實現中華民族偉大復興的道路上需要實現體育事業的全面發展，增強群眾參與體育運動的意識。羽毛球是一項適合全民健身的運動，我國也在世界羽壇中長期保持優勢地位，羽毛球運動需要至少兩個人共同參與，在雙方競技的過程中能夠鍛煉體力和反應能力，在全民健身的熱潮下需要積極發展羽毛球運動，實現該項運動的多元化發展。本文以長春市為例，從羽毛球運動的特征與優勢入手，討論全民健身視域下羽毛球運動的多元化發展意義，闡述羽毛球運動發展現狀與問題，最后分析如何在全民健身視域下實現羽毛球運動的多元化發展，希望為相關人員帶來幫助。

關鍵詞：全民健身" 羽毛球運動" 多元化發展

當前國家號召推進全民健身和全民健康深度融合，如何發展群眾喜愛、簡單易學、組織有序的體育活動是需要高度關注的問題。全民健身覆蓋范圍包括男女老少，通過該項活動增強身體素質，羽毛球運動優勢諸多，通過該項活動能夠提升肺活量、鍛煉反應能力，并且具有一定樂趣。羽毛球運動可在室內或者室外進行，并且羽毛球規則簡單，所以該項運動具有全民發展的基礎和優勢。長春市近年來積極開展羽毛球各項賽事，并且相關活動在學校、社區、農村取得一定成效，受眾范圍進一步擴大，以下進行相關分析。

1、羽毛球運動發展現狀與問題

1.1、長春市羽毛球愛好者人群特征

通過調查發現，長春市喜愛羽毛球的男性略多于女性，并且對羽毛球愛好者的年齡、收入水平、工作性質進行了調查，具體如下：其一，從年齡結構來看，主要的群體集中在20-25歲這個年齡段，40歲以上的群體占比也達到25%。羽毛球是老少皆宜的運動，不過也對體能提出一定要求，所以導致了中老年數量偏少，而青少年參與人數偏少在于將更多的時間用于學業；其二，從工作性質來看，喜愛羽毛球的群眾來自不同行業和領域，其中企事業單位的職工占比最大，比如教師和公務員的休息時間較為充足，并且有著較高的健身意識；其三，從收入水平來看，在公園或者室外其它空曠的場所活動成本最高幾十元，而進行較為專業的訓練需要保證自身一定的經濟基礎，一定的收入水平是確保羽毛球愛好者長期參與的保證。調查發現，長期進行羽毛球運動的愛好者收入低于3000元的人數較少，如果降低參與成本，參與人數將會繼續增加。

1.2、長春市羽毛球運動市場發展

國家在新時期號召推動全民健身和全民健康深度融合，而全民健身工程也在實現產業化發展，發展體育產業也能為地區經濟發展助力。長春市羽毛球產業化發展離不開多方面支持，當前的市場主體主要包括羽毛球消費者、場館經營單位、羽毛球用品銷售商、體育培訓機構、賽事組織者。對以上市場主體進行調查，可以了解長春市羽毛球市場的發展現狀：其一，消費者的消費情況。調查發現，羽毛球愛好者的單次消費20-40元占總人數的58%，消費低于20元的人占比只有13%；另一項研究發現，羽毛球年支出3000-5000元的人數占比為39%，年支出超過5000元的占比為33%，因此說明羽毛球對高收入群體來說也是高消費運動，為長春市的羽毛球市場發展做出了一定貢獻，并且消費市場潛力巨大。

2、羽毛球運動的特征與優勢

2.1、老少皆宜，運動年限長

現階段參與羽毛球運動的主要人群為青少年以及中老年，這也體現出羽毛球運動適合男女老少，在羽毛球場中也經常出現老中青三代同場競技的情況，并且實力水平接近，正因如此青少年期間學習羽毛球可實現一勞永逸。羽毛球老少皆宜的優勢也和該項運動自身的特點有關，人們結合自身的年齡、體質以及技術水平確定運動量。從運動效果來看，羽毛球需要人們移動、揮拍、跳躍，對人體協調性以及各部位能量都能鍛煉，并且能夠有效改善人的心肺功能。研究發現，羽毛球活動期間人的心率可達到150-180次/min，而中小強度的羽毛球運動也能達到100-150次/min。

2.2、安全性高，不受場地限制

在諸多運動項目中足球、籃球等項目具有較強的對抗性，而部分體育愛好者不會嘗試這些對身體素質要求較高的運動，擔心在運動中會帶來身體損傷。羽毛球可以在運動之余減少身體對抗，也是多項對抗性運動中較為安全的運動，其中通過設置隔網可有效保障人們的運動安全，減少對抗造成的身體傷害。此外，羽毛球運動不受場地限制，人們在運動之前通過熱身即可減少運動傷害，所攜帶的羽毛球器材也較為便捷，成為當前學生、辦公一族所鐘愛的休閑運動。

2.3、簡單易學，娛樂性強

羽毛球技術動作上手較快，對身體和技術要求不高，并且羽毛球運動具有一定的觀賞性，比賽過程較為有趣，通過大力扣殺、網前攔截以及真假動作切換都能夠吸引人們關注，在參與運動的過程中人們身心也會更加放松，雙方你來我往、歡聲笑語，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，吸引更多愛好者參與其中。當然羽毛球運動也能夠激發人們的競爭意識，雙方攻防的過程中能夠得到觀眾的認可與鼓勵，為自己運動能力的展示提供平臺。

2.4、經濟適用，消費較低

羽毛球場地可設置在室內或者室外，人們只需準備好羽毛球和球拍，設置好拉網即可進行羽毛球運動，通常情況下該項運動集中于室內，而天氣較好的情況下人們也可以選擇室外運動，并且能夠呼吸新鮮空氣。隨著近年來我國大力發展體育事業，運動設施也在逐漸完善，諸多地區尤其是學校體育館都設置了羽毛球區域，而諸多運動會所當中羽毛球區域同樣集中了大量愛好者，并且羽毛球場館的收費水平也較為合理。

3、全民健身視域下羽毛球運動的多元化發展意義

近年來羽毛球運動得到飛速發展，并且運動人數已經超過乒乓球參與人數，成為當下火熱的運動項目，該項運動集健身、休閑、娛樂于一體，具有鍛煉全身、可調控強度和安全保障的特征。我國自1982年長期處于世界羽壇霸主地位，民間也涌現了諸多高水平的羽毛球愛好者。在全民健身大背景下羽毛球發展迎來了全新機遇，新時期需要分析我國羽毛球運動的發展現狀與特征，把握發展機遇和挑戰，而羽毛球運動的多元化發展也能夠促進其他運動項目發展，提升人們的幸福指數，最終達到全民健身常態化目標，主要意義如下：

3.1、培養人們的運動興趣

健康不僅體現在身體層面，還包括心理層面，在全民健身過程中同樣需要重視身體和心理層面的健康。我國倡導以人為本、健康第一的思想，所以在運動開展過程中需要重視個體健康羽毛球運動，有助于促進人們身體健康以及心態的良好發展。羽毛球運動不僅有助于全民參與其中，還增強了人與人之間的交往，雙方以及4人在運動過程中能夠加深友誼，而羽毛球也是結識新朋友、擴大交際范圍的有效活動，讓人們生活更加豐富，使人們更加熱愛生活、更熱愛運動。

3.2、有助于人們塑造良好的心理狀態

其一，增強人們的信心。羽毛球運動能夠幫助人們收獲信心，在不斷參與羽毛球項目的過程中人們能夠掌握運動技巧并享受到運動的樂趣，由此建立自信心，通過羽毛球運動培養自身開朗的性格，釋放心理壓力，通過逐漸調整心態，不斷戰勝自我；其二，緩解精神壓力。隨著時代的發展人們生活設施逐漸完善，然而社會發展節奏逐漸加快，人們面臨著較大的壓力，產生大量負面情緒，通過羽毛球運動能夠為人們找到排解不良情緒的出口，并在這一過程中放松身心，以更加良好的狀態投入到生活和工作當中。麥克馬洪等人的研究發現，相比未參與體育鍛煉的學生，參與學生的焦慮狀態、抑郁、緊張和心理障礙更少。

3.3、增強身體素質

羽毛球運動具有競技性特點，在獲得分數的過程中需要參與者具有較強的反應能力、戰術意識，把握好時機，這對于鍛煉身體具有積極效果。該項運動可以提升人們的上肢力量，鍛煉腳部的靈活性，還能夠在一定程度上預防心血管類疾病，改善肺功能，而競技的過程中也能夠斗智斗勇，處理好細節問題，最終促進人們身體健康。

3.4、促進體育產業發展

我國羽毛球運動有著龐大的參與人數和市場，隨著國務院實施全民健身計劃，羽毛球成為了足球之外發展迅猛的運動項目。長春市同樣有著諸多的羽毛球運動愛好者，每年人均羽毛球產品花銷近1000元，近年來長春市羽毛球培訓機構逐漸增多，而運動器材與場館的消費都能促進當地體育產業的發展。一項調查發現，在體育用品商店中羽毛球運動器材與裝備的年銷售額占年度總銷售額很大比重，而學校、機關單位、社區等羽毛球中小型賽事也在增多，為當地羽毛球運動發展與體育事業發展都起到了推進作用。

3.5、促進體育文化發展

羽毛球不僅是一項體育運動，還是發展我國體育文化的重要途徑。從廣義的角度講，體育文化是在人類歷史發展過程中創造的物質文明和精神文明總和；從狹義的角度講，是關于體育文明或者觀念的文化。當前越來越多的體育工作中參與到賽事直播與轉播、體育宣傳報道、體育音樂與電影、體育新聞與資訊刊發，其中就包括和羽毛球相關的比賽、新聞。羽毛球文化的發展對長春市的羽毛球發展也有積極影響，需要市政府、網絡與新聞媒體、羽毛球賽事舉辦方、羽毛球愛好者的共同參與和努力，進而將羽毛球發展成為社會活動，逐漸壯大羽毛球文化。

3.6、是實現體育強國目標的重要途徑

我國體育工作改革的重要任務是從體育大國發展成為體育強國，這一目標提出后我國的體育事業也迎來的新的發展階段。早在2017年，十九大報告中就提出了廣泛開展全民健身運動，加快我國體育強國建設，所以全民健身運動得到廣泛開展，群眾的健身意識也得到了明顯提升。羽毛球是當前群眾參與度較高的球類項目，尤其是在中小城市中全民健身背景下群眾參與羽毛球運動的意識提升，羽毛球的基礎設施逐漸完善，而羽毛球俱樂部數量、羽毛球比賽頻次、參與人數都在增加。

4、全民健身視域下實現羽毛球運動多元化發展的路徑

4.1、將羽毛球運動作為體育必修課

隨著全民健身計劃升級為國家戰略，全民健身成為了社會共識，群眾也將健身當作時尚，而中小學也對體育教學高度重視，引導學生樹立終身體育思想，在開展羽毛球教學的過程中也要加強運動技能教學，推動羽毛球運動的可持續發展。如今足球和籃球已經廣泛走進校園，一些學校也嘗試將羽毛球帶進校園，學生從小掌握羽毛球基礎動作可以為全民健身打下基礎。與此同時，需要學校提升中小學的羽毛球比賽質量，完善比賽體系，培養更多的羽毛球愛好者，提升羽毛球運動的普及率。

在高校體育教學過程中，通過羽毛球課程開設能夠鍛煉學生身體協調性，促進學生身體發展。高校開設羽毛球課程的過程中，通過教師傳授基本技能和基本戰術能夠讓學生更有參與比賽的動力，并且在今后全民健身中加以應用。學校也是孕育人才的基地，在全民健身視角下開展羽毛球運動有助于塑造學生良好精神狀態，真正實現德智體美勞的發展，在部分高校體育選修課堂中羽毛球受到學生廣泛歡迎，普及度較高，在學生今后的學習和工作當中同樣可以將羽毛球作為緩解壓力和鍛煉身體的重要項目。

4.2、建立完善的羽毛球聯賽制度

通過舉辦聯賽可以對羽毛球項目的發展進行檢驗，并且起到宣傳和推廣作用，比如一些基層比賽與業余聯賽深受群眾的關注，建立完善的長春市業余羽毛球聯賽制度也是吸引更多羽毛球愛好者的基礎。在國家體育總局印發的文件中提出改革體育賽事審批制度，規范賽事費用收取，建立多元化的體育賽事體系，大力宣傳全民健身，促進體育產業的發展。如今多場業余聯賽如火如荼地開展，不過在聯賽舉辦的過程中還存在諸多不足，需要發揮出業余聯賽為愛好者提供運動平臺的作用，讓男女老少都能參與和快樂地比賽。當前部分業余聯賽賽制還不完善，賽事的設計缺乏大眾化特點，需要分析參賽者的年齡、體能、經濟水平等因素。此外，聯賽的舉辦需要連續性開展，比如主辦方保證每年都能舉辦比賽，做好長遠規劃，進而實現羽毛球比賽的可持續開展。

4.3、在體育社區中發展羽毛球運動

為了在全民健身過程中大力普及羽毛球項目，除了學校培養人才還需要得到社區的支持，羽毛球運動對場地要求不高，并且設施較為簡單，而羽毛球器材價格較低，適合社區組織群眾廣泛參與。為此可以邀請羽毛球運動專業人士在社區中集中講解羽毛球技巧，或者開設羽毛球培訓班，由此吸引群眾參與其中，逐漸提升運動水平。社區還可以積極聯系當地文化部門，增設羽毛球運動設施，然后定期組織羽毛球比賽，按照年齡階段劃分比賽組別，準備部分獎品，進一步調動群眾的參與熱情，加快羽毛球運動的普及。

4.4、加快農村羽毛球運動發展

新時期我國大力推動鄉村振興戰略，發展農村經濟的同時也高度重視文化事業發展，并且農村的基礎設施逐漸完善，越來越多的群眾愿意參與到健身中，然而受經濟、場地等因素制約，農村體育運動發展比較緩慢，并且很多的群眾認為所謂的體育運動就是進行幾次比賽，活動身體即可。事實上，體育運動不僅可以鍛煉身體，還可以愉悅身心、減壓、助睡眠。在大力發展農村羽毛球運動的過程中要讓群眾意識到這項運動簡單易學、趣味性十足，所以需要政府部分完善基礎設施同時加強與羽毛球協會、羽毛球俱樂部的合作，比如將比賽場地轉移到農村，與群眾進行羽毛球互動與指導。在農村羽毛球俱樂部建立之后可以采取承包制，進而提升羽毛球運動的普及效果，提升羽毛球局俱樂部的知名度，還可邀請專業人士走入農村學校，并且定期在村委會支持下舉辦羽毛球活動，讓更多群眾了解羽毛球項目，由此推動全民健身熱潮在農村的發展。

4.5、為市民提供運動消費市場

通過近年來健康中國健康體育思想的宣傳和相關活動的開展，市民的意識發生巨大轉變，人們對運動促進健康這一觀點更加認可，也愿意在健身方面投入更多，使得群眾身體素質得到較大提升，通過調查發現現階段市民羽毛球運動范圍進一步拓寬，不僅包括大量青年，還有很多中年人參與。與此同時，人們的消費觀念得到較大提升，消費層次也在提高，更加重視消費質量和服務。市場經濟環境下羽毛球項目的發展除了政策支持，還需要通過社會贊助等渠道，進而在資金保障下推動該項活動的蓬勃開展。

4.6、加大宣傳力度

政府部門在羽毛球項目推廣過程中需要發揮引導作用，通過多項宣傳工作實現羽毛球運動的多元化發展，不過現階段就存在資源有限和人才短缺的問題，為此新時期需要重視人才培養，提高學校資源利用率。在發展廣場舞、踢毽子、跳繩等群眾項目的同時也需要為羽毛球發展提供良好環境，并且發揮志愿者的作用，由此營造良好的活動氛圍。

4.7、加強基礎設施管理

為了實現全民健身、實現群眾終身體育需要保證基礎健身設施完善，盡管當前長春市的公共體育設施逐漸增多，不過公共羽毛球的設施還不充足，并且商業性的羽毛球設施偏少，難以滿足逐漸增多的羽毛球愛好者的需求。通過調查還發現，運動場地與設施主要為健身器材、籃球、乒乓球提供，一些器材損壞之后沒有及時維修。所以，新時期需要將體育設施完善、提升體育設施使用率、加強運動設施管理與維修作為重點。羽毛球運動場地主要是隔網的維護與地面保護，不僅只依靠政府進行管理難度較大，需要社會組織與第三方機構參與其中，相互依賴和補充，進而實現羽毛球運動的良好發展。

5、結束語

綜上所述，在全民健身的大背景下，各地積極培養體育人才、組織體育賽事、開展體育活動、發展體育文化產業。如今的羽毛球發展得到了各地政府、體育行業協會、文化單位的大力支持，在實際發展該項運動的過程中需要形成合力，做好統籌規劃。除了加強政策與資金投入，還需要加強宣傳與賽事組織，進而讓羽毛球這項運動的價值真正發揮出來。

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作者簡介：王靜欣（1994-），女，滿族，在讀碩士研究生，研究方向：體育教育訓練。