感知任務多樣與需求滿意度對大學生鍛煉行為的影響:有調節的鏈式中介模型

摘 要：盡管體育鍛煉的重要性廣為人知，但在體育教學中大學生的個體行為仍然表現出鍛煉動機、鍛煉意向和鍛煉行為不一致的現象。本研究使用體育教學感知任務多樣性量表、體育教學基本心理需求滿意度量表和體育教學動機量表對全國7個地區的2 538名大學生進行測查并構建鍛煉行為模型。研究分析了大學生感知任務多樣性和心理需求滿意度對其鍛煉行為影響的內部運行路徑，探究了中介效應變量對促進鍛煉行為過程產生的作用。結果表明：（1）基于自我決定理論構建的大學生鍛煉行為理論模型能夠很好地解釋和預測各變量的相互關系；（2）感知任務多樣性正向預測自主動機負向預測去動機，需求滿意度正向預測自主動機和負向預測控制動機；（3）感知任務多樣性和心理需求滿意度能促進大學生的鍛煉行為，自主動機和控制動機在整體的運行過程中具有重要的鏈式中介效應，且自主動機的中介強度與效果量最大。

關鍵詞：任務多樣性；需求滿意度；體育鍛煉行為；中介模型

中圖分類號：G812" 文獻標識碼：A" 文章編號：1009-9840（2024）03-0057-06

Effects of Perceived Task Diversity and Demand Satisfaction on Exercise Behavior of College Students： A Moderated Chain Mediation Model

HAN Zhengqiang

（School of Applied Engineering， Henan University of Science and Technology， Sanmenxia 472000， Henan， China）

Abstract：Although the importance of physical exercise is widely known， the individual behavior of college students in physical education still shows the inconsistency of exercise motivation， exercise intention and exercise behavior. 2 538 college students from seven regions of China were tested by the physical education teaching perceptual task diversity Scale， the physical education teaching basic psychological needs satisfaction Scale and the physical education teaching motivation Scale， and the exercise behavior model was built. Firstly， the internal operating path of the influence of perceived task diversity and psychological demand satisfaction on exercise behavior of college students is discussed. Secondly， the role of mediating effect variables on the process of exercise behavior is explored. The results show that： （1） The theoretical model of college students' exercise behavior based on self-determination theory can explain and predict the relationship between the variables well; （2） Perceived task diversity positively predicts autonomous motivation and negatively predicts de-motivation， and demand satisfaction positively predicts autonomous motivation and negatively predicts control motivation; （3） Perceptual task diversity and psychological demand satisfaction can promote college students' exercise behavior. Autonomous motivation and control motivation have an important chain mediation effect in the overall operation process， and autonomous motivation has the largest mediation intensity and effect amount.

Key words：task diversity; demand satisfaction; physical exercise behavior; mediation model

黨的十九大報告指出：將健康中國納入國家發展基本方略，把人民健康發展放在重要戰略地位［1-2］。體育活動能增強健康已成為共識，在歐洲和美國，60%的學生能經常進行體育活動［3-4］，但在中國僅僅只有20%左右的學生符合國家體育鍛煉的要求［5］ 。相關研究表明，我國學生體質健康令人堪憂，肥胖率、近視率以及心理健康等問題較突出，整體的“體質墮距”現象仍未得到提升，這對健康中國發展形成了很大阻力［6-7］。歸結原因在于學生缺乏足夠的動機來參加中等強度的體育活動，缺乏動機可以從兩個方面來解釋，（1）學生對運動沒有足夠的興趣，沒有足夠重視運動的益處；（2）有些學生可能覺得自己不能勝任體育活動，覺得自己沒有足夠的運動技能來支持鍛煉。

20世紀80年代，美國心理學家德西愛德華和理查德·瑞恩［8］提出的一種關于人類自我決定行為的動機過程理論，該理論認為人類的需求滿意度有利于促進人對行為做出自主選擇，而且外部動機是可以內化的，這一觀點對教育領域研究奠定了重要理論基礎。很快學界對自我決定理論的研究進入了新的發展階段，研究成果不斷涌現。惠悲荷、洪虹等學者［9-10］從社會支持、不同心理需求對鍛煉行為產生的影響進行研究，還驗證了自主動機、控制動機在心理需求滿意度與鍛煉行為的中介效應。自我決定理論解釋了心理需求是如何影響學生體育活動意圖，學生對自主性、個人能力以及相關性的需求滿意度可能會產生積極的體育動機和行為結果。此外，感知任務多樣性（在給定的背景下體驗新奇與熟悉的任務相組合）也被認為與體育行為動機和參與體育活動行為有密切關系，在不同的定性研究中感知任務多樣性在體育教學中是非常重要［11］。因此，本研究試圖探究感知任務多樣性與心理需求滿意度對大學生鍛煉行為影響的運行機制及中介調解效應，選擇一個切實有效的干預手段，為大學生自主鍛煉動機的形成和促進體育鍛煉行為提供有益的理論參考。本研究探討了在高校體育課中感知任務多樣性與大學生需求滿意度對體育活動意圖的影響機制，構建了一個多重中介模型，這不僅為高校體育課感知任務多樣性、需求滿意度對大學生參與體育活動意圖影響機制的理論研究有所貢獻，也為高校體育教師在教學實踐中通過提供任務多樣性和需求滿足、降低體育動機程度，來預測大學生的體育活動意圖。

1 研究設計

1.1 數據收集

研究數據的獲取采用分層隨機抽樣提取華中（華中師范大學）、華南（華南理工大學）、華北（天津大學）、西北（寧夏大學）、西南（西南大學）、東北（東北師范大學）、（河南科技大學）7個地區的大學，2022年3月對年齡分布在18～22歲之間（20.73±1.32歲）的大學生進行測查。每個大學400份，共計2 800份，有效問卷2 538份，有效問卷率為91％。

1.2 研究工具

1.2.1 運動感知任務多樣性滿意度量表

此量表共有6個維度，14個題項。通過PTVPE量表來測量學生對體育任務多樣性的感知。基于自我決定理論和相關專家驗證后，隨后翻譯成漢語，該量表的回答是6分，從1（“非常不同意”）到6（“非常同意”）。

1.2.2 運動心理需求滿意度量表

學生的認知使用是西班牙版的運動基本心理需求量表（BPNES）。 這個量表包括自主、能力和歸屬需要3個維度共18個題項。（每個人需要完成4個項目），該量表的回答是從1分（“非常不同意”）到5分（“非常 同意”）不等。

1.2.3 運動動機量表

采用西班牙版的感知因果關系量表（PLOC）評估學生對體育動機的感知。此量表只評估了構成鍛煉動機的外部調節、投射調節、認同調節和內部動機，（每個動機調節有4個項目），學生們被要求給每個項目打分，從1（“非常不同意”）到7（“非常同意”）不等。

1.3 測試程序與數據分析

采用問卷星進行線上調查，數據收集時間于2022年3-12月，施測前解釋指導語，告知調查是匿名性、保密性，自愿性的基礎上完成量表填寫，填答時間15 min，填寫完畢系統回收。將所得數據導入 SPSS25.0 和 AMOS25.0 統計軟件，經反向題、相關潛變量得分計算處理后，利用探索性因子分析、驗證性因子分析對3個量表的偏度、峰度等數據進行了統計分析，為了評價量表的擬合程度選擇了CFI、TLI、RMSEA、x2/df等指數來測試工具的信度和效度。

根據吳明隆的研究認為x2/df＜2為好，RMSEA＜0.08為好，TLI、IFI、CFI、NFI＞0.9為較好，由表1可知，通過修訂形成的中文版測量量表基本能夠反映所測內容，3個量表的信度和效度等指標，符合標準，可以滿足研究需要。

2 研究假設與模型構建

自我決定理論把動機分為自主性動機、受控性動機和去動機，該理論解釋了心理需求是如何影響人類行為的，包括體育鍛煉行為［12］。基本心理需求理論作為自我決定論的核心理論，鑒別出了人類的3種基本需求［13］，其中有機整合理論認為動機內化過程可以由控制性較強的外在調節、內攝調節逐漸轉到自主性較高的認同調節和整合調節，自主性越高越容易形成內在動機。張景煥和劉桂榮的研究［14］提到自主動機作為自主性最強和控制性最小的內部動機決定著人類行為的自主性，個體對自主決定自己行動的需要，也即個體追求自主感的內在傾向。當這種需求得到滿足時，個人會體驗到能帶來滿足和愉悅的存在感、自我掌控感和自由感。比如，當大學生進行體育鍛煉時，能夠體驗運動帶給他們的幸福感和愉悅。相反，當學生的需求滿意度與自主動機不相關或有消極的關聯時，這會阻礙學生在體育課上鍛煉效果［15］。感知任務多樣性不同于其他3個基本心理需求，運動環境中感知任務多樣性是指個人感知到他們在運動中經歷了一系列不同的任務，比如，學生在每節體育課上進行多個新奇任務時，他們則更容易接受體育運動帶來的興趣和益處［16］。感知任務的多樣性可以有效的讓外部動機內化，從而發展自主動機 。根據自我決定理論和過去學界在教育領域的研究表明，自主動機和受控性動機在感知任務多樣性和鍛煉行為之間的中介作用［17］。基于以上觀點提出以下假設和構建模型如下（見圖1）。（1）自主動機正向預測鍛煉行為和控制動機負向預測鍛煉行為；（2）體育課中老師給予的感知任務多樣性能夠正向預測大學生鍛煉行為；（3）體育鍛煉動機和鍛煉意向在感知任務多樣性和心理需求滿意度起到鏈式中介效應。

3 結果與分析

3.1 共同方法偏差的實測控制

采用問卷調查方法收集數據有可能存在共同方法偏差問題，為減少共同方法偏差對研究結果的影響，本研究采用施測程序控制和哈曼（Haman）單因素檢驗法，考察施測的共同方法偏差情況。從程序加以控制，在國內外核心期刊選用成熟且被國內曾經使用過，實證過較高信效度的量表，并且在問卷設計時，引導語里著重標注“本次問卷調查僅為科研使用”，并告知被試本次測試的數據將嚴格保密性，施測的全過程采取匿名填答，適當調整各分量表中題項的排序，并設計1項反向題。同時采用Harm and單因素檢驗法，對各個題項（人口統計學變量除外）進行單因素、未旋轉的探索性因子分析。結果顯示，有5個因子特征根值＞1，且第1因子解釋變異率30.762%（＜臨界值40%），表明測量共同方法對研究結果影響較小，偏差可接受。

3.2 描述性統計結果分析

Pearson雙變量雙側相關性檢驗顯示（見表 2），感知任務多樣性、需求滿意度、體育鍛煉意向、體育鍛煉行為（包括各指標）顯著正相關（P＜0.01），其中，感知任務多樣性與體育鍛煉行為（r=0.480）、需求滿意度與體育鍛煉行為（r=0.024）、自主動機與體育鍛煉意向（r=0.034）的正相關較密切 。相關分析的結果如表2所示，去動機與感知任務多樣性、需求滿意度、體育鍛煉行為呈顯著負相關。另外，感知任務多樣性、需求滿意度與自主動機、控制動機均呈顯著正相關，感知任務多樣性與需求滿意度也呈顯著正相關。

3.3 多重中介模型分析

基于自我決定理論（STD）構建的影響大學生體育鍛煉意向因素模型，最初該因素模型擬合指數不理想。因素模型結構復雜，變量和路徑太多會對模型的整體擬合效果產生影響，為解決這個問題，本研究依據前人做法對所構建的模型進行修正，爭取最大的公共因素方差、減少測量誤差，提高獲得簡潔模型的概率。對原有模型進行修訂后結果如下：擬合結果x2/df=1.13＜5，RMSEA=0.03＜0.08，TLI=0.97，IFI=0.89，CFI=0.98，NFI=0.88＞0.8，對模型進行修正后的因素模型擬合后達到理想的水平（見表3）。模型能夠很好地解釋和預測各變量之間的相互關系，支持了此模型在中國領域中的跨文化適用性，為進一步的研究提供了理論前提。

參考bootstrap方法的估計值及其誤差參數圖可得，感知任務多樣性與心理需求滿意度對鍛煉行為直接的預測作用總體中介效應為0.93，總體效應顯著。感知任務多樣性經由自主動機、控制動機、去動機、體育鍛煉意向 4個變量的個別中介效應的估計值分別為 ：

0.65、0.68、1.00（P lt;0.01）；0.02、-0.39、1.00（Plt;0.01）；-0.44、-0.25、1.00（P＜0.01）。感知任務多樣性正向預測自主動機和負向預測去動機；心理需求滿意度經由自主動機、控制動機、去動機、體育鍛煉意向 4個變量的個別中介效應的估計值分別為 ：0. 62、0.68、1.00（P lt;0.01）；-0.25、-0.39、1.00（P lt;0.01）；-0.04、0.25、1.00（P＜0.01）。需求滿足正向預測自主動機，負向預測控制動機和去動機。此外，自主動機正預測體育鍛煉行為。在控制中介因素的影響后，感知任務多樣性和需求滿意度通過自主動機＼＼控制動機和去動機預測體育活動意圖，但感知任務多樣性和需求滿意度直接影響體育鍛煉行為不顯著。這些結果支持了在高校體育教學中感知任務多樣和基本心理需求滿意度對不同類型體育鍛煉動機的預測前瞻性。

3.4 鏈式中介效應分析

用 Amos25. 0中的 bootstrap 方法對路徑進行直接、間接和總效應的檢驗。由表3可知，感知任務多樣性→體育鍛煉行為在自主動機和去動機的兩條路徑中，具有顯著的間接效應為0.45，這說明自主動機和去動機在感知任務多樣性和體育鍛煉行為中存在中介效應，其中感知任務多樣性→自主動機→鍛煉意向→鍛煉行為，這條路徑的中介強度為占總體效應值的30%。需求滿意度→體育鍛煉行為在自主動機和控制動機的兩條路徑中，需求滿意度和體育鍛煉行為之間的間接效應為0.48，這說明自主動機和控制動機在需求滿意度和體育鍛煉行為存在中介效應，其中心理需求滿意度→自主動機→鍛煉意向→鍛煉行為，這條路徑的中介強度最大為 32%。

4 討 論

4.1 任務多樣性、心理需求滿意度對大學生鍛煉行為分析

感知任務多樣性是體育鍛煉行為的間接積極預測因子，自主動機和去動機調節了這種關聯，需求滿意度通過自主動機、控制動機間接預測體育鍛煉行為。Malik［18］和Dübbers［19］的研究認為，多樣化的教學任務可以激發學生對體育鍛煉的興趣和好奇心，不同的任務類型和挑戰性活動可以為學生提供更多的選擇和機會，以滿足他們不同需求和興趣。這種多樣性和挑戰性可以激發學生的內在動機，使他們更加積極地參與體育鍛煉。CFA和ESEM模型的潛在相關性也表明，感知任務多樣性為學生自主動機的能力、自主和相關性滿意度提供了解釋［20］。體育課感知到任務多樣性的學生表現出更強的自主動機和享受，學生對任務多樣性的感知有助于去除受控動機 ，從而發展自主性動機。另外，體育教學中感知的任務多樣性還可能更有助于促進需求滿意度較低的學生動機類型的內化。此研究結果與Granero Gallegos A ［21］和Baena Extremera A［22］在教育領域研究成果相一致。基本心理需求通過自主動機、控制動機來影響體育鍛煉行為，與行為意圖相比，人們較少關注基本心理需求與體育活動行為之間的關系。基本心理需要包括自主需要、能力需要和歸屬需要，這是學生普遍存在的3種心理需求。基本心理需求對自主動機、受控動機、鍛煉意向和鍛煉行為產生影響。當學生感知到自主需要被滿足時，鍛煉動機更傾向于轉化為自主性的鍛煉動機［23］。學生在鍛煉中感受到自主性和控制權時，他們的心理需求滿意度會增加，這種自主性可以體現在學生選擇鍛煉方式、時間和強度等方面。當學生能夠根據自己的喜好和需求進行鍛煉時，他們更有可能享受鍛煉過程，從而增加鍛煉的堅持性和頻率。此外當個體在鍛煉中感受到挑戰并取得成功時，他們的勝任需求會得到滿足。這種成功體驗可以增強個體的自信心和自尊心，激發他們進一步參與鍛煉的動力。相反，如果個體在鍛煉中感受到挫敗和無助，他們的心理需求滿意度會降低，從而可能減少鍛煉的積極性和持續性［24-25］。實踐中應該重點考慮基本需要特別是能力和自主需要的滿足程度在這個過程中的重要傳遞作用，發揮各變量的鏈式中介效應，通過自主特征的來激發自主動機并維持與促進青少年的鍛煉行為。

4.2 控制動機、自主動機和去動機對大學生鍛煉行為調節效應分析

人類任何行為的產生都與外在環境、個體差異的交互分不開。當大學生感知到體育課的任務多樣性為自主高于控制時，就會使動機趨于自主性較高的內部動機，反之，就會使動機趨于控制性較高的外部動機，這會影響大學生進行體育鍛煉時自主動機的形成，也會對鍛煉行為產生不同的作用［26］。其中外部調節和內部調節通常被認為是控制動機的行為調節，外在動機中，其中外部監管包括體育鍛煉以滿足外部要求（如獎勵、得失、期望），內攝動機就是在原來外在動機的基礎上，鍛煉者因為自尊的維護，或者是為了得到更高程度的獎賞，把外在控制動機轉化為自己自尊層面控制的動機，但它仍不是自主動機［27］。在此次研究中發現，有相當比例的大學生參與體育鍛煉時可能是因為受控制動機的影響，大學生參加體育鍛煉可能是因為個體感受到來自同伴壓力或者老師的壓力，即使這種行為并不令人愉快，但他們也愿意去做。另一部分大學生為得到別人的贊揚或者追求一個完美身材去參加體育運動或迫于體育成績而努力鍛煉，這種為改善身材、獲得有形的回報，是基于一種“不得不”的感覺，而不是真正的參與。受控制動機的影響，不是自主的，這種受控制動機影響是一種不穩定，造成這種現象的原因是由外在動機和內攝動機所造成的，因為大學生在體育鍛煉沒有自我，也找不到自我。也就是說，當別人的要求達到滿足之后，他就不知道怎么辦了，也不知道下面要做什么。然而并不是所有的外在動機都能被控制，當一個人做一項體育運動時因為他本身是有趣或得到滿足，以及重視鍛煉的效果，希望保持一個健康的身體或者是可以實現個人價值［28］。此外，認同型調節和整合型調節則被認為是自主動機的重要行為調節，研究表明，大學生的自我調節、認同和整合性調節與體育鍛煉行為呈正相關，而動機不良則與其鍛煉行為呈負相關［29］，這與本研究的結果相一致。因此，要加強自主類型的動機，以增強大學生持續參與體育鍛煉。此外在體育鍛煉中，去動機可能導致學生不愿意參與活動，甚至產生抵觸情緒。去動機的原因可能包括缺乏內在興趣、缺乏挑戰性或缺乏社交支持等。為了避免去動機的產生，體育教師應該關注學生的興趣和需求，設計具有挑戰性和趣味性的教學任務，同時提供社交支持和積極的反饋，以激發學生的自主鍛煉動機。

5 結論與建議

5.1 結 論

（1）基于自我決定理論構建的大學生鍛煉行為理論模型能夠很好地預測和促進大學生的鍛煉行為；（2）感知任務多樣性和心理需求滿意度對促進大學生鍛煉行為，自主動機和鍛煉意向該模型中具有重要的鏈式中介效應，其中自主動機的中介強度與效果量最大；（3）自主動機、控制性動機具有調節作用，感知任務多樣性的干預方式對自主動機和控制動機的大學生鍛煉行為促進是有效的。

5.2建 議

（1）高校體育老師在體育課教案設計中可以設計特定的環節來增加任務多樣性，可以讓大學生擔任不同的角色、承擔制造上課用的道具，比如，大學生可以擔任球員、教練員、裁判員以及啦啦隊員，制作不同類型的上課道具、組合音樂等材料，以此來使大學生在體育課中充分感知到他們的任務是多樣性的；（2）高校體育老師可以提出一個新穎的學習環境，比如，在學校外、在自然環境中等上課。體育教師可以提供不同的新奇教學模式，比如，情景模式、探究模式、小組合作等教學模式；（3）對于大學生而言，積極主動地參與體育鍛煉，充分發揮出內在的動機，讓參與體育活動變得更自主，體驗體育鍛煉帶來的種種樂趣和幸福感。

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