黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀調(diào)查

文/ 李玄，陳林

◆本文用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法等研究方法。對(duì)黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例較高，損傷的主要部位有指關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，并且多發(fā)生在冬季和春季，比賽時(shí)期受傷人數(shù)較多。在籃球運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷的類型主要有拉傷、扭傷和挫傷，并且籃球愛好者在進(jìn)行上籃、對(duì)抗性訓(xùn)練和搶籃板球時(shí)最容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)損傷的了解程度一般，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因有準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)。因此，在日常教學(xué)中向?qū)W生講解運(yùn)動(dòng)損傷的概念，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的了解，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防范意識(shí)。并合理安排體能訓(xùn)練，加強(qiáng)身體素質(zhì)的練習(xí)和易發(fā)生損傷部位的練習(xí)，科學(xué)使用護(hù)具，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

◆ 黃淮學(xué)院；籃球愛好者；運(yùn)動(dòng)損傷

1 選題依據(jù)與研究現(xiàn)狀

1.1 選題依據(jù)

運(yùn)動(dòng)損傷是指在體育鍛煉過程中所發(fā)生的損傷以及因生理功能下降而導(dǎo)致的各種運(yùn)動(dòng)性疾病的總稱，運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生跟個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)，與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和訓(xùn)練方法有密切的關(guān)系。籃球運(yùn)動(dòng)具有對(duì)抗、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)等特點(diǎn)，又因?yàn)槠渚哂刑嗖豢煽氐囊蛩貙?dǎo)致在籃球運(yùn)動(dòng)中會(huì)出現(xiàn)一些損傷。運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)會(huì)給籃球運(yùn)動(dòng)愛好者除了帶來身體上的痛苦，還會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)；嚴(yán)重者會(huì)危及生命。因此，深入調(diào)查黃淮學(xué)院籃球愛好者在籃球運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷情況，并進(jìn)行原因分析，對(duì)黃淮學(xué)院籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防措施和安全意識(shí)的增強(qiáng)起到重要的意義。

1.2 研究現(xiàn)狀

王子藝主要是對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員十字韌帶的損傷情況進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)籃球運(yùn)動(dòng)員十字韌帶受傷的概率較高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的健康產(chǎn)生了重要的影響[1]王子藝.南京體院籃球運(yùn)動(dòng)員前十字韌帶損傷調(diào)查研究[J].體育科技,2018,39(05):36-37.。葉凡等人主要從籃球運(yùn)動(dòng)員的損傷部位及比例進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，損傷部位多為足踝、髖、大腿和膝關(guān)節(jié)[2]葉凡,許潔.籃球運(yùn)動(dòng)員的損傷現(xiàn)狀及預(yù)防措施研究[J].銅陵學(xué)院學(xué)報(bào),2018,17(05):79-81.。寇恒磊等人在對(duì)江蘇師范大學(xué)籃球愛好者進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的時(shí)間段大多集中在沒有教師在場(chǎng)的情況下，損傷部位多為手指、手腕、腳踝和膝關(guān)節(jié)[3]寇恒磊,房冬梅.大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)中常見運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防——以江蘇師范大學(xué)為例[J].青少年體育,2020(09):56-57.。孫亞坤對(duì)X大學(xué)的400名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，損傷類型多為扭傷，損傷部位依次是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)[4]孫亞坤.探究大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)常見損傷及其預(yù)防[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào),2020,28(09):175-176.。陳珂主要以探討高校大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的原因?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)，提出相應(yīng)的解決策略，以此來減少運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率[5]陳珂.高校大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷原因及應(yīng)對(duì)策略簡(jiǎn)析[J].當(dāng)代體育科技,2021,11(32):93-95.。任燕麗等人對(duì)廣州松田職業(yè)學(xué)院普通院系男生關(guān)于運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的了解程度、常出現(xiàn)損傷的部位及產(chǎn)生損傷的原因等進(jìn)行調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，損傷部位為指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)。損傷的主要原因?yàn)樯眢w沖撞和犯規(guī)[6]任燕麗,帥祥煜.高職普通院系男生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查研究——以廣州松田職業(yè)學(xué)院為例[J].體育視野,2022(03):124-126.。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀研究。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過在黃淮學(xué)院圖書館查詢相關(guān)書籍，利用“中國(guó)知網(wǎng)”查詢與運(yùn)動(dòng)損傷等相關(guān)文獻(xiàn)，查閱并且收集與本研究有關(guān)的文獻(xiàn)資料，對(duì)其進(jìn)行充分的檢索、分析和利用，為論文的研究以及撰寫提供理論依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

隨機(jī)選取黃淮學(xué)院籃球運(yùn)動(dòng)愛好者260人為調(diào)查對(duì)象，共發(fā)放調(diào)查問卷260份，回收256份，其中有效問卷246份，問卷有效率為96%。

2.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用EXCELL軟件對(duì)問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)調(diào)查分析

如表1所示，黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者中男生受傷比例超過半數(shù)，女生受傷比例為25%。這與男生的性格有關(guān)，喜歡對(duì)抗性項(xiàng)目，并且熱衷于比賽，強(qiáng)度較大，而女生性格偏于內(nèi)向，在籃球運(yùn)動(dòng)中參加比賽的較為少數(shù)，都是以傳接球和投籃為主，就算參加比賽也不夠激烈，粗野動(dòng)作少。在問卷調(diào)查中大一、大二的學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)的人數(shù)相對(duì)較多，由于學(xué)習(xí)壓力較小，空閑時(shí)間較多，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)感興趣，而大三學(xué)生面臨考研，大四學(xué)生面臨就業(yè)等的壓力，參與運(yùn)動(dòng)的人數(shù)相對(duì)較少。受傷比例大一、大二學(xué)生高于大三和大四的學(xué)生，由于大一、大二學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作掌握不熟練，容易造成技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤，再者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷了解也不夠深入，思想上不夠重視而導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生。

表1 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)統(tǒng)計(jì)表(N=246)

3.2 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)受傷程度的調(diào)查

從表2中我們可以看出黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷受傷程度最多的為輕度，人數(shù)為102人。重度損傷只有4人。說明了大多數(shù)人在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷以輕度損傷為主，同時(shí)反映出黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者受傷程度對(duì)正常的學(xué)習(xí)和生活沒有受到多大的影響。

表2 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)受傷程度的調(diào)查表(N=112)

3.3 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的場(chǎng)所

從表3中我們可以看出在比賽時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為90人。出現(xiàn)這種情況的原因可能是在籃球比賽的過程中對(duì)抗強(qiáng)度的增加導(dǎo)致技術(shù)動(dòng)作變形或者是到了比賽后期學(xué)生的體能下降從而造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。在課外活動(dòng)時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為40人。出現(xiàn)這種情況的原因可能是在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)前沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)或者是籃球技術(shù)掌握不夠熟練，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解不夠深入而造成運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。在體育課堂上受傷的人數(shù)最少，這說明在體育課堂上同學(xué)們?cè)诶蠋煹闹笇?dǎo)下可以有效地降低運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

表3 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的場(chǎng)所統(tǒng)計(jì)表(N=112)

3.4 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷常發(fā)生的季節(jié)

隨著季節(jié)、時(shí)間和溫度的不斷變化人體骨骼肌粘滯性、彈性和伸展性會(huì)隨之變化。通過對(duì)黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者在籃球運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的季節(jié)進(jìn)行調(diào)查與分析，結(jié)果如下：

如表4所示，我們可以得出隨著季節(jié)的不斷變化，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率也會(huì)受到不同程度的影響。冬季發(fā)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的概率相對(duì)較高，人數(shù)為80人。發(fā)生概率這么高的原因是這個(gè)季節(jié)的天氣經(jīng)歷了冷暖交替，學(xué)生不能及時(shí)的去適應(yīng)天氣溫度的變化，再加上肌肉的粘滯性增加，準(zhǔn)備活動(dòng)做得不夠充分，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率升高。秋季發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為4人。其原因是在運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的粘滯性降低，能夠很好的發(fā)揮身體機(jī)能，減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

表4 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷常發(fā)生的季節(jié)(N=112)

3.5 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的了解情況

如表5所示，可以看出黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的了解不是很清楚，在被調(diào)查的籃球愛好者中對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷了解的人數(shù)為20人，這說明了籃球愛好者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)注度不夠，并從側(cè)面反映了老師在體育課中對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的傳達(dá)還需加強(qiáng)。大概了解的人數(shù)為80人。這說明學(xué)生們對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷也是一知半解，需要我們開設(shè)專門的課程來向?qū)W生們傳授這方面的知識(shí)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷不了解的學(xué)生人數(shù)為12人。其原因是這些學(xué)生平時(shí)很少去關(guān)注運(yùn)動(dòng)損傷，思想上也不夠重視。

表5 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷了解情況的統(tǒng)計(jì)表(N=112)

3.6 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的次數(shù)

從表6中我們可以看出籃球愛好者在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷次數(shù)最多的是2次和4次以上，人數(shù)為36人。其次是3次，人數(shù)為24人。最后是1次，人數(shù)為16人。造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，著急上場(chǎng)而沒有進(jìn)行熱身準(zhǔn)備和自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)。

表6 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的次數(shù)(N=112)

3.7 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的類型分析

如表7所示，黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷類型是多樣的。黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的類型為扭傷、挫傷和拉傷等較為常見損傷，并且人數(shù)也相對(duì)較多。其主要原因是在籃球運(yùn)動(dòng)中，籃球的單個(gè)技術(shù)比較多，簡(jiǎn)單分為傳、運(yùn)、投。在傳球這一單個(gè)技術(shù)中需要學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力，并且手指要有相應(yīng)的要求，若是手指放的不對(duì)，則會(huì)導(dǎo)致手指挫傷。在運(yùn)球這一單個(gè)技術(shù)中，如果我們?cè)谶M(jìn)行全場(chǎng)運(yùn)球時(shí)沒有做好準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行運(yùn)球，很有可能導(dǎo)致腿部肌肉拉傷等。在訓(xùn)練和比賽時(shí)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)跳起投籃或搶斷球，落地不穩(wěn)或發(fā)生不規(guī)范的犯規(guī)動(dòng)作都會(huì)造成踝關(guān)節(jié)扭傷。但是通過表4可知，發(fā)生的損傷大多為輕度傷。所以在進(jìn)行傳、運(yùn)、投時(shí)要做針對(duì)性的訓(xùn)練，來減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

表7 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的類型分析的統(tǒng)計(jì)表(N=112)

3.8 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位分析

如表8所示，在對(duì)黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者在運(yùn)動(dòng)中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的有多個(gè)部位。其中腳踝部損傷的人數(shù)為84人。說明在籃球運(yùn)動(dòng)中腳踝部發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率是很大的，同時(shí)也可以得出在籃球運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)所承受的力量更多。在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)加強(qiáng)對(duì)踝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，從而減少籃球運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。手指發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的人數(shù)為64人。這種情況是由于籃球愛好者剛接觸籃球時(shí)對(duì)籃球的控制比較生疏，從而導(dǎo)致手指發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。還有就是因?yàn)樵谶M(jìn)行傳球時(shí)對(duì)傳球技術(shù)動(dòng)作的動(dòng)作要領(lǐng)理解有誤，也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。所以在進(jìn)行傳球時(shí)應(yīng)注意加強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解和掌握。膝關(guān)節(jié)損傷的人數(shù)為44人。其原因是在進(jìn)行行進(jìn)間三步上籃時(shí)，需要學(xué)生單腳作為支撐并進(jìn)行發(fā)力，這對(duì)膝關(guān)節(jié)平衡性的要求是相對(duì)較大的，還有就是在進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們會(huì)做一些急停急起的動(dòng)作，以及在每次起跳后落地是需要膝關(guān)節(jié)進(jìn)行緩沖，這些都增加了對(duì)膝關(guān)節(jié)的壓力。所以我們?cè)谄綍r(shí)練習(xí)時(shí)加強(qiáng)對(duì)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的練習(xí)和力量的練習(xí)。

表8 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位分析的統(tǒng)計(jì)表(N=112)

3.9 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷原因的分析

如表9所示，造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因有很多種，其中準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的最多為80人，緊隨其后的是急著上場(chǎng)而沒有進(jìn)行熱身準(zhǔn)備、自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)分別是56人、68人，這是造成運(yùn)動(dòng)損傷的幾個(gè)重要因素，除了這幾個(gè)因素外還有很多比如：場(chǎng)地不平坦、動(dòng)作粗暴、不規(guī)范、騰空落地時(shí)沒有做好緩沖、騰空落地時(shí)踩到其他人腳上、身體過度勞累、天氣原因?qū)е聢?chǎng)地濕滑等其他因素。可以將以上原因分為場(chǎng)地原因、季節(jié)原因、客觀條件、生理原因等幾個(gè)方面。

表9 黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷原因分析的統(tǒng)計(jì)表(N=112)

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

黃淮學(xué)院大學(xué)生籃球愛好者發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率較為普遍，大一、大二年級(jí)受傷率高于大三和大四年級(jí)；受傷程度以輕度為主，在比賽中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的概率更大。

經(jīng)常發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷類型有挫傷、扭傷、拉傷；損傷常發(fā)部位有踝關(guān)節(jié)、指關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)；主要發(fā)生在冬季和春季，這與技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分和自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)有關(guān)。

4.2 建議

教師在教學(xué)過程中向?qū)W生講解運(yùn)動(dòng)損傷的概念，提高學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的了解，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的防范意識(shí)。

運(yùn)動(dòng)前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，激活各個(gè)肌群以及骨骼肌的活性，從而降低運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率。

學(xué)生在平時(shí)練習(xí)時(shí)，既要安排合適的體能訓(xùn)練，也要加強(qiáng)身體素質(zhì)和易傷部位的練習(xí)。及時(shí)糾正錯(cuò)誤的技術(shù)動(dòng)作，并科學(xué)使用護(hù)具。