早期專項化訓練對青少年冰球運動員綜合能力的影響

楊凱淇 岳品壕 黃江林 劉航

摘 要：隨著我國競技體育的發展，許多冰球運動員在青少年時期就開始接受專業的訓練，而早期專項化訓練方式對冰球運動員綜合能力的影響，目前尚未有明確的研究結論。采用案例分析、文獻資料、數理統計等方法，對武漢雪狼俱樂部U8、U10組別共計22名冰球運動員進行測試，通過比較間隔一季度的2次冰上測試成績，觀察早期專項化訓練對冰球運動員綜合能力的影響。研究發現，早期專項化訓練對冰球運動員體能指標、運動成績的提升有效；參訓時間越多、訓練頻率更高的冰球運動員普遍成績更好，但這一聯系也受到天賦和個體努力的影響。建議在青少年冰球運動員培養過程中，教練員應與家長合作兼顧多方面因素；早期專項化訓練不宜開始于過早階段，每周更多的訓練時間、適度的專項化和長期的職業發展計劃，有助于保障青少年冰球運動員的可持續發展。

關鍵詞：早期專項化；青少年；冰球運動員；綜合能力

中圖分類號：G862.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：1002-3488（2023）05-0013-05

The Influence of Early Specialization Training on the Overall Ability of Junior Ice Hockey Players

——Taking the Analysis of Test Results of U8 and U10 Groups of Wuhan Snow Wolf Club as an Example

YANG Kaiqi1， YUE Pinhao1， HUANG Jianglin1， LIU Hang2

（1. School of Physical and Education， Guizhou Normal University， Guiyang 550001; 2. School of Postgraduate， Harbin Sport University， Harbin 150008， China）

Abstract： With the development of competitive sports in our country， many ice hockey players begin to receive professional training during their adolescence. However， there is currently no clear research conclusion on the impact of early specialized training methods on the comprehensive abilities of ice hockey players. This paper has tested a total of 22 ice hockey players from the U8 and U10 groups of Wuhan Snow Wolf Club by using the method of case analysis， literature review， mathematical statistics and others， and it has also observed the influence of early specialization training on the comprehensive ability of ice hockey players by comparing the results of 2 ice tests in a quarter interval. It was found that early specialization training was effective in improving the physical fitness index and sports performance of ice hockey players; Ice hockey players who participate more in training and train more frequently generally perform better， but this connection is also influenced by talent and individual effort. It is suggested that in the process of cultivating young ice hockey players， coaches should cooperate with parents and take into account multiple factors; early specialized training should not start at an early stage. More training time per week， moderate specialization， and long-term career development plans can help ensure the sustainable development of young ice hockey players.

Key words： early specialization; junior; ice hockey players; comprehensive ability

1 研究背景與理論概述

1.1 研究背景

隨著我國社會的進步和民眾生活水平的提高，人們與冰雪體育的聯系越來越緊密，冬奧會、世錦賽、精英賽以及各種大獎賽等，也把冰雪運動獨特的魅力展現在人們面前[1]。冰球是重要的冬季運動項目之一，但我國冰球運動在競技實力、大眾參與、產業發展、人才培養、文化傳播、賽事影響力等方面的發展都相對落后[2]。青少年是冰球運動可持續發展的基礎，從國家、社會和組織層面保障青少年冰球運動員的健康成長尤為重要[3]。其中，早期專項化訓練（Early sport specialization，ESS）是關于青少年競技運動科學化訓練的重要課題，也是國內外體育科學領域持續關注的熱點問題[4]。這個領域涉及研究運動員的訓練方法、運動生理學、運動心理學以及運動健康等方面的內容，對于競技體育后備人才的培養具有舉足輕重的影響[5]。在國內此前的研究中，并沒有探究早期專項化訓練對于冰球運動員的影響，因此，本研究的目標是初步研究早期專項化訓練對冰球運動員綜合能力的影響，通過提供更多的科學分析和依據，填補此專業方面的空白，為冰球運動員和教練員提供更好的指導，使冰球領域青少年后備人才得到更好的發展。同時，本研究也存在一些局限性，例如研究設計的時間范圍較短，尚無法捕捉到長期效應或趨勢的變化；研究的樣本容量較小，結果的泛化性可能受到限制；部分數據由于受到資源限制而未能收集，均可能對結果的全面性產生影響。

1.2 理論概述

1.2.1 早期專項化訓練的定義

早期專項化訓練指運動員在較早的年齡開始集中專門訓練某一項運動。其可由以下三條定義加以量化：1. 每年至少有 8 個月的時間集中參加有組織的培訓或競賽活動；2. 參加這項運動會阻礙從事其他體育活動（積極休閑、其他運動）；3. 青春期前兒童或12歲以下兒童的參與。在較早的年齡開始集中專門訓練某一項運動，一直以來都備受關注。Balyi[6]等學者認為，根據運動項目的特點，分為早期專項化訓練和晚期專項化訓練。早期專項化訓練是指青春期早期6～9歲階段從事的運動項目，如表現難美性的技能主導類項目；而晚期專項化訓練是指青春期后才開始從事的運動項目，如球類以及田徑等。Jayanthi[7]等學者認為，早期專項化訓練是指青少年運動員只練習一個運動項目并付出大量精力投入的訓練。根據世界衛生組織的界定，青春期發生在10～19歲，是從童年到成年的過渡時期。過去的研究發現，精英運動員從事體育專業化的平均年齡約為 14 歲，正處于人類發展的關鍵階段——青春期早期。盡管這一生命階段發生的年齡因性別而異（女孩通常比男孩更早到達該階段），但在體育運動中，青春期早期通常以運動量（訓練和比賽）的增加為標志，同時早期專項化訓練會帶給精英運動員越來越大的壓力。

1.2.2 早期專項化訓練對運動員可能產生的影響

盡管國內外許多研究都強調了早期專項化訓練的重要性和復雜性，然而研究結果卻并不一致，有些強調了積極的方面，其他一些則指出了負面的影響，這可能與研究的對象、方法和環境因素有關。由于運動項目不同，進行早期專項化訓練對運動員的影響也大不相同，這一方法并不適用于所有項目，而應遵循項群個體化理論。同時，由于兒童和青少年身體發展具有階段性的特點，也應在每個階段的敏感期接受不同的訓練。目前，早期專項化訓練和成年后的集訓是我國青少年競技訓練的主流模式[8-9]，對此領域的研究也在不斷演變和深入之中。但早期專項訓練是早期訓練理論中一個有爭議的問題，許多學者由于未能很好地理解其本質，因而影響了教練員對兒童青少年運動員早期訓練的把握[10]。在冰球運動中，許多年輕運動員在兒童和青少年時期就開始接受高度專業化的訓練，以追求卓越的運動表現，但早期專項化訓練并不一定能夠保證運動員未來的職業成功。如果冰球運動員在早期專項化訓練過程中未能全面發展其技能和素質，他們有可能面臨更高的風險以致無法獲得更好的職業機會[11]。此外，早期專項化訓練通常易使運動員只擅長一種技能或位置，導致他們在未來的職業發展中缺乏空間、靈活性和適應性。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

武漢雪狼俱樂部是2021年成立的一家冰球專項俱樂部，現有36名在訓冰球隊員。本文選取武漢雪狼俱樂部U8、U10組別共計22名冰球運動員進行測試，將全部受測運動員分為實驗組和對照組，每組11名運動員。實驗組的11名冰球運動員僅參加冰球項目的訓練，對照組的11名冰球運動員在課余時間還參加足球、籃球、田徑等方面的訓練。其中，U8組別的運動員均在2015～2017年出生，U10組別的運動員均在2013～2014年出生，大多數人在3.5歲左右就開始練習冰球，故參加測試的運動員符合早期專項化訓練的年齡條件。

2.2 研究方法

本文采用案例分析、文獻資料、數理統計等方法，圍繞“early specialization”“冰雪項目”“早期專項化”等關鍵詞搜索相關文獻。對運動員測試成績和數據的分析，運用SPSS 26.0軟件進行了求和、分類等數理統計處理。

3 結果分析與討論

3.1 試驗數據分析

本次試驗從首次測試到末次測試，除課余時間對照組參加其他運動項目以外，兩組運動員冰上訓練內容均相同，共36次冰上訓練，每節課時2 h，每周3次的訓練次數符合早期專項化訓練的頻度。通過對全部受測運動員間隔一季度的2次冰上測試成績進行比較，觀察早期專項化訓練對冰球運動員綜合能力的影響。22名武漢雪狼俱樂部冰球運動員試驗前后的測試成績，見表1、2。實驗組、對照組冰球運動員測試成績的統計分析結果，見表3、4。

正滑能力：實驗組平均降低了7.43－6.93＝0.50，對照組平均降低了9.22－8.55＝0.67；T檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0），對照組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.376）。倒滑能力：實驗組平均降低了11.60－10.74＝0.86，對照組平均降低了17.84－15.89＝1.95；T檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0.005），對照組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.387）。曲線滑行能力：實驗組平均降低了24.32－18.56＝5.76，對照組平均降低了24.32－24.24＝0.08；T檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0），對照組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.923）。單圈滑行能力：實驗組平均降低了20.46－17.39＝3.07，對照組平均降低了21.73－20.36＝1.37；T檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0.001），對照組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.125）。雙圈滑行能力：實驗組平均降低了37.84－34.65＝3.19，對照組平均降低了42.53－41.75＝0.78；T檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0），對照組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.49）。冰上往返跑能力：實驗組平均降低了49.47－48.67＝0.80，對照組平均降低了55.06－53.98＝1.08；T 檢驗表明實驗組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.312），對照組的提升不具有統計學顯著性（P＝0.553）。8字正滑壓步能力：實驗組平均降低了17.25－16.27＝0.98，對照組平均降低了20.74－19.71＝1.03；T 檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0.002），對照組的提升具有統計學顯著性（P＝0.003）。射門：實驗組平均降低了0.36－0.64＝-0.28，對照組平均降低了0.27－0.45＝-0.18；T 檢驗表明實驗組的下降不具有統計學顯著性（P＝0.192），對照組的下降不具有統計學顯著性（P＝0.167）。原地撥球：實驗組平均提高了143.45－121.45＝22，對照組平均提高了119.91－105.45＝14.46；T 檢驗表明實驗組的提升具有統計學顯著性（P＝0），對照組的提升具有統計學顯著性（P＝0）。

總體來看，實驗組除了在冰上往返跑能力、射門能力方面不具有統計學上的顯著性外，其他指標的提升均達到了統計學顯著性，這可能表明專項訓練對某些體能指標的提升是有效的，但并不是所有指標都會顯著受益。對照組除了8字正滑壓步能力、原地撥球能力的提升達到統計學顯著性外，其他指標均沒有達到統計學顯著性，這可能表明足球、籃球、田徑等項目可以提高冰球運動員的冰上靈活性與感知能力，如冰上急轉、球感等。但對于進行早期專項化訓練的冰球運動員與進行早期多樣化訓練的冰球運動員來說，參加早期專項化訓練的冰球運動員表現更為突出，因此冰球運動員在早期參加專項化訓練對運動成績具有正向影響。

3.2 討論

本研究發現，在進行早期專項化訓練的實驗組冰球運動員中，僅有2項測試成績沒有得到（顯著）提高，特別是在射門項目上，實驗組與對照組的成績均呈下降趨勢。成績的下降需要教練員的特別關注，這可能表明教練員對于此年齡段運動員的訓練安排更注重于正滑、倒滑、壓步、急轉等冰上基本能力，而有時會忽略一些桿上功夫的訓練。應在之后的訓練安排中，使每節課的訓練內容更綜合一些，或是著重在某幾節課中進行射門、撥球、傳球等專項訓練。冰上往返跑能力與運動員的體力、耐力有關，此年齡段的青少年正處在身體發育階段，可以讓運動員在陸地項目中多練習長距離跑、綜合性體能訓練等，針對不同年齡段的運動員進行階段性培養，并加強青少年運動員的健康心理建設[12]。測試時冰球運動員的身體狀況，如身體疲勞程度、運動員自身的天賦以及個體的努力同樣在成績的提高中扮演著重要角色，教練員和家長應該注意發掘和培養冰球運動員的天賦，不能一味只看重運動成績，要使青少年在訓練之余得到充足的睡眠及休息，鼓勵個體潛質與自身努力相結合。

從意義延展方面來說，這一結果對于我國體育培訓和發展計劃的制定具有重要啟示。傳統上，一些體育培訓體系可能過于強調早期專項化訓練，過分注重低年齡要求，而青少年運動員進行早期專項化訓練，是教練員、運動員、家長、職業俱樂部和運動項目特點等多方面因素共同作用的結果[13]，建議教練員與家長共同合作，以確保他們了解培養天賦和個體努力的重要性。過早的專項化培養有可能存在過度訓練的風險，給青少年帶來巨大的競爭壓力。對此，應對青少年運動員進行適度的專項化和制定長期的職業發展計劃，通過留意早期專項化風險的信息，保障青少年運動員的可持續發展。同時，在家庭環境中，家長可以鼓勵孩子積極參與多樣化的體育活動，支持他們在身體發育期培養多方面的能力[14-15]。這種綜合的方法有望為青少年運動員提供更全面的發展機會，并減少過早專項化的一些負面影響。

4 結論與建議

4.1 結論

1. 經試驗測試，接受早期專項化訓練的冰球運動員除冰上往返跑和射門能力不具有統計學上的顯著性以外，直線正滑、直線倒滑、曲線滑行、單圈、雙圈、8字正滑壓步、原地撥球等能力均有顯著性提升，表明早期專項化訓練對冰球運動員體能指標的提升是有效的。

2. 通過實驗組和對照組的組間對比，發現進行早期專項化訓練的冰球運動員表現更為突出，冰球運動員參加早期專項化訓練對運動成績具有正向影響。

3. 訓練時間與測試成績之間存在一定正相關關系，參訓時間越多、訓練頻率更高的冰球運動員普遍成績更好，但這一聯系也受到天賦和個體努力的影響。

4.2 建議

1. 青少年冰球運動員進行早期專項化訓練，是由教練員、運動員、家長、職業俱樂部和運動項目特點等多方面因素共同作用的結果，教練員應與家長共同合作，兼顧培養天賦和個體努力。

2. 早期專項化訓練不宜開始于過早階段，以此降低過度訓練可能帶來的風險。每周更多的訓練時間、適度的專項化和長期的職業發展計劃，有助于保障青少年冰球運動員的可持續發展。

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