大學生體質健康測試不及格項目分布特征與干預研究

史宏雨　董亞麗　陳麗娜

摘要：新時代背景下，大學生體質健康水平越來越受到社會關注，本研究采用文獻資料法、數理統(tǒng)計法、實驗法等研究方法，從大學生體質健康測不及格項目分布特征及立定跳遠項目的干預進行研究。并探究不同教學方案對學生立定跳遠成績的影響，以找出提升大學生體質健康的方法。通過這樣的分析，我們可以為今后的大學體質健康測試提供科學合理的參考方案，服務于實踐。

關鍵詞：大學生體質健康測試、不及格項目、分布特征、干預研究

如今，大學體質健康測試中普遍存在著一些未達標的問題。研究發(fā)現，大學生體質健康測試中，立定跳遠成績屬于常見的不及格項目。因此，有必要對大學生體質健康測試不及格項目的分布特征進行深入研究，并探索相應的干預措施。如《國家教育規(guī)劃綱要（2010-2020年）》（教育部，2010年發(fā)布）：該政策提出了要加強大學生體質健康教育的重要性，為培養(yǎng)全面發(fā)展的德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀大學生提供指導方向[1]。2016年在《全民健身計劃綱要（2016-2020年）》（國家體育總局，2016年發(fā)布）：該政策強調了大學生體質健康測試的重要性，并提出了要加強大學生體育鍛煉和健康教育的具體措施[2]。教育部2011年修訂的《課程標準》指出高職院校是培養(yǎng)適應社會需求的技術技能型人才的地方，它有要求各高職院校在開展體育課程中，要注重培養(yǎng)學生的體質健康[3]。少年強則國強，年輕一代是國家和民族的希望，是祖國的未來，青年一代的理想信念、綜合素質和精神狀態(tài)是一個國家發(fā)展活力的重要體現，也是一個國家的核心競爭力的重要組成部分[4]。以上政策方針都是為大學生體質健康測試的重要性提供了指導和支持，鼓勵高校加強體育鍛煉和相關健康教育，從而促進他們積極參與體育鍛煉。

1研究對象與方法

1.1研究對象

本文以大學生體質健康測試不及格項目分布特征與干預研究為研究對象。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

根據研究的需要，以廣州圖書館和廣東茂名健康職業(yè)學院圖書館為平臺，在中國知網上以“大學生體質健康測試”、“不及格項目”等關鍵詞進行文獻資料檢索，收集相關文獻資料，為本研究提供理論支撐。

1.2.2數理統(tǒng)計法

體質測試后，收集大學生體質健康測試數據，利用SPSS23和EXCELL 2013對數據進行整理分析總結，以確保研究的科學性和可靠性。

1.2.3實驗法

（1）實驗目的

通過教學實驗的對比，我們可以評估實驗班和對照班在立定跳遠教學效果上的差異，進一步提升高職院校大學生立定跳遠成績，培養(yǎng)學生的爆發(fā)力、協調性和運動能力。

（2）實驗時間和地點

教學實驗時間為2023.03-2023.05，連續(xù)進行12周，每周一次課80分鐘；地點為廣東茂名健康職業(yè)學院排球場和田徑場。

（3）實驗對象

在針對廣東茂名健康職業(yè)學院2022級在校大學生的調查中，我們隨機選擇了排球選項班的1班作為實驗班，2班作為對照班。

（4）實驗儀器及運動強度

實驗儀器立定跳遠測量儀（單位：厘米）保留一位小數。對運動強度控制參照 ACSM運動測試與運動處方指南中推薦最大心率的 60%-90%為最適宜運動強度模式[5]。本課題選取最大心率 55%-85%為實驗過程中運動強度，最大心率=220-年齡[6]。

（5）實驗檢測指標和方法

大學生《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》測試項目更加全面，且測試 8項均為必測，測試項目分類更加明確，測試項目權重也做出更合理的調整，測試數據更有利于縱向對比，評分體系更為全面、評價內容更為統(tǒng)一[7]。以廣東茂名健康職業(yè)學院2020年在校大學生體質健康測試不及格項目的分布特征為依據，抽取立定跳遠作為研究的測試指標。

測試方法：測試對象站在起跳線后及腳尖在起跳線的后沿線外，同時雙腳與肩同寬或稍寬站立。雙腳原地起跳，不可以有墊步或連跳的動作[8]。測試3次，取最好成績。

（6）實驗控制

在教學實驗過程中，實驗班與對照班的教學內容、教學時數以及考核標準均完全相同。實驗班進行專門的立定跳遠提升訓練，對照組進行常規(guī)體育鍛煉。考試采用單盲測試，確保測試結果的公平公正。

2結果與分析

2.1大學生體質健康測試項目分布特征

2.1.1大學生身體形態(tài)分布特征

BMI在正常范圍內的學生身體素質相對最好，BMI體重過輕和體重偏重的學生身體素質要好于體重肥胖的學生[9]。如表1所示：（1）性別分布：男性占總人數的19.56%，女性占總人數的80.44%，男少女多的現象也是醫(yī)學類高職院校的一個特點；（2）標準差：男性的體重數據的標準差為3.22，女性的體重數據的標準差為2.83。說明男生的體重數據分布離散程度高于女生；（3）正常率：男性中的正常體重率為71.14%，女性中為84.29%。這表示相對較高比例的男性和女性身體處于正常體重范圍；（4）超重率：男性中超重的人數占總體數的11.66%，女性中為7.29%。這顯示男性中超重的比例稍高于女性；（5）低體重率：男性中低體重的人數占總體數的13.70%，女性中為6.23%。這表明男性中低體重的比例明顯高于女性；（6）肥胖率：男性中肥胖的人數占總體數的3.50%，女性中為2.19%。這顯示男性中肥胖的比例稍高于女性。

2.1.2大學生體質健康測試各項目成績分布特征

依據 2014年修訂的《國家學生體質健康標準》（以下簡稱《標準》），最后根據學生學年總分進行評定等級：優(yōu)秀、良好、及格和不及格四個等級[10]。對廣東茂名健康職業(yè)學院男、女大學生進行身高、體重、坐位體前屈、肺活量、立定跳遠、引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、50米跑、1000米跑（男）/800米跑（跑）等項目的測試，按《標準》評定相對應的分值[11]。

如表2所示：（1）身高和體重：男性的平均身高為169.9 cm，女性的平均身高為157.5 cm。男性的平均身高明顯高于女性。男性的平均體重為60.2 kg，女性的平均體重為50.8 kg。男性的平均體重也明顯高于女性；（2）肺活量：男性的平均肺活量為3295，女性的平均肺活量為2280。男性的平均肺活量遠遠高于女性。標準差反映了肺活量數據的散布程度，男性的肺活量標準差較大，說明男性肺活量的差異性更高。（3） 50米跑和立定跳遠：男性的平均成績和平均分在50米跑和立定跳遠項目中較好。女性的平均成績和平均分在50米跑和立定跳遠項目中略遜于男性，但女性在這兩個項目中的標準差較小，說明女性的成績較為集中；（4）坐位體前屈和800米跑：男性的平均成績和平均分在坐位體前屈項目中較好，而女性的平均成績和平均分在800米跑項目中較好；（5）引體向上和一分鐘仰臥起坐：男性在引體向上項目中的平均成績和平均分較好，女性在一分鐘仰臥起坐項目中的平均成績和平均分較好。綜上所述，通過對不同測試項目的分析，我們可以發(fā)現男性和女性在不同項目上成績存在差異。男性在身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈和1000米跑等項目中表現較好，而女性在坐位體前屈、800米跑和一分鐘仰臥起坐等項目中稍微領先。這些趨勢可能與性別生理差異、運動偏好和身體構造等因素有關。

2.2實驗前實驗班和對照班的基本情況

如表3所示：身高（cm）的對比結果：T值為-1.44，P值為0.787；體重（kg）的對比結果：T值為-0.25，P值為0.395。根據P值大于0.05的結果，在身體形態(tài)方面，實驗班和對照班之間差異不顯著。也就是說，在前期測試中，兩個班級的身高分布沒有明顯差異。綜上所述，實驗班和對照班在身高和體重上的差異均不顯著，符合教學實驗的前期要求。

2.3實驗前后兩個班立定跳遠成績對比情況

如表4所示：對于實驗班和對照班的立定跳遠項目，我們可以觀察實驗前和試驗后的平均值以及顯著性水平（P值）。在實驗前，實驗班和對照班的平均立定跳遠分別為160.80和160.30，并且他們之間的差異不顯著（P>0.05）。然而，在試驗后，實驗班的平均立定跳遠增加到169.30，而對照班的平均立定跳遠僅增加到165.30。兩個班級之間的差異在試驗后是顯著的（P<0.05）。T值和P值用于衡量兩個樣本均值之間的差異以及差異的顯著性。在這種情況下，T值為8.5，P值為0.00，這意味著實驗班的立定跳遠在試驗后有顯著的增加，并且這種增加是顯著的。綜上所述，由數據得出結論：實驗班和對照班在經過一段時間的學習之后，其立定跳遠的成績均有提升，實驗班在試驗后的立定跳遠距離顯著高于對照班。。

3結論和建議

3.1結論

（1）女性群體的正常率（84.29%）高于男性群體的正常率（71.14%），而男性群體的超重率（11.66%）和肥胖率（3.50%）略高于女性群體的超重率（7.29%）和肥胖率（2.19%），男女都存在一定比例的超重和低體重人數。

（2）男性在身高、體重、肺活量、50米跑、立定跳遠、坐位體前屈和1000米跑等項目中表現較好，而女性在坐位體前屈、800米跑和一分鐘仰臥起坐等項目中稍微領先。

（3）在男性群體中，引體向上和立定跳遠項目的不及格率分別為13.70%和37.32%。在女性群體中，坐位體前屈和一分鐘仰臥起坐項目的不及格率分別為8.85%和22.22%。以上項目較多的人未能通過合格標準。

（4）對于男性群體，在肺活量、坐位體前屈和引體向上項目中，平均得分較高，且標準差相對較低。對于女性群體，在體測項目中，各項目的平均得分相對均勻，標準差較大。

（5）教學實驗后，實驗班對照班的立定跳遠成績均有提升，但是實驗班的立定跳遠平均得分顯著高于對照班（T=4，P=0.035，P<0.05）。

3.2建議

（1）對于超重和肥胖的人群，建議采取適當的措施來減少體重；對于低體重的人群，需要關注營養(yǎng)攝入，確保獲得足夠的營養(yǎng)。制定適宜的飲食方案，鼓勵健康的生活方式。

（2）對于男性群體，建議重點關注肺活量、立定跳遠和引體向上項目的訓練，對于女性群體，可以加強坐位體前屈和800米跑項目的訓練，以提高在這些項目中的成績。

（3）針對引體向上和立定跳遠項目的不及格率較高，建議加強相關訓練，提高力量和爆發(fā)力；對于坐位體前屈和一分鐘仰臥起坐項目的不及格率較高，建議注重柔韌性和核心肌群的鍛煉，以增強相關能力。

（4）在測實驗中應用的訓練方法或干預措施對學生的立定跳遠能力有積極的影響。建議進一步分析實驗班在其他項目上的表現，以全面評估干預措施對學生整體身體素質的影響。

（5）為了更準確地比較實驗班和對照班的效果，需要盡量控制其他影響因素的干擾。由于受課程時間的限制，短短的12周課的時間不一定能夠滿足教學實驗的要求，可以試圖增加授課時間讓教學實驗能夠更科學。

參考文獻

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基金項目：2022年度廣東省普通高校青年創(chuàng)新人才類項目（ 2022WQNCX239）。 作者簡介：史宏雨（1989—），男，博士研究生，初級-助教; 研究方向為體育教育訓練學。

董亞麗（1982—），女，碩士研究生，副高級-副教授; 研究方向為體育教育訓練學。

通信作者：陳麗娜（1991—），女，博士在讀，無職稱; 研究方向為體育教育訓練學，751577030@qq.com。