積極心理學視角下的大學生生活滿意度影響因素分析

閆赟慧，高 震

（山西大同大學文學院，山西 大同 037009）

生活滿意度是個體對自己生活狀態的主觀認知和情感體驗，包括年齡、生活態度等個體內部因素及家庭環境、經濟條件、社會地位等外部因素[1]。大學生作為高等教育的主要參與者，是推動社會發展與進步的主要人群。由于年齡階段的特殊性，他們的心理尚未完全發展成熟，面對激烈的社會競爭及來自學業、人際關系、情感、家庭、就業等多方面的壓力，大學生往往會出現孤獨、迷茫、困惑、焦慮、抑郁等心理癥狀，心理癥狀則會顯著負向預測生活滿意度[2]。生活滿意度作為個體主觀幸福感的認知成分[3]，對個體的身心健康具有積極的促進作用，生活滿意度水平會影響個體心理健康的發展[4]。個體對生活的滿意度越高，就越能體驗到積極情感，幸福感就會越強[5]。因此，本研究從積極心理學角度出發，旨在通過探究大學生生活滿意度現狀及其影響因素，了解大學生心理健康狀態，從而為提升大學生主觀幸福感及加強心理健康教育提出合理建議。

1 對象與方法

1.1 對象

本研究向山西省20 多所本科院校的大一到大四不同專業學生隨機發放2 100 份問卷，剔除回答不完整及答題不認真的問卷120 份，回收有效問卷1 980 份，有效回收率為94.29%。其中，男生526 人（26.57%），女生1 454 人（73.43%）；大一727 人（36.72%），大二434 人（21.92%），大三429 人（21.67%），大四390人（19.70%）；獨生子女448 人（22.63%），非獨生子女1 532 人（77.37%）；市區477 人（24.09%），縣城496 人（25.05%），鄉鎮173人（8.74%），農村834 人（42.12%）；學習成績在班級排名情況：上256 人（12.93%），中上700 人（35.35%），中747 人（37.73%），中下216 人（10.91%），下61 人（3.08%）；家庭經濟情況：富裕7人（0.35%），較富裕93 人（4.70%），一般1 399 人（70.66%），較貧窮375 人（18.94%），貧窮106 人（5.35%）；家庭情況：雙親家庭1 813 人（91.57%），單親家庭146 人（7.37%），收養或其他情況21 人（1.06%）；父母教養方式：權威型853 人（43.08%），專斷型427 人（21.57%），溺愛型314 人（15.86%），忽視型386 人（19.49%）。

1.2 研究工具

1.2.1 青少年生活滿意度量表 采用青少年生活滿意度量表進行調查，該量表包括友誼、家庭、學業、自由、學校、環境6 個維度36 個條目，采用李克特7 點計分法，從“完全不符合”到“完全符合”依次計1～7 分，其中，反向記分4 個條目，分別是第3、4、9、10 條目，正向記分32 個條目，得分越高表明個體的生活滿意度越高。該量表的Cronbach's α 系數為0.936。

1.2.2 自我分化量表 采用自我分化量表進行調查，該量表包括情緒反應、自我位置、情感斷絕、與人融合4 個維度27 個維度，采用李克特6 點計分法，從“根本不符合”到“非常符合”依次計1～6 分，其中，正向記分5 個條目，分別為第4、6、13、16、26條目，反向計分22 個條目，得分越高表明個體的自我分化水平越高。該量表的Cronbach's α 系數為0.894。

1.2.3 積極心理資本量表 采用積極心理資本量表進行調查，該量表包括自我效能、韌性、希望、樂觀4 個維度26 個條目，采用李克特7 點計分法，從“完全不符合”到“完全符合”依次計1～7 分，其中，反向計分5 個條目，分別為第8、10、12、14、25 條目，正向記分21 個條目，得分越高表明個體的積極心理資本狀況越好。該量表的Cronbach's α 系數為0.934。

1.3 研究方法

采用SPSS 25.0 統計分析軟件對數據進行描述性統計分析、相關分析及回歸分析，以了解大學生生活滿意度現狀及其影響因素。

2 結果

2.1 大學生生活滿意度情況

大學生青少年生活滿意度量表得分為（178.80±26.45）分，其中，家庭維度得分最高（見表1）。

表1 大學生青少年生活滿意度量表得分情況（M±SD）Table 1 Score of Collegians' Life Satisfaction Scale（M±SD）

2.2 大學生生活滿意度在人口學資料上的單因素分析

不同性別大學生友誼、自由、環境維度得分及青少年生活滿意度量表得分比較差異有統計學意義；獨生子女與非獨生子女大學生友誼、家庭、學業、自由、環境維度得分及青少年生活滿意度量表得分比較差異有統計學意義（見表2）。

表2 大學生生活滿意度在人口學資料上的差異（M±SD）Table 2 Differences of collegians' life satisfaction in demographic data（M±SD）

不同年級（大一、大二、大三、大四）及家庭所在地（市區、縣城、鄉鎮、農村）大學生青少年生活滿意度量表得分比較差異無統計學意義（P＞0.05）；學習成績在班級排名、家庭經濟、家庭情況、父母教養方式是大學生生活滿意度的影響因素（見表3）。

表3 大學生生活滿意度在不同變量上的差異（M±SD）Table 3 Differences of collegians' life satisfaction on different variables（M±SD）

為進一步了解大學生生活滿意度的差異，對其進行事后多重檢驗，在學習成績在班級排名方面，大學生除上等與中上等間得分差異無統計學意義外，其余兩兩間得分比較差異均有統計學意義，且量表得分由高到低依次是上、中上、中、中下及下。在家庭經濟方面，較富裕家庭的大學生量表得分最高，貧窮家庭的大學生得分最低，較富裕和一般家庭的大學生分別與較貧窮、貧窮家庭的大學生間得分比較差異有統計學意義。在家庭情況方面，來自雙親家庭的大學生量表得分最高，收養或其他情況家庭的大學生得分最低。在父母教養方式方面，除專斷型和溺愛型間得分差異無統計學意義外，其余兩兩間得分比較差異均有統計學意義，權威型家庭的大學生量表得分最高。

2.3 相關性分析

以人口學資料、自我分化及各因子、積極心理資本及各因子與大學生生活滿意進行相關性分析，結果表明，是否擔任過學生干部、學習成績在班級排名、家庭經濟、父母教養方式與大學生生活滿意度呈負相關關系，自我位置、與人融合、情緒反應、情感斷絕、自我分化、自我效能等與大學生生活滿意度呈正相關關系（見表4）。

表4 人口學資料、自我分化及各因子、積極心理資本及各因子與大學生生活滿意度的相關性分析（r）Table 4 Correlation analysis of collegians' life satisfaction in demographic data，differentiation of self and factors，positive psychological capital and factors（r）

2.4 回歸分析

為進一步探討大學生生活滿意度的影響因素，采用逐步線性回歸分析方法，將性別、年級、家庭所在地、是否是獨生子女、是否擔任過學生干部、學習成績在班級排名、家庭經濟、家庭情況、父母教養方式、自我位置、與人融合、情緒反應、情感斷絕、自我效能等與大學生生活滿意度存在相關關系的因子作為自變量，大學生生活滿意度作為因變量。在逐步線性回歸模型中，隨著從第1 個自變量到第17 個自變量的逐步引入，模型的擬合度不斷提高，直到最后一個自變量情緒反應引入模型中，運算停止，最終13 個自變量進入回歸模型，模型擬合度高達67.3%，意味著進入模型中的13 個自變量可以解釋影響因變量大學生生活滿意度的67.7%的原因。此外，該回歸模型在F檢驗中F=311.04，且P＜0.001，說明回歸模型中的13 個自變量能顯著影響因變量（大學生生活滿意度），回歸模型公式：

Y=56.08+1.34×a+1.24×b+1.18×c+0.45×d-1.29×e-1.14×f+0.45×g-0.16×h+0.31×i-1.66×j-1.45×k+0.63×l-0.21×m

公式中Y 為大學生生活滿意度，a 為樂觀，b 為自我效能，c為情感斷絕，d 為自我位置，e 為父母教養放式，f 為學習成績在班級排名，g 為韌性，h 為與人融合，i 為希望，j 為是否擔任過學生干部，k 為家庭經濟，l 為家庭所在地，m 為情緒反應。模型中，13 個自變量的VIF 值均小于5，表明該模型不存在共線性問題，并且D-W 值為1.97，接近數字2，說明該模型不存在自相關性，故模型構建良好（見表5）。

表5 生活滿意度的回歸分析Table 5 Regression analysis of life satisfaction

最終由模型得出，樂觀、自我效能、情感斷絕、自我位置、韌性、希望、家庭所在地與大學生生活滿意度呈顯著正相關關系，父母教養方式、學習成績在班級排名、與人融合、是否擔任過學生干部、家庭經濟、情緒反應與大學生生活滿意度呈顯著負相關關系。

3 討論

3.1 大學生生活滿意度的總體情況較為良好

研究發現，大學生生活滿意度整體處于中等偏上水平，這與王良純[6]、金怡[7]的研究結果一致。通過各條目得分比較得出，大學生對家庭的滿意度最高，對學業的滿意度最低；大學生學習成績在班級排名越靠前，其生活滿意度水平越高，反之則越低。這可能是由于長期激烈的社會競爭，學業成績一直都備受教師、家長及大學生自身重視，因此學習成績影響大學生幸福感。相較于女大學生，男大學生對生活的滿意度更高。由于性別差異，男女在能力、氣質、性格等發展方面有所不同[8]，在其他特性與社會性行為上的表現，男性比女性更自信[9]，因此男女生在生活滿意度上存在差異。獨生子女友誼、家庭、學業、自由維度得分及量表得分均高于非獨生子女（P＜0.05）。相較于獨生子女，非獨生子女需要與兄弟姐妹分享家庭中的情感及經濟資源，因而生活滿意度較低[10]。家庭經濟能顯著預測生活滿意度[11]，就家庭經濟而言，除去少數富裕的個體，家庭經濟相對較好的大學生生活滿意度較高。此外，來自單親家庭、收養或其他情況的大學生生活滿意度較低。物質生活的改善、家庭的幸福美滿均有利于提升大學生生活滿意度。

3.2 積極心理資本是大學生生活滿意度的保護因素

研究發現，自我效能、韌性、希望、樂觀與大學生生活滿意度呈正相關關系，這與梁永鋒等[12]的研究結果一致，說明大學生積極心理資本水平越高，生活滿意度就越高，其中樂觀與自我效能對大學生生活滿意度的影響最大。樂觀是一種積極的心理品質，保持樂觀的心態能激勵個體及時調整情緒及精神狀態去應對挫折或困難，幫助個體積極地看待問題。自我效能感是個體對自己是否有能力完成某項工作的自信程度，自我效能感越高，個體對自身完成某件事的把握越大，越有信心，遇事就越能沉著冷靜，不易情緒化，還能樂觀地應對緊急狀況，充分發揮智慧與潛能。同樣，韌性與希望也有助于培養個體堅韌不拔、百折不撓、積極樂觀的精神。就大學生而言，他們在學習生活中會遇到環境適應、學業、人際關系、家庭、情感、就業等多方面的問題，若問題得不到及時處理，不僅會降低大學生的生活滿意度，而且會對他們的身心健康造成影響。當大學生擁有良好的積極心理資本時，他們能更加從容地面對與解決所遇到的困難，提升自信心與生活滿意度，從而全身心投入學習生活中。

3.3 自我分化水平的提高有助于提升大學生生活滿意度

研究發現，自我位置、與人融合、情緒反應、情感斷絕與生活滿意度呈顯著正相關關系，這與劉春艷等[13]的研究結果一致，說明大學生自我分化水平越高，生活滿意度就越高。自我分化水平高的大學生面對外界環境的干擾能做出正確的情緒反應，并能依據自己的立場去妥善處理問題，同時也能與他人保持距離，故他們對生活的滿意度相對較高。大學生情緒智力能顯著預測生活滿意度，情緒智力越高，他們會擁有越強的情緒信息加工能力，對生活就會有較高的評價，從而獲得更多的滿足感[14]。在回歸分析中發現，情感斷絕、自我位置及情緒反應對大學生生活滿意度有顯著的預測作用。有學者[15]認為情感斷絕和自我位置會影響幸福感，個體在與他人相處的過程中通過情感斷絕與他人保持距離，自我位置的保持有利于提升生活滿意度。相較于初中生、高中生而言，大學生擁有更充足、更自由的時間，但同時也需要他們更加獨立，學會自己處理學習生活中的困難與挑戰。自我分化水平高的大學生比自我分化水平低的大學生更能在自己能力范圍內及時調整自己的情緒狀態，客觀、冷靜、理智地解決學業壓力、人際關系、感情等問題，因此也更容易對生活產生滿意感。

4 建議

4.1 注重提升大學生自身素質

大學生在學習文化知識的同時也要積極參加學校、學院、班級組織的各類活動，充分發揮主觀能動性，挖掘自身潛能，感受活動中帶來的積極情緒體驗。因此，對于困難、挫折與失敗要不斷總結經驗教訓，并進行歸因，采用恰當的方式方法及時宣泄不良情緒，及時調整心態，從而提升心理承受能力與抗壓抗挫能力。此外，要學會積極的自我暗示，不斷增強自信心及自我效能感，注重綜合素質的提升，以樂觀的心態去學習與生活，從而提升主觀幸福感及生活滿意度。

4.2 多途徑培養大學生積極心理品質

在專業課、活動課中培育大學生積極心理品質，重視各類心理健康教育課程的開設，提升大學生積極心理品質，如自我效能感、韌性等。同時，開展各類團體輔導及豐富多彩的活動，鼓勵大學生積極參與，在活動中不僅能幫助大學生加深對自我的認知與了解，進一步明晰自身心理狀況、情緒狀態等，而且能使其自信、樂觀、勝不驕敗不餒，提高其應對學業、人際關系、情感、環境、家庭、就業等方面挑戰的能力。

4.3 家庭積極配合學校的教育

多種渠道向家長宣傳家庭教育的重要性，家長在努力給大學生提供良好物質生活基礎條件的同時也要多關注其心理健康。在日常生活中，不僅要營造良好的家庭氛圍，而且要給予其家庭溫暖、支持與關懷，同時注重教育的方式方法，以積極樂觀的態度及自身榜樣的力量去感染、引導與教育大學生。良好的家庭氛圍有助大學生成長成才，使其感受到快樂與幸福。此外，家長要加強與學校教師的溝通交流，全力配合學校教育，隨時關注其學習、生活等方面的表現及狀態，幫助其樹立正確的成敗觀，學會辯證看待問題，提高其心理韌性及抗挫、抗壓、解決問題的能力。通過家校合力，不斷提升大學生幸福感與滿足感，共同為大學生身心健康發展保駕護航。