水平三《生長發育與青春期保健》健康教育實踐課的設計思路與呈現

在“2024年重慶市小學體育與健康優質課比賽”中，筆者展示了水平三（五年級）《生長發育與青春期保健》一課。本課將健康教育以實踐課的形式實施，現呈現本課的設計思路與意圖。

一、教材分析

青春期生長發育知識是五年級學生既感興趣又比較敏感的內容，這個階段的學生身體和心理都在發生迅猛變化，求知欲、好奇心讓其對自我變化的認知不只停留在書本里的健康課，學生對健康知識的迫切需求與難以運用的矛盾較為突出。本節健康教育室外實踐課將青春期發育知識作為主線，以運動技能為載體，對內容進行游戲化、活動化、情境化的設計，讓學生在合作、比賽、挑戰中體驗感受自我的變化，突破“隱形”的心理健康知識難呈現、難體會、難掌握的困境，將健康知識與體育實踐進行融合，既有效地解決了室內健康教育課的局限性，又為學生提供了身心同步發展、健康知識與運動技能交融的生動課堂，讓健康知識在學習過程中具象化，幫助學生了解青春期自己的生長發育特點，習得方法，學會運用。

二、學情分析

水平三的學生開始進入青春期早期，身體和心理都在發生變化。在水平二階段已經對青春期生理發育有了初步認識，但對生理、心理發育的具體特征了解不全面，缺乏合理飲食、健康睡眠、科學鍛煉的有效方法。

該階段學生模仿能力和求知欲較強，具備一定觀察能力、分析問題和解決問題能力。通過前面4年的學習，學生具有一定的小組探究學習能力，大部分學生能與同伴友好相處，管理好自身情緒，有一定的團結和協作意識，但他們的注意力難以長時間集中，所以教學設計應具情境化、趣味性、競爭性。

三、單元設計思路及課時安排

《生長發育與青春期保健》是水平三的教學內容，在水平二初步認識青春期知識和情緒調節方法的基礎上，本單元繼續深入了解青春期生理發育、心理變化知識，學會接納自己和他人的青春期變化，緩解不安和焦慮情緒，同時掌握個人保健、健康飲食、合理睡眠以及青春期隱私安全等知識。本單元共設計3個課時，青春萌動——青春期生長發育知識及運用、青春奮進——青春期心理發展知識及運用、青春綻放——生長發育與青春期保健各1個課時。課例為單元的第3課時，教學重點為掌握青春期生理、心理發展變化知識，收獲個人保健習慣與方法，難點為做到對青春期發育的正確認知，形成正確的價值觀，能在學習、生活中合理運用。

四、學習目標

運動能力：創設“青春驛站”探秘的情境學練，通過“青春探秘”“青春解密”“青春秘籍”“青春加油站”等中發展學生合作走、定向運動、支撐跳躍、攀爬等運動技能，提升身體協調、靈敏、力量、反應能力。

健康行為：通過主動學習青春期生理和心理發展變化的知識，學會與同伴溝通交流和調控情緒的方法，樹立正確的價值觀，收獲良好的個人保健方法與習慣。

體育品德：在挑戰和比賽中，能積極融入創設的情境中，表現出合作，責任擔當，勇于克服困難，敢于挑戰自我，自信展示的優良品質。

五、案例呈現及設計意圖

片段1：互動導入（導入環節）。

猜猜他（她）是誰：教師以一封來自“青春驛站”的郵件導入，屏幕快速出現學生一年級入學時的照片，引導學生猜一猜他（她）是誰，并大聲說出他（她）的名字，觀察同伴的身體變化。

設計意圖：激趣導學，讓學生發現隨著年齡的增長帶來的身體變化，創設“青春驛站探秘”情境，激發學生參與興趣，并提示活動安全。

片段2：熱身準備（準備環節）。

熱身小游戲：學生散點在場地內自由慢跑，利用“叫數抱團”的游戲方法，男生女生各1人組成1組，同時跳上墊子，思考為什么男女生組合會產生害羞感；比較青春期男女生下肢力量的不同；2名男生和1名女生組成1組站跳箱墊搭建的“舞臺”上，各自擺造型用動作展現男生的健美與女生的優雅。

活力熱身操：教師領做活力熱身操，學生在教師“騎上我們的摩托車向‘青春驛站’出發”“充滿汗水的青春一定精彩無比”“充滿奮斗的青春絢麗多彩”的引導下，跟隨音樂的節奏完成動作，活動關節，積極引導、展現自己青春向上的精神面貌。

設計意圖：通過“叫數抱團”游戲完成2人組合抱團、力量比賽、身體形態展示，讓學生認識到自己已經進入青春期，慢跑與游戲的交替，達到熱身和激發學習興趣的目的。學生在“活力熱身操”青春激昂的音樂聲中活動身體關節，進行專項準備活動。

片段3：以擁抱青春期為主題的教學活動（學練環節）。

“青春探秘”：2名學生1組，采用2人3足的形式，借助手中標有數字路線的“青春密碼”按指定路線合作尋找墊子下方的解密鑰匙（鑰匙上標有青春期發育特征），大膽讀出解密鑰匙上的信息并以“拼圖”方式準確送達青春期男生發育特征、女生發育特征、男女生共同發育特征的3個“青春驛站寶箱”（圖1）中。

圖1 青春驛站寶箱

設計意圖：創設“青春探秘”的情境，通過尋找解密鑰匙，完成青春期驛站寶箱拼圖，探索青春期男生和女生發育特征，通過觀察學生交流時的害羞、臉紅，引導學生正確面對青春期正常的生理表現，以良好的心態愉快地接納青春期。

“青春解密”：5名學生1組，在“媽媽總是說我不能體會家人的良苦用心，老師的引導教育我也不愛聽”等問題的驅動下，幫助“青春小天使”尋找青春期的解密方法。每組學生根據任務卡中的“定向運動路線圖”合作完成“青春解密站”打卡點上的指定動作，即可在墊下獲取一條克服青春期煩惱的解密方法，找到后大聲朗讀并張貼在胸前，在規定時間內看哪一組找到的解密方法最多。

設計意圖：創設幫助“小天使解決青春期煩惱”的問題情境，通過5人合作完成定向運動，模擬定向運動打卡獲取解密方法，教師歸納、總結出愉快度過青春期可以運用尊重信任他人、善于發現和感受生活中的樂趣、接納自己的缺點與不足等方法，學生相互分享，說出自己喜歡的方法，并合理地運用到學習、生活中，幫助自己順利地度過青春期。

“青春秘籍”：20名學生1組，利用4個不同高度的跳箱墊，按組合順序和搭建要求在青春挑戰區域內，搭建成高度為1.8米的“青春墻”（見圖2-1），搭建過程中教師引導學生按男生、女生特點合理分工，并檢查青春墻的穩固性，做好青春墻周圍的安全措施。借助團隊力量，分工合作，挑戰在5分鐘內20名學生全部安全翻越“青春墻”（見圖2-2）。

圖2-1 青春墻" " 圖2-2 翻越青春墻

設計意圖：創設“青春挑戰”的情境，通過分工合作，動手搭建青春墻，借助團隊力量挑戰翻越“青春墻”，將本課健康行為目標巧妙地落實到活動中，激發學生斗志，塑造有責任、有擔當、敢挑戰的青春少年模樣，樹立正確的價值觀。

片段4：青春加油站（補償性體能）。

“青春加油站”：個人挑戰搬運“油箱”，2組學生分別將“青春墻”依次拆分后，用競速比賽的方式，將跳箱墊合作搬運至青春加油站指定位置；5人合作挑戰：收集油箱，學生以相鄰小組為單位，各小組用保護自己區域范圍內的“油箱”、收集對抗小組“油箱”的游戲方法搬運對方跳箱墊，游戲結束時跳箱數字相加，積分最多的小組獲取1條青春保健小貼士（圖3）；10人合作挑戰：青春加油，5名學生為1個對抗小組，其中4名學生在不同高度的跳箱墊上循環完成并腿支撐跳、墊上平衡組合、交換腿跳、收腹騰躍4個加油動作，1名學生為加油員在場地中間開合跳指揮，聽到哨聲后迅速占領對方油槍，方可繼續加油。

圖3 青春小貼士

設計意圖：補償性體能組合，從個人拆分、搬運“油箱”到團隊挑戰區域，看誰收集到更多的“油箱”，完成結構化、游戲化的補償性體能挑戰，挑戰成功后可獲取一條青春保健小貼士（圖3），將青春期保健方法巧妙地融入挑戰中，引導學生健康度過青春期。

片段5：放松小結（結束部分）。

放松：學生跟隨教師在音樂中模仿一粒種子的蘇醒和生長過程，通過種子逐年生長變化的各種拉伸動作，感受種子的生命歷程就像自己的成長一樣，引導學生面對困難時保持微笑，有情緒時勇敢大聲說出來。

設計意圖：在輕松舒緩的音樂聲中放松身心，通過模仿一粒種子的生長過程，聯系學生現實生活，語言引導學生從小種下一顆理想的種子，樹立積極向上的生活態度。

指導感受：

創新場域 以境促學

以健康教育知識為主線、運動技能為載體的體健融合課堂是落實《義教課程標準（2022年版）》以生為本、發展核心素養、重視育體與育心的實踐案例。執教教師創設的多種游戲情境、挑戰場境有效提升了學生學習健康知識的參與度和情感態度，提高了知識技能掌握水平，促進了學生形成健康的意識和良好的生活方式。

一、創設教學情境

以生為本，創設豐富多彩、生動有趣的教學情境。通過創設熟悉的游戲情境，用輕松的學習方式解鎖敏感的青春期知識點，讓學生在游戲中復習青春期生理知識；通過創設問題情境，在教學設計中提出“真實問題”激發學生探索健康教育知識的興趣，學生在問題情境中進行活動探索，逐層揭示青春期心理特征內容，在調控情緒的方法中解密青春期困惑，悅納自己的變化，有效突破了本課健康教育課的重點和難點。

二、激發學生學練積極性

本課學習場域創設突破了教室的局限，將室內的健康教育課搬到室外操場，多維度打造了適合健康教育學習的場域，在場地的布置上創設的3個青春驛站、2個青春挑戰區、兩堵1.8米高的青春墻真實地展現在學生面前，創造身臨其境的挑戰場域，在翻越“青春墻”的挑戰中將集體學練、個人挑戰、小組挑戰、集體挑戰交替實施，讓學生在真實的生活場景中勇于挑戰，激發了學生的學習熱情，幫助學生理解和掌握青春期健康知識與技能，提高了青春期健康保健常識認知、情緒管理和愉快度過青春期方法的綜合能力。

三、發揮器材功能

根據教學需要用日常生活中的廢舊紙板創作青春驛站“寶箱”，解密“鑰匙”，將簡單的跳箱墊包裝成“青春墻”，創新器材的不同功能，營造了生動的健康教育學習課堂氛圍，課堂中學生的參與度顯著提高，在情境化教學中創新器材的運用，使抽象的體育與健康知識變得具體、生動、有趣，學生從被動接受轉為主動探究、習得。

指導教師：

重慶市渝中區體育研究員 王強