優化游戲設置，促進幼兒體能發展

【摘要】體能游戲是指以游戲為組織形式，以身體練習為基本手段，以提高幼兒體能水平及促進幼兒身心協調發展為目的的活動。體能游戲通常包括跑跳、爬行、手眼協調、平衡、靈敏性游戲等。在體能游戲中，教師應優化游戲設置，采用多樣化的游戲方式，幫助幼兒掌握運動技巧，提高幼兒的身體控制能力和協調能力，促進幼兒的體能發展。

【關鍵詞】幼兒教育；體能游戲；體能發展

作者簡介：謝蒙（1989—），女，江蘇省南通市海安市城東鎮立發幼兒園。

為了解決幼兒活動量不足、鍛煉方式單一、協調能力差和肌肉力量弱的問題，教師應該設計多樣化的體能游戲，如跑跳、爬行、平衡、扔接球游戲等，充分激發幼兒參與的積極性，營造良好的游戲氛圍，引導幼兒積極參與體能活動，以幫助幼兒全面增強體能。通過有計劃、有針對性地開展體能游戲，教師可以逐步解決幼兒的體能問題，促進他們的全面發展。

一、設計多樣化游戲

多樣化的體能游戲對幼兒的全面發展至關重要，能提高幼兒的各項體能素質。此外，多樣化的體能游戲能夠滿足幼兒個性化的興趣和偏好，激發他們參與游戲的積極性。不同幼兒的體能不同，設計多樣化的游戲能夠給予每個幼兒合適的挑戰和發展空間。最重要的是，通過多樣化的體能游戲，幼兒能夠發展身體的各個方面，避免訓練單一化導致身體發展不均衡的問題［1］。

例如，在跳繩游戲中，教師可設計快速跳、慢速跳、交叉跳、單腳跳等多種跳繩方式。快速跳可以提高幼兒的反應速度和快速連續跳的能力，慢速跳可以訓練幼兒的耐力和控制速度的能力，交叉跳可以提高幼兒的協調性和手腳配合能力，單腳跳可以增強幼兒的平衡和穩定性。通過不同節奏和動作要求的跳繩游戲，幼兒可以在愉快的氛圍中提高自己的協調性和耐力，同時提高心肺功能和身體靈活性。教師可以根據幼兒的運動能力和水平，逐漸增加跳繩難度，讓幼兒逐步挑戰自己，不斷進步。又如，教師可以設計扔接球游戲，將幼兒分成多個小組，每組站成一列，然后給每個小組一個球，從第一名幼兒開始傳球，直到傳到隊伍最后一名幼兒。傳球過程需要幼兒迅速反應、準確接球，并迅速將球傳遞給下一個隊員。通過不斷地練習，幼兒的手眼協調能力和反應速度會得到鍛煉。

通過設計多樣化的體能游戲，教師可以滿足幼兒個性化的興趣和能力需求。不同類型的游戲可以綜合增強幼兒的耐力、柔韌性、協調性、力量等。幼兒在游戲中不斷地嘗試和實踐，可以全面提升自己的體能，發展各項體能素質。因此，教師要設置多元的體能游戲，讓幼兒體驗運動的樂趣，并逐漸養成良好的運動習慣。

二、設計挑戰性任務

通過完成挑戰性的任務，幼兒可以突破自己的舒適區，努力克服困難，不斷提高體能。挑戰性任務需要幼兒集中精力努力完成，能培養他們的毅力，提高他們的意志力。成功克服挑戰性任務可以增強幼兒的自信心，促進幼兒的整體發展。

在體能游戲中，教師可以通過增加難度、設置時間限制來設計挑戰性的任務。通過這些方式，教師可以激發幼兒的動力，培養幼兒的毅力、意志力和解決問題的能力，提高體能。同時，教師應確保任務的挑戰難度符合幼兒的能力水平，使他們能夠充分參與游戲并享受游戲的過程。以傳統的“老鷹抓小雞”這一體能游戲為例，教師可以增加“小雞”的數量或者設置抓“小雞”的時間限制。這要求幼兒提高手眼協調能力和反應速度，同時提高動作的準確性和敏捷性。這樣的挑戰性任務不僅能夠激發幼兒的動力，讓幼兒更加專注和努力，不斷克服困難，還能提高他們的速度和敏捷性，讓他們在游戲中獲得成就感。在這一游戲中，教師還可以提高游戲難度，如設置一些障礙物來妨礙幼兒抓“小雞”，或者要求幼兒按照特定的順序抓“小雞”。幼兒不僅需要提高動作的敏捷性和準確性，還需要提高反應速度和規劃能力。這樣的挑戰性任務能夠提升幼兒的身體協調能力和控制能力，同時能夠培養幼兒解決問題、適應變化和靈活思維的能力，提高幼兒面對困難和挑戰時的應對能力。

教師為幼兒設計挑戰性的任務，不僅能激發幼兒的動力，還能提高幼兒解決問題的能力，增強他們的自信心和自我效能感，促進他們的體能發展。教師要根據幼兒的年齡、能力和發展水平來調整任務的難度。如果任務過于簡單，可能無法激發幼兒的動力；如果任務過于困難，幼兒可能會感到沮喪，無法積極地完成任務。因此，教師要保證任務的挑戰難度適中，讓幼兒在游戲中獲得成就感和愉快的體驗。

三、強調互助與合作

強調互助與合作是優化游戲設置的重要方式。教師通過鼓勵幼兒在游戲中互相幫助和合作，可以促進幼兒團隊合作能力和社交技能的提升，增強幼兒之間的信任和團隊意識，讓幼兒相互激勵和支持，共同面對挑戰，解決問題，從而提高體能和技能。因此，教師應給予幼兒更多互助與合作的機會，以更好地促進他們的體能發展。

以體能游戲“重走長征路”為例，教師要求幼兒體驗匍匐前行、負重前行、單足走和兩人三足走，讓幼兒感知長征時的艱辛，同時鍛煉體能。教師可以將幼兒分成不同的小組，讓每個小組完成不同的任務。幼兒需要相互協作，充分發揮團隊的力量，才能成功完成這一體能游戲。這一體能游戲不僅能讓幼兒體會長征時的艱辛，還能增強幼兒的團隊合作意識，提高幼兒的體能。

教師要引導幼兒增強合作意識，并提供適當的指導和支持，確保幼兒在合作過程中能夠相互理解、尊重和支持，促進幼兒的體能發展。

四、開展自主性探索

在體能游戲中，教師要激發幼兒的興趣和好奇心，讓幼兒開展自主性探索，使幼兒主動參與游戲，積極探索自己的能力和潛力。在自主性探索中，幼兒能夠通過試錯和反思來提升自己的動作技能，提高協調能力和規劃能力，學會制訂游戲策略、應對困難和調整策略，進而提高自己的體能。這一探索過程能夠增強幼兒的自信心和主動性，培養他們的問題解決能力和創造性思維。

以“拋接球”游戲為例，教師可以讓幼兒根據自己的興趣和能力，自主開展游戲。在探索游戲玩法的過程中，幼兒可能會面臨拋球或接球的挑戰。當幼兒拋球時，可能會出現球擲得不準或未達到預期目標的問題。教師可提出問題，引導幼兒思考，促使幼兒自主尋找解決方案。幼兒會嘗試不同的姿勢、力度和角度，觀察結果并根據反饋進行調整，同時觀察其他幼兒的投球技巧并進行模仿，持續進行探索和實踐，以找到最適合自己的方式。當幼兒接球時，他們可能會面臨來球速度快、路徑變化大等挑戰。教師可以讓幼兒保持警覺，將視線鎖定在球上，然后使用適當的手部動作來接住球。幼兒會通過自主性探索來調整身體姿勢和手部動作，以更好地接住球。通過試錯和反思，幼兒能夠逐漸改正錯誤、調整策略，掌握正確的拋球和接球動作，提高拋球和接球動作的準確性。

通過開展自主性探索，幼兒可以在輕松的游戲氛圍中提升自己的運動技能、協調能力，探索自己的潛力，更加積極地參與體能游戲，享受游戲的樂趣，獲得成就感。

五、關注安全和保護

關注安全和保護是優化游戲設置、促進幼兒體能發展的重要內容。幼兒尚處于發育期，身體發育尚不完全，他們的骨骼、肌肉等組織較為脆弱，容易受傷。同時，幼兒對危險的認知和判斷能力不足，缺乏應對危險的能力。此外，幼兒體力、協調性和平衡感等方面的發展尚不平衡，需要教師采取安全保護措施，確保幼兒能夠順利開展游戲。

教師應采取多種策略保證幼兒的安全。首先，教師應提前評估游戲設置的安全性，確保游戲道具和場地沒有明顯的安全隱患。其次，教師應為幼兒提供適合的保護用具，如頭盔、護膝、護肘等，以降低幼兒受傷的風險。同時，在游戲過程中，教師應密切關注幼兒的安全情況，提供必要的指導，并及時制止幼兒的危險行為。再次，教師應采取防護措施，如增加軟墊、護欄等，為幼兒提供安全的游戲環境。最后，教師應通過教育和訓練，培養幼兒的安全意識和自我保護能力，并提醒他們在游戲中遵守安全規則。以體能游戲“魔術墊子”為例。教師在地上放置各種顏色的墊子。游戲開始后，教師喊出一個顏色指令，幼兒需要迅速移動到指定的墊子上，如果幼兒站在正確顏色的墊子上，則可以繼續進行游戲；如果幼兒沒有及時站在正確顏色的墊子上，則需要重新開始游戲。在游戲過程中，教師不斷提醒幼兒注意安全，如在幼兒行動的過程中告訴幼兒不要跑太快，避免相互碰撞或摔倒。

教師在體能游戲中注重安全和保護是非常重要的。通過評估游戲設置的安全性，提供適合的保護用具，創造安全的游戲環境，密切觀察幼兒的情況，開展安全教育，教師可以提高幼兒的安全意識和自我保護能力，確保幼兒的安全，促進他們的體能發展。

六、提供積極的反饋

在體能游戲中，教師要為幼兒提供積極的反饋，肯定幼兒的努力和表現，表揚和鼓勵幼兒，給予幼兒獎勵。教師提供積極的反饋能增強幼兒的自信心，讓幼兒感到被認可和受重視，更愿意主動參與游戲。同時，積極的反饋能激發幼兒的積極性和動力，讓幼兒感到滿足和快樂，促使他們更積極地投入游戲，表現自己，從而促進幼兒的體能發展。

以“拔河”這一體能游戲為例。在比賽前，教師可以鼓勵幼兒，給予幼兒信心和勇氣，調動幼兒參與的積極性。教師可以說：“你們團隊一直在努力準備比賽，我相信你們可以在比賽中有出色的表現。”在比賽期間，教師可以通過肢體語言來表達支持。教師可以大聲為幼兒加油助威，為幼兒的優秀表現鼓掌喝彩、揮手搖旗等。在比賽結束后，教師可以表揚幼兒，肯定幼兒的努力，強調他們在比賽中展現出的團隊精神。教師可以說：“你們在比賽中全力以赴，彼此信任和支持。”對于那些展示出強大力量、勇氣和領導才能的幼兒，教師可以給予他們獎勵，表揚他們作出的重要貢獻［2］。

積極的反饋能夠增強幼兒的自信心，激發幼兒的積極性，促使幼兒積極參與體能游戲、努力拼搏，從而促進幼兒的體能發展。

結語

體能游戲在幼兒園教育中具有重要的作用，有助于提高幼兒的身體素質，促進幼兒的身心健康發展，增強幼兒的體能。為此，教師應該設計科學合理、符合幼兒年齡特點的體能游戲項目，并通過多種方式引導和組織幼兒參與體能游戲。

【參考文獻】

［1］李月霞.體能游戲在幼兒足球活動中的實踐應用［J］.天津教育，2023（27）：7-9.

［2］李瑩.促進幼兒身心健康發展的體能游戲實踐研究［J］.體育視野，2022（16）：71-73.