班級團體輔導對學生心理韌性的促進

楊華

新的社會發展形態對人們的心理素質提出了更高的要求，心理健康教育成為現代學校教育的重要工作之一。心理韌性是學生應對困境時的心理狀態，能夠更快地幫助學生擺脫困境，迅速地消除消極情緒，恢復健康心理狀態，成長為心理健全的人。但如何強化學生的心理韌性，成為困擾許多教師的難題。班級團體心理健康教育主要是指通過班集體的形式開展多樣化、有目的、有層次的心理輔導活動，促使學生更快地融入集體，積極地表達需求，汲取成長養分。在促進學生心理韌性的發展時，教師應當主動采取班級團體輔導的方式，精準迎合現階段學校教育的需求以及學生發展的需求，促使學生逐步解決人際交往中的障礙、學習帶來的焦慮等，讓學生能夠更加認可自己，真正地將不良心理狀態扼殺在搖籃中。

一、挖掘內在潛能，提高自我認同

（一）樹立正向榜樣，引導學生發展

班杜拉社會模仿理論中指出，人類都具有模仿的天性，會無意識地對身邊人的行為舉止進行學習，而處于集體之中的學生更容易向身邊的人學習、模仿，逐步塑造自身的一言一行。所以在開展班級團體輔導工作時，教師主動地挖掘心理韌性較強的學生，并將其樹立為榜樣，能夠引導其他學生的無意識模仿和學習，讓其他學生自覺平復自己的心情，積極擺脫心理困境。同時被設為榜樣的學生也能得到教師的肯定，從而更加堅定地克服成長過程中遇到的各種問題，避免不良心理狀態的產生。

例如在一次班級實踐活動中，教師發現在面對困難時，有一名學生不畏懼、不逃避，而是直接針對困難進行細致的分析，尋找攻克難關的方法，而其他學生則在困難前“臣服”，不知所措。在活動結束后，教師可以向學生提出：“在活動中你們遇到了什么問題呢？大家是如何做的呢？”的問題，引導學生回顧活動歷程。在學生紛紛說出自己遇到的難題以及自己面對困難的態度后，教師對學生進行引導：“老師注意到有一名小朋友不僅沒有被這個問題難倒，甚至還提出了非常好的解決辦法……”并請這名學生分享自己的做法和心態。基于學生的分享，教師將其設定為學習的榜樣：“在面對困難時，我們習慣性地逃避，但是這樣并不會真正地解決問題，這名學生的做法就非常值得我們學習，當我們迎面挑戰困難，不畏懼，不放棄，積極樂觀時，困難也會輕易被打倒，問題也就迎刃而解了，老師相信班級里的小朋友都能夠做到，對不對呀？”促使其他學生能夠有意識地向榜樣靠近，主動地調整自己的心態，用更加樂觀的狀態面對困難。

教師對學生的行為舉止進行觀察，積極地挖掘心理韌性良好的學生，并將其設定為榜樣，能引發學生的模仿，促使學生在逐步靠近“榜樣”中也能無意識地強化自身的心理韌性，用更加樂觀、積極的心態應對生活、學習中遇到的問題。

（二）聚焦學生發展，主動認可學生

教師在學生的成長過程中扮演著重要的角色，也在學生的心里占據著權威地位，教師的肯定和鼓勵對學生而言具有積極的價值，能成為學生的強心劑，讓學生更加認可自己。“良言一句三冬暖”，教師的夸獎、稱贊也能拉近與學生之間的距離，使學生感知到教師的關懷與溫暖，從而更加親近教師。在強化學生的心理韌性時，教師應當密切留心學生的表現，及時發現學生的亮點，并對學生繼續稱贊，使學生基于教師的鼓勵能夠更加積極地應對消極環境，避免隱性心理危機的出現。

比如班級內有一名學生總是做不完數學作業，非常地挫敗，經過一段時間的觀察后，教師發現這名學生不僅能夠在規定的時間內完成數學作業，并且全部能作對?；趯W生行為的分析，教師意識到這名學生在剛開始遇到挫折時，內心有一點兒挫敗，但是后來迅速地擺正自己的態度，積極向數學教師請教自己不熟悉的知識點，并尋求其他同學的幫助，了解到做數學作業的方法。面對學生的表現，教師也要與學生進行交流，詢問學生轉變態度的原因，學生說道：“別人能夠順利地完成數學作業，我相信自己也一定可以……”基于此，教師及時地對學生進行稱贊：“你做得非常好，在遇到挫折時不氣餒，相信自己，主動地打敗阻礙人生前進道路的攔路虎，尋找解決問題的辦法，積極地向他人尋求幫助，最終你也攻略了數學這座高地……”使學生感受到教師的肯定，在未來也能用良好的心態應對一切困難。

教師在學校教育中扮演著不可替代的角色，教師的話語能夠在學生的心底釋放出巨大的能量，滋養學生的心靈，案例中教師主動地發現學生的閃光點，對學生的做法給予肯定和鼓勵，能讓學生自覺強化心理韌性，在未來遇到挫折時也能勇敢面對。

二、注重人際交往，建立親密關系

（一）推動生生交往，營造輕松氛圍

盡管教師在學生的心目中擁有獨特的地位，但是教師與學生年齡之間的差距也會讓師生之間存在代溝，導致學生畏懼與教師談話，因此在與學生談心時，教師會明顯感受到學生有所保留，不愿意直接向教師傾訴心聲，最終教師也常常無從下手，難以真正地基于學生的心理需求為學生提供幫助，有效強化學生的心理韌性。而處于同一個班集體內的學生年齡相仿，往往有著共同的話題，能夠輕松地理解彼此的想法。所以教師不妨為學生創建生生互動的平臺，鼓勵學生之間進行互動交流，以便學生在相對輕松、愉悅的氛圍中表達自己的心聲，從同伴身上獲得力量，強化心理韌性。

在“培養抗挫力，增強心理韌性”的活動中，教師可以創建“我們共交流”的板塊，請學生之間展開互動交流。具體來說，教師先為學生展示一些生活中經常遇到的片段，如做錯了事情，一被家長批評就哭；遇到一點兒問題就想要退縮；只想聽表揚，不想聽批評等，引起學生對心理韌性的關注。隨后，教師對學生進行引導：“在我們的人生旅途中或多或少都會遇到一些坎坷，讓我們變得很焦慮，不再自信，不再勇往直前，而朋友是我們人生的重要伙伴，向朋友傾訴，能夠有效緩解我們的心情，使我們獲得力量，真正地強化心理韌性，請大家找到自己的好朋友，主動地將自己的心事講給朋友們聽，或許他們就拿著打開你心鎖的鑰匙……”鼓勵學生之間進行交流，在交換彼此的心聲中尋找解決心理問題的方法，真正地緩解不良情緒。

年齡的差距讓師生之間的代溝變得更加明顯，案例中教師主動地為學生創建生生互動的機會，能讓學生放下心理戒備，積極地向同伴傾訴，從而不斷從同伴的言語中汲取養分，發展自身的心理韌性。

（二）搭建互動平臺，助力師生交流

陶行知先生針對因材施教的教育思想提出過自己的想法，他認為學生與花木一般無二，需要教師特定的培養、教育，才能夠生根發芽，獲得綻放。而個別咨詢是一種良好的師生互動方式，能讓班級團體輔導發揮應有的價值，使教師真正地針對個別學生的問題提出解決的方案。對此，在實際對學生的心理韌性進行培養時，教師要主動開辟心理溝通室，深入了解學生的身心狀況、想法訴求。在與學生進行交談時，教師要保護學生的隱私，避免學生對教師喪失信心，更加抵觸、排斥心理教育活動。

在實際進行心理咨詢室的創建時，教師盡量將心理咨詢室的位置選在遠離教室、辦公室的地方，避免來訪的學生存在心理壓力，惴惴不安。在心理咨詢室內，教師也要安排辦公區域、個體咨詢區域、活動區域、游戲區域等，并保證各個區域擁有獨立的房間。在辦公區域教師要配上相應的辦公設備，如心理檔案資料柜等，便于進行資料的整理與收集。在完成心理咨詢室的建設后，教師向學生說明心理咨詢室成立的意義，并向學生發出邀請，鼓勵學生在遇到困難、挫折時，主動地走入心理咨詢室向教師尋求幫助。在學生進入心理咨詢室后，教師要耐心地傾聽學生的心聲，根據需求為學生提供方案，促使學生基于教師科學的引導，進一步強化心理韌性。

在開展班級團體輔導活動中，教師主動地發揮自身的價值，創建心理健康室，針對學生的個別問題進行心理輔導，能有效增強學生的心理韌性，使學生基于教師的溫暖與關懷，擁抱更加絢麗、精彩的人生。

三、優化教學活動，滋養學生心靈

（一）開展主題活動，增強認識

主題活動是一種有目的、有計劃的教學活動，與其他教學活動相比，主題活動能夠在短時間內達到預期的效果，促進學生的發展。在強化學生的心理韌性時，教師應當認識到學生心理狀態的變化是十分隱秘的，教師往往難以及時地捕捉學生焦慮、自卑等情緒，為學生提供有效幫助。而小學生是自己的主人，他們更能迅速地捕捉自己的心情，意識到自身心理的變化，從而及時地采取更加科學、合理的措施，維持自己的身心健康，平緩自己的心情。所以教師不妨設定相關主題活動，引導學生認識人生的挫折與失敗，從而擺正自己的人生態度，真正地增強心理韌性。

教師可以開展“世界以痛吻我，我要報之以歌”的主題活動，有效強化學生的心理韌性。具體來說，教師先確定本次主題活動的目標是引導學生了解挫折在人生道路上是普遍存在的，增強學生抗擊挫折的能力，讓學生掌握正確對待挫折的方法，促使學生樹立自信，能夠善待挫折，做生活的強者等。隨后，教師準備霍金、鄒永松等人物的相關事跡，為后續活動的實施做好準備。在正式開展活動時，教師先為學生播放霍金的視頻，并設計“從霍金的身上你看到了什么？有哪些感悟呢？”的問題，引導學生說出“霍金身上具有頑強拼搏的意志”“霍金具有敢于直面挫折的奮斗精神”等。隨后，教師為學生補充霍金的生平經歷，并基于霍金的故事，引導學生一起認識挫折。緊接著教師設計“挫折是什么”的問題，請學生根據自己的理解進行回答。當學生簡單地說出自己的想法后，教師再請幾名學生講講自己近期遇到了哪些挫折，如有的學生說“不會做數學作業”，有的學生說“跟父母發生矛盾”等。之后，教師為學生搭建小組，請學生談談自己對挫折的看法，如有的學生說“挫折是厄運”，有的學生說“我還是比較樂觀，我覺得挫折的出現對我而言是一種歷練”等。在“如何面對挫折”的板塊，教師與學生一起對各種挫折進行分析、歸類，逐步尋找造成挫折的原因。在指出這些挫折有些是自然因素，有些是人為因素后，教師引導學生探索應對這些挫折的方法，以便學生在遇到挫折時也能積極面對，樂觀地促進問題的解決。

主題活動的有效設計猶如一劑良藥，有效緩解了過去心理健康教育的難題。案例中教師引導學生認識生活中普遍存在的挫折，并與學生一起討論處理挫折的各種方法，能讓學生及時地發現自己的心理變化，從而摒棄焦慮等消極的心理狀態，以更加積極的心態面對人生。

（二）引入游戲活動，玩轉課堂

許多教師對游戲活動存在偏見，認為游戲活動只會耗費學生的時間、精力，難以為學生的成長、發展帶來有益養分。實則不然，游戲活動是大多數兒童的“心頭好”，他們愿意通過游戲的方式認識世界?？v觀當前小學教學能夠發現，當教師設計的教學活動與游戲相關時，學生也容易將目光投入游戲中，點燃學習的熱情。在對學生進行心理韌性的培養中，教師主動地發揮游戲活動的教育價值，積極地為學生設定具有難度梯度的游戲活動，能讓學生在不斷挑戰自我、完成游戲中認可自己，增強信心。

教師可以引入難度不斷增加的游戲活動，促使學生在玩樂中無意識地增強心理韌性。具體來說，教師可以先為學生呈現難度相對較低的拼圖，引導學生迅速地拼出圖案，享受成功的喜悅。隨后，教師再引入具有一定難度的拼圖，請學生進行挑戰，促使學生在激活大腦、調動思維中逐步完成拼圖。最后，教師再為學生提供難度較高的拼圖，鼓勵學生勇于參與挑戰，以便學生在積極應對困難中磨煉自身的心理品質。在學生完成游戲后，教師也要請學生談談自己的感受，強化學生的游戲體驗，以便學生的心理韌性得到不斷強化。

教師為學生引入難度逐漸增加的游戲活動，能讓學生擁有直面困難的機會，使學生在不斷挑戰挫折、戰勝挫折中享受人生，無意識地強化心理韌性，從而讓班級團體輔導發揮有益價值。

總之，心理韌性是逆境中成長起來的一種能力，也是逆境中很好地一種緩沖劑，在社會競爭不斷加劇的當下，教師要積極發揮班級團體輔導的價值，為學生心理韌性的培養助力，使學生逐步從負面情緒中走出來，實現逆轉，并保持良好的心態，挖掘自身的潛能。