以愛潤心，以心養心

徐馳

《2023年度中國精神心理健康》藍皮書顯示，小學生的抑郁檢出率為10%，初中生抑郁檢出率為50%，高中生抑郁檢出率為40%。這些數據警示我們：關注兒童青少年的心理健康刻不容緩。高中階段的學生正處青春期，可能面臨人際交往不順暢、與家長的沖突加劇等情況，加之課業壓力重，容易產生焦慮、抑郁情緒。教師和家長要密切關注學生的心理需求，守護學生身心健康，為學生營造良好的成長環境。

用愛關注，化問題于無形

好的醫生能夠“於病視神，未有形而除之”，優秀的教育者也是如此，要密切關注學生，防微杜漸，將問題和矛盾化于無形。這就需要教育者結合學生的年齡特征、個性特點、家庭背景等全方面了解學生，細心關注學生的情緒和日常表現，讓學生有“我被關注”“我很重要”的心理滿足感，同時也能及時發現學生成長的煩惱和問題。教師要在耐心傾聽的基礎上，了解學生的真實想法，幫助他們及時調整情緒，一起尋找解決問題的方法。

用心呵護，打造安全環境

心理學家阿爾弗雷德·阿德勒在《自卑與超越》一書中指出，一個人終其一生所尋求的就是兩樣東西，一個叫作歸屬感，一個叫作價值感。因此，教師要明白，只有滿足學生對歸屬感和價值感的心理需要，成長才能夠真正發生。具體而言，教師可從以下兩方面著手——

打造良好的班級環境。教師要打造良好班風，為學生營造平等、安全、溫馨的成長環境；借助班會、班級活動等集體活動，不斷增強班級凝聚力，同時創設機會，讓學生為班級做力所能及的事情，幫助他們找到歸屬感和價值感。

指導家長打造良好的家庭環境。家庭是學生成長的港灣，教師要輔助家長科學育兒，指導家長營造溫馨、和諧的家庭環境，比如指導家長紓解孩子的壓力、尊重孩子的想法，及時溝通孩子的在校情況，幫助家長多方面了解孩子，理解孩子在學習和成長中的問題，當然，也要允許他們在合理范圍內用自己的方式解決問題。

追本溯因，引領快樂成長

任何行為的背后都有其成因，教育者要合理運用心理學知識探究學生成長過程中的心理動態和心理需求，并以此為出發點，促進學生的自我探索、體驗與感悟，激發學生潛能。

認識自己，積極面對。高中階段的學生身心趨于成熟，更加追求身份認同感，比較在意他人的看法，因此，教師和家長要引導孩子正確認識自己，讓他們學會思考并理解心中的“我”、他人眼中的“我”和現實中的“我”之間的不同和聯系，從而能夠正確、客觀地看待他人對自己的評價，發現自己的優點，提升自信。

悅納自己，快樂成長。有的學生初中時是學校的佼佼者，家長給予了他們很高的期望。上了高中后一旦學業表現不理想，他們就容易產生自我質疑和自我否定。面對這種情況，教師和家長要保持情緒穩定，鼓勵學生通過戶外活動、發展興趣愛好、參加集體活動等紓解消極情緒，幫助他們更全面地認識自己，從而尋回自信、悅納自己。

合理歸因，尋找解決之路。面對學生成長中的種種困惑，教師要引導學生正視問題、理性分析，積極尋找解決辦法。例如，對于學生人際交往中的矛盾，要幫助學生分清真實與想象，防止學生被想象的、虛假的信息左右，產生對外在世界的誤解，同時也要關注每個學生同伴關系和情緒的變化，通過班會、個案輔導、集體活動等營造溫馨、和諧的班級氛圍。

逆商管理，學會在壓力中成長。高中階段的學生壓力較大，面對不如意的學業表現和不良人際關系等容易產生挫敗感，因此，需要對他們進行必要的逆商管理訓練，引導他們學會正確應對壓力，明白成績的起伏、同伴間產生矛盾都是正常的，只要保持積極樂觀的心態，勇敢面對挫折，所有困難都能迎刃而解。

高中階段是青少年完善心智、發展自我的關鍵時期，教育者要用愛潤澤學生心靈，用智慧引領學生成長，鼓勵學生成為更好的自己。