創建3E結構化小課堂，提升資源教室注意力訓練實效性

濮圣沁

【摘? ?要】注意力是學生學習過程中至關重要的因素之一，注意力集中程度直接影響學生的學習成績和心理健康狀況。為了提高學生的注意力，教師可以資源教室活動為依托，建立3E結構化小課堂，為學生設計靜心練習、視聽練習、放松練習等多種訓練內容。實踐證明，3E結構化小課堂能夠有效提高學生的注意力水平，助力學生的學習和生活。

【關鍵詞】資源教室；3E結構化小課堂；注意力訓練

注意力是學生學習過程中至關重要的因素之一，注意力集中程度直接影響學生的學習成績和心理健康狀況。小學階段的學生正處于大腦發育的重要階段，提高他們的注意力品質，對他們未來的學習和生活有著至關重要的作用。資源教室作為一種特殊的教育環境，在注意力訓練方面，可以提供評估、診斷、教學、輔導等方面的支持。但目前，大多資源教室缺乏相關課程的支持，無法較好地發揮功能，難以滿足個體的需求。針對這樣的現狀，亟須在心理健康教育課程研究的基礎上，設計一套適切的注意力訓練活動課程，以資源教室為媒介開展訓練，以此提高學生的注意力水平，為學生的學習和生活奠定良好的基礎。

一、3E結構化小課堂活動課程的構成

3E結構化小課堂指的是圍繞三種練習（Exercises）模塊開展的課堂教育活動，即靜心練習、視聽練習、放松練習，旨在讓學生集中注意力。

（一）訓練階梯中的3E結構化小課堂

蒙臺梭利認為，讓孩子學會集中注意力是教師教給他們的最好的學習方法。同時，她提倡要為孩子提供有準備的環境，讓孩子靜下心來做事情，形成一定的專注力。在資源教室中開展注意力訓練課程具有環境、資源等方面的優勢，有利于培養學生的專注力。教師可以從感知記憶、思維想象和綜合訓練三個方面入手，通過3E結構化小課堂，圍繞三個練習模塊，開展注意力訓練活動。

首先，培養學生在感知和記憶等一般心理過程中的注意力；其次，培養學生在聯想、想象等高級認知過程中的注意力；最后，通過不同的注意力訓練項目，讓學生意識到注意力的重要性，對注意力訓練保持積極的態度，掌握提高注意力的方法。具體如圖1所示。

訓練時，教師需將3E結構化小課堂的教學路徑置于不同階段的訓練中，形成固定的教學模式，幫助學生更好地掌握訓練內容，養成良好的習慣。同時，教師要規范資源教室中的活動，充分發揮資源教室在補償缺陷、挖掘潛能方面的功效，將其作用落到實處。

（二）教學模塊中的3E結構化小課堂

1.靜心練習

訓練注意力的基礎是讓受訓者真正靜下心來。有研究表明，以正念相關練習如冥想、放松等為基礎的活動，有利于人的身心健康。事實證明，靜心練習不僅可以緩解學生的焦慮、多動等情況，還能有效提升小學生的認知、情感功能，減少注意損傷和負面情緒，使大腦的專注力更強、記憶力更好、處理多重任務的能力更高，增加學生的主觀幸福感。身心的自我調節能為接下來的訓練活動打下基礎。在每節課的前5分鐘，教師先讓學生進行靜心練習，主要采用呼吸練習、靜坐法、冥想法、凝視法等。以靜坐法為例，教師可以讓學生盤腿坐在墊子上，然后把一只喜歡的玩偶放在自己的頭上，接著將注意力集中到頭頂上，比一比誰的玩偶在頭頂上的時間最久。

2.視聽練習

視聽練習能夠活化兒童的視聽感知系統，引導他們集中注意力。視覺和聽覺是兒童獲取信息的重要方式，通過對這兩個感官進行訓練，可以增強兒童對環境的感知能力和對細節的關注能力。該練習為注意力訓練活動的主要部分，教師通過視覺訓練、聽覺訓練、視聽整合訓練的方式訓練學生的注意力。具體包括“找不同”、視覺移動訓練、舒爾特方格、曲線追蹤連線、聽動協調反應、連續圖形記憶、操作空間圖形、視聽組合訓練等一系列注意力訓練方法。通過豐富多樣的內容開展注意力訓練活動，不僅能夠增強學生參與的積極性，還能夠從認知、行為等角度提高學生的注意力綜合品質，如注意力的穩定性、注意力的分配情況、注意力的廣度等。

3.放松練習

注意力訓練指的是通過有意識地控制自己的心理、生理活動，降低喚醒水平，改善機體紊亂功能的一種訓練。在專注練習后，個體需要放松身心，回顧本次活動的內容。放松練習能使個體增強自我調控能力。課堂上，教師主要通過大運動的方式讓學生進行全身心練習，使學生由緊張的運動狀態逐步轉入相對安靜的狀態。如教師讓學生躺在地上，用帶有顆粒的球在學生的身上滾動，通過顆粒和學生身體的接觸，降低學生的觸覺敏銳度，讓學生放松身體。

二、3E結構化小課堂活動課程的實施策略

為確保學生在課堂上能夠充分理解并專注于訓練目標，教師需創造良好的學習環境，運用有效的教學方法，設計及時的反饋評價。

（一）使用訓練手冊，激發學習動機

設計“游藝吧—注意力”校本訓練手冊能有效把控課堂。開始上課時，學生的注意力還停留在課間或上節課的內容上，這時教師可以出示本節課的手冊卡，讓學生明確本次任務及完成任務后的獎勵，及時進入學習狀態。手冊以一人一案的方式進行設計，標明姓名、班級、時間、評分。前期的記錄便于后續的歸檔，記錄的內容可作為觀察材料反饋學生的具體情況，對有需要的學生進行指導。此外，教師還可以利用獎勵評價機制，激發學生持續學習的動機，促進家校之間的聯結，幫助學生養成良好的訓練習慣。

（二）培養聽覺習慣，提升活動效率

3E結構化小課堂中的視聽練習對學生的“聽”提出了很高的要求，如“聽故事回答問題”要求學生仔細聆聽故事內容，然后回答問題。在教學過程中，教師可以穿插一些指令性的語言，培養學生的傾聽習慣，如“你聽到了嗎？”“你能復述老師剛才講的話嗎？”等等。學生只有投入課堂，才能高效地完成任務，提升活動效率。

（三）加強小組學習，合力提升能力

3E結構化小課堂以注意力訓練為主，教師可按照學生的能力程度進行小組劃分，使組間大體上保持平衡，組內成員可采用互補的方式進行學習，如A帶B。每節課都有靜心練習、注意力專項訓練和拓展訓練三個板塊，教師需要設置具體的任務，形成結構化的教學模式。學生在課堂上合力完成清單上的訓練任務，從不同角度提升自身的注意力。

（四）運用游戲教學，激發學習興趣

游戲是表達情感、探索關系、描述經歷及表達愿望的媒介，對于兒童的意義不言而喻。注意力訓練中的視聽練習以游戲的形式為主，包含連連看、找不同、圈數字等，能夠激發學生的學習興趣，也有利于活躍課堂氣氛，提高課堂效率。

（五）逐級呈現內容，推動學習進階

注意力的提升是一個緩慢的過程，應遵循循序漸進的原則。在3E結構化小課堂中，學生從感知記憶訓練開始，逐步過渡到抽象思維訓練，最后進行綜合性訓練。為了讓學生真正參與其中，教師需要及時反饋學習情況，對學生進行正向激勵，鼓勵學生積極參與。

三、成效與反思

在資源教室進行了一段時間的注意力訓練研究與實踐后，教師采取了三種方式對3E結構化小課堂注意力訓練效果進行評估。一是參考殷恒嬋的《注意力測試》等材料進行前測和后測，將兩次測試的數據進行對比分析。二是通過問卷、采訪等方式，根據班級任課教師及同伴反饋的情況進行綜合性評價。三是利用過程性材料，以“一人一案”的形式進行評價。

（一）注意力訓練效果明顯

教師參考殷恒嬋的《注意力測試》，對被試學生進行前測和后測。對比前后分數，可以發現，學生的訓練效果明顯。在項目一概念形成的測試中，被試學生的分數平均提升了約30分。在項目二注意廣度的測試中，被試學生的分數平均提升了約31分。在項目三注意力穩定程度的測試中，被試學生的分數平均提升了約2.8分（此項分值較低，滿分為15分）。在項目四注意力轉移情況的測試中，被試學生的分數平均提升了約40分。經過針對性訓練，學生在聽覺、視覺和動作控制等方面的注意力表現均有改善。此外，學生的自信心也得到了增強。

（二）課堂學習效率提升

根據學科教師和班主任的反饋，在資源教室進行3E結構化小課堂注意力訓練后，被試學生的注意力集中時長有所增加，思維的敏捷性和學習的積極性也得到了提高，他們能夠獨立、積極地思考和解決問題。

（三）課外活動參與度提高

除了課堂學習效率的提升，被試學生在課外活動中的參與度也有所提升。可見，3E結構化小課堂注意力訓練增強了注意力的持續性，學生更善于了解規則并積極參加活動。學生在完成家庭作業或進行家務活動時，也能保持專注并抵制各種干擾。這種訓練不僅可以幫助他們提高注意力，還可以使他們形成良好的學習習慣。

注意力品質的提升不是一蹴而就的，需要經歷一個漫長的過程。將注意力訓練與資源教室活動相結合，在結構化教學中提高學生的注意力，對學生未來的成長大有裨益。

參考文獻：

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（浙江省杭州市艮山路學校）