新時代高職院校貧困生心理健康教育途徑研究

沈天榮

文章旨在探討新時代高職院校貧困生心理健康教育的有效途徑。通過文獻綜述結合心理健康教育理論，以某高職院校為例，分析了貧困生心理健康現狀及其面臨的挑戰，總結了目前心理健康教育存在的問題，并提出了一些切實可行的改進措施。本研究對于提升貧困生心理健康水平、促進學生成長發展具有重要的實踐指導意義。

1 研究背景

1.1 貧困生心理健康現狀分析

當今社會，貧困生心理健康問題備受關注。相關研究表明，貧困生在心理健康方面存在著與非貧困生明顯不同的特點和問題。

一方面，貧困生普遍面臨著經濟壓力和物質匱乏帶來的心理壓力。由于生活條件艱苦，他們常常體驗到經濟上的困難，缺乏基本的生活保障和充足的學習資源，造成了心理上的緊張和焦慮感。他們可能面臨著就業困境和家庭責任，承擔著過早成熟的角色，這對他們的心理健康造成了負面影響。

另一方面，貧困生社會支持網絡較弱，缺乏積極的社會互動和社交支持。由于家庭經濟困難和社會地位的限制，他們可能面臨著被同齡人排斥或歧視的情況，導致孤獨感和自卑感的增加。缺乏社會支持網絡的貧困生可能更容易陷入消極情緒和心理健康問題中。

此外，貧困生的自我認同和自尊心也可能受到影響。由于貧困背景和社會壓力，他們可能面臨來自外界的負面評價和歧視，對自身價值產生懷疑和不安。這種情況可能導致他們的自信心下降，自尊心受損害，從而影響到他們的學業表現和個人成長。

綜上，貧困生在心理健康方面存在諸多問題，包括經濟壓力引發的焦慮、社會支持缺失帶來的孤獨感以及自我認同與自尊心問題。了解和分析貧困生心理健康現狀，可以為制定切實有效的心理健康教育途徑提供指導，促進貧困生全面發展，并建立一個關愛與支持的學習環境，以提升他們的心理健康水平和學業成就。

1.2 心理健康教育理論與模型

在貧困生心理健康教育的領域中，存在著豐富的理論與模型，為設計和實施有效的干預計劃提供了指導。

（1）心理健康教育理論

社會認知理論。社會認知理論強調人們通過觀察和模仿他人行為來學習，并通過對自身行為后果的評估來調整行為。此理論對貧困生心理健康教育具有重要意義。例如，Mrazek、Franklin和Phillips（2013）研究發現，通過模仿積極行為和適應策略，貧困生可以增強自己的心理韌性和適應能力。因此，在貧困生心理健康教育中，可以利用社會認知理論的原理，引導貧困生觀察并模仿身邊積極的榜樣，以促進其心理健康發展。

自我決定理論。自我決定理論認為個體的基本心理需求包括自主性、相關性和能力感。在貧困生心理健康教育中，關注和滿足貧困生的心理需求尤為重要。Chirkov、Ryan和Kim（2003）的研究發現，滿足學生的自主性和相關性需求有助于提高其心理健康水平。因此，在心理健康教育中，應當提供支持和機會，鼓勵貧困生參與決策過程，增強對自身行為和學習的掌控感，以提高他們的心理健康。

（2）心理健康教育模型

健康促進模型。健康促進模型將心理健康視為一個動態的過程，并強調個體的全面發展。在貧困生心理健康教育中，可以采用健康促進模型來設計綜合性的干預計劃。例如，Lubans等人（2017）的研究表明，通過提供信息教育、培養社交技能、提供支持和資源等多個方面的措施，可以促進貧困生的心理健康發展。因此，綜合考慮貧困生的特點和需求，制定個性化的心理健康教育計劃是至關重要的。

增強心理韌性模型。心理韌性是指個體面對逆境和壓力時的應對能力。在貧困生心理健康教育中，采用增強心理韌性模型可以幫助貧困生培養積極樂觀的態度，提高問題解決和情緒調節能力，以應對困境和挑戰。例如，Richardson等人（2017）的研究表明，通過訓練貧困生的心理韌性，可以顯著改善他們的心理健康狀況。因此，在貧困生心理健康教育中，引入增強心理韌性的模型，為貧困生提供有效的干預措施，有助于提升其心理韌性。

2 現有貧困生心理健康教育研究評述

當下，對貧困生心理健康教育的研究已經得到了廣泛的關注和探索。針對貧困生心理健康問題的研究不僅有助于深入了解他們所面臨的困境，還能為制定有效的心理健康教育政策和實踐提供指導。

過去的文獻綜述中對貧困生心理健康教育進行了全面評述。首先，研究發現貧困生心理健康問題主要表現為焦慮、抑郁、自尊心低下等。這些問題與貧困環境所帶來的壓力和挑戰密切相關。其次，研究強調了心理健康教育的重要性。通過開展針對貧困生的心理健康教育，可以加強他們應對壓力的能力，提升自我認知和情緒管理技巧，培養積極心態和社交能力，推動他們在學習和生活中的全面發展。

另外，研究發現心理健康教育的實施策略對于貧困生的效果具有重要影響。個別輔導、小組討論以及心理咨詢等形式的心理健康教育顯示出一定的積極效果。此外，家庭和學校的合作也是成功實施心理健康教育的關鍵因素。家長和教師的參與可以提供更全面的支持和指導，促進貧困生的心理健康發展。

然而，當前貧困生心理健康教育研究仍然存在一些挑戰和不足之處。首先，研究方法和評估工具的限制導致部分研究結果的可靠性尚待驗證。此外，對于研究對象的選擇和樣本規模的限制需要進一步擴大和深化研究。同時，貧困生心理健康教育的長期效果以及與其他因素的相互作用還需要進一步探索。

綜上所述，貧困生心理健康教育研究已經取得了一定的進展，但仍需要進一步深入研究。通過加強心理健康教育的實施策略和評估方法，可以更好地幫助貧困生提高心理健康水平，促進他們全面發展。未來的研究應該關注貧困生心理健康教育的長期效果和可持續性，并探索與其他因素的相互作用，以制定更加有效的干預措施和政策方案。

3 新時代高職院校貧困生心理健康教育問題分析

3.1 貧困生心理壓力與焦慮問題分析

在新時代的高職院校中，貧困生面臨著特定且復雜的心理壓力與焦慮問題。這些問題直接影響著他們的學習、發展和適應能力，需要深入了解并積極采取相應的心理健康教育措施來幫助他們。

首先，經濟困境是導致貧困生心理壓力與焦慮的主要因素之一。貧困生常常面臨著經濟困難，無法滿足基本生活需求、支付學費以及承擔其他學習相關的費用。這種經濟壓力使得貧困生感到不安和擔憂，擔心自己無法繼續完成學業或改變貧困狀況。他們可能會對未來感到恐懼與焦慮，缺乏安全感和穩定感。

其次，學業壓力也是貧困生心理壓力與焦慮的重要來源。相較于其他同學，貧困生往往面臨更多的學習困難和挑戰。由于家庭條件限制，他們可能無法獲得良好的學習資源和支持，缺乏學習材料、輔導和培訓的機會。同時，他們可能需要兼顧家庭責任或打工以減輕經濟負擔，這給他們帶來了額外的壓力和負擔。貧困生常常感到自己無法達到學校和社會的期望，擔心自己在學業上的表現不佳，進而產生焦慮情緒。

此外，社交適應困難也是貧困生心理壓力與焦慮的重要因素之一。貧困生往往面臨著與其他同學存在差異的經濟和文化背景，這可能導致他們感到自卑、排斥和孤立。他們可能面臨著社交圈子狹窄、獲得支持網絡有限，甚至受到歧視和偏見的影響。這些因素使得貧困生在與他人交往時感到不安和有壓力，增加了他們的焦慮感。

貧困生心理壓力與焦慮問題的存在對其整體心理健康和學業發展產生了負面影響。心理壓力和焦慮可能導致注意力不集中、學習動力下降、自信心受挫以及社交障礙等問題。因此，高職院校應重視貧困生心理健康教育，提供相關的支持和指導。

在未來研究中，我們需要更深入地探討貧困生心理壓力與焦慮問題的具體表現和影響機制，以及不同背景下的差異性。這將有助于制定針對性的心理健康教育策略，幫助貧困生更好地應對心理壓力和焦慮，并促進他們的全面發展和成功。

3.2 社會支持缺失與孤獨感問題分析

在新時代的高職院校中，貧困生往往面臨著社會支持缺失和孤獨感的問題，這對他們的心理健康產生了負面影響。了解這些問題的具體原因和影響有助于制定適當的心理健康教育策略來支持貧困生的發展。

首先，貧困生常常面臨社會支持缺失的問題。由于經濟困難和家庭背景的限制，貧困生可能無法得到足夠的關注、理解和支持。家庭可能無法提供充分的情感支持和鼓勵，朋友圈子也可能相對較小。他們可能沒有能夠分享自己的問題和困擾的人，缺乏傾訴和交流的渠道，這種社會支持的缺乏導致貧困生在面對困難和挑戰時感到更加無助和孤立。

其次，社會支持缺失也與貧困生的孤獨感密切相關。貧困生可能在學校和社會中感到被忽視、排斥和孤立。他們可能面臨著與其他同學存在差異的經濟和文化背景，這使得他們在交往中感到不自在和孤獨。此外，貧困生可能由于經濟條件的限制而無法參與一些社交活動和課外項目，限制了他們擴大社交圈子和獲得社交支持的機會。這種孤獨感使得貧困生更加容易陷入消極情緒、自我懷疑和抑郁狀態。

社會支持缺失和孤獨感對貧困生的心理健康產生了多方面的影響。首先，缺乏社會支持和孤獨感可能導致貧困生的心理健康狀況下降。他們可能感到沮喪、無助和焦慮，缺乏應對困難的能力。其次，社會支持缺失和孤獨感也可能對他們的學業表現產生負面影響。貧困生可能缺乏良好的學習環境和學習資源，同時缺乏來自他人的鼓勵和支持，這影響了他們的學習動力和成績。最后，社會支持缺失和孤獨感還可能對貧困生的自尊心和自信心造成損害，影響他們建立積極的人際關系和自我認同。

3.3 自我認同與自尊心問題分析

在新時代高職院校中，貧困生的自我認同與自尊心問題是一個重要的心理健康教育議題。貧困生常常面臨來自社會和家庭的壓力，這些壓力可能對他們的自我認同和自尊心產生負面影響。

首先，貧困生往往面臨著社會認同的挑戰。由于經濟條件的限制，他們可能無法享受到與其他同學相似的生活方式和消費水平。這種差異可能導致他們感到自卑和排斥，從而影響他們對自我的認同。他們可能會感到自己與富裕同學之間存在巨大的差距，缺乏自信和自尊心。

其次，家庭環境也對貧困生的自我認同和自尊心產生影響。許多貧困生來自經濟困難的家庭，他們可能面臨著家庭沖突、親密關系不穩定等問題。這些問題可能導致他們對自己的價值和能力產生懷疑，降低他們的自尊心。此外，家庭的經濟困境可能使他們感到無助和無能為力，進一步削弱他們的自尊心。

另外，貧困生在高職院校中可能面臨著來自同學和社會的歧視和偏見。這種歧視可能源于對貧困生的經濟地位的刻板印象和偏見。當貧困生遭受歧視時，他們可能感到自己不被接納和認可，從而對自己產生負面的自我評價，降低他們的自尊心。

綜上所述，貧困生的自我認同與自尊心問題在新時代高職院校中是一個重要的心理健康教育問題。貧困生常常面臨社會認同的挑戰、家庭環境的影響以及來自同學和社會的歧視。了解和解決這些問題對于幫助貧困生建立積極的自我認同和提升自尊心至關重要。

4 新時代高職院校貧困生心理健康教育途徑探討

4.1 建設多元化的心理健康教育平臺

在新時代高職院校中，貧困生面臨著諸多心理健康問題，如自卑、焦慮、壓力過大等。為了幫助他們有效地應對這些問題，建設一個多元化的心理健康教育平臺是至關重要的。

首先，多元化的心理健康教育平臺可以提供豐富的資源和工具，以滿足不同貧困生的需求。這個平臺可以包括在線心理咨詢服務、心理健康知識庫、心理測試與評估工具等。通過在線心理咨詢服務，貧困生可以隨時隨地與專業心理咨詢師進行交流，獲得針對性的幫助和支持。心理健康知識庫則提供了豐富的心理健康知識和技巧，幫助貧困生了解自身心理問題的原因和解決方法。此外，心理測試與評估工具可以幫助貧困生更好地了解自己的心理狀態，并及時采取相應的措施。

其次，多元化的心理健康教育平臺應該注重互動與參與，以增強貧困生的主體性和積極性。平臺可以設置在線心理健康講座、心理小組活動、心理健康社區等形式，鼓勵貧困生積極參與其中。通過心理講座，專業心理咨詢師可以向貧困生傳授心理健康知識和技巧，并解答他們的疑問。心理小組活動可以提供一個互助和支持的空間，貧困生可以在小組中分享彼此的經驗和困惑，共同成長。心理健康社區則是一個開放的平臺，貧困生可以在這里交流心得、分享資源，建立起互相支持的網絡。

第三，多元化的心理健康教育平臺應該充分利用現代科技手段，提供便捷的服務。隨著智能手機和互聯網的普及，貧困生可以通過手機或電腦隨時隨地訪問心理健康教育平臺。平臺可以開發相應的移動應用程序，提供個性化的推送服務，根據貧困生的需求和興趣，定期推送相關的心理健康內容。同時，平臺還可以利用數據分析技術，對貧困生的心理健康狀況進行監測和評估，及時發現問題并采取相應的干預措施。

綜上所述，建設多元化的心理健康教育平臺是幫助新時代高職院校貧困生解決心理健康問題的重要途徑。這個平臺可以提供豐富的資源和工具，注重互動與參與，并充分利用現代科技手段，為貧困生提供便捷的服務。通過這樣的平臺，貧困生可以獲得專業的支持和指導，增強心理健康意識，提升自我調節能力，更好地適應學習和生活的挑戰。

4.2 加強心理咨詢服務體系建設

在新時代高職院校中，貧困生心理健康教育問題的解決需要建立一個完善的心理咨詢服務體系。這個體系應該包括以下幾個方面的建設。

增加心理咨詢師數量。為了滿足貧困生心理咨詢的需求，高職院校應該增加心理咨詢師的數量，可以通過招聘更多的專業心理咨詢師或者培養更多的心理咨詢專業人才來實現。同時，還可以與相關機構合作，引進外部專業咨詢師提供支持和指導。

提供定期心理咨詢活動。高職院校可以組織定期的心理咨詢活動，例如，心理講座、工作坊和小組討論，以便貧困生能夠主動參與并獲得心理支持。這些活動可以涵蓋各種心理健康主題，如壓力管理、情緒調節和人際關系等，幫助貧困生增強心理素質和解決實際問題。

建立在線心理咨詢平臺。為了方便貧困生隨時獲得心理咨詢服務，高職院校可以建立在線心理咨詢平臺。通過這個平臺，貧困生可以在需要的時候與心理咨詢師進行在線交流和咨詢。這種方式不僅能夠提供更加靈活和便捷的服務，還能夠保護貧困生的隱私和匿名性。

建立心理健康檔案。高職院校應該建立貧困生的心理健康檔案，記錄他們的心理狀況、咨詢歷史和問題反饋等信息。這樣一來，心理咨詢師可以更好地了解貧困生的需求，并提供個性化的心理支持和指導。同時，這些檔案也可以作為評估和改進心理咨詢服務的依據。

培養學生自主心理調適能力。除了提供專業的心理咨詢服務，高職院校還應該培養貧困生的自主心理調適能力。這可以通過開設心理健康教育課程、提供心理自助手冊和資源等方式實現。貧困生可以學習到一些基本的心理調適技巧，如放松訓練、積極思維和問題解決等，以便在面對困難和挫折時能夠更好地應對和調整。

通過加強心理咨詢服務體系建設，高職院校可以為貧困生提供更全面、專業和個性化的心理支持。這將有助于改善貧困生的心理健康狀況，提升貧困生的學習和生活質量，促進貧困生的全面發展。同時，這也是構建一個關愛和包容的教育環境的重要舉措，有利于培養積極向上的學習氛圍和人文關懷的校園文化。

4.3 建立貧困生互助群體

在新時代高職院校中，建立貧困生互助群體是解決貧困生心理健康教育問題的重要舉措。這樣的互助群體可以提供以下幾方面的支持和幫助。

情感支持與共鳴。貧困生互助群體為貧困生提供了一個相互理解、共享經驗的平臺。在這個群體中，貧困生可以傾訴自己的困擾和焦慮，得到他人的理解和支持。通過分享彼此的心路歷程，貧困生能夠感受到彼此之間的共鳴，減輕孤獨感和壓力，增強心理上的安全感。

信息交流與資源共享。貧困生互助群體可以成為貧困生獲取信息和資源的渠道。在這個群體中，貧困生可以分享有關獎學金、助學金、實習機會等方面的信息，并互相提供幫助和支持。通過共享資源和經驗，貧困生能夠更好地應對困難和挑戰，提升自身的發展機會。

技能培訓與互助合作。貧困生互助群體可以組織一些技能培訓和互助合作的活動。例如，成員可以相互教授學習方法、解決問題的技巧，共同制定學習計劃和目標，并相互監督和鼓勵。通過這樣的互助合作，貧困生能夠提高學習效果和競爭力，增強自信心和自我管理能力。

社會支持與人際網絡拓展。貧困生互助群體可以幫助貧困生建立更廣泛的社會支持網絡和人際關系。在這個群體中，他們可以結識來自不同背景和專業的同學，擴大社交圈子，獲取更多的機會和資源。同時，這個群體也可以與校內外的相關組織和機構建立聯系，為貧困生提供更多的支持和幫助。

培養責任感與積極心態。貧困生互助群體可以培養貧困生的責任感和積極心態。通過參與群體活動和互助行動，貧困生能夠感受到自己的價值和作用，增強對自己和他人的責任感。同時，群體中的正能量和積極氛圍也會激勵貧困生積極面對困難，堅持追求自己的目標和夢想。

通過建立貧困生互助群體，高職院校可以為貧困生提供更全面、綜合的支持和幫助。這樣的群體不僅能夠滿足貧困生的情感需求，還能夠提供實際的信息、資源和技能支持。同時，這個群體也有助于培養貧困生的社會適應能力和自我發展能力，促進他們在學業和生活中的全面成長。最重要的是，貧困生互助群體可以構建一個溫暖、關愛和包容的社群，為貧困生提供彼此扶持和共同成長的機會，推動整個高職院校形成關注貧困生心理健康的良好氛圍。

5 總結與展望

本研究旨在探討新時代高職院校貧困生心理健康教育的有效途徑。通過分析貧困生心理健康現狀及其面臨的挑戰，總結了心理健康教育目前存在的問題，并提出了建設多元化的心理健康教育平臺、加強心理咨詢服務體系建設以及建立貧困生互助群體等改進措施。

未來，高職院校應進一步深化研究和實踐，不斷完善貧困生心理健康教育工作。可以加強與相關部門的合作，制定更科學有效的政策和措施；注重長期性和系統性，建立評估機制；開展跨學科研究，提供全面支持；關注個體差異，提供個性化幫助；加強與社會各界的合作，爭取更多資源和支持。