基于心流體驗的中學(xué)英語教師專業(yè)發(fā)展研究：內(nèi)涵、表現(xiàn)、影響與提升策略

古海波 夏雪穎

摘? ? 要：提升教師在工作中的心流體驗是減少教師職業(yè)倦怠、增強教師職業(yè)幸福感的重要方式。中學(xué)英語教師的心流體驗是指中學(xué)英語教師全身心投入英語教育教學(xué)工作時的愉悅心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為專注當(dāng)前任務(wù)、體會時間的變化、獲得自成目的體驗、產(chǎn)生對情境或活動的控制感四個方面，它對中學(xué)英語教師的態(tài)度、認(rèn)知和行為都有重要影響。為使中學(xué)英語教師在專業(yè)發(fā)展中更好地融入與提升心流體驗，中學(xué)英語教師自身應(yīng)發(fā)揮主動性以培養(yǎng)自我發(fā)展意識和自成目標(biāo)，學(xué)校應(yīng)創(chuàng)設(shè)和諧校園文化，促進教師合作，教育管理部門應(yīng)提供專業(yè)研修機會，支持教師分享心流體驗。

關(guān)鍵詞：中學(xué)英語教師；心流體驗；教師專業(yè)發(fā)展

一、引言

我國基礎(chǔ)教育課程改革已進入核心素養(yǎng)時代。對照培養(yǎng)英語學(xué)科核心素養(yǎng)的課程目標(biāo)及實施要求，當(dāng)前的中學(xué)英語教學(xué)在理念、內(nèi)容、實施、評價等方面仍存在一些差距［1］。這對中學(xué)英語教師而言無疑是一個新的挑戰(zhàn)，處理不當(dāng)則會導(dǎo)致教師出現(xiàn)職業(yè)倦怠［2］。提升教師在工作中的心流體驗是減少教師職業(yè)倦怠、增強教師職業(yè)幸福感的重要方式。心流體驗是指人們?nèi)硇耐度肽稠椈顒訒r的心理狀態(tài)，是一種愉悅忘我的主觀情緒體驗［3］。但我國基礎(chǔ)外語教育領(lǐng)域?qū)ν庹Z教師的心流體驗研究關(guān)注不多。鑒于此，本文將在梳理中學(xué)英語教師心流體驗內(nèi)涵與表現(xiàn)的基礎(chǔ)上，基于四位中學(xué)英語教師（下文分別表述為教師A、教師C、教師W和教師X，他們都有十年以上工作經(jīng)歷；教師A已取得中級職稱，教師C和X已取得高級職稱，教師W已取得正高級職稱）的案例，探究心流體驗對中學(xué)英語教師專業(yè)發(fā)展的影響以及提升中學(xué)英語教師心流體驗的策略，以期助力中學(xué)英語教師成長。

二、中學(xué)英語教師心流體驗的內(nèi)涵與表現(xiàn)

具體來說，心流體驗是指個人在自覺自發(fā)前提下，對某一活動或事物表現(xiàn)出濃厚而強烈的興趣，并推動自己完全投入進去，把自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，進入一種完全沉浸其中的狀態(tài)。在此過程中，參與者不但向往結(jié)果的出現(xiàn)，更注重整個過程中的每個環(huán)節(jié)是否是對其的獎賞和勉勵［4］。同樣，當(dāng)教師全神貫注地投入教學(xué)活動時，也會出現(xiàn)心流體驗。在本文中，中學(xué)英語教師的心流體驗是指中學(xué)英語教師全身心投入英語教育教學(xué)工作時的愉悅心理狀態(tài)，具體表現(xiàn)為專注當(dāng)前任務(wù)、體會時間的變化、獲得自成目的體驗、產(chǎn)生對情境或活動的控制感四個方面［5］。

其一，專注當(dāng)前任務(wù)，即中學(xué)英語教師能夠自覺反思自己的英語教學(xué)實踐，總結(jié)教學(xué)得失，并集中精力思考新的問題解決方式。例如，教師C在強烈的問題意識驅(qū)動下，盡管散步時會與同事閑聊生活瑣事，但他腦海里始終縈回著課堂中遇到的問題，散步一圈下來，他對如何解決問題會有一個清醒的認(rèn)識。

其二，體會時間的變化，即中學(xué)英語教師在體驗到心流時，時間好似流逝得非常快。中學(xué)英語教師一般都有相應(yīng)的從事教學(xué)活動的節(jié)奏，但當(dāng)他們沉浸在心流體驗中時可能會發(fā)現(xiàn)時間過得很快，且內(nèi)心充滿能量，涌現(xiàn)出一種非常滿足的感受。例如，為提升學(xué)生的思維品質(zhì)，教師W在詞匯課上通過循序漸進的啟發(fā)引導(dǎo)，讓學(xué)生自己歸納介詞的構(gòu)成與用法，師生都沉浸在知識探索中，時間流逝得非常快，不知不覺就到下課時間了。

其三，獲得自成目的體驗，即中學(xué)英語教師個體僅僅因為活動本身而自動獲得的愉悅和內(nèi)在獎賞的體驗。這種狀態(tài)的產(chǎn)生源于活動本身的具體反饋。例如，教師A一開始是在教研員的引領(lǐng)下閱讀英語教育教學(xué)類期刊，慢慢越看越帶勁，覺得挺有意思的，就從借閱（期刊）變成主動訂閱（期刊）。

其四，產(chǎn)生對情境或活動的控制感，即中學(xué)英語教師個體能夠清楚地掌握情境或活動的反饋，并對情境或活動產(chǎn)生更好的控制感。例如，教師C說道：“課堂教學(xué)完全就是一種享受，我的教學(xué)預(yù)設(shè)與學(xué)生的課堂生成相輔相成。”他在學(xué)生的積極反饋下，全身心投入教學(xué)活動中，進而對課堂教學(xué)產(chǎn)生更好的控制感。需要指出的是，控制感的產(chǎn)生通常伴隨著積極情感的出現(xiàn)，如安全、放松、舒適等。

三、心流體驗對中學(xué)英語教師專業(yè)發(fā)展的影響

教師專業(yè)發(fā)展包括態(tài)度、認(rèn)知和行為三個方面［6］。教師專業(yè)發(fā)展是教師專業(yè)性不斷提高的過程。心流體驗對中學(xué)英語教師的態(tài)度、認(rèn)知和行為都有重要的影響。

（一）影響教師態(tài)度

1.提升教師自我效能感

教師自我效能感是教師對自身能否影響學(xué)生發(fā)展的一種自我信念，同時也反映出教師的主體性、積極性和創(chuàng)造性［7］。作為一種愉悅的、內(nèi)在獎賞性的體驗，心流體驗有利于提升教師自我效能感［8］。例如，教師W善于將學(xué)到的教育新理念和教學(xué)新方法運用到教學(xué)實踐中，系統(tǒng)構(gòu)思課堂結(jié)構(gòu)、規(guī)劃教學(xué)環(huán)節(jié)、設(shè)計教學(xué)活動，學(xué)生積極參與課堂互動并給予正向反饋，這使他對自己的教學(xué)設(shè)計信心大增，也推動著他持之以恒地進行教學(xué)創(chuàng)新，進而形成職業(yè)發(fā)展的良性循環(huán)。

2.增強教師職業(yè)幸福感

教師職業(yè)幸福感是指教師在教育這一職業(yè)活動中的幸福體驗，由其教育生活質(zhì)量和生存心理狀態(tài)的意義體驗構(gòu)成。當(dāng)完成適度教學(xué)工作，且工作成果得到認(rèn)可并由此實現(xiàn)職業(yè)理想時，教師會自發(fā)產(chǎn)生滿足感和愉悅感［9］。很多中學(xué)英語教師對教學(xué)很有激情，樂在其中。這種心流體驗帶來的忘我工作狀態(tài)不但讓他們很享受工作，同時也使他們感受到作為教師的幸福感和滿足感。例如，教師A說道：“我采用一種新的方法或一種新的理念教學(xué)，學(xué)生與我互動良好，我能從他們的眼神、行動等中感覺到他們在積極地參與、真正地思考問題，且在語言方面有所提升，這時我就會覺得很幸福。”

3.改變教師身份認(rèn)同

外語教師身份認(rèn)同指外語教師持有的教學(xué)信念及其對所承擔(dān)的社會和文化角色的確定和認(rèn)同［10］。心流體驗會改變教師身份認(rèn)同。不少教師將自身的身份定位為“能上完課的教師”，但部分教師在主動發(fā)展意識的驅(qū)動下，會通過閱讀學(xué)術(shù)期刊和從事行動研究來提升自身的專業(yè)素養(yǎng)。他們在此過程中獲得的愉悅忘我等心流體驗會幫助他們建構(gòu)出新的身份認(rèn)同。例如，教師C在剛踏上工作崗位時將自己定位為“撞鐘型教師”，這一想法在其專業(yè)發(fā)展意識萌芽后發(fā)生了轉(zhuǎn)變，他開始對自己的教學(xué)實踐進行反思、改進，逐步成為一名“實踐—反思型教師”，隨后論文的成功發(fā)表牽引著他進一步從事教學(xué)研究，并逐步形成“研究型教師”的身份認(rèn)同，積極踐行教研相長的理念。可見，專業(yè)閱讀過程中的樂趣以及行動研究所帶來的心流體驗，能夠促使教師不斷開展教學(xué)研究，進而形成“研究型教師”身份認(rèn)同。

（二）影響教師認(rèn)知

1.掌握新的教學(xué)知識

對專業(yè)問題的深度思考會讓有些教師進入專注忘我的心流體驗狀態(tài)，并進一步促使他們學(xué)習(xí)專業(yè)知識、掌握新的教學(xué)知識。例如，在教學(xué)生涯初期，教師X只是模仿師傅的教學(xué)方法，很少關(guān)注其背后的教學(xué)理念，但在課堂教學(xué)中愉悅投入的心流體驗促使他想要通過論文寫作來記錄自己的教學(xué)，并與同行進行分享。鑒于高質(zhì)量的教學(xué)論文需要有教學(xué)理念的支撐，因而他每次上課后會仔細(xì)閱讀課程標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)術(shù)期刊，并經(jīng)常進入心流體驗狀態(tài)，逐步積累了許多教學(xué)知識。

2.深化對英語教學(xué)研究的理解

心流體驗會促使中學(xué)英語教師主動探索新知，進一步加深他們對英語教學(xué)研究的理解。例如，教師C在積極爭取上公開課機會的同時，對英語課堂教學(xué)設(shè)計與教學(xué)理念展開了進一步思考，并將其整理成教學(xué)論文，總結(jié)出自己的行動研究模式“閱讀—反思—實踐—再反思—總結(jié)”，深化了對英語教學(xué)研究的理解。

（三）影響教師行為

1.申報研究課題

部分中學(xué)英語教師善于在課堂中提煉研究課題，并樂于通過專業(yè)閱讀來解決問題。他們通常在特定的一段時間里聚焦某專題開展專業(yè)閱讀。在閱讀中，強烈的目標(biāo)意識促使他們專注思考，產(chǎn)生心流體驗，并通過積極申報課題進行更加深入的研究。例如，教師C在面對英語寫作教學(xué)中的困惑時，堅持收集資料和研讀相關(guān)論文，并積極申報區(qū)級課題，探索解決方案。這種內(nèi)在動機產(chǎn)生的心流體驗促使他開展小專題研究。

2.創(chuàng)新本土化教學(xué)方法

教學(xué)名師在工作生活中享有眾多心流體驗，無論是課上的教學(xué)、課下的學(xué)術(shù)寫作還是獨處時的思考，他們都能享受到教師工作所帶來的快樂愉悅體驗［11］。中學(xué)英語教師在深度投入工作時，其工作效率更高，能更好地借鑒有效的教學(xué)方法并進行本土化改造。例如，教師C發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)的英語寫作評閱基本以教師為主導(dǎo)，不僅評閱過程耗時費力，也無法發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體性和能動性。為解決這一難題，他閱讀了二十多篇關(guān)于英語寫作同伴互評的論文。在沉浸式的專業(yè)閱讀過程中，他體會到不僅要學(xué)習(xí)吸收他人有效的教學(xué)方法，還要結(jié)合學(xué)生實際以及自身教學(xué)能力與教學(xué)風(fēng)格，對教學(xué)方法進行本土化創(chuàng)新。最終，他形成了統(tǒng)一評價、同伴互評和異質(zhì)分組相結(jié)合的評價方式，并開發(fā)了專門的英語作文紙。

四、中學(xué)英語教師心流體驗的提升策略

中學(xué)英語教師在專業(yè)發(fā)展中需要融入心流體驗，而提升他們的心流體驗則需要教師自身、學(xué)校以及教育管理部門等多方形成合力，共同推進。

（一）教師：發(fā)揮主動性，培養(yǎng)自我發(fā)展意識和自成目標(biāo)

首先，中學(xué)英語教師應(yīng)發(fā)揮主動性，培養(yǎng)自我發(fā)展意識，即通過閱讀優(yōu)秀英語教師的成長故事，了解他們的專業(yè)發(fā)展經(jīng)驗，感受他們的教育情懷，進而產(chǎn)生“忘我”的心流體驗，激發(fā)自我發(fā)展意識，主動提升教學(xué)和科研水平。其次，中學(xué)英語教師應(yīng)發(fā)揮主動性，培養(yǎng)自成目標(biāo)，即發(fā)自內(nèi)心熱愛學(xué)生、教學(xué)以及科研，如此，工作本身的體驗才會自發(fā)地產(chǎn)生“報酬”，進而促使他們獲得心流體驗。

（二）學(xué)校：創(chuàng)設(shè)和諧校園文化，促進教師合作

學(xué)校管理氛圍是影響教師心流體驗的重要因素［12］。一方面，學(xué)校應(yīng)實施以人為本的管理方式，強化管理人員的服務(wù)意識，創(chuàng)設(shè)和諧校園文化，創(chuàng)造有利于教師心流體驗產(chǎn)生的寬松外部條件。另一方面，學(xué)校應(yīng)切實發(fā)揮類似“師徒結(jié)對”的教師合作機制的效能，支持教師成立不同的交流小組，并邀請相關(guān)英語學(xué)科專家定期進校交流，積極引導(dǎo)教師去探索并感受心流體驗。

（三）教育管理部門：提供專業(yè)研修機會，支持教師分享心流體驗

首先，教育管理部門應(yīng)提供專業(yè)研修機會，讓教師多見識、廣交流，為教師創(chuàng)造更多產(chǎn)生心流體驗的條件。其次，教育管理部門應(yīng)結(jié)合實際情況，組織開展教師心流體驗工作坊，支持教師分享心流體驗，不斷促進教師的專業(yè)發(fā)展。

五、結(jié)語

探究心流體驗對中學(xué)英語教師專業(yè)發(fā)展的影響及中學(xué)英語教師心流體驗的提升策略，對中學(xué)英語教師的專業(yè)發(fā)展具有積極價值。提升英語教師的心流體驗是一項系統(tǒng)工程，值得更多研究者和一線教師一起去探索。

參考文獻：

［1］孟慶濤.核心素養(yǎng)視域下英語教學(xué)改革的反思與推進［J］.課程·教材·教法，2019（6）：107-111，143.

［2］古海波，趙璐，王玉.生態(tài)動態(tài)系統(tǒng)論視角下初中英語教師職業(yè)倦怠案例研究［J］.基礎(chǔ)外語教育，2021（2）：22-30，107.

［3］［4］CSIKSZENTMIHALYI M. Beyond Boredom and Anxiety： Experiencing Flow in Work and Play［M］. San Francisco： Jossey-Bass， 1975： 35-54.

［5］夏雪穎.中學(xué)英語研究型教師心流案例研究［D］.蘇州：蘇州大學(xué)，2023：1-91.

［6］EVANS L. Leadership for professional development and learning： Enhancing our understanding of how teachers develop［J］. Cambridge Journal of Education， 2014（2）：179-198.

［7］邵思源.英語教師自我效能感研究：以教學(xué)行為和教學(xué)效果為例［J］.外語學(xué)刊，2017（5）：80-84.

［8］PEIFER C， ENGESER S. Advances in Flow Research［M］. Berlin： Springer， 2021： 287-321.

［9］柳海民，鄭星媛.教師職業(yè)幸福感：基本構(gòu)成、現(xiàn)實困境和提升策略［J］.現(xiàn)代教育管理，2021（9）：74-80.

［10］RICHARDS J C. Second language teacher education today［J］. RELC Journal， 2008： 158-177．

［11］郭全美.“福樂”相伴長久：高職院校教學(xué)名師心流體驗研究：基于 7 位國家級教學(xué)名師深度訪談分析［J］.職教論壇，2019（6）：62-66.

［12］石紅梅，王小婷，賈取，等.中小學(xué)教師心流體驗影響因素的調(diào)查研究：以深圳市寶安區(qū)為例［J］.現(xiàn)代中小學(xué)教育，2022（8）：81-85.